Categories
Makanan Kesehatan Tips Kesehatan

Makanan Alami Cegah Autoimun

Makanan Alami Cegah Autoimun

Penyakit autoimun adalah jenis penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh dan bisa menyerang siapa pun tanpa kenal usia. Ini menyebabkannya menyerang sel-selnya sendiri di dalam tubuh anda. 

Ketika masalah ini terjadi, biasanya ada respons yang berlebihan terhadap zat dan jaringan anda sendiri.  Dengan kata lain, tubuh anda sedang mencoba mempertahankan dirinya.

Tak hanya lupus, ada sekitar 80 jenis penyakit autoimun. Diantaranya seperti rematik, radang usus, diabetes mellitus tipe 1, psoriasis, tiroid, dan masih banyak lagi. Gejala penyakit autoimun ini pada umumnya adalah kelelahan, demam, terjadi pembengkakan. kemerahan, peradangan kronis, nyeri otot dan sendi, serta merasa terlalu panas tanpa alasan yang jelas.

Menurut penelitian, 80% penyakit autoimun ternyata lebih rentan menyerang perempuan, anda. anda pasti tak ingin mengalami atau menderita penyakit autoimun tersebut.

Untuk itu, anda bisa mencegahnya dengan mengonsumsi 6 makanan dan minuman alami yang dapat memerangi penyakit autoimun dan akan membantu anda meningkatkan kualitas hidup kesehatan secara keseluruhan. Untuk itu berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Makanan Alami Cegah Autoimun , berikut ulasannya dibawah ini.

1. Telur.

Makanan alami cegah autoimun istimewa

Telur merupakan makanan sehat. Beragam nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh ada di dalam telur, seperti zat besi, vitamin A, D, E dan K. Namun sayangnya banyak orang yang menghindari makanan sahat satu ini dengan alasan takut berlebihan berat badan dan sebagainya.

Intinya jangan berlebihan mengonsumsi makanan ini. Mengonsumsi telur bisa menjaga kesehatan pada orang tubuh manusia seperti mata, otak, organ hati dan kulit. Tak hanya itu saja, kamu juga bisa mencegah penyakit autoimun.

2. Kelapa.

Makanan alami cegah autoimun istimewa

Kelapa mengandung banyak vitamin dan mineral, anti oksidan dan serat yang sangat berguna sebagai antivirus dan anti bakteri. Bagi penderita autoimun, kelapa bisa menjadi santapan mereka dalam sajian makanan apapun.

Namun tetap harus diingat, penderita autoimun harus menghindari gula, sehingga harus teliti dalam memilih makanan meskipun itu mengandung kelapa. Minyak kelapa juga sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh bagi penderita autoimun.

3. Asparagus.

Makanan alami cegah autoimun istimewa

Seperti yang diketahui bahwa asparagus merupakan jenis makanan yang kaya akan vitamin A, C, serat dan folat. Bagi penderita autoimun atau yang ingin menceghnya dengan asparagus adalah pilihan tepat. Di mana kandungan glutathione dalam asparagus sangat berguna untuk mengatasi penyakit autoimun. Glutathione merupakan senyawa yang berguna untuk melawan kanker dan pembengkakan.

4. Wortel.

Makanan alami cegah autoimun istimewa

Wortel merupakan tanaman yang mengandung betakaroten yang berfungsi mencegah penyakit ini. Selain wortel kamu juga bisa mengkonsumsi makanan sejenis yakni ubi jalar, aprikot, bayam, labu, kale.

5. Minum teh.

Makanan alami cegah autoimun istimewa

Beberapa jenis teh seperti teh hijau dan teh hitam sangat ampuh untuk mencegah dan mengurangi penyakit autoimun. Pasalnya kedua jenis teh tersebut mengandung beberapa senyawa yang bermanfaat seperti flavonoid, katekin dan theaflavin.

6. Jahe.

Makanan alami cegah autoimun istimewa

Jahe memang dikenal sangat baik untuk mengatasi kesehatan. Di mana salah satunya dapat dijadikan obat alami untuk mencegah penyakit autoimun. Jahe dapat membantu mengurangi peradangan karena menghambat prostaglandin, menurunkan sitokin dan memproduksi kemokin.

7. Apel.

Makanan alami cegah autoimun istimewa

Apel juga merupakan obat alami untuk mencegah penyakit autoimun, karena apel kaya akan quercetin. Di mana unsur tersebut dapat mengurangi reaksi alergi dan mengurangi pembengkakan, yang merupaka dua katakteristik umum yang menyebabkan penyakit autoimun.

Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi buah-buah lainnya yang mengandung quercetin, seperti buah beri, anggur merah, bawang merah.

Categories
Makanan Kesehatan Tips Kesehatan

Khasiat Kerang Hijau Untuk Sendi

Khasiat Kerang Hijau Untuk Sendi

Manfaat kerang hijau yang segar dan bersih ternyata tidak main-main

Kerang hijau adalah salah satu kerang yang paling sering kita jumpai. Kerang ini sering dijajakan, baik di restoran maupun di penjual kaki lima. Tekstur kenyal dengan banyaknya pilihan bumbu membuat kerang hijau menjadi salah satu makanan laut favorit. Bukan hanya enak di santap, ternyata manfaat kerang hijau bagi tubuh juga sangat banyak. Untuk itu berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Khasiat Kerang Hijau Untuk Sendi, simak ulasannya berikut ini.

