Categories
Tentang Pengobatan Tentang Penyakit

Salep Jerawat Yang Ampuh

Salep Jerawat Yang Ampuh

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka , Cara Mengatasi Rasa Gelisah Yang Berlebihan , Tips Merawat Kuku Supaya Sehat , Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan , Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut , Tips Meredakan Pedas Berlebihan
Salep Jerawat Yang Ampuh

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat,”Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya.”Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres. Nah pati stress kan kalau anda mempunyai banyak jerawat , berikut ini kami akan memberi Resep Salep Jerawat Yang Ampuh :

  • Benzoyl peroxide
    Benzoyl peroxide bekerja dengan cara membuang sumbatan di pori-pori kulit, membantu menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, dan mengurangi peradangan. Masa-masa awal menggunakan salep jerawat yang mengandung bahan ini, jerawat kemungkinan akan bertambah parah. Kulit wajah pun bisa menjadi kemerahan dan mengelupas. Namun jangan khawatir, berbagai gejala tersebut akan mulai membaik setelah menggunakan benzoyl peroxide minimal selama 4 minggu. Untuk diketahui, zat ini juga dapat menimbulkan efek samping seperti kulit kering, terasa panas, kesemutan, atau sedikit perih.
  • Salicylic acid
    Asam salisilat atau salicylic acid bekerja dengan cara membersihkan pori-pori kulit dari benda-benda yang menyumbat. Salep jerawat ini bisa membuat bagian atas kulit menjadi terkelupas. Kulit juga bisa menjadi kemerahan, kering, dan lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari.
  • Retinoid
    Salep jerawat yang mengandung retinoid mampu menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit dan membantu mencegah “sampah-sampah” tersebut tersimpan dalam pori-pori kulit. Efek samping paling umum adalah iritasi ringan dan kulit terasa perih. Salep ini biasanya dioleskan 10 hingga 20 menit setelah mencuci wajah hingga bersih, sehari sekali sebelum tidur. Efek perbaikan jerawat biasanya akan terlihat setelah 6 minggu pemakaian salep jerawat yang mengandung retinoid. Selama menggunakan retinoid, disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari atau ultraviolet berlebihan.
  • Azelaic acid
    Azelaic acid biasanya digunakan sebagai obat alternatif jika efek samping benzoyl peroxide atau retinoid dirasa sangat menyakitkan dan tidak nyaman. Obat jerawat oles dengan kandungan ini mampu menyingkirkan kulit mati dan membunuh bakteri, namun hasilnya biasanya baru terlihat sebulan setelah pemakaian. Gunakan setidaknya dua kali sehari, atau satu kali sehari jika kulit Anda sensitif. Jika menggunakan obat ini, disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari dan berhati-hati dengan risiko seperti kulit menjadi kering, gatal, kemerahan, dan terasa perih.
  • Antibiotik
    Salep jerawat yang mengandung antibiotik bisa mengurangi jumlah bakteri dan peradangan pada kulit, namun tidak cukup ampuh mencabut sumbatan pori-pori. Untuk mengobati jerawat, kandungan antibiotik biasanya dikombinasikan dengan bahan lain seperti benzoyl peroxide atau retinoid. Antibiotik juga bisa mengakibatkan dampak seperti bahan-bahan lain yang telah dipaparkan di atas, dan disarankan untuk tidak digunakan selama lebih dari enam atau delapan minggu.
Categories
Tips Kesehatan

Perawatan Bibir

Perawatan Bibir

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka , Cara Mengatasi Rasa Gelisah Yang Berlebihan , Tips Merawat Kuku Supaya Sehat , Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan , Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut , Tips Meredakan Pedas Berlebihan
Perawatan Bibir

Bibir adalah bagian tubuh yang terlihat di mulut manusia maupun pada beberapa binatang. Bibir yang lembut, bergerak, dan berfungsi sebagai pembukaan untuk asupan makanan dan dalam artikulasi suara dan bicara. Bibir manusia adalah organ indra sentuhan, dan dapat erotis bila digunakan dalam berciuman dan tindakan-tindakan lain yang berhubungan dengan hubungan seksual. Nah , supaya menjaga agar bibir anda tetap sehat dan terjaga , berikut ini kami akan memberikan Tips Perawatan Bibir :

