Categories
Tentang Penyakit

Ciri Ciri Gagal Ginjal

Ciri Ciri Gagal Ginjal

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Manfaat Rebusan Daun Jeruk Nipis , Manfaat Bawang Merah , Manfaat Telur Itik , Cara Menghentikan Perdarahan Luka , Obat Mimisan Alami , Ciri Ciri Radang Tenggorokan Parah , Gejala Sinusitis Akut dan Kronis , Penyebab Anosmia Paling Berbahaya , Bahaya Mie Instan Yang Mematikan , Bahaya Formalin Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Jeruk Lemon , Manfaat Daun Pandan , Manfaat Coklat Bagi Kesehatan , Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Naga , Manfaat Daun Tespong , Bahan Alami Mengatasi Gatal , Obat Tidur Alami , Obat Pertolongan Pertama Yang Aman , Obat Pelancar Haid , Manfaat Kembang Kol , Manfaat Daun Selada , Manfaat Minyak Ikan , Manfaat Buah Anggur , Makanan Penderita Kolesterol Tinggi , Bahaya Ikan Tuna , Tips Awet Muda Untuk Pria , Cara Mengobati Rematik Secara Alami , Khasiat Lidah Buaya Untuk Kulit , Makanan Pencegah Kanker Getah Bening , Efek Samping Jahe , Bahaya Infeksi Saluran Kencing , Ciri Ciri Gagal Ginjal
Ciri Ciri Gagal Ginjal

Ketika ginjal gagal dalam menjalankan fungsinya sebagaimana mestinya, maka kondisi ini disebut gagal ginjal. Jika tidak segera diobati, kondisi ini akan menyebabkan beragam masalah, bahkan dapat menimbulkan berbagai komplikasi yang lebih serius. Itu sebabnya, penting untuk mengenali gejala gagal ginjal di awal agar tidak terlambat dalam menanganinya. Berikut ini kami akan membahas mengenai Ciri Ciri Gagal Ginjal :

1. Perubahan Warna dan Pola Air Kencing

Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring semua cairan dalam tubuh dan kemudian akan mengeluarkan lewat saluran kencing. Air kencing adalah zat buangan yang berasal dari tubuh. Ketika ginjal mengalami masalah maka ada beberapa perubahan pola dan warna air kencing, seperti berikut ini.

  • Urin yang keluar memiliki banyak gelembung atau busa kecil hingga berat.
  • Anda tiba-tiba memiliki kebiasaan untuk buang air kecil terutama pada malam hari.
  • Urin yang keluar memiliki warna yang lebih pucat dan terlihat tidak sehat.
  • Anda tiba-tiba memiliki kebiasaan sering buang air kecil dan dalam volume yang kecil.
  • Ada darah yang ditemukan pada urin.
  • Anda merasa seperti tertekan ketika buang air kecil, biasanya seperti rasa ingin mengejan karena ada yang harus dikeluarkan secara paksa.

2. Tubuh Sangat Lelah

Ginjal memiliki sistem kerja yang memang sudah sangat teratur. Salah satunya adalah ginjal bisa membuat sebuah hormon yang disebut dengan nama eritropoietin. Ini adalah hormon yang bekerja untuk memberikan sinyal kepada tubuh agar bisa memproduksi sel darah merah. Sel darah merah bekerja untuk metabolisme. Ketika ginjal gagal dalam membuat hormon ini maka tubuh juga akan kehilangan kemampuan untuk memproduksi sel darah merah. Sehingga Anda akan merasa sangat lelah akibat tidak ada sel darah merah yang cukup untuk memproduksi sel darah merah. Sel darah merah akan menyalurkan oksigen ke beberapa bagian termasuk otot dan otak. Jadi gejala anemia biasanya terjadi pada tahap awal.

3. Tubuh Bengkak

Ciri awal gagal ginjal adalah tubuh yang akan mengalami pembengkakan. Kondisi bengkak bisa terjadi pada bagian pergelangan kaki, tangan, wajah dan betis. Kondisi ini disebabkan ketika tubuh tidak bisa mengeluarkan semua cairan yang menumpuk dalam tubuh. Bersamaan dengan ciri selalu ingin buang air kecil dan volume yang sangat sedikit, maka gejala ini bisa menjadi lebih parah. Gejala ini juga sering disertai dengan beberapa tanda seperti rambut yang rontok terus menerus, berat badan yang turun meskipun terlihat lebih gemuk.

4. Bau Mulut

Ketika ada banyak racun dan limbah dalam darah dan cairan dalam tubuh maka bisa menyebabkan Anda mengalami bau mulut yang tidak sedap. Kondisi inilah yang kemudian akan membuat mulut memproduksi banyak amonia dalam mulut. Biasanya gejala ini akan menjadi lebih buruk karena bau mulut menyebabkan lidah kehilangan kemampuan untuk mengecap rasa. Kemudian Anda mulai tidak menyukai beberapa makanan favorit dan bahkan berat badan akan terus menurun karena nafsu makan yang buruk.

5. Gatal dan Muncul Ruam Kulit

Ginjal memang memiliki fungsi untuk membuang semua racun dalam tubuh. Ketika ginjal memang sudah tidak kehilangan fungsinya maka bisa menyebabkan penumpukan limbah berlebihan dalam darah. Kondisi ini kemudian akan menjadi lebih parah karena limbah atau racun yang menumpuk menyebabkan gatal di sekujur tubuh dan muncul ruam kemerahan. Hal ini juga bisa disebabkan karena tubuh tidak mendapatkan mineral yang membuat jaringan kulit mengalami reaksi. Bahkan rasa gatal bisa dirasakan merasuk hingga ke bagian tulang, kulit yang mudah pecah dan luka yang terus muncul. Gejala ini membuat kondisi tubuh akan semakin melemah yang berarti sudah terlalu banyak racun dalam darah.

6. Gangguan Pencernaan (Mual dan Muntah)

Gangguan pencernaan seperti keinginan untuk mual dan muntah memang akan sering muncul. Gejala ini biasanya disertai dengan bau mulut yang sangat kuat. Gejala bau mulut yang cukup berat bisa menyebabkan mulut menjadi tidak nyaman. Tubuh penderita akan lebih terasa lemah karena nafsu makan juga akan menurun drastis. Bahkan keinginan muntah bisa bertahan sepanjang waktu hingga sama sekali tidak bisa makan.

7. Meriang

Tubuh yang terasa meriang akan muncul sepanjang hari pada tahap gejala awal. Kondisi ini disebabkan karena tubuh kekurangan oksigen akibat tubuh yang tidak bisa memproduksi sel darah merah dalam jumlah yang cukup. Bagi penderita anemia maka rasa meriang bisa menjadi sangat parah. Rasa meriang bahkan bisa menyebabkan tubuh menggigil sangat kuat, meskipun tubuh sebenarnya demam atau terasa panas di luar. Meriang ini bisa terjadi pada siapa saja yang memang sudah merasakan beberapa gejala awal gagal ginjal.

8. Sulit Bernafas

Pada tahap awal maka penderita bisa mengalami kesulitan untuk bernafas. Hal ini bisa terjadi pada beberapa tahap mulai dari tahap awal hingga tahap yang lebih lanjut. Kegagalan tubuh untuk bisa bernafas dengan baik terjadi karena cairan yang menumpuk dalam tubuh akibat ginjal tidak bisa bekerja dengan baik telah masuk ke dalam rongga paru-paru. Kondisi inilah yang menyebabkan organ pernafasan tidak bisa bernafas dengan baik. Sementara penyebab yang lain adalah karena tubuh kekurangan sel darah merah sehingga tidak banyak oksigen dalam darah yang membuat rasa sulit untuk bernafas dengan baik.

9. Punggung Atas Sakit

Biasanya gagal ginjal memang tidak menyebabkan rasa sakit pada tahap awal. Namun ketika fungsi ginjal sudah tidak sepenuhnya maka akan terasa sakit diare ginjal. Biasanya kondisi ini memang tidak bisa langsung dirasakan. Namun rasa sakit karena gagal ginjal sering terasa pada bagian punggung atas.Hal ini menandakan salah satu bagian ginjal sudah tidak berfungsi dengan baik. Rasa sakit juga sering menyebabkan penderita tidak bisa menggerakkan badan tiba-tiba pada malam hari.

