Categories
Tentang Penyakit

Makanan Pemicu Kanker

Makanan Pemicu Kanker

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , makanan yang memicu kanker
Makanan Yang Memicu Kanker

Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakteraturan perjalanan hormon yang mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal atau sering dikenal sebagai tumor ganas . Sebagai berikut jika anda ingin menghindari kanker maka hindari makanan – makanan yang dapat memicu kanker . Berikut ini demi mencegah penyakit ini maka hindari Makanan Yang Memicu Kanker berikut ini : 

1. Daging Olahan

Berdasarkan pemaparan WHO, daging olahan, termasuk sosis, baconhot dogs, dan ham, dapat meningkatkan risiko kanker usus besar. Sebab makanan ini menyimpan asap dan asbestos yang diperoleh melalui metode pemrosesannya (Diasap, diawetkan, diasinkan).

2. Microwave Popcorn

Sebab utamanya adalah karena popcorn yang dibuat menggunakan microwavemengandung banyak mentega buatan yang pada saat dihangatkan akan menjadi uap beracun dan dapat menyebabkan kanker paru-paru. Ditambah lagi Perfluorooctanoic Acid (PFOA) yang biasanya terdapat pada bungkus popcorndikategorikan bersifat karsinogen oleh U.S. Environmental Protection Agency.

3. Salmon Peternakan

Walaupun salmon yang diternakan harganya jauh lebih murah daripada salmon yang ditangkap natural, Anda tidak seharusnya menyantap ikan ini dengan alasan apapun. Salmon yang diternakan membawa Polychlorinated Biphenyls (PCBs) 16x lebih banyak daripada salmon liar. Polychlorinated Biphenyls (PCBs) diketahui secara umum adalah penyebab kanker potensial.

4. Daging Bakar

Arang adalah agen pembawa kanker. Dan daging yang dibakar dalam suhu tinggi menghasilkan senyawa yang disebut sebagai HCAs (Heterocyclic Amines) dan PAHs (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons) yang dapat menimbulkan perubahan pada DNA manusia sehingga menjadi kanker. Namun kabar baik datang dari beberapa penelitian. Cobalah mengolesi daging Anda dengan bumbu selama 30 menit sebelum dibakar. Bumbu yang meresap menjadi semacam ‘perisai’ dari pembentukan HCAs dan PAHs.

5. Pemanis Buatan

Pemanis buatan adalah sama jahatnya dengan gula biasa. Jika gula biasa di klaim menjadi ‘makanan’ sel kanker sehingga tetap hidup, maka pemanis buatan disinyalir menjadi penyebab kanker karena bahan kimianya yang diserap oleh tubuh. Solusinya, Anda dapat menggunakan pemanis natural, seperti Stevia.

6. Konsumsi Alkohol dalam Jumlah Besar

Segala sesuatu yang berlebihan pasti tidak akan baik. Begitupun dengan konsumsi alkohol berlebihan yang menjadi penyebab dari meningkatnya kasus kanker otak, kanker leher, kanker esofagus, kanker hati, kanker payudara, kanker usus besar, kanker pankreas, kanker ovarium, kanker rahim, kanker prostat, kanker perut, dan kanker kandung kemih. Wah, ayo hindari!

7. Trans Fat

10 makanan yang mengandung trans fat adalah:
– Cake, pie dan cookies (Terutama yang dilengkapi dengan frosting)
– Biskuit
– Sandwich
– Margarin
– Crackers
– Microwave popcorn
– Permen dengan isi filling
– Donat
– Makanan siap saji yang digoreng
– Pizza beku

8. Bagel

Bagel, bersama dengan roti putih, corn-flakes, dan puffed rice mengandung indeks glikemik yang tinggi dan dapat menjadi ‘makanan’ bagi sel kanker sehingga tetap hidup.

Categories
Tentang Pengobatan Tentang Penyakit

Pengobatan Hepatitis B Akut

Pengobatan Hepatitis B Akut

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , makanan yang memicu kanker , Bahan alami penyubur rambut , cara pengobatan hepatitis b , penyebab hepatitis b , minuman kesehatan korea
Cara Pengobatan Hepatitis B Akut

Hepatitis B adalah infeksi serius pada hati yang disebabkan oleh virus hepatitis B (HBV). Hepatitis B bisa menyebabkan kondisi akut dan kronis pada pasien. Jika sudah memasuki level kronis, penyakit ini bisa membahayakan nyawa penderitanya. Jika tidak segera ditangani, pendertia hepatitis B kronis berisiko terkena sirosis, kanker hati, atau gagal hati. Hepatitis B sulit dikenali karena gejala-gejalanya tidak langsung terasa dan bahkan ada yang sama sekali tidak muncul. Karena itulah, banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya telah terinfeksi. Virus ini biasanya berkembang selama 1-5 bulan sejak terjadi pajanan terhadap virus sampai kemunculan gejala pertama. Berikut adalah Penyebab Dan Cara Pengobatan Hepatitis B :

Penyebab Hepatitis B

 Hepatitis B termasuk penyakit yang sangat mudah menular. Penularan hepatitis B dapat melalui kontak dengan darah atau cairan tubuh lain penderita. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya sudah terinfeksi. Berikut adalah beberapa hal yang bisa meningkatkan risiko terkena hepatitis B pada diri Anda:

  1. Jika ibu hamil terkena hepatitis B, bayinya dapat tertular selama masa kehamilan atau pada saat lahir.
  2. Berbagi sikat gigi, alat cukur, dan handuk yang sudah terkontaminasi dengan darah yang terinfeksi.
  3. Menggunakan obat-obatan terlarang dan berbagi jarum suntik.
  4. Berhubungan seks dengan pengguna obat-obatan terlarang yang memakai dan berbagi jarum suntik.
  5. Memiliki luka terbuka dan terjadi kontak dengan darah yang terinfeksi.
  6. Bekerja dan berurusan dengan darah. Paramedis dan staf laboratorium memiliki risiko lebih tinggi terhadap ketidaksengajaan tertusuk jarum suntik bekas.
  7. Menjalani transfusi darah di klinik atau rumah sakit yang tidak memeriksa darah untuk hepatitis B. Semua darah yang akan digunakan dalam transfusi harus dites untuk berbagai penyakit, termasuk hepatitis B.
  8. Menjalani pengobatan atau perawatan gigi di klinik atau rumah sakit dengan peralatan yang tidak steril.
  9. Menindik atau menato tubuh di tempat yang peralatannya tidak steril.
  10. Melakukan hubungan seks tanpa kondom (termasuk seks oral dan seks anal), terutama jika pasangan Anda sudah terinfeksi.
  11. Memiliki pasangan seksual lebih dari satu orang.
  12. Pekerja seks komersial (wanita atau pria) juga berisiko tinggi tertular hepatitis B.

Cara pengobatan Hepatitis B :

Brotowali : Cara Membuatnya Cucilah 1 jari batang batang brotowali lalu potong-potong seperlunya. Rebuslah dengan tiga gelas air sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, saringlah dan tambahkan sesendok madu. Minum dua kali sehari, masing-masing setengah gelas.

Batang bugenfil yang telah dikeringkan : Cara Membuatnya Setelah dibersihkan, potonglah batang bugenfil tipis-tipis. Masukkan dalam panci email sembari ditambah tiga gelas air. Rebus sampai airnya tersisa satu gelas. Setelah dingin, saringlah. Minumlah air saringan setelah ditambah madu. Air saringan diminum dua kali sehari, pagi dan sore, masing-masing setengah gelas.

Daun Pare : Cara Membuatnya Cuci bersih segenggam daun pare segar dan bilaslah dengan air matang. Tumbuklah daun sampai halus sambil ditambah air satu cangkir. Aduk sampai merata dan tambahkan sedikit garam. Saringlah ramuan itu dan minumlah pada pagi hari sebelum makan. Catatan: Resep ini jangan digunakan bila sedang hamil karena dapat menyebabkan keguguran.

Pepaya : Cara Membuatnya Biji dan buah pepaya diblender atau tumbuk bijinya sampai halus sementara buahnya diparut. Adonan tersebut dijadikan satu ditambah madu secukupnya, lalu diminum. Catatan: Wanita hamil dilarang minum ramuan ini karena bisa menyebabkan keguguran.

Mencukupi Kebutuhan Cairan

Bagi penderita hepatitis akut yang mengalami mual mual parah sebaiknya mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuhnya. Cairan itu bisa membuat penderita hepatitis akut terhindar dari bahaya dehidrasi. Jika dehidrasi, fungsi hati akan semakin terbebani sehingga fungsi hati semakin memburuk fungsinya. Hal itu diarenakan hati membutuhkan air untuk melancarkan metabolisme di dalam darah manusia. Jika tubuh kekurangan air, peredaran darah di dalam tubuh manusia tidak berjalan dengan lancar. Sehingga aliran darah menuju ke hati manusia juga semakin tidak lancar. Akibatnya fungsi hati terbebani dan bukan tidak mungkin hati akan terganggu fungsinya.

Tidur yang Cukup

Orang yang mengalami hepatitis akut sebaiknya menghindari aktivitas fisik yang berat sebab aktivitas yang berat bisa membuat penderita hepatitis mudah lelah. Kelelahan merupakan hal yang harus dihindari sebab saat lelah sistem imun akan semakin menurun. Saat sistem imun menurun maka virus akan dengan mudah dan leluasa menyebar ke seluruh organ manusia. Hal itu akan menyebabkan penyakit hepatitis semakin parah. Tidur yang cukup akan membuat tubuh penderita hepatitis semakin rileks. Jika rileks tubuh penderita hepatitis akan nyaman. Tidur ini juga merupakan cara meningkatkan sistem imun secara alami. Orang yang memiliki jam tidur yang kurang orang tersebut akan mudah sekali terkena berbagai macam penyakit salah satunya adalah serangan jantung. Agar tidak terkena komplikasi ada baiknya penderita hepatitis tidur cukup dan menghindari bergadang.

Kunyit

Kunyit untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi karna kunyit terbukti berkhasiat untuk kesehatan dan berguna untuk mengatasi berbagai macam masala kesehatan. Jika selama ini kunyit banyak digunakan untuk mengatasi berbagai macam masalah dengan perut, kunyit pun bisa digunakan untuk mengatasi hepatitis b akut bukan kronis. Kunyit bsa digunakan untuk mengatasi hepatitis b akut dikarenakan kunyit tersebut memiliki minyak atsiri. Minyak atsiri bersamaan dengan kurkumin terbukti mampu mengatasi berbagai macam masalah penyakit salah satunya adalah hepatitis. Kunyit juga bisa digunakan untuk menyembuhkan serta meringankan gejala penyakit lain seperit tifus, diabetes, usus buntu, diare, keputihan, perut kembung, nyeri haid serta masih banyak lagi lainnya.

Fungsi minyak atsiri pada kunyit berfungsi sebagai anti mikroba dan anti hiv. Minyak itu berguna untu menghambat pertumbuhan sel kanker yang ada di dalam tubuh seseorang.Cara mengobati hepatitis b akut menggunakan kunyit ini sangat mudah sekali yaitu sebagai berikut ini :

  • Siapkan beberapa rimpang kunyit dalam ukuran sedang. Kupas dan cuci bersih kunyit tersebut.
  • Setelah di cuci bersih anda bisa memarunya kemudian mengambil air kunyit tersebut.
  • Setelah itu anda bisa mengkonsumsi air saringan kunyit itu sebanyak tiga kali dalam sehari sampai virus yang ada di dalam tubuh anda berhasil dilemahkan dengan kunyit tersebut.
  • Temulawak
  • Temulawak merupakan obat herbal yang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya. Selain bisa digunakan untuk mengatasi masalah nafsu makan, ternyata kandungan kurkumin pada temulawak bisa digunakan untuk mengatasi virus hepatitis. Selain kandungan kurkumin yang ada di dalam temulawak, ada kandungan xanthorhiza rx yang bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Kurkumin kaya akan antioksidan dan sifatnya sebagai hepatoksik.Temulawak ini jika dikonsumsi secara teratur bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang meningkat bisa berguna untuk melemahkan virus yang ada di dalam tubuh manusia.