1. Memiliki Efek Anti Rematik

Berbagai penelitian pada kerang ini membuktilan bahwa efek anti rematik terkandung sangat kuat dalam daging kerang hijau. Selain itu, penghambatan enzim COX – enzim inflamasi adalah cara di mana kerang hijau bertindak untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Sebuah penelitian yang menyelidiki efek ekstrak hijau pada arthritis, melaporkan bahwa 75% pasien dengan rheumatoid arthritis atau osteoarthritis mengalami pengurangan rasa sakit dalam 1 bulan pengobatan.

Berbagai penelitian pada hewan dan uji klinis mengonfirmasi efek anti-rematik ekstrak kerang hijau berbibir. Ini menghambat peradangan dengan menghambat aktivitas enzim COX dan LOX dan juga melindungi perut dari bisul yang disebabkan oleh mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit yang digunakan untuk pengobatan arthritis.

2. Bekerja lebih baik daripada minyak ikan dalam mengurangi peradangan

Asam lemak omega 3 hadir dalam ekstrak lipid dari kerang hijau, terutama bertanggung jawab atas efek anti-inflamasi. Sebuah uji klinis dilakukan untuk membandingkan efek ekstrak kerang hijau dan minyak ikan pada osteoartritis-keduanya kaya akan sumber asam lemak omega 3.

Mereka yang menerima ekstrak kerang hijau berbibir menunjukkan peningkatan yang signifikan dibandingkan dengan mereka yang menerima minyak ikan. Mereka mengalami penurunan rasa sakit 89% dan peningkatan kualitas hidup 91%.

Dengan kata lain, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kerang hijau memiliki efek antiinflamasi yang lebih kuat dibandingkan dengan minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega 3. Juga terbukti bahwa Lyprinol, ekstrak yang dipatenkan dari kerang hijau lebih kuat daripada sumber kaya asam lemak omega 3 lainnya.

Categories
Tips Kesehatan

Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok

Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok

 Cara berhenti merokok ampuh ini harus dicoba jika Anda yang ingin hidup sehat. Merokok adalah suatu kebiasaan yang biasa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Merokok merupakan hal yang susah untuk dihindari bagi orang-orang yang sudah ketergantungan. Maka dari itu, berhenti merokok adalah tantangan besar bagi para perokok aktif.

Terkadang seseorang yang ingin berhenti merokok susah untuk memulainya. Nah jika Anda ingin mengatasinya, sebelumnya Anda harus mempersiapkan banyak hal lebih dulu. Faktanya, orang yang kecanduan rokok sulit berhenti dan sembuh dengan cepat. Persiapan matang sangat perlu dilakukan seorang perokok aktif. Bagi anda yang ingin berhenti merokok , ada baiknya anda langsung menyimak ulasan mengenai Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok dibawah ini.

1. Perbanyak olahraga.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Jika kamu ingin berhenti merokok, cobalah mulai dengan rajin berolahraga. Olahraga sangat baik untuk mengolah stres. Saat tubuh aktif bergerak, tubuh akan mengirimkan bahan kimia alami yang dapat membantu mengurangi stres. Kamu bisa mencoba beberapa olahraga ringan, salah satunya mungkin dengan berjalan kaki.


2. Mengonsumsi sesuatu untuk menghilangkan keinginan merokok.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Kamu bisa mencoba untuk memasukkan sesuatu ke mulut. Misalnya saja dengan mengunyah wortel. Karena dengan memakan sesuatu kamu akan lupa untuk merokok, namun memilih cemilan juga nggak boleh sembarangan, kamu harus konsumsi makanan sehat dan mengandung kalori rendah, seperti sayuran dan buah-buahan.


3. Rutin sikat gigi.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Biasanya para perokok aktif napasnya tidak segar dan berbau rokok. Nah untuk mengatasi itu, kamu harus rutin menggosok gigi agar napas lebih segar. jika napasmu segar maka dengan sendirinya kamu akan lupa untuk merokok.


4. Hindari minuman beralkohol.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Tahukah kamu, alkohol dan rokok memiliki ikatan yang kuat. Jika kamu mengonsumsi alkohol maka dengan sendirinya kamu juga ingin merokok. Ada baiknya untuk tidak minum-minuman beralkohol agar kamu tidak punya keinginan untuk merokok.

5. Membersihkan rumah.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Jika kamu bertekad untuk berhenti merokok, maka kamu harus membersihkan rumah dari sisa-sisa bau asap rokok. Kamu bisa mencuci pakaian, seprei, karpet dan sebagainya yang mengandung aroma rokok. Gunakan pengharum ruangan, dengan begitu kamu akan terhindar dari keinginan merokok.


6. Mengelola stres.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Stres pemicu utama seseorang ingin merokok. Pasalnya sebagian orang merasa sedikit tenang dengan merokok. Kamu bisa mengelola stres dengan melakukan berbagai hal agar lebih rileks dan tak tegang, seperti mendengarkan musik, pijat dan yoga. Hindari hal-hal yang bisa membuatmu stres.