10. Sakit Kepala Berat

Sakit kepala ternyata bisa menjadi indikasi awal dari penyakit gagal ginjal. Sakit kepala awalnya memang tidak langsung akan terasa, namun jika terlalu sering terjadi maka bisa menjadi hal yang mengganggu aktifitas. Penyebabnya adalah ketika tubuh tidak bisa mendapatkan oksigen dalam jumlah cukup akibat kekurangan sel darah merah. Bahkan otak juga tidak bisa memiliki kadar oksigen dalam jumlah yang cukup. Sakit kepala akan menjadi lebih berat jika memang penderita juga bermasalah dengan anemia.

11. Sulit Konsentrasi

Banyak orang yang tidak menyadari ketika ada masalah konsentrasi dan ingatan maka itu adalah indikasi penyakit gagal ginjal. Hal ini bisa muncul ketika otak tidak mendapatkan jumlah oksigen yang cukup sehingga menyebabkan sel-sel syaraf dalam otak juga tidak bisa bekerja dengan baik. Gejala seperti tidak bisa mengingat aktifitas yang sudah dilakukan, kejadian tertentu dan tidak bisa bekerja dengan baik akan lebih sering muncul.

12. Sulit Tidur

Biasanya penderita gagal ginjal pada tahap awal akan merasakan gejala sulit tidur. Ginjal sudah mengalami kerusakan sehingga tidak bisa menyaring cairan dengan benar, yang menyebabkan banyak racun dalam tubuh. Tubuh akan merasa tidak nyaman karena tekanan cairan dalam tubuh dan membuat tubuh tidak bisa istirahat dengan benar.Pada penderita gagal ginjal yang mengalami obesitas dan komplikasi penyakit kronis maka gejala bisa lebih parah.

13. Busa dalam Urin

Gejala lain yang harus diperhatikan adalah ketika banyak busa yang ditemukan dalam urin. Busa terlihat seperti gelembung yang akan langsung terlihat ketika urin keluar. Penyebabnya adalah ada banyak protein yang sudah menumpuk dalam urin. Beberapa jenis protein yang paling sering ditemukan adalah seperti albumin.

14. Kram Otot

Penderita gagal ginjal juga bisa mengalami kram otot. Rasa kram otot bisa terjadi kapan saja namun paling sering pada malam hari. Biasanya hal ini disebabkan karena tubuh mengalami ketidakseimbangan cairan elektrolit yang berasal akibat terjadi gangguan fungsi ginjal. Kondisi ini biasanya paling dipengaruhi ketika tubuh tidak memiliki kadar kalsium yang cukup atau jumlah fosfor yang sangat kurang.

15. Nafsu Makan Turun

Setelah tubuh mengalami beberapa gejala yang membuat tubuh tidak nyaman, maka tubuh juga akan terlihat lebih kurus. Hal ini disebabkan karena terjadi penurunan nafsu makan yang berlebihan. Ginjal yang buruk untuk menyaring semua racun menyebabkan ada banyak racun dalam tubuh. Racun telah mempengaruhi proses metabolism dalam tubuh. Hal ini sering menyebabkan penderita gagal ginjal juga merasa sangat frustasi.

16. Sekitar Mata Bengkak

Pembengkakan yang terjadi di sekitar mata bisa menjadi pertanda gagal ginjal yang sangat serius. Kemampuan ginjal untuk menyaring semua racun dalam tubuh sudah sangat buruk sehingga terjadi penumpukan protein berlebihan dalam tubuh. Protein yang sudah bocor di dalam tubuh akan membuat bengkak di bagian mata. Kondisi ini harus segera mendapatkan perawatan dokter.

Cara Mencegah Gagal Ginjal

  1. Jika Anda memiliki beberapa gangguan penyakit yang bisa menyebabkan potensi gagal ginjal, maka Anda harus mengendalikan kesehatan Anda. Beberapa penyakit yang bisa menjadi penyebab gagal ginjal adalah seperti diabetes. Jadi Anda harus mengendalikan jumlah kadar gula dalam darah, memiliki asupan makanan yang sehat dan melakukan latihan secara rutin.
  2. Hilangkan kebiasaan merokok (baca : Bahaya merokok). Rokok mengandung nikotin yang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Selain itu merokok juga bisa meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Jadi Anda harus mencoba untuk menghentikan rokok dan melakukan pola hidup yang sehat.
  3. Konsumsi makanan yang sehat agar tubuh juga tetap sehat. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang sehat bisa menurunkan resiko kolesterol tinggi sehingga bisa membantu agar tekanan darah normal. Beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan adalah seperti daging merah, mentega, keju dan kue kering.
  4. Hindari garam tinggi dalam masakan. Garam tinggi menjadi salah satu hal yang sangat buruk untuk ginjal. Ginjal bisa bekerja sangat keras untuk menyaring semua racun termasuk garam dalam tubuh. Karena itu penting untuk menghindari asupan garam berlebihan.
  5. Hindari kebiasaan minum alkohol. Alkohol bisa menyebabkan kondisi tubuh menjadi sangat buruk seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan potensi terkena gagal ginjal. Karena itu sebaiknya alkohol harus dihindari sepenuhnya
  6. Lakukan kebiasaan yang baik seperti latihan secara rutin. Olahraga secara rutin bisa mengendalikan tekanan darah agar selalu normal, mengatasi tekanan darah tinggi dan menghilangkan lemak dalam tubuh. Jenis olahraga yang bisa dilakukan misalnya seperti jalan kaki, senam, atau berlari.
Categories
Makanan Kesehatan Tips Kesehatan

Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan

Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan

Kita sering mengatakan bahwa kedelai dapat menjadi pengganti daging bagi mereka yang tergolong vegetarian. Kedelai merupakan gudang nutrisi dan Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari sejumlah produk berbasis kedelai seperti susu kedelai, tahu, tauge, kacang, saus dan tepung. Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang banyak terdapat di Asia Timur. Mereka diklasifikasikan sebagai biji minyak. Kedelai dianggap sebagai protein lengkap karena adanya jumlah asam amino esensial. Manfaat kedelai ditemukan pada negara-negara seperti China dan Jepang, di mana masyarakatnya lebih kecil terkena penyakit jantung, osteoporosis, kanker payudara dan kelenjar prostat. Berikut sejumlah Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan .

1. Baik untuk jaga kesehatan jantung

5 Manfaat Kacang Kedelai bagi Kesehatan, Sudah Tahu?

Kacang sebagai bahan dasar pembuat tempe dan tahu ini mengandung lemak tak jenuh yaitu linolenat atau omega 3. Kandungan inilah yang senantiasa akan menjaga jantungmu tetap sehat. Selain itu, kacang kedelai juga mengandung isoflavon dan protein yang ampuh untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

5 Manfaat Kacang Kedelai bagi Kesehatan, Sudah Tahu?

Metabolisme tubuh sedang dalam keadaan tidak baik? Sebaiknya konsumsi kacang kedelai, ya! Kacang kedelai dikenal sebagai sumber protein yang baik untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuhmu. Protein pula yang akan membantu tubuh dalam membangun sel dan pembuluh darah sehingga tubuhmu gak gampang lemas.

3. Mencegah penyakit kanker

5 Manfaat Kacang Kedelai bagi Kesehatan, Sudah Tahu?

Konsumsi kacang kedelai secara teratur bisa membantu mencegah risiko berbagai penyakit kanker, lho! Kandungan antioksidan yang di dalamnya membantu tubuh untuk menghadang radikal bebas sehingga pembentukan sel-sel kanker dapat dicegah.

4. Ampuh turunkan berat badan

5 Manfaat Kacang Kedelai bagi Kesehatan, Sudah Tahu?

Sedang mencari minuman penunda lapar yang sehat? Kamu bisa konsumsi kacang kedelai ini. Manfaat ini bisa didapat karena kandungan protein dan serat yang terdapat pada kacang kedelai.