Mahkota Dewa

Mahkota dewa merupakan tumbuhan yng terkenal di dunia herbal. Mahkota dewa ini sangat bermanfaat untuk kesehatan sehingga tanaman ini banyak dibudiayakan bahkan banya orang yang menanam tanaman mahkota dewa ini di halaman rumahnya. Mahkota dewa memliki kandungan seperti tanin, flavonoid, fenol, linan, minyak atsiir dan masih banyak lainnya dimana semua kandungan itu berguna dalam mengatasi berbagai macam masalah penyakit salah satunya adalah penyakit hepatitis. Cara mengatasi peyakit hepatitis menggunakan mahkota dewa ini adalah sebagai berikut ini :

  • Ambil beberapa buah mahkota dewa yang telah matang. Ingat hanya buah mahkota dewa yang matang saja yang digunakan. Jangan mengambil buah mahkota dewa yang mentah. Buah mahkota dewa yang matang adalah buah yang memiliki warna merah. Meski terlihat menggiurkan dari luar, sebaiknya anda jangan mengkonsumsinya dalam keadaan mentah atau tanpa diolah sebab buah mahkota dewa beracun dalam keadaan mentah.
  • Setelah anda mengambil buah mahkota dewa yang matang, anda bisa mencuci bersih buah mahkota dewa tersebut. Setelah anda cuci bersh masukkanlah ke dalam panci
  • Tambahkan tiga gelas air ke dalam panci tersebut. Rebus sampa mendidih.
  • Saat mendidih, sisakan air rebusannya menjadi setengahnya saja .
  • Saring, kemudian saat air rebusan berubah menjadi hangat anda bisa meminum air rebusan itu sebanyak tiga kali dalam sehari.
  • Mengkonsumsi air rebusan buah manhkota dewa bisa membuat sisem imun anda menjadi meningkat.
Categories
Tentang Kesehatan Tips Kesehatan

Apakah Softlens Aman Dipakai Berenang

Apakah Softlens Aman Dipakai Berenang

Tak sedikit orang yang malas untuk melepas softlens alias lensa kontaknya ketika akan berenang. Bahkan tetap menggunakan softlens sambil berenang. Namun, apakah aman jika berenang pakai softlens? Apakah hal ini akan menimbulkan iritasi mata?. Nah anda penasaran kan , Apakah Softlens Aman Dipakai Berenang , yuk kita cari tahu , apakah boleh atau tidak memakai softlens saat berenang di bawah ini .

1. Ternyata, penggunaan softlens saat berenang membahayakan matamu

Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya

Dilansir dari pernyataan Food and Drugs Administration (FDA), penggunaan softlens ternyata berbahaya bagi matamu. Kamu rentan terkena infeksi, mulai dari yang ringan hingga menyebabkan kebutaan.

2. Meski kamu berenang di air bersih, bakteri masih rentan menempel pada softlens milikmu

Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya

Baik berenang di air bersih atau kolam renang dengan kaporit, bakteri dan patogen gak bisa dengan mudah dibunuh oleh zat kaporit. Itu sebabnya, sebaiknya kamu gak memakai softlens saat berenang. Belum lagi saat berenang, air yang mengenai matamu dengan softlens akan terasa lebih keras dan menyakitkan.

3. Penggunaan softlens saat berenang berisiko menyebabkan keratitis

Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya

Penyakit keratitis disebabkan oleh bakteri Acanthamoeba. Bakteri yang hidup di air laut, danau, dan air keran ini bisa menginfeksi kornea matamu saat hinggap di softlens. Penyakit ini bisa menyebabkan kebutaan dan hanya bisa ditangani dengan operasi penggantian kornea mata.

4. Selain itu, kamu juga rentan terkena infeksi Pseudomonas

Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya

Patogen yang hidup di air, tanah, dan tumbuh-tumbuhan ini bisa menyebabkan kebutaan jika hinggap di softlens. Bakteri ini sangat mudah menempel pada softlens. Itu sebabnya, sebaiknya kamu gak menggunakan softlens saat berenang.

5. Jika kamu terpaksa berenang dengan softlens, usahakan jangan menyelam

Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya

Hal itu untuk memastikan matamu tetap kering. Untuk itu, kamu bisa berenang dengan gaya punggung sehingga matamu gak terkena air.

6. Dalam keadaan terpaksa, kamu bisa menggunakan kacamata renang

Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya

Kacamata renang akan meminimalkan air yang akan mengenai matamu secara langsung. Untuk itu, pastikan kamu menggunakan kacamata yang pas dan nyaman, ya.

7. Segera ganti softlens milikmu setelah berenang

Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya

Setelah selesai berenang, segera ganti softlens milikmu. Namun, bisa juga dengan cara mensterilkannya agar bisa digunakan lagi. Meski begitu, kondisi ini sebaiknya kamu lakukan jika terpaksa berenang dengan softlens, ya.

Itu tadi fakta tentang softlens yang ternyata berbahaya jika digunakan saat berenang. Buat kamu yang punya kebiasaan seperti ini sebaiknya segera hentikan, ya.

