Categories
Tentang Penyakit

Pertanda Lambung Luka

Pertanda Lambung Luka

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka
Gejala Lambung Luka

Tukak lambung (ulkus peptikum, peptic ulcer) adalah luka yang muncul pada dinding lambung akibat terkikisnya lapisan dinding lambung. Luka ini juga berpotensi muncul pada dinding bagian pertama usus kecil (duodenum) serta kerongkongan (esofagus). Tukak lambung dapat menyebabkan rasa nyeri pada lambung atau bahkan perdarahan dalam kasus yang parah.

Penyakit ini dapat menyerang semua orang pada segala umur. Meski begitu, pria usia di atas 60 tahun memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya. Tukak lambung sendiri dapat diobati hingga tuntas jika penyebab utama dapat diketahui. Berikut ini kami akan memberikan informasi seputar Gejala Lambung Luka :

1. Nyeri Perut

Saat lambung Anda luka, otomatis akan ada rasa sensasi seperti sedang ditusuk-tusuk, atau bahkan sensasi terbakar. Apabila rasa nyeri itu dibiarkan, tubuh tak akan bisa menahannya lagi sehingga nyeri dan keadaan lambung pun menjadi semakin parah. Ketika kondisi lambung yang luka sudah pada tingkat akut, rasa sensasi terbakar akan lebih terasa ketimbang sensasi tertusuknya. Sebelum terlalu menyiksa, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter dan mendapat penanganan serta resep obat dokter secepatnya.

2. Nyeri Menyebar ke Pusar dan Punggung

Anda harus segera sadar untuk memeriksakan diri ke dokter apabila rasa nyeri bukan lagi di perut bagian atas atau ulu hati. Pada beberapa kasus, terutama yang sudah semakin parah, rasa nyeri bakal menjalar hingga bagian pusar bahkan punggung. Dari lambung menuju ke area punggung tentulah cukup berbahaya dan Anda perlu sesegera mungkin ke dokter untuk mendapat pertolongan.

3. Perut Perih di Malam Hari

Nyeri pada lambung akan sangat terasa begitu perih dan ini terjadi dikarenakan adanya iritasi yang asam lambung akibatkan. Asam lambung yang naik akan membuat luka menjadi basah dan itulah yang menjadikannya terasa makin perih saja. Pada umumnya, rasa perih di lambung akan muncul saat sudah malam, dan bisa-bisa ini mengganggu waktu dan kualitas tidur Anda.

4. Nyeri Perut Mudah Datang dan Pergi

Mungkin setelah Anda makan dan minum obat, ada rasa lega yang didapat, ini karena asam lambung telah turun. Namun nyeri itu akan berlanjut meski dirasa telah hilang. Beberapa hari atau bahkan minggu kemudian, rasa perih atau nyeri bakal datang kembali. Hilang lalu kambuh, itulah kondisi yang perlu diwaspadai dari gejala perut yang sakit, nyeri atau perih. Ketika berulang kali terus demikian, tak ada salahnya untuk segera ke dokter.

5. Perut Kembung dan Tidak Nyaman

Ada rasa tak nyaman dan seperti kembung saat lambung terluka di mana ini diakibatkan oleh asam lambung yang naik dan bisa mengakibatkan perut terasa penuh. Saat kenaikan asam lambung, gas yang terlalu banyak ada pada perut dan akhirnya berkumpul dan inilah yang disebut sebagai penyebab perut kembung. Anda bisa mencari cara mengatasi perut kembung sendiri, atau langsung ke dokter apabila semakin terganggu dengan keadaan tersebut.

6. Penurunan Nafsu Makan

Luka di lambung menyebabkan nafsu makan seseorang menurun juga karena rasa sakit dan kembung yang begitu menyiksa. Perut akan selalu terasa kenyang sehingga tak ingin makan walaupun yang di hadapannya adalah makanan favoritnya. Kesehatan tubuh otomatis dapat menurun juga karena tubuh tak ternutrisi dengan baik akibat kurang diisi.

7. Sering Bersendawa

Bila perut terasa kembung dan penuh, bersendawa adalah yang paling sering Anda lakukan nantinya. Kalau biasanya bersendawa hanya setelah makan, pada kondisi lambung yangs sedang tidak beres akan menyebabkan intensitas bersendawa jauh lebih sering. Jadi, bisa dibilang bahwa lambung yang luka adalah salah satu penyebab sering bersendawa diakibatkan gas yang ada pada perut terlalu berlebihan.

8. Air Liur Berlebihan

Saat lambung terluka, keluarnya air liur bakal lebih dari biasa dan normalnya, alias jauh lebih cepat dan banyak. Bila ini terjadi pada Anda, apalagi disertai dengan rasa tak nyaman di perut, tentu Anda sudah bisa menebak bahwa ini merupakan gejala dari adanya lambung bermasalah. Biasanya, khusus gejala ini akan dialami oleh seluruh penderita lambung luka. Pada mulut kita, air liur sendiri merupakan zat untuk membersihkan bagian dalam mulut kita secara alami sehingga segala sisa makanan dan kuman yang bersarang dapat dihilangkan.

9. Bau Mulut

Bau mulut bisa jadi datang sebagai akibat dari adanya luka pada lambung Anda. Mungkin bau mulut lebih cenderung terjadi saat gigi sedang berlubang atau efek mengonsumsi makanan tertentu, tapi lambung yang luka juga bisa menjadi masalah bagi mulut Anda. Bau tak sedap dapat keluar dari mulut para penderita luka lambung.