  • Menggunakan pelembap bibir tanpa pewangi
    Untuk mencegah bibir pecah-pecah, sebaiknya gunakan pelembap bibir yang tidak beraroma. Meskipun terlihat menarik, pelembap bibir yang beraroma justru akan membuat bibir Anda menjadi kering dan pecah-pecah.
  • Menggunakan pelembap bibir yang mengandung tabir surya
    Pelembap bibir yang mengandung tabir surya bisa membantu menjaga kelembapan bibir ketika Anda melakukan aktivitas di luar ruangan. Cara ini juga bisa membantu mencegah bibir Anda terbakar, kering, atau mengelupas.
  • Mengurangi kebiasaan menjilat bibir
    Menjilat bibir terlalu sering justru akan membuatnya semakin kering. Sebab, air liur yang menempel di bibir bisa menguap dengan cepat, sehingga bibir Anda akan terasa lebih kering dari sebelumnya.
  • Mengonsumsi cukup air putih
    Mengonsumsi cukup air putih setiap hari bisa mencegah dehidrasi, sekaligus membantu melembapkan bibir. Jika Anda mengalami dehidrasi, risiko Anda untuk mengalami bibir pecah-pecah akan semakin besar.
  • Melindungi bibir dari paparan udara
    Bibir bisa menjadi kering dan mengalami pecah-pecah ketika terpapar udara. Usahakan untuk selalu menutupi bibir dengan sapu tangan, masker, atau penutup lainnya saat beraktivitas di luar ruangan.

Salah satu bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi bibir pecah-pecah adalah minyak kelapa. Keunggulan utama minyak kelapa adalah efek melembapkan yang dimilikinya. Selain itu, minyak kelapa juga bisa membantu melindungi bibir dari kuman penyebab penyakit, sehingga mencegah terjadinya infeksi.

Anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap bibir dengan cara yang sangat mudah. Cukup tuangkan beberapa tetes minyak kelapa ke jari tangan, lalu oleskan ke bibir secara lembut sampai merata. Anda juga bisa menambahkan beberapa bahan alami lainnya, seperti minyak alpukat, madu, minyak zaitun, shea butter, atau beeswax, agar efek melembapkan yang Anda inginkan bisa semakin terasa.

Oleskan campuran minyak kelapa tersebut di bibir sebelum tidur, setelah mandi, atau sebelum beraktivitas. Anda juga bisa menggunakannya setiap saat ketika bibir mulai terasa kering atau pecah-pecah.

Categories
Tentang Penyakit

Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut

Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka , Cara Mengatasi Rasa Gelisah Yang Berlebihan , Tips Merawat Kuku Supaya Sehat , Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan , Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut
Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut

Mulas atau melilit atau sering dianggap dan disebut sakit perut (Gastro Oesophageal Reflux) adalah rasa sakit atau nyeri yang hanya terjadi di bagian perut. Mulas umumnya terjadi karena ukuran perut membesar dari dalam dan mengurangi ruang bebas di dalam perut. Mulas juga adalah rangsangan untuk segera buang air besar, buang air kecil, bersendawa, atau buang angin. Biasanya ini adalah salah satu tanda keluhan pencernaan manusia misalnya maag, masuk angin, mual disertai muntah, konstipasi, diare, atau keluhan pencernaan lainnya. Mulas juga merupakan salah satu gejala menstruasi atau pula kehamilan pada wanita. Sakit pada perut juga bisa menjadi gejala awal kanker seperti kanker pankreas atau kanker usus. Penyebabnya juga karena makan terlalu banyak atau terlau cepat dan stres. Berikut kami akan memberikan anda informasi seputar Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut :

1. Sembelit

Jika Anda menderita sembelit, Anda pasti sudah akrab dengan sakit perut. Sembelit didefinisikan sebagai kondisi sulit buang air besar atau tidak buang air besar sama sekali selama lebih dari tiga hari berturut-turut. Ketika Anda tidak dapat buang air besar, tinja akan menumpuk di usus besar Anda. Bagian bawah perut Anda dapat memanjang dan memiliki kembung yang terasa menyakitkan.

Sembelit dapat mempengaruhi seseorang pada usia berapa pun. Untuk menghindari sembelit, Anda harus minum banyak air dan banyak makanan kaya serat dalam diet Anda. Olahraga teratur juga dapat membantu pencernaan. Sembelit adalah kondisi umum yang mempengaruhi orang dari segala usia. Kondisi ini menunjukan bahwa Anda tidak buang air secara teratur atau Anda tidak dapat benar-benar mengosongkan usus Anda.

2. Diare

Sakit perut juga bisa disebabkan oleh diare parah yang mana kondisi tinja berair dan encer. Diare berarti buang air besar setidaknya tiga kali atau lebih dalam sehari. Diare akut adalah masalah umum yang biasanya berlangsung 1 atau 2 hari dan akan pulih dengan sendiri. Beri tahu dokter Anda jika diare berlangsung lebih dari 2 hari. Kondisi ini mungkin merupakan tanda dari infeksi perut atau kondisi serius lainnya. Diare bisa menyebabkan dehidrasi dan hilangnya elektrolit penting dalam tubuh. Minum banyak air dengan elektrolit untuk menghindari dehidrasi.