7. Kuatkan diri di dua minggu pertama.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Berhenti merokok memang bukan perkara mudah, kamu harus benar-benar memiliki keinginan kuat dan sebisa mungkin untuk melawannya. Nah waktu terberat dalam proses berhenti merokok adalah di dua minggu pertama. Jika kamu berhasil melewatinya, kamu akan terbiasa tanpa rokok.


8. Tempuh langkah medis.

Cara mudah untuk berhenti merokok istimewa

Jika kamu merasa sangat berat dan telah melakukan semuanya namun belum berhasil, maka langkah selanjutnya yang perlu kamu ambil adalah meminta bantuan medis. Dokter akan memberikan beberapa resep obat-obatan yang dapat membantu kamu untuk berhenti merokok dengan cara memengaruhi proses kimia di otak. Tersedia juga obat yang dapat membantu meredakan efek kecanduan nikotin, seperti depresi dan ketidakmampuan berkonsentrasi.

Categories
Makanan Kesehatan Tentang Kesehatan

Makanan Yang Meningkatkan Daya Ingat

Makanan Yang Meningkatkan Daya Ingat

Setiap makanan memiliki kandungan nutrisi, tapi ada makanan tertentu yang tanpa disadari ternyata memiliki fungsi khusus, seperti meningkatkan kecerdasan. Berikut beberapa Makanan Yang Meningkatkan Daya Ingat yang bisa anda coba. Untuk itu simak ulasannya dibawah ini.

1. Telur.

Makanan melawan lupa istimewa

Telur kaya akan manfaat, salah satunya mampu meningkatkan daya ingat. Mengonsumsi telur juga dianjurkan untuk ibu hamil demi perkembangan otak bayi yang dikandungnya. Telur adalah salah satu jenis makanan yang mengandung kolin, di mana zat ini mampu membuat sel berfungsi dengan baik. Belum lagi kuning telur yang mengandung vitamin B12 yang diketahui dapat menurunkan homocysteine, kandungan yang bersifat racun pada otak dan berhubungan dengan rendahnya aktivitas otak.


2. Salmon.

Makanan melawan lupa istimewa

Salmon juga memiliki fungsi yang sangat besar untuk meningkatkan daya ingat pada manusia. Pasalnya salmon mengandung asam lemak omega-3 (DHA dan EPA). Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan lebih banyak asupan lemak omega-3 memiliki daya ingat yang lebih tajam dan mendapatkan hasil yang memuaskan saat mengikuti tes ujian.


3. Oat.

Makanan melawan lupa istimewa

Oat merupakan jenis sereal yang cukup populer di masyarakat. Oat memiliki kandungan penting bagi otak dan fungsi tubuh lainnya, di mana mengandung potasium, vitamin B, dan vitamin E. Kandungan tersebut mampu meningkatkan daya ingat. Oat juga mampu menjaga kebutuhan otak agar terpenuhi sepanjang hari.


4. Susu dan yoghurt.

Makanan melawan lupa istimewa

Makanan yang mengandung susu memiliki kandungan vitamin B dan protein yang cukup tinggi. Susu dan yoghurt mampu membuat perut kenyang dan sekaligus menjadi sumber energi yang mampu meningkatkan kerja otak. Dengan mengonsumsinya secara rutin kamu akan merasakan khasitnya di mana kamu akan mudah ingat mengenai berbagai hal.


5. Selai kacang.

Makanan melawan lupa istimewa

Kacang tanah kaya akan vitamin E, antioksidan yang memiliki peran untuk melindungi membran-membran sel saraf. Dengan rutin mengonsumsi selai kacang setiap pagi saat sarapan, kamu akan mendapatkan energi sehat yang merangsang kerja otak secara maksimal.


6. Buah berry.

Makanan melawan lupa istimewa

Beberapa jenis buat berry seperti seperti stroberi, blackberry, raspberry, blueberry, mengandung nutrisi tinggi yang baik untuk kesehatan. Yakni antioksidan serta vitamin C yang terkadung di dalamnya mampu meningkatkan daya ingat. Tak hanya itu saja biji dari buah berry diketahui juga mengandung asam lemak omega-3.


7. Kacang-kacangan.

Makanan melawan lupa istimewa

Kacang-kacangan dikenal sebagai salah satu sumber energi yang berasal dari karbohidrat kompleks dan protein. Tak hanya itu saja, kacang juga merupakan sumber serat, mineral, dan vitamin, sehingga sangat baik untuk otak dan meningkatkan daya ingat. Misalnya saja kacang pinto dan kacang merah, menurut beberapa penelitian, jenis kacang tersebut mengandung asam lemak omega-3 yang lebih banyak dibandingkan jenis kacang lainnya.


8. Gandum murni.

Makanan melawan lupa istimewa

Serat yang terkandung di dalam gandum murni bisa mengatur pelepasan glukosa di dalam tubuh. Gandum murni juga memiliki kandungan vitamin B yang berguna dalam memelihara sistem saraf. Untuk kamu yang merasa sangat sulit dalam mengingat berbagai hal, ada baiknya untuk rutin mengonsumsi gandum murni.