Tidak berhenti sampai disitu, kacang kedelai juga memiliki indeks glikemik yang rendah yang dapat membantumu untuk mengatasi kebiasaan suka ngemil. Alhasil, berat badan pun bisa turun secara perlahan.

5. Pencernaan menjadi lancar

5 Manfaat Kacang Kedelai bagi Kesehatan, Sudah Tahu?

Kandungan serat dan isoflavon yang terdapat di dalam kacang kedelai membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sulit buang air besar. Bagi kamu yang sering sembelit atau sulit BAB, sebaiknya konsumsi kacang kedelai atau olahannya secara rutin, seperti tempe, tahu, ataupun susu kedelai.

Ukurannya yang kecil gak lantas membuatmu menyepelekan kacang kedelai ini. Apalagi kacang ini kaya akan manfaat untuk tubuhmu. Selamat mencoba kacang kedelai!

Categories
Makanan Kesehatan

Sayuran Rendah Karbohidrat

Sayuran Rendah Karbohidrat

Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, pilah-pilih menu makanan adalah hal yang wajib. Selain harus mengurangi lemak, Anda bisa juga menyiasatinya dengan makan makanan rendah karbohidrat. Apa saja itu?. Berikut merupakan Sayuran Rendah Karbohidrat .

1. Kubis

7 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Harus Mulai Dikonsumsi

Sayuran ini memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan bagi yang mengkonsumsi. Kubis ini termasuk salah satu sayuran yang membantu mengurangi risiko untuk jenis kanker tertentu. Untuk menjaga jumlah karbohidratnya rendah, kamu bisa memasaknya dengan minyak zaitun, mentega, kaldu ayam dan kemudian kamu bisa menambahkan beberapa bumbu untuk penyedap rasanya.

2. Bayam

7 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Harus Mulai Dikonsumsi

Sayuran hijau ini juga memiliki manfaat kesehatan utama. Bayam juga baik untuk jantung kamu dan dapat membantu penyakit mata seperti degenerasi macula dan katarak. Jadi, jangan takut untuk menambahkan bayam mentah ke dalam salad kamu.

3. Terong

7 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Harus Mulai Dikonsumsi

Terong mengandung karbohidrat rendah dan mengandung antioksidan nasunin, yang terdapat di dalam pigmen ungu kulit. Terong mengandung 6 gram karbohidrat yang dapat dicerna pada saat dikonsumsi dan dapat melindungi jantung dan otak kamu.

4. Kacang Hijau

7 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Harus Mulai Dikonsumsi

Kacang hijau segar mengandung 7 gram karbohidrat dan bisa membantu kamu mempertahankan berat badan yang sehat karena rendah kalori, tidak mengandung lemak, tidak mengandung kolesterol, dan juga rendah gula. Poin yang paling penting adalah kacang hijau memiliki tinggi protein dan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik.

Nah, bagi kamu yang udah susah mendapatkan tubuh yang ideal, kamu bisa mengonsumsi ini, nih.

5. Brokoli

7 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Harus Mulai Dikonsumsi

Salah satu sayuran yang banyak peminatnya adalah brokoli dan sangat bagus untuk kamu konsumsi karena sangat berkhasiat. Brokoli dapat melindungi tubuh kamu dari beberapa jenis kanker dan juga sayuran ini sangat kaya akan vitamin C dan K yang dapat mengurangi resisten insulin.

6. Tomat

7 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Harus Mulai Dikonsumsi

Tomat memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti mengurangi tekanan darah dan risiko stroke. Tomat juga merupakan sumber Vitamin A, C, dan K yang baik dan merupakan sumber kalium yang sangat baik.

7. Kembang Kol

7 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Harus Mulai Dikonsumsi

Sayuran rendah karbohidrat popular dan serbaguna lainnya adalah kembang kol dimana sayuran ini memiliki rasa yang luar biasa dan kamu dapat menggunakannya sebagai pengganti makanan berkabohidrat tinggi seperti nasi dan kentang.

Categories
Tentang Pengobatan

Manfaat Daun Pandan

Manfaat Daun Pandan

Daun pandan adalah satu bahan makanan yang cukup sering digunakan oleh masyarakat Indonesia untuk memberi aroma yang khas. Selain itu, daun pandan kerap kali dijadikan pewarna atau penambah rasa bagi beberapa jenis makanan dan minuman. Tahukah Anda manfaat daun pandan yang bisa didapatkan tubuh?. Nah berikut ini kami akan menjelaskan apasaja Manfaat Daun Pandan .

1. Menurunkan hipertensi

5 Manfaat Daun Pandan, Bisa Cegah Kanker

Pandanus atau yang biasa kita kenal sebagai daun pandan ini selain dijadikan sebagai bahan masakan, juga memiliki khasiat lain salah satunya bisa menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Si hijau yang kaya manfaat ini mengandung beberapa senyawa yang bertugas sebagai antibakteri yang baik bagi tubuh.

Adapun cara untuk mengolah daun pandan yaitu dengan merebus beberapa lembar daun tersebut dengan tiga gelas air lalu air rebusan tersebut diminum dua kali sehari, pagi dan malam secara teratur.

2. Menurunkan panas akibat demam

5 Manfaat Daun Pandan, Bisa Cegah Kanker

Selain untuk menurunkan hipertensi, daun pandan juga memiliki khasiat untuk menurunkan panas akibat demam.

Cara pengolahannya hampir sama seperti di atas, konsumsi air rebusan daun pandan setiap pagi dan malam hari masing-masing satu gelas sampai panas akibat demam mereda.

3. Melancarkan pencernaan

5 Manfaat Daun Pandan, Bisa Cegah Kanker

Jika tidak teratur buang air besar merupakan tanda kurangnya serat. Agar pencernaan lancar, kamu bisa mengonsumsi olahan daun pandan baik itu direbus maupun di jus.

Konsumsilah olahan daun pandan secara teratur, agar sistem pencernaanmu lancar dan terhindar dari sembelit.

4. Mencegah penyakit kanker

5 Manfaat Daun Pandan, Bisa Cegah Kanker

Ternyata daun pandan bisa juga lho mencegah penyakit kanker, karena daun pandan memiliki sifat apoptosis dan antimitotic yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker di tubuh.

Konsumsi olahan daun pandan secara rutin dan teratur, agar bisa mencegah tumbuhnya zat-zat yang menjadi penyebab utama kanker.

5. Menghilangkan stres dan gangguan kecemasan

5 Manfaat Daun Pandan, Bisa Cegah Kanker

Stres tentunya akan sangat berdampak buruk jika terus-terusan dibiarkan bahkan bisa mendatangkan berbagai penyakit lain yang lebih parah lagi bisa mengakibatkan depresi.

Untuk menangkalnya bisa menggunakan bahan sederhana seperti daun pandan. Aroma yang dimiliki daun pandan yang wangi disinyalir dapat menenangkan pikiran, jika dikonsumsi secara rutin maka bisa menangkal stres dan gangguan kecemasan.

Categories
Makanan Kesehatan Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Khasiat Daun Bakung Untuk Kesehatan

Khasiat Daun Bakung Untuk Kesehatan

Daun bakung atau yang memiliki nama latin Crinum Asiaticum L ini merupakan salah satu tanaman yang paling banyak kita temui. Anda bisa membeli daun bakung ini di banyak tempat, seperti di pasar tradisional ataupun di pasar modern saat ini. Daun bakung sendiri banyak dimanfaatkan sebagai bahan masakan, dimana biasanya menjadi bagian dari makanan yang berkuah, seperti soto, sop ataupun gulai, dan juga seringkali menjadi campuran pada berbagai masakan khas nusantara, seperti martabak telor dan berbagai masakan lainnya. Saat ini kita memang banyak mengetahui bahwa daun bakung adalah salah satu jenis bahan masakan yang umum dan menjadi andalan para ibu rumah tangga dalam menciptakan masakan yang lezat dan juga nikmat. Namun bagaimana manfaatnya??. Nah berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Khasiat Daun Bakung Untuk Kesehatan :

1. Membantu meredakan gejala radang tenggorokan dan panas dalam

5 Khasiat Hebat Daun Bakung, Si Hijau Lezat Pelancar Air Seni

Karena daun bakung bersifat anti inflamasi, maka sudah pasti ia bisa membantu meredakan gejala panas dalam dan peradangan pada tenggorokan, lho. Gejala panas dalam dan radang tenggorokan yang kamu derita akan teratasi dengan mudah dengan mengonsumsi daun bakung. Meski sederhana, pengobatan alami ini mampu membuat gejala panas mereda dengan cepat.