Categories
Tentang Penyakit Tips Kesehatan

Pekerjaan Yang Memicu Kanker

Pekerjaan Yang Memicu Kanker

Beberapa pekerjaan disebut-sebut dapat meningkatkan risiko kanker seseorang. Menurut laporan American Cancer Society, tempat kerja Anda dapat menyebabkan kanker. Orang-orang yang bekerja di profesi tertentu, seperti pramugari, lebih mungkin meningkatkan masalah kesehatan seperti kanker kulit dan payudara jika dibandingkan dengan mereka yang bekerja di pekerjaan lain.

Paparan berbagai jenis radiasi dan paparan bahan kimia terhadap sinar matahari yang terlalu banyak mempengaruhi kesehatan Anda, sehingga meningkatkan risiko terkena kanker. Berikut ini kami akan membahas informasi seputar Pekerjaan Yang Memicu Kanker yang wajib harus anda ketahui :

1. Petani

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Bekerja di ladang dan sawah untuk menanam sendiri bahan makananmu memang terdengar mengasyikkan, tetapi ada risiko besar yang mengintai. Dilansir dari BreastCancer.org, wanita yang bekerja sebagai petani berisiko 35 persen lebih besar untuk menderita kanker payudara.

Studi lain menunjukkan bahwa mereka berisiko lebih besar untuk terkena kanker paru-paru karena sering terpapar bahan kimia, asap, dan zat radon dalam pupuk. Tidak hanya itu, pestisida yang sering digunakan untuk bertani dapat meningkatkan risiko kanker perut, otak, kulit, prostat, dan leukemia.

2. Penata rambut

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Siapa yang menyangka kalau pekerjaan ini ternyata berisiko terhadap kanker. Masalah ini terletak pada kontak jangka lama dengan pewarna rambut. Dilansir dari National Cancer Institute, bahan kimia yang ada di dalam produk tersebut bersifat karsinogen. Jika seseorang terus bersentuhan dengannya, maka risiko kanker pun meningkat, khususnya kanker paru-paru, kandung kemih, dan tenggorokan.

3. Pemadam kebakaran

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Pekerjaan yang berbahaya ini juga dihadapkan pada risiko kanker yang signifikan. Tidak cukup sampai di situ, dilansir dari Reader’s Digest, kanker adalah salah satu penyebab utama kematian pemadam kebakaran. Kenapa demikian? Plastik dan bahan lain saat terbakar akan mengeluarkan gas beracun, dan mereka sering menghirupnya saat bertugas.

Dilansir dari National Institute for Occupational Safety and Health, pemadam kebakaran pada umumnya memiliki risiko kanker lebih tinggi daripada orang biasa. Risiko tersebut berlipat ganda pada kanker tertentu seperti kanker testis dan mesothelioma.

4. Pekerja tambang

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Seakan risiko keselamatan yang mengintai tidak cukup berbahaya untuk mereka, pekerja tambang dihadapkan pada risiko berbagai macam kanker. Misalnya, penambang batu bara lebih berisiko terhadap kanker paru-paru dan perut.

Dilansir dari Reader’s Digest, studi mengatakan bahwa pekerja di bawah tanah lima kali lipat lebih berisiko terhadap kanker paru-paru. Ini karena mereka terus menerus terpapar gas diesel dari mesin-mesin yang digunakan.

5. Pekerja konstruksi

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Pekerja konstruksi memiliki risiko tinggi terhadap kanker paru-paru dan mesothelioma. Ini karena mereka terekspos gas asbestos dari asbes yang ada di bangunan lama. Tidak hanya itu, pekerja konstruksi juga banyak terekspos zat beracun lain seperti benzene dan arsenik. Akibatnya kanker kandung kemih, hati, dan kulit juga mengintai kesehatan mereka.

6. Pekerja salon kuku

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Kukumu yang dipoles rapi ternyata bisa menimbulkan bahaya kesehatan bagi pekerja manikur yang mengecatnya. Tidak hanya kamu penyebabnya, tetapi juga banyak orang yang menggunakan jasa mereka setiap hari.

Dilansir dari New York Times, pekerja salon kuku menyerap bahan kimia kuteks ke dalam kulit dan menghirup debu yang terkontaminasi di salon. Bahan kimia yang paling berbahaya untuk manikur adalah formalin dan titanium dioksida yang kaya akan karsinogen. Ini bisa meningkatkan risiko kanker, terutama pada pernapasan dan reproduksi.

7. Pekerja kantoran

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Pekerja kantoran memiliki rutinitas yang cenderung sama setiap harinya, yaitu duduk di depan meja menghadap ke komputer. Dilansir dari CBS News, kebiasaan tersebut bisa meningkatkan risiko kanker usus besar sebesar 24 persen dan kanker rahim sebesar 32 persen.

Hal yang lebih mengejutkan, persentase tersebut bertambah 10 persen setiap dua jam yang kamu pakai untuk lembur. Oleh karena itu, dokter menyarankan pekerja kantoran agar menyeimbangkannya dengan berolahraga.

8. Kru pesawat

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Kru kabin pesawat terekspos radiasi ion saat terbang. Hal ini akan menyebabkan berkembangnya sejumlah kanker, seperti kanker payudara, serviks, kerongkongan, usus besar, pankreas, dan hati. Menurut jurnal Environmental Health, kru pesawat perempuan berisiko terkena kanker payudara 50 persen lebih tinggi dari perempuan lainnya. Sedangkan tingkat kanker kulit non-melanoma akan meningkat empat kali lipat.

9. Pekerja shift malam

9 Pekerjaan yang Punya Risiko Tinggi Terhadap Kanker, Ini Penyebabnya

Ternyata tidak hanya radiasi dan bahan kimia saja yang bisa menimbulkan kanker. Percaya atau tidak, kanker mengintai mereka yang bekerja di bawah cahaya sepanjang malam. Pekerja shift malam tentu harus membalik jam biologis agar bisa terjaga saat bertugas. Karenanya mereka akan kekurangan paparan sinar matahari.