Categories
Makanan Kesehatan Tentang Kesehatan Tentang Pengobatan

Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan

Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan

Sering disepelekan dan dianggap sebelah mata, ternyata bumbu masakan kecil mungil ini mengandung sejuta manfaat! Apa saja ya manfaat ketumbar? Ketumbar adalah salah satu jenis rempah-rempah berbentuk biji-bijian seukuran merica.

Saking kecilnya, banyak anggapan salah yang mengira bahwa rempah yang satu ini hanya dapat digunakan sebagai bumbu masakan. Tapi jangan salah ya, khasiat ketumbar bukan hanya sekadar bumbu masakan!. Nah, untuk itu bagi anda yang penasaran , apakah benar ketumbar itu ada khasiatnya ? . Maka dari itu berikut ini TradisionalSehat akan menjelaskan apasaja Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan. Tanpa basa-basi simak ulasannya dibawah ini.

1. Mencegah diare.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Komponen minyak atsiri yang ditemukan dalam ketumbar seperti borneol dan linalool, membantu pencernaan, membatu berfungsinya hati, dan mengikat usus, juga membantu mengobati diare. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Ethnobotanical Leaflets mengatakan ketumbar bermanfaat dalam menyembuhkan diare yang disebabkan oleh aksi mikroba dan jamur karena komponen seperti cineole, borneol, limonene, alpha-pinene, dan beta-phellandrene memiliki efek antibakteri.

2. Mengatasi rasa mual.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Ketumbar semakin populer sebagai sarana untuk mencegah mual, muntah, dan gangguan lambung. Kekayaannya dari senyawa bioaktif yang dikandung ketumbar dapat mengatasi masalah tersebut.

3. Mengatur tekanan darah.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Menurut lansiran brilio.net dari organicfacts, Selasa (12/3). Jurnal Etnofarmakologi menunjukkan bahwa ketumbar secara positif membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang menderita hipertensi. Cara kerjanya dengan meningkatkan interaksi ion kalsium dan asetilkolin, yang merupakan neurotransmitter dalam sistem saraf perifer dan pusat, dan meredakan ketegangan pembuluh darah.

4. Mencegah anemia.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Selain mengatur tekanan darah, ketumbar juga bisa mencegah anemia. Ketumbar kaya akan zat besi, yang secara langsung membantu penderita anemia. Kandungan zat besi yang rendah dalam darah dapat menyebabkan sesak napas, jantung berdebar-debar, kelelahan ekstrem, dan penurunan fungsi kognitif. Zat besi bermanfaat bagi berfungsinya organ lain, meningkatkan energi dan kekuatan, dan meningkatkan kesehatan tulang.

5. Menghilangkan alergi pada tubuh.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Ketumbar memiliki sifat anti-histamin yang kuat yang dapat mengurangi efek alergi musiman yang tidak nyaman dan demam (rinitis). Minyak yang dihasilkan ketumbar juga dapat digunakan untuk mengurangi reaksi alergi yang disebabkan karena kontak dengan tanaman, serangga, makanan, dan zat lainnya. Sehingga dapat menangkal anafilaksis, gatal-gatal, dan pembengkakan berbahaya pada tenggorokan dan kelenjar pada tubuh.

6. Meningkatkan tulang.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Ketumbar juga kaya akan kalsium yang tinggi untuk kesehatan tulang. Kalsium dan mineral penting ditemukan di ketumbar mampu membantu pertumbuhan tulang, menambah daya tahan tulang, serta dapat mencegah osteoporosis. Menambahkan sedikit ketumbar ke dalam makanan dapat membantu menjaga tulangmu agar tetap sehat dan kuat untuk tahun-tahun mendatang.

7. Kesehatan mata.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Ketumbar sarat dengan antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan mineral seperti fosfor. Semua kandungan tersebut mampu mencegah gangguan penglihatan, degenerasi makula, dan mengurangi ketegangan dan tekanan pada mata. Ada juga beta-karoten di daun ketumbar, yang mencegah sejumlah penyakit lain yang mempengaruhi mata dan meningkatkan kembali penglihatan pada pasien yang menua.

8. Mengobati konjungtivitis.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Ketumbar adalah desinfektan yang sangat baik dan memiliki sifat antimikroba yang melindungi mata dari penyakit menular seperti konjungtivitis. Konjungtivitis adalah memerahnya mata karena peradangan dan infeksi.

9. Mencegah penyakit Salmonella.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Salmonella adalah penyakit yang disebabkan karena infeksi bakteri salmonella di dalam perut dan usus. Salmonella adalah penyakit yang bisa terjadi karena salah mengonsumsi makanan. Salah satu cara untuk mengobati penyakit ini adalah dengan ketumbar. Ketumbar memiliki tingkat dodekenal yang luar biasa tinggi, suatu senyawa alami yang sebenarnya dua kali lebih kuat dari antibiotik penyakit salmonella. Hak ini sudah dikonfirmasi oleh penelitian Dr. Isao Kubo, University of California, Berkeley.