2. Menambah stamina dan kekuatan otot

5 Khasiat Hebat Daun Bakung, Si Hijau Lezat Pelancar Air Seni

Di samping bersifat anti-inflamasi, daun bakung juga mengandung potassium yang bermanfaat untuk menambah stamina dan kekuatan otot. Tanggung jawab pekerjaan yang membludak tentu saja bisa terselesaikan dengan cepat saat stamina kamu terjaga dengan baik. Kamu tentu tidak ingin aktivitasmu terganggu hanya karena stamina yang menurun drastis, bukan?

3. Mengatasi gangguan tidur, baik sulit tidur atau mudah tertidur

5 Khasiat Hebat Daun Bakung, Si Hijau Lezat Pelancar Air Seni

Gangguan kesehatan yang menjangkiti banyak generasi muda biasanya berkutat di seputar masalah gangguan tidur. Ingat ya, gangguan tidur tak hanya berlaku bagi mereka yang kesulitan untuk tidur. Namun, orang yang terlalu mudah tidur juga merupakan gangguan tidur yang cukup meresahkan. Untuk mengatasi gangguan tidur, daun bakung dipercaya mampu mengatasi berbagai keluhan gangguan tidur.

4. Membantu menghentikan pendarahan dan mengobati luka

5 Khasiat Hebat Daun Bakung, Si Hijau Lezat Pelancar Air Seni

Masih berkaitan dengan sifat anti-inflamasi, daun bakung juga sangat mujarab untuk membantu menghentikan pendarahan sekaligus mengobatinya. Terutama bagi mereka yang memiliki jiwa petualang yang memiliki kegiatan di luar, luka luar biasanya menjadi hal sehari-hari yang mereka dapatkan.

5. Bagi yang bekerja di depan komputer, daun bakung efektif mengobati gangguan mata

5 Khasiat Hebat Daun Bakung, Si Hijau Lezat Pelancar Air Seni

Mata berair, mata kering, gatal, pandangan kabur, adalah beberapa gejala yang ditimbulkan saat mata kamu mulai terganggu kesehatannya. Apalagi bagi mereka yang kesehariannya berkutat dengan komputer dan gadget, sudah pasti gangguan kesehatan mata akan menjangkiti. Daun bakung yang mengandung vitamin A mampu membuat kesehatanmu terjaga dengan baik.

Meski kini sudah jarang tersedia di pasaran, kamu tentu tidak ingin melewatkan khasiat kesehatan yang terkandung di dalam daun bakung kan?

Categories
Tips Kesehatan

Khasiat Akar Angin Untuk Tubuh

Khasiat Akar Angin Untuk Tubuh

Apakah Anda pernah mendengar mengenai akar angin? Akar angin bukanlah akar dari tanaman bernama angin, melainkan nama sebuah tanaman yang bentuknya menyerupai akar. Dikarenakan bentuknya yang unik, akar angin kerap dimanfaatkan sebagai tanaman hias oleh banyak orang. Namun di balik semua itu, akar angin ternyata juga dapat dimanfaatkan sebagai tanaman herbal yang dapat berguna bagi kesehatan manusia. Artikel berikut ini akan  membahas mengenai Khasiat Akar Angin Untuk Tubuh .

1. Mengatasi rasa letih berlebih serta pegal linu

5 Khasiat Akar Angin, Tanaman Herbal Pembunuh Bakteri dan Kuman

Karena urusan pekerjaan yang tiada henti, terkadang masalah kesehatan biasanya akan cepat menghampiri tanpa permisi. Rasa lelah, letih, dan pegal linu, merupakan beberapa gangguan kesehatan yang tidak bisa kamu hindari. Untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut, kamu bisa mengonsumsi akar angin sebagai ramuan herbal sebagai pengobatan.

2. Mujarab mengobati masuk angin dan demam

5 Khasiat Akar Angin, Tanaman Herbal Pembunuh Bakteri dan Kuman

Terutama bagi pegawai yang selalu bekerja lembur dan pulang malam, masuk angin dan meriang biasanya akan datang menyerang secara membabi buta. Dengan mengonsumsi ramuan herbal akar angin, dijamin kesehatan kamu akan tetap terjaga dengan baik. Termasuk masuk angin dan meriang yang sudah pasti akan bablas tak bersisa.

3. Mampu meredakan batuk

5 Khasiat Akar Angin, Tanaman Herbal Pembunuh Bakteri dan Kuman

Di Indonesia, ada beberapa jenis tanaman herbal yang sangat efektif dan mujarab mengatasi batuk. Salah satunya adalah akar angin yang dipercaya mampu melegakan tenggorokan menjadi lebih plong. Kamu tentu tidak ingin kegiatan sehari-harimu terganggu karena batuk berkepanjangan bukan?

4. Menjaga tubuh agar tidak mudah terserang infeksi saluran kemih

5 Khasiat Akar Angin, Tanaman Herbal Pembunuh Bakteri dan Kuman

Infeksi saluran kemih biasanya menyerang kaum pria yang memiliki segudang kegiatan. Kurang mengonsumsi cairan, infeksi saluran kemih tentu saja sangat berbahaya jika dibiarkan tanpa pengobatan. Mengonsumsi akar angin sebagai ramuan herbal dipercaya sejak dulu mampu mengatasi infeksi saluran kemih.

5. Membantu mempercepat penuaan abses

5 Khasiat Akar Angin, Tanaman Herbal Pembunuh Bakteri dan Kuman

Meski tak diharapkan, terkadang abses alias bisul biasanya muncul tanpa diduga. Pembengkakan pada kulit berisi darah dan nanah biasanya akan terasa panas seiring dengan pertumbuhan abses yang tak diobati dengan tepat. Untuk mengobati abses, kamu bisa menggunakan akar angin untuk membantu proses penuaan bisul agar lekas sembuh.

Di antara sekian banyak akar-akaran herbal yang ada di Indonesia, akar angin merupakan salah satu yang memiliki khasiat tinggi bagi kesehatan. Yakin nih gak mau coba khasiat hebatnya?

Categories
Tentang Kesehatan

Khasiat Echinacea Untuk Tubuh

Khasiat Echinacea Untuk Tubuh

Bunga echinacea merupakan salah satu jenis bunga dari keluarga daisy yang banyak digunakan sebagai suplemen kesehatan. Biasanya bunga ini digunakan sebagai obat untuk membantu memerangi flu dan pilek. Apa lagi manfaat buang echinacea yang baik untuk kesehatan?

Echinacea adalah bunga yang juga dikenal sebagai sebutan coneflower di Amerika. Ramuan bunga ini biasanya tersedia di toko obat, apotek, atau di pasar swalayan dengan bentuk pil, ramuan herbal kering, atau bahkan teh.

Bunga ini memiliki campuran zat aktif yang kompleks, beberapa di antaranya disebut antimikroba. Sementara kandungan lainnya diyakini memiliki efek pada sistem kekebalan tubuh manusia. Berikut ini kami akan menjelaskan kepada anda apasaja Khasiat Echinacea Untuk Tubuh .

1. Meningkatkan imunitas tubuh

6 Khasiat Echinacea, Herbal Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas

Echinacea mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh secara keseluruhan dengan mengurangi peradangan dan penyakit menular. Analisis yang dilakukan oleh University of Connecticut dengan melakukan studi pada 14 jenis Echinacea berbeda menemukan bahwa mengonsumsi Echinacea meningkatkan imunitas dan mengurangi kemungkinan terkena flu biasa hingga 58 persen serta memotong durasi pilek hampir setengah hari.