Studi dari MIT mengatakan bahwa sel tubuh membutuhkan sinar tersebut untuk bisa berfungsi dengan normal. Ketika tidak ada paparan, kamu akan kehilangan ritme biologismu. Akibatnya, protein pemicu kanker akan terakumulasi di dalam sel dan menumbuhkan sel kanker.

Categories
Tips Kesehatan

Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh

Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh

Tindik yang dulu hanya didominasi kaum hawa, sekarang sudah bukan hal aneh lagi bagi pria. Tak hanya itu saja tindik yang dulu hanya digunakan di telinga, sekarang sudah “mengembara” ke bagian tubuh lain yang memiliki tulang rawan atau daging lunak, seperti hidung, bibir, alis mata hingga lidah.

Trend mode selalu berubah seiring waktu. Kadang perubahan ini begitu cepat dan ekstrim. Dan perubahan ini sering diikuti oleh para remaja. Bahkan para remaja ini dalam mengikuti trend mode sering tidak memperhatikan apapun selain penampilan yang up to date. Betapa pun menariknya sesuatu yang tengah menjadi trend, tidak selamanya baik untuk dilakukan. Seperti berikut ini yang akan kami bahas mengenai Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh :

1. Kamu bisa mendapatkan infeksi yang berujung ke penyakit mematikan: hepatitis, HIV, tetanus

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

2. Infeksi ini juga bisa menyebabkan adanya permasalahan pada gigi, seperti lidah yang bengkak

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

3. Adanya reaksi alergi yang muncul

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

4. Pendarahan yang susah dihentikan jika salah menindik

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

5. Risiko adanya kerusakan saraf di tubuhmu yang menyebabkan kelumpuhan

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

6. Adanya kemungkinan masuknya perhiasan ke dalam tubuh

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

7. Iritasi kepada kulit juga bisa terjadi yang mana bisa menyebabkan kerusakan kulit permanen

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

8. Jika tidak benar dalam menindik, bukan tidak mungkin telinga bisa tersobek

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

9. Risiko untuk munculnya daging keloid

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

10. Adanya kemungkinan untuk mendapatkan necrosis atau pembusukan daging di area dekat tindik

Ini 10 Bahaya Kesehatan Menindik Tubuh Jika Prosesnya Tidak Benar

Tidak masalah sebenarnya kamu melakukan tindik. Paling tidak, pertama kamu harus tahu risikonya terlebih dahulu, agar tidak kaget jika sewaktu-waktu kamu sakit atau merasakan hal aneh di tubuh.

Jika menindik, jangan meminta orang yang tidak profesional, karena itu bisa menambah risiko terkena penyakit. Lebih baik bayar lebih mahal, tetapi kamu aman.

Categories
Makanan Kesehatan Makanan Tak Sehat Tentang Kesehatan Tips Kesehatan

Manfaat Dan Resiko Makan Sayur Segar

Manfaat Dan Resiko Makan Sayur Segar

Sayur dan buah, dua jenis makanan ini sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Namun, sayangnya masih ada saja individu yang tidak suka sayur dan jarang makan buah. Padahal, makan sayur dan buah setiap hari mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Tetapi untuk kali ini kami akan membahas seputar Manfaat Dan Resiko Makan Sayur Segar :

1. Kandungan nutrisi lebih tinggi

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Karena belum dimasak, nutrisi yang terkandung dalam sayuran segar lebih banyak. Proses memasak bisa melarutkan vitamin, terutama A dan C. Sebab vitamin memiliki sifat sensitif terhadap panas.

2. Mengandung zat untuk memerangi kanker

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Sayuran, baik mentah maupun dimasak, memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko kanker. Namun manfaat tersebut akan lebih banyak kamu dapatkan dari sayuran segar. Ini karena semua nutrisi yang dikandungnya masih original tanpa ada pengurangan akibat proses memasak. Contohnya, brokoli mentah mengandung myrosinase yang bisa mengurangi kadar karsinogen di dalam tubuh.

3. Kandungan antioksidan lebih tinggi

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Salah satu alasan mengapa sayuran segar baik untukmu adalah kandungan antioksidannya. Seperti vitamin, zat tersebut mudah larut jika dimasak menggunakan air maupun minyak. Oleh karena itu jika tubuhmu membutuhkan antioksidan yang tinggi, konsumsilah sayuran segar.

4. Sayuran segar baik untuk kesehatan jantung

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Konsumsi sayur tanpa dimasak bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Dilansir dari Health Line, orang yang banyak mengonsumsi sayuran segar memiliki risiko 75 persen lebih rendah untuk terkena tekanan darah tinggi. Selain itu sayuran segar juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 42 persen.

5. Menurunkan berat badan

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Dilansir dari American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa konsumsi sayuran segar bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Ini karena mereka mengandung kepadatan kalori yang lebih rendah daripada sayuran yang sudah dimasak. Oleh karena itu, ada istilah raw vegan diet yang sering dilakukan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan.

6. Mempercepat proses detoksifikasi

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Sayuran segar mengandung lebih banyak serat yang baik untuk tubuh. Kandungan tersebut bisa membantu mempercepat proses detoksifikasi. Hal ini juga akan melancarkan pencernaan, membantu buang air besar, dan mengeluarkan sisa metabolisme serta lemak tubuh.

7. Tekstur sayuran tetap terjaga

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Sayuran yang sudah dimasak biasanya memiliki tekstur yang serupa. Mengonsumsi sayuran segar bisa memberikanmu tekstur yang lebih bervariasi sehingga kamu tidak akan bosan.

Misalnya dengan mengganti bayam yang direbus dengan bayam segar di dalam salad. Semakin bervariasi sayuran segar yang kamu masukkan ke dalam salad, semakin beragam pula tekstur yang kamu dapatkan.