10. Mengobati penyakit ulkus.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Ulkus adalah penyakit yang terjadi di dalam rongga tenggorokan, yang bisa menyebabkan bisul pada sekitar mulut. Pengobatan penyakit ini bisa dilakukan dengan memanfaatkan ketumbar. Ketumbar adalah antiseptik yang sangat baik. Ketumbar juga memiliki efek antimikroba yang dpat menyembuhkan bisul di mulut.

11. Mencegah bau mulut.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Kandungan cintronellol yang ada pada ketumbar mampu menjadi antiseptik yang dapat mencegah bau mulut. Oleh karena itu ketumbar sering dijadikan sebagai komponen dalam semua jenis pasta gigi alami. Dilansir brilio.net dari organicfacts, Selasa (12/3). Sebelum adanya penemuan pasta gigi, orang akan mengunyah biji ketumbar untuk mengurangi bau mulut.

12. Membantu mengobati kanker.

manfaat ketumbar kesehatan pixabay

Ketumbar memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sebagai alat yang mungkin dapat membantu mengobati kanker. Ekstrak dari akar tanaman ketumbar telah terbukti menghambat kerusakan DNA, mencegah migrasi sel kanker, dan mendorong kematian sel kanker dalam studi laboratorium.

Categories
Makanan Kesehatan Tips Kesehatan

Khasiat Kulit Buah Naga

Khasiat Kulit Buah Naga

Buah naga disukai banyak orang karena dipercaya mempunyai kandungan yang menyehatkan tubuh. Buah ini memiliki kandungan vitamin B, C, fosfor, kalsium, protein, captin, fiber, dan antioksidan. Selain dagingnya, kulit buah naga ternyata mempunyai khasiat untuk kesehatan. Berikut  adalah beberapa Khasiat Kulit Buah Naga yang harus anda ketahui. Untuk itu simak ulasan yang telah TradisionalSehat berikan dibawah ini.

1. Mencegah kanker.

Manfaat kulit buah naga istimewa


Mulai sekarang jangan membuang kulit buah naga, karena kulit buah naga ternyata memiliki manfaat tinggi sebagai obat herbal untuk mencegah kanker. Bagi kamu yang sedang dalam masa pengobatan atau penyembuhan dari penyakit kanker, ada baiknya kamu coba untuk mengonsumsi obat herbal dari kulit buah naga.
 

2. Mengobati tumor

Manfaat kulit buah naga istimewa


 Di dalam kulit buah naga terdapat senyawa yang memiliki peran aktif untuk menghambat pertumbuhan sel abnormal yang kemudian bisa menjadi tumor. Untuk mengonsumsinya sangatlah mudah. Pertama potonglah kulit buah naga menjadi kecil-kecil, kemudian jemur hingga kering. Jika sudah kering, kamu tinggal mengonsumsinya dengan cara diseduh layaknya menyeduh teh, sebanyak 2 kali sehari.

 
3. Melenturkan pembuluh darah.

Manfaat kulit buah naga istimewa


Para peneliti telah membuktikan bahwa kulit buah naga terdapat senyawa aktif yang berfungsi untuk melenturkan pembuluh darah. Senyawa aktif tersebut yakni  taraxast 12 dan pentacylic triyepene 20ene 30aol. Dua senyawa ini mampu bekerja dengan baik untuk melenturkan pembuluh darah. Seperti yang banyak diketahui, bahwa untuk melenturkan pembuluh darah biasanya banyak orang harus mengonsumsi berbagai obat-obatan kimia.
 

4. Mendeteksi adanya boraks dan formalin.

Manfaat kulit buah naga istimewa


Saat ini banyak sekali pedagang nakal yang ingin meraup untung besar dari berjualan makanan yang tidak sehat, yakni dengan menggunakan boraks. Seperti yang sudah diketahui, boraks memberikan dampak buruk bagi kesehatan si pengonsumsinya. Seperti kanker, tumor, kerusakan otak dan lainnya. Namun kamu bisa mendeteksi ada dan tidak adanya boraks dalam makanan tersebut menggunakan kulit buah naga.
 
Caranya sangat mudah, potong kulit buah naga, kemudian rendam di dalam air tawar yang sudah diberikan perasan jeruk. Tunggu beberapa saat hingga air berubah menjadi warna kemerahan. Lalu celupkan tisu pada rendaman air kulit buah naga tersebut. Tempelkan tisu yang sudah berubah warna menjadi merah itu ke makanan yang hendak diuji.

Jika tisu tidak berubah warnanya dan tetap merah, maka makanan tersebut mengandung boraks atau formalin. Namun jika tisu berubah memudar dan menjadi putih kembali, maka makanan tersebut aman dari boraks dan layak untuk dikonsumsi.
 

5. Mengatasi penyempitan pembuluh darah.

Manfaat kulit buah naga istimewa


Menyempitnya pembuluh darah merupakan hal serius yang tak boleh disepelekan. Jika dibiarkan saja tanpa adanya pertolongan medis atau obat herbal, maka dapat memicu hipertensi hingga serangan jantung. Nah, hal seperti ini dapat diatasi dengan mengonsumsi kulit buah naga. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara menyeduhnya seperti teh.