2. Mengurangi gangguan masalah kesehatan mental

6 Khasiat Echinacea, Herbal Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas

Ekstrak Echinacea memiliki efek antidepresan. Penelitian yang dilakukan oleh Institute of Experimental Medicine Budapest menemukan bahwa Echinacea mampu mengurangi kecemasan ringan pada 32 orang dewasa yang sehat yang mengonsumsi ektrak Echinacea selama 7 hari.

Dalam hal masalah yang terkait dengan ADD dan ADHD, Echinacea angustifolia adalah spesies yang disarankan untuk digunakan dimana penderita ADD/ADHD mungkin mengalami gangguan emosional seperti fobia sosial, depresi dan kegelisahan.

3. Membantu lawan infeksi jamur, bakteri dan parasit

6 Khasiat Echinacea, Herbal Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas

Echinacea juga merupakan obat yang ampuh untuk membunuh banyak infeksi. Menurut National Institutes of Health (NIH), mengoleskan krim obat yang mengandung ekstrak Echinacea dapat mengurangi tingkat infeksi vagina yang berulang sebesar 16 persen.

Echinacea mampu menghambat pertumbuhan jamur Candida albicans serta memiliki aktivitas anti-bakteri terhadap S. pyogenes, H. influenzae, L. pneumophila, C. difficile, dan P. acne. Dalam sel manusia, Echinacea juga membunuh parasit L. donovani, L. major, dan T. brucei.

4. Mengatasi masalah kulit

6 Khasiat Echinacea, Herbal Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas

Echinacea dapat membantu dalam pengobatan jerawat dengan menghambat pertumbuhan bakteri P. acnes dan mengurangi peradangan. Dalam sel, Echinacea menghambat penguraian kolagen oleh radikal bebas.

Armando González Stuart, PhD menulis tentang keamanan produk herbal, Echinacea baik digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti penyembuhan luka, gigitan serangga, infeksi kulit, gigitan ular atau arthropoda, psoriasis, radang kulit, eksim dan peremajaan kulit.

5. Mencegah risiko penyakit kanker

6 Khasiat Echinacea, Herbal Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas

Penelitian yang dipublikasikan oleh National Institutes of Health (NIH) menyatakan bahwa nilai obat phytochemical yang terkandung dalam Echinacea ini jelas dan menunjukkan bahwa agen ini, serta phytochemical yang belum ditemukan dalam ramuan lain, mungkin merupakan unsur yang berharga untuk memerangi tumor.

Penggunaan Echinacea sebagai pengobatan kanker alami kini sedang direkomendasikan untuk pengobatan tambahan atau bahkan pengganti terapi konvensional.

6. Melawan inflamasi (peradangan)

6 Khasiat Echinacea, Herbal Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of British Columbia, konsumsi Echinacea secara teratur bisa memperlambat atau bahkan menghentikan berbagai bentuk peradangan.

Laporan dari National Institutes of Health (NIH) mengklaim bahwa tanaman ini efektif untuk mengobati uveitis, juga dikenal sebagai peradangan mata, dan siapa pun yang menderita peradangan kronis seperti rheumatoid arthritis, harus mengonsumsi echinacea secara teratur melalui teh herbal.

Untuk merasakan manfaat tanaman ini, kini sudah banyak produk herbal yang mengandung Echinacea baik dalam bentuk teh, kapsul maupun obat sirup.

Categories
Makanan Kesehatan Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Khasiat Jahe bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat Jahe bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat jahe bukan hanya sebagai tumbuhan yang bisa menghangatkan tubuh saja. Jahe merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman jahe ini kemudian menyebar ke berbagai negara. Terkenal karena aromanya yang khas, jahe dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif di Cina, India, hingga Timur Tengah. Saat memilih jahe terutama jika ingin Anda gunakan untuk pengobatan, Anda dapat memilih jahe yang masih segar, strukturnya kokoh, halus, dan tidak berjamur. Apa saja manfaat jahe yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan?. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa informasi mengenai Khasiat Jahe bagi Kesehatan Tubuh  :

1. Mengatasi pengapuran tulang (osteoarthritis)

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Pengapuran tulang atau osteoarthritis dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti pertambahan usia, kelebihan kalsium dalam tubuh, obesitas, dan kecelakaan.

Seseorang yang mengalami pengapuran tulang biasanya terjadi daerah sendi di mana kondisi sendi mengalami peradangan yang diakibatkan oleh bantalan pada ujung tulang menipis.

Dalam jahe mengandung gingerol yang bermanfaat sebagai anti inflamasi atau anti peradangan, hal ini sangat ampuh dalam melawan infeksi yang terjadi dalam sendi.

2. Mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Menstruasi ialah siklus bulanan yang dihadapi wanita setelah remaja hingga menopause.

Terkadang beberapa wanita pun saat menstruasi merasakan nyeri pada perutnya. Nyeri pada saat menstruasi atau biasa disebut dismenore ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti fibloid rahim, endometriosis, darah keluar secara deras, mengeluarkan gumpalan-gumpalan darah, dan lain sebagainya.

Dengan minum air jahe maka dapat menghangatkan perut yang akan membantu mengurangi rasa sakit tersebut.

3. Menangkal tumbuhnya tumor dan sel kanker

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Penyakit tumor dan kanker menjadi penyakit dalam kategori berat dan berbahaya. Terlebih kanker, penyakit mematikan satu ini dapat menyerang ke seluruh tubuh dan penyebarannya pesat jika tidak segera di tangani.

Di zaman sekarang ini pengobatan kanker sudah populer dengan yang dinamakan kemoterapi. Hal ini dilakukan untuk membunuh sel kanker yang menyebar dan bertumbuh pesat. Baru setelah itu dilakukan operasi guna mengangkat sisa-sisa sel tumor ganasnya.

Penderita penyakit seperti tumor dan kanker bisa memanfaatkan jahe sebagai obat herbal, karena jahe mengandung antioksidan tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas.

Jahe mengandung zat antioksidan yang tentunya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh.

4. Memperkuat sistem imun tubuh

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Salah satu hal penting guna menjaga sistem imun tubuh ialah adanya sel darah putih (leukosit). Imun tubuh berfungsi guna melindungi tubuh dari serangan virus, bakteri dll.

Imun tubuh ini berbentuk seperti jaringan, sel, protein, organ khusus dan di sini mereka bekerja sama guna melindungi tubuh dari berbagai hal yang membahayakan kesehatan.

Dari berbagai gizi yang terkandung dalam jahe seperti vitamin, tentunya bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh.

5. Memperlancar sirkulasi darah

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Setiap bagian tubuh dialiri oleh darah. Darah berfungsi sebagai asupan oksigen, zat nutrien, dan zat lainnya yang berfungsi mengalirkan darah ke seluruh tubuh secara berkelanjutan. Darah dalam setiap tubuh terus mengalir dan berputar dalam sistem sirkulasi paru-paru.

Ketika jantung atau paru-paru seseorang mengalami masalah, maka darah pun tidak akan mengalir dan membuat seseorang jadi mudah sakit.

Jahe memiliki kandungan antioksidan sehingga mampu memberantas radikal bebas yang membahayakan bagi tubuh seperti kurang lancarnya aliran darah.

6. Mengurangi mual pada perut

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya mual. Sensasi yang dirasakan seperti ingin muntah ini memang terasa tak enak bagi tubuh, perut, mulut, dan tenggorokan.

Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya rasa mual seperti mabuk kendaraan, mencium bau makanan yang beraroma kuat, perut kosong, masuk angin, dan lain sebagainya.

Jahe memiliki sifat anti-mual sehingga baik jika dikonsumsi pada saat terasa mual.

7. Mencegah morning sickness pada wanita hamil

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Wanita hamil pada trimester pertama sering mengalami mual dan muntah. Hal tersebut biasa disebut dengan morning sickness. Umumnya, wanita hamil mengalami morning sickness hingga usia kehamilan menginjak 3 bulan. Namun tidak berlaku bagi 10% wanita di dunia, mereka mengalami morning sickness hingga usia kehamilan 5 bulan.