3. Gastroenteritis atau flu perut

Gastroenteritis, juga dikenal sebagai flu perut, adalah kondisi yang sangat umum yang menyebabkan diare dan muntah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh bakteri atau virus. Beberapa tanda dan gejala lain mungkin termasuk demam, mual, dan sakit kepala. Jika Anda memiliki tanda-tanda ini, Anda harus memberitahu dokter Anda. Anda mungkin perlu perhatian medis untuk mengobati infeksi dan mungkin dehidrasi.

4. Radang usus buntu atau apendisitis

Bila Anda memiliki rasa sakit di sisi kanan bawah  dari perut Anda, Anda mungkin memiliki radang usus buntuyang disebabkan kondisi peradangan usus buntu Anda. Usus buntu Anda adalah sebuah jaringan kantong kecil  yang memanjang dari usus besar Anda. Fungsi apendiks Anda masih belum diketahui. Apendisitis terjadi ketika usus buntu Anda diblokir oleh tinja atau zat asing. Jika tidak diobati, usus buntu Anda bisa pecah dan menyebabkan infeksi menyebar dalam tubuh Anda.

Beberapa tanda dan gejala selain sakit perut lainnya adalah demam tinggi, kehilangan nafsu makan, mual dan muntah. Jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda ini, hubungi dokter segera.

5. Infeksi saluran kencing

Urinary tract infection, juga dikenal sebagai infeksi saluran kencing, juga dapat menyebabkan infeksi ginjal (pielonefritis) yaitu nyeri perut serta demam dan nyeri saat kencing. Hal ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri. Infeksi saluran kencing lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Anda harus memberi tahu dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi saluran kencing. Anda mungkin perlu menggunakan obat antibiotik untuk mengobati infeksinya.

6. Gangguan pencernaan

Nyeri dari gangguan pencernaan sering disebabkan oleh makanan tertentu. Rasa sakit ini biasanya dirasakan sebagai ketidaknyamanan di bagian atas perut Anda. Gangguan pencernaan biasanya disebabkan oleh makanan tinggi lemak dan makan makanan dalam porsi besar. Ketika perut Anda tidak bisa menahan dan mencerna makanan Anda, kadang-kadang akan meluap dan menyebabkan ketidaknyamanan. Anda mungkin sering bersendawa dan memiliki rasa asam di mulut Anda. Rasa sakit bisa berlangsung selama beberapa jam dan stres dapat membuatnya jadi makin buruk.

7. Gastroesophageal reflux disease

Gastroesophageal reflux disease (GERD) alias gangguan refluks asam lambung adalah suatu kondisi yang terjadi ketika makanan di perut Anda dipaksa kembali ke kerongkongan (saluran dari mulut ke perut). Makanan di perut Anda bercampur dengan asam selama proses pencernaan. Ketika terjadi refluks asam kembali ke kerongkongan, ini akan menyebabkan sensasi panas di perut bagian atas, atau sering dikenal dengan heartburn atau maag. Anda dapat mengelola GERD Anda dengan menghindari makanan pedas, makanan porsi besar, dan makanan  tinggi lemak.

8. Sindrom iritasi usus

Sindrom iritasi usus alias irritable bowel syndrome (IBS) adalah kondisi umum jangka panjang dari sistem pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan serangan kram perut, kembung, diare dan/atau sembelit. Kondisi ini paling sering mempengaruhi perempuan daripada laki-laki. Anda dapat mengelola gejala dari kondisi ini dengan menghindari makanan tertentu yang dapat memicu sakit perut. Makanan ini mungkin termasuk keju, makanan manis yang tinggi gula, dan makanan olahan. Anda harus makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan minum banyak air. Olahraga teratur juga dianjurkan.

9. Penyakit Crohn

Penyakit Crohn menyebabkan peradangan pada lapisan saluran pencernaan Anda yang dapat menyebabkan sakit perut, diare berat, kelelahan, penurunan berat badan, dan kekurangan gizi. Penyakit Crohn dapat menjadi menyakitkan dan melemahkan, bahkan kadang-kadang dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa.

10. Intoleransi laktosa

Jika Anda seorang lactose intolerant alias mengidap intoleransi laktosa, artinya Anda mengalami masalah pencernaan di mana tubuh tidak mampu mencerna laktosa, sejenis gula terutama ditemukan dalam susu dan produk susu. Gejala intoleransi laktosa antara lain: perut kembung (bergas), diare, perut kembung dan kram perut.