8. Konsumsi sayuran segar tidak luput dari beberapa risiko kesehatan

Suka Makan Sayuran Segar? Ini Manfaat dan Risiko yang Harus Kamu Tahu!

Walaupun kaya akan manfaat, kamu tetap harus waspada saat mengonsumsi sayuran segar. Terkadang banyak bakteri yang masih menempel di atasnya. Ini bisa menyebabkan infeksi bakteri hingga keracunan makanan. Selain itu, sayuran yang masih mentah dikhawatirkan masih memiliki pestisida dan pupuk kimia yang berbahaya.

Makanya, pastikan kamu sudah mencuci sayuran yang akan kamu konsumsi dengan baik ya. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari risiko keracunan.

Categories
Tentang Kesehatan Tips Kesehatan

Keuntungan Saat Kamu Tidur Cukup

Keuntungan Saat Kamu Tidur Cukup

Aktivitas harian yang padat sering banget bikin kamu kelelahan. Pas mau istirahat di malam hari, eh baru inget kalau masih ada tugas-tugas yang harus dikumpulin besok harinya. Ujung-ujungnya kamu jadi begadang semalaman demi ngelarin tugas-tugas itu. Tapi ya banyak juga sih yang suka begadang karena keasyikan main gawai. Yang bikin sedih, begadang kayak gitu udah jadi kayak kebiasaan.

Padahal kan begadang itu nggak baik buat tubuhmu. Alih-alih begadang tiap malam, harusnya kamu mulai belajar biar bisa tidur tepat waktu. Kalau kamu bisa mengatur jadwal tidurmu, manfaat ini bakal kamu dapatkan lho . Seperti berikut ini , pada kesempatan kali ini kami akan membahas apa Keuntungan Saat Kamu Tidur Cukup yang harus anda ketahui , yuk simak ulasannya berikut ini.

1. Tubuh jadi langsing

Jangan Begadang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Saat Kamu Tidur Cukup!

Mendapatkan tubuh langsing pastinya keinginan yang dimiliki setiap orang. Ada banyak cara untuk membuat tubuh menjadi langsing yaitu dengan olahraga, menjaga asupan makanan dan tidur cukup. Faktanya tidur cukup memang bisa membuat tubuhmu langsing karena hormon tubuh tetap seimbang. Saat kamu kurang tidur justru risiko kegemukan pun akan kamu dapatkan.

2. Daya tahan tubuh membaik

Jangan Begadang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Saat Kamu Tidur Cukup!

Di musim pancaroba seperti sekarang tentunya berbagai penyakit bisa datang. Salah satu cara menjaga tubuh tetap sehat adalah tidur yang cukup. Hal ini karena saat tidur cukup maka daya tahan tubuh semakin baik dan optimal kerjanya. Oleh sebab itu orang-orang yang tidur cukup akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Nah jangan dibiasakan untuk begadang ya!

3. Umur semakin panjang

Jangan Begadang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Saat Kamu Tidur Cukup!

Nyatanya tidur yang cukup pun membuat umur semakin panjang. Hal ini karena saat tidur cukup biasanya risiko berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol bisa menurun. Sebaliknya ketika kamu sering kurang tidur maka risiko kedua penyakit tersebut akan semakin besar dan serangan jantung pun bisa datang kapan saja.

4. Hindari stres

Jangan Begadang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Saat Kamu Tidur Cukup!

Faktanya tidur yang cukup pun akan membuat stres berkurang. Hal ini karena tidur akan memperbaiki mood yang berantakan. Selain itu ketika kamu kurang tidur, kadar hormon serotonin akan menurun. Sedangkan seperti yang kita tahu serotonin bertanggung jawab untuk mengatur mood. Ketika kurang tidur kadar hormon ini berkurang dan kamu bisa mudah mengalami depresi.

5. Kemampuan otak meningkat

Jangan Begadang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Saat Kamu Tidur Cukup!

Tidur yang cukup pun bisa meningkatkan kerja otak menjadi optimal. Nah saat kamu kesulitan untuk berkonsentrasi hal itu bisa jadi dikarenakan karena kamu kurang tidur. Selain itu tidur yang cukup pun bisa meningkatkan kemampuan kognitif dan meningkatkan daya ingat sehingga kamu gak mudah pikun.

Categories
Makanan Kesehatan Tentang Kesehatan Tips Kesehatan

Khasiat Telur Puyuh

Khasiat Telur Puyuh

Telur puyuh memiliki ukuran yang lebih kecil daripada telur ayam. Siapa sangka ternyata kandungan nutrisinya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kemampuannya mencegah dan mengatasi berbagai penyakit layak kamu jadikan makanan harian. Apalagi harganya yang ramah di kantong.

Selain itu, telur puyuh dapat diolah jadi makanan apa pun sesuai seleramu. Dengan menambahkan telur puyuh pada menu harian, berbagai manfaat kesehatan akan kamu dapatkan. Berikut beberapa Khasiat Telur Puyuh  yang wajib kamu ketahui .

1. Menjaga Kesehatan Gigi

Telur puyuh mengandung zinc. Zinc adalah mineral yang memiliki peran penting dalam merawat kesehatan gigi, pun mengatasi masalah bau mulut.

Tidak hanya itu, zinc pada telur puyuh juga efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pembentukan sel, dan meningkatkan kesuburan.

2. Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung

Satu porsi telur puyuh (sekitar 5 butir) mengandung 244 IU vitamin A dan 119 mg kolin. Telur puyuh menyumbang 8-10 persen dari jumlah total asupan vitamin A harian, dan 22-28 persen asupan kiln harian.

Kedua zat tersebut efektif dalam mencegah infeksi, tak terkecuali meminimalisir risiko penyakit jantung. Bagi Anda yang ingin terbebas dari risiko penyakit jantung, mulailah konsumsi telur puyuh secara rutin mulai dari sekarang.