Ketika kondisi mual melanda, ibu hamil bisa mengonsumsi wedang jahe hangat setiap pagi atau pada saat rasa mual itu datang.

8. Meringankan rasa pusing kepala

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Sakit kepala bisa dialami oleh semua orang. Gejala yang dirasakan yaitu terasa sakit di kepala baik depan, belakang, atau seluruhnya dan hal ini dapat mengurangi konsentrasi.

Selain minum obat yang diperjualbelikan bebas, beberapa cara pun bisa dilakukan guna mengurangi rasa sakit di kepala seperti hindari kebisingan, tidur cukup, hingga minum air jahe.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe mengandung anti-peradangan sehingga baik untuk mengobati sakit kepala.

9. Langkah-langkah dan cara meracik jahe

8 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Inilah beberapa langkah dan cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan jahe demi kesehatan tubuh.

  1. Pilihlah jahe yang masih segar
  2. Parut jahe 2 potong
  3. Seduh dengan air panas 1 gelas lalu kocok dengan sendok agar menyatu
  4. Saring jahe dan ambil airnya
  5. Sajikan untuk diminum (bisa ditambahkan madu agar terasa manis)

Itulah beberapa manfaat jahe yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan berikut dengan cara pengolahannya. Semoga bermanfaat!

Categories
Makanan Kesehatan

Manfaat Buah Rambutan

Manfaat Buah Rambutan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Manfaat Rebusan Daun Jeruk Nipis , Manfaat Bawang Merah , Manfaat Telur Itik , Cara Menghentikan Perdarahan Luka , Obat Mimisan Alami  , Ciri Ciri Radang Tenggorokan Parah , Gejala Sinusitis Akut dan Kronis , Penyebab Anosmia Paling Berbahaya , Bahaya Mie Instan Yang Mematikan , Bahaya Formalin Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Jeruk Lemon , Manfaat Daun Pandan , Manfaat Coklat Bagi Kesehatan , Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Naga , Manfaat Daun Tespong , Bahan Alami Mengatasi Gatal , Obat Tidur Alami , Obat Pertolongan Pertama Yang Aman , Obat Pelancar Haid , Manfaat Kembang Kol , Manfaat Daun Selada , Manfaat Minyak Ikan , Manfaat Buah Anggur , Makanan Penderita Kolesterol Tinggi , Bahaya Ikan Tuna , Tips Awet Muda Untuk Pria , Cara Mengobati Rematik Secara Alami , Khasiat Lidah Buaya Untuk Kulit , Makanan Pencegah Kanker Getah Bening , Efek Samping Jahe , Bahaya Infeksi Saluran Kencing , Ciri Ciri Gagal Ginjal , Ciri Ciri Lelaki Subur , Manfaat Pare Untuk Kolesterol , Menepuk Nepuk Wajah untuk Kecantikan , Manfaat Minum Jus Tomat Sebelum Tidur , Makanan Untuk Badan Tidak Lemas , Khasiat Buah Mengkudu , Bahaya Mencabut Bulu Kemaluan , Efek Minuman Bersoda Bagi Wanita Menstruasi , Tanda Tanda Kanker Serviks , Cara Menjaga Kesehatan Ginjal , Manfaat Kayu Manis Cina , Cara Menghilangkan Mata Bintitan , Manfaat Bunga Serai Merah , Cara Mengobati Keputihan Dengan Tradisional , Jamu Untuk Batuk , Cara Mudah Melakukan Detox , Manfaat Yakult , Khasiat Takokak Untuk Mata , Manfaat Wortel Untuk Mata , Manfaat Buah Rambutan
Manfaat Buah Rambutan

Rambutan adalah tanaman tropis yang tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau Sapindaceae, berasal dari daerah di Asia Tenggara. Kata “rambutan” berasal dari bentuk buahnya yang mempunyai kulit menyerupai rambut.

Rambutan banyak terdapat di daerah tropis seperti Afrika, Kamboja, Karibia , Amerika Tengah, India, Indonesia, Malaysia, Filipina, Thailanddan Sri Lanka. Berikut ini kami akan memberikan anda apa saja Manfaat Buah Rambutan :

Manfaat Kandungan Istimewa Buah Rambutan

  1. Buah rambutan memiliki kandungan karbohidrat sehingga dapat menjadi buah pemberi sumber energi.
  2. Buah rambutan memiliki kandungan protein sehingga dapat mengganti kerusakan sel yang rusak dan sel mati menajdi sel-sel yang baru.
  3. Buah rambutan memiliki kandungan serat pangan sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan saat hendak buang air besar.
  4. Kandungan vitamin A sebagai vitamin larut air ada dalam buah rambutan sehingga dapat menyehatkan mata.
  5. Kandungan vitamin C sebagai vitamin larut air yang akan memberikan antioksidan bagi tubuh.
  6. Kekayaan sumber mineral buah rambutan terdiri dari kalsium, zat besi, fosfor, niacin, potassium, zinc, magnesium.

Komposisi Kimia Daging Buah Rambutan

Air 80,40 gram
Protein 1,00 gram
Lemak 0,30 gram
Glukosa 2,80 gram
Sukrosa 9,90 gram
Fruktosa 3,00 gram
Pati 0,00 gram
Serat makanan 2,80 gram
Asam malat 0,05 gram
Asam sitrat 0,31 gram
Abu 0,30 gram
Energi 297,00 kj
Vitamin C 66,70 mg
Thiamin 0,01 mg
Ribo flavin 0,07 mg
Niacin 0,05 mg
Mineral
K 140,00 mg
N 2,00 mg
Ca 13, 00 mg
Mg 10,00 mg
Fe 0,80 mg
Zn 0,60 mg
P16,00 mg

Manfaat Buah Rambutan

  • Buah rambutan segar membawa 75 kalori per 100 g porsi edible. Ini tidak memiliki lemak jenuh atau kolesterol tapi mengandung sejumlah besar serat makanan, vitamin, dan antioksidan.
  • Tidak seperti leci, rambutan tidak mengandung “Oligonol”, polifenol dengan berat molekul rendah. Meskipun demikian, ia membawa antioksidan lain seperti vitamin C, dan polifenol.
  • Rambutan mengandung sekitar 30 mg vitamin C; 50% nilai direkomendasikan harian Studi menunjukkan bahwa konsumsi buah yang kaya vitamin C membantu tubuh manusia mengembangkan ketahanan untuk melawan agen infeksius dan mengikis radikal bebas yang berbahaya dan pro-inflamasi.
  • Buah rambutan membawa baik jumlah serat makanan, 0,24 g per 100 g.
  • Buah rambutan segar merupakan sumber vitamin B kompleks yang sangat baik seperti riboflavin, niasin, dan folat. Vitamin ini sangat penting karena berfungsi sebagai faktor pendukung untuk membantu metabolisme, karbohidrat, protein, dan lemak tubuh.
  • Rambutan juga membawa banyak mineral seperti kalsium (10,6 mg), fosfor (12,9 mg) dan tembaga. Menjadi buah tropis yang berair, mengandung sejumlah potasium, komponen penting cairan sel dan tubuh membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah; Dengan demikian, ia menawarkan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke. Tembaga dibutuhkan dalam produksi sel darah merah.

Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan

1. Perawatan Kulit

Ada sejumlah antioksidan, senyawa polifenol dan vitamin penting dalam buah ini yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dalam sistem, termasuk yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Memakan buah secara teratur dapat membantu memperbaiki kondisi peradangan, sekaligus mengurangi munculnya keriput dan menghentikan stres oksidatif di jalurnya.

2. Perawatan Rambut

Ketika sampai pada perawatan rambut, daun pohon rambutan sebenarnya sangat dipuji. Pasta air dan daun yang hancur bisa dimasukkan ke dalam rambut selama 10-15 menit sebelum dicuci, karena ini dapat membantu memperbaiki kilau, kilau, tekstur, dan kekuatan kunci berharga Anda.