Categories
Makanan Tak Sehat

Makanan Yang Memperparah Faringitis

Makanan Yang Memperparah Faringitis

Saat cuaca sedang tidak menentu dan pola makan kurang baik, virus atau bakteri apapun mudah masuk ke dalam tubuh, termasuk virus radang tenggorokan. Radang tenggorokan menjadi salah satu penyakit yang paling banyak diderita orang, terutama mereka yang punya segudang aktivitas padat.

Radang tenggorokan adalah keadaan di mana terjadi peradangan pada tenggorokan yang umumnya disebabkan oleh infeksi. Nah pada kesempatan kali ini TradisionalSehat akan memberikan informasi mengenai Makanan Yang Memperparah Faringitis yang wajib anda ketahui. Simak ulasannya dibawah ini.

1. Makanan bersifat asam.

makanan memperparah radang tenggorokan © 2019 brilio.net

Berbeda penyembuhan terhadap batuk, jeruk yang mengandung serat pangan pektin dan folat dan vitamin C mempunyai dampak bagi kesehatan radang. Sifat asam pada jeruk kontra dengan bagian infeksi. Selain jeruk, ternyata permen karet juga termasuk ke dalamnya. Akibatnya, tenggorokan akan semakin kering dan gatal.

2. Serba Susu.

makanan memperparah radang tenggorokan © 2019 brilio.net

Baik susu murni atau pun olahan akan memperberat kerja antibodi. Hal ini dikarenakan produksi lendir akan lebih banyak. Gatal di bagian tenggorokan juga akan semakin parah. Dikutip dari sebuah jurnal Universitas Atmajaya Yogyakarta, Susu mengandung gula susu (laktosa) sekitar 5%, protein sekitar 3,5%, dan lemak sekitar 3-4%.

3. Makanan kering.

makanan memperparah radang tenggorokan © 2019 brilio.net

Makanan kering berpotensi memperparah luka pada bagian tenggorokan yang mengalami infeksi. Makanan kering cenderung bersifat kasar seperti kacang, keripik, biskuit dan gorengan akan membuat tenggorokan semakin gatal. Berbagai macam makanan tersebut juga susah ketika ditelan. Gantilah dengan mengkonsumsi makanan bertekstur lembut seperti bubur.

4. Kafein.

makanan memperparah radang tenggorokan © 2019 brilio.net

Makanan atau pun minuman yang mempunyai kandungan kafein akan menyamankan tenggorokan. Namun hal tersebut bersifat sementara layaknya kopi dan teh kemasan. Bila ingin mengkonsumsi teh, gantilah dengan teh herbal.

5. Makanan bersifat pedas.

makanan memperparah radang tenggorokan © 2019 brilio.net

Capsaicin adalah zat yang terkandung pada bahan-bahan makanan yang bersifat pedas, meliputi cabai, merica, paprika dan lain sebagainya. Rempah-rempah tersebut dapat menimbulkan radang menjadi-jadi. Luka pada bagian infeksi berpotensi tak kunjung reda. Awas, jangan sampai makanan pedas membuat tenggorokan kamu bengkak akibat infeksi.

Categories
Makanan Kesehatan

Khasiat Keripik Pisang Bagi Kesehatan

Khasiat Keripik Pisang Bagi Kesehatan

Makanan ringan keripik pisang merupakan cemilan sehat cukup di kenal luas oleh masyarakat Indonesia. Keripik pisang ataubanana chipsbentuk dan prosesnya hampir sama dengan keripik kentang yang sering kita jumpai di supermarket. Rasanya gurih dan renyah. Tapi keripik pisang yang di produksi di Indonesia khususnya daerah Jawa Barat, lampung, dan lain lain mempunyai rasa yang beragam, mulai dari rasa gurih, manis dan masih banyak aneka rasa lainnya.
Selain dari cita rasa keripik pisang yang lezat dan renyah ternyata keripik pisang mempunyai manfaat lain yang baik untuk kesehatan tubuh. Fakta menyatakan bahwa Keripik pisang mengandung serat yang lumayan tinggi yaitu 2.2 gr untuk 1  ons keripik pisang. Sedangkan untuk 1 buah pisang besar mengandung serat 3.5 gr. Serat sangat diperlukan untuk tubuh kita, karena serat yang mempengaruhi pencernaan dan dapat memberikan rasa kenyang sehingga mencegah kita untuk makan yang berlebihan. Selain itu juga serat dapat mengontrol kadar kolestrol dalam  darah. Bagi anda yang penasaran dengan apasih Khasiat Keripik Pisang Bagi Kesehatan , nah kami akan menjelaskannya kepada anda berikut ini.

1. Mencegah sakit asma.

manfaat keripik pisang untuk kesehatan © 2019 brilio.net

Asma termasuk penyakit kronis pada saluran pernapasan. Nah, kandungan keripik pisang efektif untuk menangani penyakit asma. Yuk mulai makanan sehat ini untuk mencegah terjadinya asma.

2. Menjaga kesehatan otak.

manfaat keripik pisang untuk kesehatan © 2019 brilio.net

Otak juga dapat dijaga kesehatannya dengan mengonsumsi keripik pisang. Kandungan yang ada di dalam keripik ini bisa melindungi otak dari penyakit. hal ini sedikit banyak dipengaruhi oleh serat yang mencegah kolesterol meningkat.