3. Penambah Stamina

Sama seperti telur ayam, telur puyuh juga kaya akan protein. Lima butir telur puyuh mengandung sekitar 6-gram protein, atau setara dengan kandungan protein dalam 1 butir telur ayam. Adanya protein pada telur puyuh menjadikan telur ini berkhasiat untuk menambah stamina tubuh, juga menambah massa otot.

4. Mencegah Anemia

Anemia adalah penyakit kekurangan darah yang diakibatkan oleh jumlah hemoglobin yang kurang. Padahal, hemoglobin adalah zat dalam sel darah bertugas untuk mendistribusikan darh dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Zat besi adalah zat yang berperan penting dalam produksi hemoglobin. Asupan zat besi yang cukup tentu akan membuat kadar hemoglobin dalam darah stabil. Telur puyuh adalah salah satu sumber zat besi terbaik yang bisa Anda dapatkan guna mencegah anemia.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat telur puyuh untuk mata dikarenakan telur yang satu ini kaya akan kandungan vitamin A dan juga vitamin B2 (riboflavin). Konsumsi telur puyuh secara rutin tentunya akan membuat fungsi mata selalu optimal dan menghindari mata mengalami sejumlah gangguan seperti kornea rusak dan katarak.

6. Mencegah Kanker

Risiko kanker dapat dikurangi dengan cara mengonsumsi telur puyuh secara rutin salah satunya. Khasiat telur puyuh ini dikarenakan adanya kandungan selenium, yakni zat antioksidan yang bertugas untuk menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel tubuh.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi Anda para penderita tekanan darah tinggi (hipertensi), telur puyuh bisa dijadikan alternatif menu sehat untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh. Manfaat telur puyuh untuk menurunkan tekanan darah didasari adanya kandungan kalium pada telur mini ini.

Kalium adalah mineral yang berperan sebagai vasodilator guna memperlebar pembuluh darah sehingga sirkulasi darah berjalan lancar dan tekanan darah pun tetap stabil. Kalium juga berfungsi untuk merawat fungsi sistem kardiovaskular.

8. Detoksifikasi

Sel-sel tubuh yang rusak diakibatkan oleh paparan radikal bebas, pun racun yang berasal dari sisa makanan. Telur puyuh mengandung zat antioksidan dan asam amino. Kedua zat ini menghasilkan manfaat telur puyuh untuk detoksifikasi.

Antioksidan bertugas untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh, sedangkan asam amino berperan dalam pengikatan racun dan pembuangan racun tersebut.

9. Mengatasi Alergi

Jika telur ayam berpotensi menimbulkan alergi, maka yang terjadi pada telur puyuh adalah sebaliknya. Ya, alih-alih menyebabkan alergi, mengonsumsi telur puyuh justru bisa mencegah atau mengatasi alergi. Manfaat telur puyuh untuk mengatasi alergi karena adanya kandungan ovomucoid, yaitu senyawa yang berfungsi untuk mengatasi gejala alergi yang timbul.

10. Memperlambat Penuaan

Menurut sejumlah penelitian, khasiat telur puyuh juga bisa untuk memperlambat proses penuaan. Artinya, mengonsumsi telur puyuh secara rutin bisa membuat Anda awet muda. Kandungan zat anti-penuaan bernama lutein menjadi faktor kunci dari manfaat telur puyuh yang satu ini.

11. Meningkatkan Kinerja Otak

Ingin kinerja otak Anda, terutama menyangkut daya ingat, jadi optimal? Sering-seringlah mengonsumsi telur puyuh. Kandungan kolin pada telur puyuh disebut-sebut efektif guna mempertajam daya ingat, pun merawat sel otak.

12. Mengatasi Sembelit

Sembelit adalah kondisi di mana feses sulit untuk dikeluarkan. Sembelit diakibatkan oleh tubuh yang kekurangan serat. Selain buah-buahan, telur puyuh juga merupakan sumber serat yang patut untuk Anda konsumsi guna mencukupi kebutuhan serat harian.

13. Meningkatkan Kesuburan

Seperti yang sudah dijelaskan di awal, manfaat telur puyuh juga bisa meningkatkan kesuburan. Ini karena telur puyuh mengandung zat yang penting dalam peningkatan kualitas dan kuantitas sperma, seperti protein, zinc, dan fosfor. Anda yang kini tengah merencanakan kehamilan bersama pasangan, cobalah untuk mulai mengonsumsi telur puyuh secara rutin.

14. Meminimalisir Risiko Keguguran

Selain meningkatkan kinerja otak, kolin pada telur puyuh juga efektif untuk membantu tumbuh kembang janin sehingga risiko mengalami keguguran pun akan sangat kecil. Bagi para ibu hamil, baiknya masukkan juga telur puyuh ke dalam menu sehat Anda, ya!

15. Mengobati TBC dan Asma

Manfaat telur puyuh yang terakhir adalah mengobati TBC dan asma. Selama berabad-abad, masyarakat Tiongkok telah memercayai telur puyuh sebagai obat tradisional yang ampuh dalam mengatasi penyakit TBC dan asma.

Categories
Makanan Tak Sehat Tips Kesehatan

Makanan Yang Mudah Merusak Gigi

Makanan Yang Mudah Merusak Gigi

Jika kamu selama ini sudah rajin gosok gigi dua kali sehari, berkumur, menyikat lidah, dan menggunakan benang gigi (dental floss), pertahankanlah terus. Kebiasaan menjaga kebersihan mulut dan gigi patut dipelihara seumur hidup. Namun akan jauh lebih bagus jika kamu mengimbanginya dengan tidak mengonsumsi minuman dan makanan yang bisa merusak gigi. Seperti berikut ini kami akan mengajak anda mengenai apasaja Makanan Yang Mudah Merusak Gigi  :

1. Alkohol

5 Makanan Ini Perlu Dihindari karena Bisa Merusak Gigi Lho!

Bagi peminum alkohol harus siap-siap mengalami kerusakan gigi. Hal ini karena alkohol membuat mulut kering sehingga pada akhirnya barrier atau pelindung gigi rusak dan gigi pun mudah mengalami infeksi.