3. Pencernaan AIDS

Meskipun memiliki jumlah serat rendah, namun tetap memiliki dampak pada proses pencernaan Anda, karena hampir semua buah buahan. Serat ini dapat membantu menstimulasi gerakan peristaltik dan membersihkan tanda atau gejala sembelit, sekaligus menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh dan meningkatkan efisiensi nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

4. Meningkatkan Kepadatan Tulang

Dengan sejumlah mineral setengah lusin, termasuk seng, natrium, kalium, fosfor, kalsium, besi, mangan dan magnesium, buah ini dapat membantu membantu kekuatan tulang, karena banyak mineral ini diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan tulang Anda. kepadatan, sehingga membantu Anda menghindari osteoporosis seiring bertambahnya usia.

5. Meningkatkan Metabolisme Tinggi

Kisaran vitamin B yang tersedia di rambutan berarti jalur metabolisme dalam tubuh mendapat dorongan, yang juga membantu dalam metabolisme energi, yaitu konversi karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan. Memiliki persediaan vitamin B dalam tubuh akan membantu Anda menjaga tingkat energi tetap sepanjang hari.

6. Meningkatkan Pertumbuhan dan Perkembangan

Beberapa orang beralih ke rambutan karena kandungan proteinnya yang terbatas namun dapat membantu memperbaiki pertumbuhan dan perkembangan, mengingat protein – dan komponennya, asam amino, dibutuhkan oleh tubuh untuk produksi setiap sel, jaringan, otot, dan tetes. darah.

7. Menyembuhkan Demam

Bukti anekdotal, terutama dalam pengobatan tradisional Tiongkok, menunjukkan bahwa rambutan dapat digunakan untuk menghentikan demam dan mengatasi kondisi peradangan lainnya, termasuk asam urat, sakit kepala, sakit perut dan artritis.

8. Meningkatkan Kesuburan

Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa asupan vitamin C yang cukup penting untuk produksi sperma sehat. Rambutan terjadi pada vitamin antioksidan utama ini, dan karena itu, dapat membantu pria mengatasi masalah dengan kejantanan atau infertilitas.

9. Mencegah Penyakit Jantung

Salah satu manfaat vitamin C lainnya adalah perannya dalam memperkuat dan memperbaiki dinding pembuluh darah yang rusak. Perincian bertahap ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular Anda, membuat rambutan menjadi alat pertahanan yang sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

Manfaat Buah Rambutan Menyembuhkan Penyakit Ringan

Mengkonsumsi buah rambutan maka dapat menjadi obat alami dalam menyembuhkan penyakit ringan yang sedang Anda derita.

  1. Menyembuhkan Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin A

Manfaat vitamin A di dalam buah rambutan tidak hanya dalam menyehatkan mata. Jika Anda mengalami masalah anemia tentu menjadi pertanda tubuh kekurangan vitamin A. Jangan khawatir selama Anda mau mengkonsumsi buah rambutan karena dapat menyembuhkan penyakit anemia yang menyerang. Kandungan mineral zat besi dalam buah rambutan berperan dalam menambah produksi sel darah merah atau eritrosit.

  1. Menyembuhkan Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C

Anda yang sering mengalami penyakit sariawan, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan, mengkonsumsi buah rambutan maka akan memberikan kesehatan kembali. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat memulihkan daya tahan tubuh yang sempat melemah dan menyebabkan penyakit-penyakit tersebut.

Manfaat Buah Rambutan Menyembuhkan Penyakit Berat

Kehebatan dari manfaat buah rambutan selain dapat menyembuhkan penyakit ringan juga dapat menyembuhkan penyakit berat.

  1. Menyembuhkan Penyakit Hipertensi

Mengalami penyakit hipertensi memang berbahaya. Ketika lingkungan memicu penyakit hipertensi untuk kambuh maka akan membahayakan jantung. Agar penyakit hipertensi dapat diredam maka konsumsilah buah rambutan. Manfaat buah rambutan mampu meredakan penyakit hipertensi yang Anda derita. Sehingga menjadi obat alami yang tidak berhubungan dengan konsumsi obat-obatan dengan dosis yang tinggi.

  1. Menyembuhkan Penyakit Diare

Penyakit diare tentu menandakan bahwa kondisi pencernaan Anda sedang tidak sehat. Kondisi lambung mengalami gangguan akibat bakteri yang masuk ke tubuh melalui makanan ataupun minuman. Dengan mengkonsumsi buah rambutan maka baik lambung maupun usus sebagai organ pencernaan akan selalu terlindungi.

  1. Menyembuhkan Penyakit Kolesterol

Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi maka konsumsi buah rambutan. Buah rambutan memiliki kandungan flavonoid yang dapat memberikan kesehatan tubuh terutama terkait menurunkan jumlah kolesterol jahat.

  1. Menyembuhkan Penyakit Radang

Inflamasi atau peradangan yang terjadi dalam tubuh dapat menyerang bagaian mana saja. Radang sendi, radang otot, radang tenggorokan, radang paru-paru. Jika tidak segera diobati maka akan menjadi berbahaya. Dengan mengkonsumsi buah rambutan maka di dalam buah rambutan selain mengandung beberapa kandungan luar biasa yang sudah disebutkan di atas, juga mengandung antiinflamasi.

Berbagai Manfaat Buah Rambutan Dalam Menjaga Kesehatan

Mengkonsusi buah rambutan maka tubuh Anda akan sehat. Banyak sekali manfaat yang tidak akan membuat Anda jatuh sakit karena mengkonsumsi buah berdaging putih ini.

  1. Manfaat Buah Rambutan Dalam Menyukseskan Program Diet

Buah diet alami dengan kandungan kalori yang tidak terlalu tinggi ada di buah rambutan. Buah merah berambut ini menjadi buah yang direkomendasikan untuk buah saat menjalankan program diet. Bukan hanya mengkonsumsi buah rambutan namun sebagai buah yang ahrus dikonsumsi saat diet. walaupun dikatakan sebagai buah pemberi sumber energi namun kalori yang ada dalam buah rambutan tidaklah setinggi kalori dalam buah alpukat.

  1. Manfaat Buah Rambutan Sebagai Pencegah Kanker

Setiap orang tentu harus berusaha tinggal Tuhan yang akan menentukan hasilnya. Sama seperti manfaat buah rambutan sebagai pencegah kanker. Mengkonsumsi buah rambutan maka Anda berusaha untuk mencegah agar penyakit kanker tidak datang menyerang tubuh. Sebab di dalam buah rambutan terkandung manfaat sebagai antikanker.

  1. Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah organ yang memiliki fungsi sebagai detoksifikasi. Di dalam ginjal banyak terdapat racun-racun karena memang ginjal tempat untuk memilah toksin yang masuk di tubuh. Tidak menutup kemungkinan bahwa akan ada toksin yang masih tertinggal di dalam organ ginjal. Mineral fosfor yang terdapat dalam buah rambutan itulah yang akan berfungsi menetralkan toksin atau menyempurnakan pekerjaan ginjal. Sehingga tidak akan khawatir ada toksin yang masih berada di dalam organ detoksifikasi tersebut.

  1. Manfaat Buah Rambutan Dalam Mengatasi Gangguan Saat Hamil

Bagi Anda yang sedang hamil dan kerap mengalami gangguan seperti rasa pusing dan juga ingin muntah, buah rambutan dapat meredakan gangguan tersebut. Bukan hal yang wajar jika saat Anda hamil sering mengalami pusing dan muntah. Buah rambutan akan mengembalikan sistem daya tahan tubuh agar selama hamil, kondisi kesehatan Anda tetap terjaga. Ibu hamil juga tidak lepas akan bahaya anemia yang ada. Anda akan mengalami bahaya jika anemia yang terjadi tidak kunjung diobati. Dianjurkan selama hamil untuk tidak ragu mengkonsumsi buah rambutan yang dapat meredakan penyakit anemia yang menyerang.