3. Mencegah kanker.

manfaat keripik pisang untuk kesehatan © 2019 brilio.net

 

Pisang mampu menimbulkan rasa kenyang lebih lama. Tak hanya itu, rasa pisang tersebut melindungi kamu dari berbagai serangan penyakit. Tak tanggung-tanggung, penyakit kanker pun bisa dicegah dengan mengonsumsi keripik pisang.

4. Mencegah sembelit.

manfaat keripik pisang untuk kesehatan © 2019 brilio.net

 

Sembelit bisa dicegah dengan mengonsumsi olahan pisang secara rutin. Kandungan serat yang tinggi membuat sistem pencernaan tetap terjaga. Tak hanya mencegah sembelit, pisang pun juga efektif untuk mengobati diare.

5. Mencegah Anemia

manfaat keripik pisang untuk kesehatan © 2019 brilio.net

Penderita anemia disarankan untuk memakan pisang ataupun olahannya karena efektif menambah darah. Hal ini dikarenakan kandungan zat besi pada pisang sangat tinggi. Pisang juga membuat tubuh anda menjadi lebih segar dan sehat.

Categories
Makanan Kesehatan

Khasiat Kulit Buah Naga

Khasiat Kulit Buah Naga

Buah naga memang tidak perlu diragukan lagi untuk khasiat dan kepopulerannya di Indonesia. Buah yang termasuk jenis kaktus ini berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan, serta sudah mulai banyak dibudi dayakan di wilayah Asia.

Buah naga atau nama ilmiahnya, Hylocereus undatus memiliki kandungan serat yang tinggi dan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Sayangnya, sebagian besar masyarakat hanya mengonsumsi daging buahnya saja. Tapi, tahukah Anda bahwa kulit buah naga juga berkhasiat?. Berikut TradisionalSehat akan memberikan penjelasan mengenai Khasiat Kulit Buah Naga. Untuk itu simak ulasan yang akan kami berikan dibawah ini.

1. Mencegah kanker.

Cancer | New Scientist

Mulai sekarang jangan membuang kulit buah naga, karena kulit buah naga ternyata memiliki manfaat tinggi sebagai obat herbal untuk mencegah kanker. Bagi kamu yang sedang dalam masa pengobatan atau penyembuhan dari penyakit kanker, ada baiknya kamu coba untuk mengonsumsi obat herbal dari kulit buah naga.

2. Mengobati tumor.

Manfaat kulit buah naga istimewa

Di dalam kulit buah naga terdapat senyawa yang memiliki peran aktif untuk menghambat pertumbuhan sel abnormal yang kemudian bisa menjadi tumor. Untuk mengonsumsinya sangatlah mudah. Pertama potonglah kulit buah naga menjadi kecil-kecil, kemudian jemur hingga kering. Jika sudah kering, kamu tinggal mengonsumsinya dengan cara diseduh layaknya menyeduh teh, sebanyak 2 kali sehari.

3. Melenturkan pembuluh darah.

Manfaat kulit buah naga istimewa

Para peneliti telah membuktikan bahwa kulit buah naga terdapat senyawa aktif yang berfungsi untuk melenturkan pembuluh darah. Senyawa aktif tersebut yakni  taraxast 12 dan pentacylic triyepene 20ene 30aol. Dua senyawa ini mampu bekerja dengan baik untuk melenturkan pembuluh darah. Seperti yang banyak diketahui, bahwa untuk melenturkan pembuluh darah biasanya banyak orang harus mengonsumsi berbagai obat-obatan kimia.

4. Mendeteksi adanya boraks dan formalin.

Manfaat kulit buah naga istimewa

Saat ini banyak sekali pedagang nakal yang ingin meraup untung besar dari berjualan makanan yang tidak sehat, yakni dengan menggunakan boraks. Seperti yang sudah diketahui, boraks memberikan dampak buruk bagi kesehatan si pengonsumsinya. Seperti kanker, tumor, kerusakan otak dan lainnya. Namun kamu bisa mendeteksi ada dan tidak adanya boraks dalam makanan tersebut menggunakan kulit buah naga.

Caranya sangat mudah, potong kulit buah naga, kemudian rendam di dalam air tawar yang sudah diberikan perasan jeruk. Tunggu beberapa saat hingga air berubah menjadi warna kemerahan. Lalu celupkan tisu pada rendaman air kulit buah naga tersebut. Tempelkan tisu yang sudah berubah warna menjadi merah itu ke makanan yang hendak diuji.

Jika tisu tidak berubah warnanya dan tetap merah, maka makanan tersebut mengandung boraks atau formalin. Namun jika tisu berubah memudar dan menjadi putih kembali, maka makanan tersebut aman dari boraks dan layak untuk dikonsumsi.

5. Mengatasi penyempitan pembuluh darah.

Manfaat kulit buah naga istimewa

Menyempitnya pembuluh darah merupakan hal serius yang tak boleh disepelekan. Jika dibiarkan saja tanpa adanya pertolongan medis atau obat herbal, maka dapat memicu hipertensi hingga serangan jantung. Nah, hal seperti ini dapat diatasi dengan mengonsumsi kulit buah naga. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara menyeduhnya seperti teh.