11. Batu empedu atau batu ginjal

Batu ginjal dan batu empedu bukanlah kondisi yang sama, namun keduanya dapat menyebabkan sakit perut. Batu empedu adalah endapan keras yang terbentuk pada empedu Anda, sedangkan batu ginjal adalah batu kalsifikasi keras yang terbentuk di ginjal. Kedua kondisi ini dapat menyebabkan sakit parah. Dokter mungkin meresepkan obat untuk melarutkan batu-batu ini atau batu bisa dikeluarkan dari tubuh melalui operasi.

Categories
Tips Kesehatan

Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan

Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka , Cara Mengatasi Rasa Gelisah Yang Berlebihan , Tips Merawat Kuku Supaya Sehat , Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan , Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut
Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan

Setelah bangun tidur di pagi hari, Anda dapat melakukan sejumlah kebiasaan yang menyehatkan. Mungkin Anda belum pernah mencoba pijat perut, tapi aktivitas ini sangat banyak manfaatnya.

Memijat perut sendiri adalah cara yang baik untuk merangsang sistem pencernaan. Anda hanya perlu menggerakkan tangan dalam gerakan melingkar setelah mengolesi setetes minyak esensial yang dicampur dengan minyak kelapa. Mulailah memijat dengan sedikit menekan pusar dengan jari telunjuk. Lalu, pijat dengan perlahan area di sekitar perut menggunakan kedua tangan Anda. Lakukan gerakan melingkari pusar ini dengan tangan hingga 50 kali dan pijatan pun selesai. Berikut adalah Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan :

1. Meredakan sembelit

Otot-otot perut yang tegang rentan membuat Anda mengalami susah buang air besar alias sembelit. Selain memperbanyak makan makanan tinggi serat, gangguan kesehatan ini ternyata juga bisa diatasi dengan pijat perut.

Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan pada jurnal Gastroenterology Nursing tahun 2016 melibatkan dua kelompok peserta yang sama-sama terkena sembelit setelah operasi. Bedanya, satu kelompok diberikan pijat perut, sementara kelompok lainnya tidak mendapatkan pijat perut.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang menerima pijatan di bagian perut, merasa gejala sembelitnya berkurang. Mereka juga mengaku tak perlu menghabiskan banyak waktu untuk buang air besar setelah perutnya dipijat. Secara tidak langsung, manfaat pijat perut dapat membantu melancarkan buang air besar Anda.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Penelitian terbaru yang diterbitkan pada jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice mengungkapkan bahwa manfaat pijat perut dapat melancarkan sistem pencernaan pada pasien yang menjalani operasi tabung endotrakeal.

Tabung endotrakeal adalah tabung pernapasan yang dimasukkan ke dalam trakea pasien untuk membuka jalan napas, supaya udara dapat mencapai paru pasien.

Hasil ini ditemukan setelah pasien rutin mendapatkan pijat perut selama 15 menit sebanyak dua kali sehari selama tiga hari. Tidak hanya melancarkan pencernaan, mereka juga mengalami penurunan jumlah cairan perut, lingkar perut, serta durasi buang air besar secara drastis.

Namun demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

3. Mengurangi perut kembung

Bagi Anda yang sering mengalami perut kembung, coba atasi dengan pijat perut. Sebuah penelitian tahun 2015 menemukan bahwa tekanan lembut yang disertai dengan gerakan memutar di perut efektif mengeluarkan gas dan kelebihan cairan di perut.

Hal ini berlaku pula bagi pasien yang sering mengalami perut kembung sebagai efek samping pengobatan kanker.

Manfaat ini bisa Anda dapatkan jika melakukan pijat perut selama 15 menit dua kali sehari selama tiga hari. Tidak hanya membantu mengeluarkan gas dari perut, efek menenangkan dari pijat perut juga dapat menurunkan gejala depresi dan kecemasan.

4. Meredakan gejala PMS

Sebagian wanita rutin melakukan pijat perut karena percaya terapi ini dapat meredakan kram perut dan gejala PMS lainnya. Faktanya, pijat perut memang dapat menyembuhkan kram perut menjelang haid, lho.

Wanita yang rutin melakukan pijat perut 5 menit selama 6 hari berturut-turut menjelang menstruasi cenderung lebih jarang mengalami kram perut, ketimbang pada wanita yang tidak melakukan pijat perut. Namun demikian, masih diperlukan penelitian yang lebih banyak untuk membuktikan hal ini.

Supaya efeknya lebih maksimal, gunakan minyak lavender atau minyak esensial lainnya untuk membantu meredakan gejala PMS lebih cepat.