Kalau sudah begini, bukan hanya gigi yang rusak tetapi saraf yang terdapat pada gigi pun bisa terinfeksi dan menjalar ke bagian organ lain.

Yuk rawat kesehatan gigi jangan sampai rusak!

2. Roti

5 Makanan Ini Perlu Dihindari karena Bisa Merusak Gigi Lho!

Meski bisa mengganjal perut, namun roti bisa membuat gigi berlubang atau rusak. Hal ini karena roti di dalam mulut diubah menjadi zat gula oleh enzim saliva.

Ketika remahan roti ini menyelip pada gigi, tentunya bakteri akan hadir dan menyebabkan gigimu berlubang. Hal ini karena bakteri menyukai spot yang mengandung gula karena mereka memerlukan gula sebagai energi.

3. Soda

5 Makanan Ini Perlu Dihindari karena Bisa Merusak Gigi Lho!

Meski rasanya tak semanis gula, nyatanya soda memiliki kandungan gula yang banyak dan ketika dikonsumsi maka kamu memberikan ruang pada bakteri untuk berkembang di mulut. Bakteri ini bisa merusak enamel gigi.

Tak hanya itu, kandungan asam pada soda pun nyatanya sama-sama bisa merusak gigi pula.

4. Es batu

5 Makanan Ini Perlu Dihindari karena Bisa Merusak Gigi Lho!

Memang sih es batu tidak mengandung gula. Namun tetap saja es batu bisa merusak gigi karena rasa dinginnya mampu menusuk gigi dan membuat gigi rapuh. Tak hanya itu es batu yang keras pun bisa juga merusak gigi apalagi bila langsung kamu konsumsi.

Es batu pun merupakan musuh utama bagi penderita gigi sensitif.

5. Buah kering

5 Makanan Ini Perlu Dihindari karena Bisa Merusak Gigi Lho!

Buah kering memang menyehatkan namun nyatanya tidak ramah bagi gigi. Hal ini karena buah kering mengandung gula 2 kali lebih banyak daripada gula biasa. Buah kering yang pasti sering kamu temui adalah kismis.

Mungkin tak mengapa bila setelah mengonsumsi buah kering kamu langsung menggosok gigi dan tidak meninggalkan sisa makanan di gigi. Karena buah ini akan memberikan rasa nyeri dan ngilu di gigi bila tertinggal di mulut.

So, yuk jaga kesehatan gigi mulai dari sekarang. Salah satunya adalah dengan mengurangi konsumsi makanan atau minuman di atas.

Categories
Makanan Kesehatan Tentang Kesehatan Tips Kesehatan

Manfaat Ikan Kakap Untuk Kesehatan

Manfaat Ikan Kakap Untuk Kesehatan

Ikan adalah salah satu sumber protein yang baik selain daging sapi atau daging ayam. Jenis ikan yang cukup disukai dan laris di pasaran adalah ikan kakap. Ya, ikan yang berasal dari perairan laut dalam ini ternyata punya kandungan nutrisi yang cukup banyak. Bahkan makan ikan kakap bisa membantu penuhi kebutuhan harian zat gizi Anda. Lantas, apa saja Manfaat Ikan Kakap Untuk Kesehatan , yuk simak langsung ulasan yang akan kami berikan di bawah ini.

1. Merawat kesehatan mata

5 Manfaat Ikan Kakap Merah, Ikan yang Baik untuk Kesehatan Tulang

Ikan kakap merah dikenal sebagai jenis ikan yang memiliki kandungan vitamin yang paling tinggi dibandingkan jenis ikan lainnya. Salah satunya ialah kandungan vitamin A yang memiliki manfaat untuk merawat kesehatan mata.

2. Menjaga kesehatan tulang

5 Manfaat Ikan Kakap Merah, Ikan yang Baik untuk Kesehatan Tulang

Ikan kakap merah memiliki kandungan kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah keropos. Selain dapat menjaga kesehatan tulang, kandungan kalsium pada ikan kakap merah juga dapat mencegah terjadinya penyakit tulang seperti osteoporosis.

3. Merawat kesehatan gigi

5 Manfaat Ikan Kakap Merah, Ikan yang Baik untuk Kesehatan Tulang

Selain untuk menjaga kesehatan tulang, kandungan kalsium yang terdapat pada ikan kakap merah memiliki manfaat untuk kesehatan gigi. Kalsium berfungsi untuk merawat kesehatan gigi dan mencegah gigi agar tidak berlubang.

4. Mencegah penuaan dini

5 Manfaat Ikan Kakap Merah, Ikan yang Baik untuk Kesehatan Tulang

Penuaan dini disebabkan oleh radikal bebas yang terdapat pada tubuh. Ikan kakap merah memiliki kandungan selenium yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Selenium berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.

5. Mencegah penyakit jantung

5 Manfaat Ikan Kakap Merah, Ikan yang Baik untuk Kesehatan Tulang

Mengonsumsi ikan kakap merah secara rutin dapat mencegah terjadinya penyakit jantung. Ikan kakap memiliki kandungan kalium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan kakap merah dapat mencegah terjadinya penyumbatan aliran darah ke jantung sehingga kesehatan jantung akan tetap terjaga.

Itulah lima manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi ikan kakap merah. Selain memiliki kandungan nutrisi yang berguna untuk tubuh, ikan kakap merah juga memiliki rasa yang enak. Kalau kamu pecinta makanan laut, cobalah konsumsi ikan kakap merah untuk memenuhi kebutuhan nutrisimu.