Categories
Minuman Kesehatan Tips Kesehatan

Minuman Pereda Nyeri Rematik

Minuman Pereda Nyeri Rematik

Nyeri rematik atau dikenal juga dengan nyeri sendi maupun rheumatoid arthritis biasanya dialami oleh orang yang sudah berusia senja, sekitar 40 tahun ke atas. Nyeri rematik bisa muncul di berbagai bagian tubuh, namun paling sering menyerang pada bagian lutut.

Nyeri rematik terjadi karena tulang manusia mengalami pengapuran. Hal ini ditandai dengan rusaknya tulang rawan yang melindungi persendian. Pada umumnya nyeri rematik muncul karena adanya riwayat keluarga, faktor usia lanjut, dan obesitas atau kegemukan.

Nyeri rematik bisa diredakan dengan beberapa jenis minuman alami yang mudah didapatkan. Jadi, kamu bisa segera cepat tanggap bila tidak mempunyai obat pereda nyeri. Apalagi karena merupakan bahan alami, maka minuman ini aman dikonsumsi dan baik bagi kesehatan. Berikut TradisionalSehat akan memberikan anda beberapa Minuman Pereda Nyeri Rematik yang bisa anda coba.

1. Jahe.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Jahe merupakan bahan penting untuk memasak, namun jahe juga bisa dikonsumsi dengan cara diminum. Jahe tak hanya memiliki manfaat penting untuk memasak, tetapi juga bisa menjadi obat. Senyawa yang ada pada jahe memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe terbukti dapat mengurangi pembengkakan sendi akibat nyeri rematik.

2. Teh hijau.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Teh hijau merupakan minuman paling populer di dunia. Teh hijau terbukti berhasil digunakan untuk mengurangi peradangan pada tubuh. Teh hijau dapat digunakan untuk mengobati radang sendi akibat rematik dalam bentuk minuman, tablet, ataupun tincture.

3. Kunyit.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Kunyit adalah bubuk kuning yang terbuat dari tanaman berbunga terkait. Biasanya digunakan untuk memasak kari. Kunyit mengandung sifat anti-inflamasi. Bahan aktif dalam kunyit, telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun. Kunyit dapat bekerja paling baik dalam memerangi nyeri sendi saat rematik muncul. Kamu bisa mengolahnya jadi minuman dengan mencampurkannya dengan tetesan lemon.

4. Lemon.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Lemon kaya akan vitamin C, zat anti-inflamasi, dan antiseptik yang baik. Lemon terbukti berguna untuk mengobati nyeri saraf dan menenangkan pembuluh darah. Sebab itulah lemon dapat meredakan nyeri rematik. Kamu bisa mengolahnya menjadi minuman hangat maupun berbentuk jus.

5. Jus nanas.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Nanas memiliki kandungan zat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Buah berwarna kuning ini mengandung bromelain, enzym protein yang dapat mengatasi inflamasi. Nanas bisa digunakan sebagai ramuan alami untuk mengatasi nyeri pada lutut karena rematik.

6. Jus apel.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Apel mengandung malic acid yang dapat meredakan nyeri rematik. Pilihan terbaik adalah apel hijau. Apel hijau kaya akan vitamin A, C, dan pelifenol yang berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan inilah yang dpat mencegah dan meredakan nyeri pada tubuh. Kamu bisa makan atau minum jus apel setiap pagi secara rutin.

7. Jus pepaya.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Pepaya merupakan salah satu obat tradisional yang dijadikan untuk menyembuhkan dan meringankan rasa sakit nyeri rematik. Buah lezat ini mengandung antioksidan dan kaya akan vitamin C. Kandungan yang ada di pepaya sangat baik bagi kamu yang sering mengalami keluhan nyeri.

8. Kopi.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Dilansir dari arthritis.org, kopi mengandung antioksidan polifenol. Itu berarti kopi dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang menyebabkan kerusakan sel. Penelitian lain menunjukkan kopi juga memiliki efek perlindungan terhadap nyeri rematik.

9. Jus semangka.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Semangka terbukti baik untuk mengatasi nyeri sendi. Segelas jus semangka setiap pagi dan malam hari dapat membantumu mengatasi rasa sakit yang datang karena rematik. Kamu bisa memilih semangka yang tanpa biji, agar tak ribet saat kamu ingin menjadikannya jus.

10. Bluberry.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Bluberry atau buah sejenisnya dapat dijadikan menjadi smoothie yang lezat. Buah sejenis bluberry mengandung antioksidan tinggi. Mengonsumsi buah beri dapat memberi vitamin dan nutrisi dalam dosis besar. Smoothie buah ini penuh dengan bakteri baik yang dikenal sebagai probiotik dan juga banyak vitamin. Namun pastikan kamu membuat smoothie rendah gula.

11. Air putih.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Air putih memiliki manfaat besar bagi tubuh. Setiap hari orang dianjurkan untuk minum 8 sampai 12 gelas perhari. Air putih dapat mengeluarkan zat racun di dalam tubuh.