Buah rambutan adalah buah yang mudah untuk dikonsumsi tanpa perlu diiris kecil-kecil karena ukurannya yang sudah praktis. Setiap kali akan mengkonsumsi maka setiap buah rambutan akan dibuka. Memang terkesan repot karena perlu mengupas kulit buah rambutan yang lumayan tebal. Namun lebih baik dibanding harus melepas daging buah rambutan satu per satu baru kemudian akan dikonsumsi. Karena menjadi kurang higienis ketika daging buah rambutan terlalu lama terkena udara. Jadi, untuk memperoleh segala manfaat secara sempurna dari buah rambutan maka konsumsilah dengan cara yang tepat. Dengan begitu tidak akan ada manfaat yang terlewat untuk masuk di tubuh Anda. Dan jadikan buah rambutan sebagai buah yang wajib dikonsumsi setiap tahun di keluarga Anda.

Categories
Makanan Kesehatan

Manfaat Wortel Untuk Mata

Manfaat Wortel Untuk Mata

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Manfaat Rebusan Daun Jeruk Nipis , Manfaat Bawang Merah , Manfaat Telur Itik , Cara Menghentikan Perdarahan Luka , Obat Mimisan Alami  , Ciri Ciri Radang Tenggorokan Parah , Gejala Sinusitis Akut dan Kronis , Penyebab Anosmia Paling Berbahaya , Bahaya Mie Instan Yang Mematikan , Bahaya Formalin Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Jeruk Lemon , Manfaat Daun Pandan , Manfaat Coklat Bagi Kesehatan , Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Naga , Manfaat Daun Tespong , Bahan Alami Mengatasi Gatal , Obat Tidur Alami , Obat Pertolongan Pertama Yang Aman , Obat Pelancar Haid , Manfaat Kembang Kol , Manfaat Daun Selada , Manfaat Minyak Ikan , Manfaat Buah Anggur , Makanan Penderita Kolesterol Tinggi , Bahaya Ikan Tuna , Tips Awet Muda Untuk Pria , Cara Mengobati Rematik Secara Alami , Khasiat Lidah Buaya Untuk Kulit , Makanan Pencegah Kanker Getah Bening , Efek Samping Jahe , Bahaya Infeksi Saluran Kencing , Ciri Ciri Gagal Ginjal , Ciri Ciri Lelaki Subur , Manfaat Pare Untuk Kolesterol , Menepuk Nepuk Wajah untuk Kecantikan , Manfaat Minum Jus Tomat Sebelum Tidur , Makanan Untuk Badan Tidak Lemas , Khasiat Buah Mengkudu , Bahaya Mencabut Bulu Kemaluan , Efek Minuman Bersoda Bagi Wanita Menstruasi , Tanda Tanda Kanker Serviks , Cara Menjaga Kesehatan Ginjal , Manfaat Kayu Manis Cina , Cara Menghilangkan Mata Bintitan , Manfaat Bunga Serai Merah , Cara Mengobati Keputihan Dengan Tradisional , Jamu Untuk Batuk , Cara Mudah Melakukan Detox , Manfaat Yakult , Khasiat Takokak Untuk Mata , Manfaat Wortel Untuk Mata , Manfaat Buah Rambutan
Manfaat Wortel Untuk Mata

Wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 – 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih, dan rasa yang manis langu. Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian umbi atau akarnya. Berikut adalah Manfaat Wortel Untuk Mata :

  1. Mencegah Resiko Kanker. Manfaat lain yang anda peroleh adalah sebagai anti kanker. Kandungan beta karoten dan anti oksidan sangat pas untuk menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.
  2. Mengontrol Kolestrol. Lemak jenuh yang sifatnya jahat memang mengganggu fungsi tubuh. Ia biasanya malah mampu memicu penyakit lain seperti jantung dan penyempitan pembuluh darah. Untuk itu kadar kolestrol harus dijaga agar tetap rendah. Salah satu zat yang mampu mengontrol adalah kandungan beta karoten dalam wortel.
  3. Perokok Pasif. Menjadi perokok pasif memang sangat susah dihindari. Apalagi bagi anda yang tinggal di lingkunan rokok. Meski secara pribadi anda tidak menyuluk korek api kebatang rokok, namun kebiasaan menjadi korban asap rokok tak bisa dihindari. Maka untuk mengalahkan polutan dalam tubuh anda perlu mengonsumsi beta karoten. Zat tersebut ada dalam kandungan wortel.
  4. Tampak Awet Muda. Manfaat jika anda terus mengonsumsi wortel adalah agar kulit anda tampak terus awet muda. Sebab manfaatnya mampu menangkal radika bebas. Sehingga akan mengurangi proses kekurangan.
  5. Makanan Kulit. Kulit anda kering? Yap kulit kering penyebabnya karena kurang nutrisi. Solusinya dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kalium. Nutrisi ini baik dan cocok sebagai makanan kulit anda.
  6. Memperlancar Pencernaan. Kebiasaan anda yang kurang mengonsumsi sayur adalah susah BAB (Buang air besar). Hal ini disebabkan karena kurangnya serat dalam tubuh anda. Sehingga makanan susah untuk diolah dan perjalanan serta penyerapanya lama. Untuk itu konsumsilah wortel yang kaya akan serat.
  7. Mengobati Jerawat. Remaja paling mudah terkena jerawat. aktivitasnya yang banyak di bawah terik sinar matahari membuat produksi minyak berlebihan. Jika dalam keadaan wajah kotor, mampu menimbulkan jerawat. salah satu mengatasinya dengan minum jus wortel. Sebab kandunganya mampu menontrol produksi minyak.
  8. Minimalkan Resiko Jantung. Anda takut terkena penyakit jantung? Salah satu cara mengatasinya dengan konsumsi selalu jus wortel. Labih bagus setiap hari di pagi hari. Sebab kandunganya yang kaya akan anti oksidan. Sehingga mampu mengusir radikal bebas. Fungsi lainya adalah membantu untuk meningkatkan laju aliran darah di jantung.
  9. Membantu Penyembuhan. Ketika terjatuh, maka ada sel-sel dalam tubuh yang rusak. Sehingga harus diganti sel baru. Untuk itu anda memerlukan zat yang mampu mempercepat proses penggantian sel baru. Agar proses penyembuhan juga lebih cepat. Salah satunya dengan mengkonsumsi wortel.
  10. Mengurangi Kerontokan. Kerontokan salah satu masalah vital perempuan yang mampu mengurangi tingkat kepercayaan dirinya. Banyak penyebabnya seperti adanya ketombe, salah perawatan, atau jarang keramas. Maka anda harus merawat rambut, baik dari dalam dan luar. Jika dari luar seperti sering keramas dua hari sekali dan pemberian vitamin rambut. Sedangkan dari dalam bisa dengan rutin meminum jus wortel. Kandungan beta karoten dan vitamin A mampu membuat pertumbuhan rambut menjadi sehat. Selain itu sirkulasi darah yang mengalirkan ke areal kulit kepala akan lebih normal dengan bantuan kedua zat tersebut.
  11. Meningkatkan Imunitas Pernah anda tidak sengaja menggigit bibir atau lidah? Hal tersebut salah satu indikasi bahwa anda sedang dalam keadaan lelah. Hal yang paling mempengaruhi kelelahan adalah sistem imun. Sistem yang menjaga anda ketika hendak sakit. Maka jika anda ingin tetap sehat, perbaiki dan tingkatkan sistem imun. Salah satu caranya dengan memakan wortel. Kandungan zat yang mampu meningkatkan sistem imun adalah vitamin C dan anti oksidan. Fungsinya mampu menangkal radikal bebas dari luar.
  12. Membantu Pertumbuhan. Meski tidak terlalu memberikan pengaruh banyak, wortel juga membantu dalam proses pertumbuhan. Salah satu mineral yang berperan penting adalah kalsium. Kandungannya berfungsi untuk pembentukan tulang dan gigi. Bahkan jika anda memiliki kondisi kalsium tinggi dalam tubuh, akan mengurangi resiko Osteoporosis.

Manfaat wortel untuk mata memang cukup tinggi, namun untuk kesehatan juga tidak kalah banyaknya. Demikian adalah beberapa kandungan dan nutrisi yang terdapat dalam wortel. Banyak sekali manfaatnya, banyak kandungannya. Bagi anda yang merasa tidak menyukai, apalagi seorang wanita, untuk mencoba mulai menyukainya. Sebab zat ini kandunganya sangat vital untuk tubuh anda.