10. Mual Disertai Muntah

Luka yang terjadi di lambung akan menyebabkan penderitanya merasa mual di mana hal ini akan bertambah serius ketika Anda memaksakan diri untuk terus berkegiatan seperti biasa. Rasa mual pada umumnya akan selalu disertai muntah-muntah, meski ada juga beberapa kasus yang tidak demikian. Bila sudah sampai pada keadaan ini, Anda perlu mengistirahatkan tubuh dan kegiatan fisik.

Jika masih diteruskan untuk berkegiatan pada normalnya, rasa mual dan muntah tersebut akan berlanjut menjadi semakin serius. Perhatikan juga apa yang Anda makan, ketika sudah mual dan muntah, sangat perlu menjauhi makanan-makanan pedas dan asam. Keduanya adalah penyebab luka di lambung makin parah.

11. Muntah Darah

Jangan dikira bahwa hanya luka di lambung kemudian tak bisa menjadi lebih serius. Muntah darah terjadi pada seseorang yang mengalami lambung luka pada tingkat yang sudah serius. Penyebab muntah darah ini salah satunya adalah dikarenakan ketika sudah muncul gejala mual dan muntah, penderita masih tetap makan sembarangan, khususnya makanan asam dan pedas, ditambah kurangnya istirahat.

12. Tenggorokan Sakit

Ketika tenggorokan rasanya sakit, ini adalah kondisi yang biasanya mengacu pada penyakit flu dan batuk. Tapi ternyata tak selalu sakit tenggorokan itu menjadi gejala batuk, karena ini dapat menandakan adanya luka pada lambung Anda. Ketika rasa sakit muncul, tenggorokan pun tak mampu berfungsi secara maksimal.

Rasa sakit akan begitu mengganggu sehingga ketika menelan makanan pun menjadi tak nyaman. Rasa sakitnya memang sama seperti ketika Anda mengalami radang tenggorokan atau panas dalam sehingga memang agak sulit membedakannya. Namun ketika Anda mengalaminya selama berhari-hari, Anda bisa memeriksakan diri agar jelas penyakit apa yang sedang terjadi.

13. Penurunan Bobot Tubuh

Gejala ini ada kaitannya erat dengan turunnya selera makan. Ketika tubuh tak kemasukan makanan, otomatis nutrisi pun juga berkurang yang menyebabkan tubuh mengalami penurunan berat badan. Gejala ini tidak termasuk gejala utama, namun bila nafsu makan terus-terusan menurun dan perut hanya diisi sedikit, bobot tubuh otomatis akan turun.

14. Perubahan Warna Feses

Anda perlu melihat dengan jeli dan memerhatikan apakah ada perubahan warna feses saat melakukan buang air besar. Biasanya, feses akan berubah warna menjadi hitam ketika ada hubungannya dengan lambung yang luka. Bila ini terjadi ditambah juga dengan sejumlah kondisi gejala utama yang sudah disebutkan, Anda patut mengambil keputusan untuk mendapatkan pertolongan dokter.

Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Tips Mengatasi Perut Kembung

Tips Mengatasi Perut Kembung

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka
Cara Mengatasi Perut Kembung

Perut kembung merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling sering dialami. Kondisi ini terjadi akibat penumpukan gas atau udara pada saluran pencernaan. Penyebabnya beragam, mulai dari kebiasaan makan dan minum terlalu cepat, merokok, mengunyah permen karet, hingga penggunaan gigi tiruan yang longgar.

Selain rasa tidak nyaman, perut kembung dapat menimbulkan tanda dan gejala berupa nyeri pada perut, buang angin secara berlebihan, sendawa terus-menerus, dan perut yang membesar. Tentunya hal ini akan sangat mengganggu aktivitas. Untuk mengatasinya berikut ini kami akan memberikan Cara Mengatasi Perut Kembung :

1. Minum Air Putih

Dalam menghilangkan perut yang kembung dan penuh, cara sederhana untuk Anda di sini adalah minum air putih. Ingat bahwa air putih tak sekadar menjauhkan tubuh kita dari bahaya dehidrasi, tapi juga membuat proses pembuangan segala bentuk zat racun yang ada di dalam tubuh lebih lancar.

Ketika tubuh mengalami kekurangan cairan, air akan ditahan secara otomatis oleh tubuh sehiingga akhirnya perut bakal penuh dan malah menjadi kembung. Bahaya akibat kurang minum air putih perlu juga untuk Anda ketahui agar mulai mengubah kebiasaan menjadi lebih rajin mengonsumsinya. Konsumsi ideal yang dianjurkan adalah 8-10 gelas dan pastikan dilakukan setiap hari.

2. Mengonsumsi Sup Hangat

Perut terasa kembung tidak ada salahnya untuk dihilangkan dengan cara mengonsumsi sup hangat. Anda mungkin merasa terbeban dan tak nyaman ketika perut terasa tak enak, jadi ketika Anda berada di rumah atau di suatu tempat yang bisa dengan mudah membeli makanan berupa sup, cobalah untuk mengonsumsinya.

Sup adalah makanan berkuah di mana sama halnya dengan air putih, ini bisa secara efektif menghilangkan gas atau udara yang seolah tak bisa keluar dari dalam perut. Sup hangat jauh lebih disarankan karena efektivitasnya termasuk tinggi dalam membuat tubuh mampu dalam mengeluarkan dan meredakannya dari dalam perut.

3. Bergerak sehabis Makan

Kebanyakan orang terbiasa sehabis makan langsung duduk, dan bahkan ada pula yang langsung tidur. Ketika sudah makan dengan kenyang, memang ada hasrat untuk santai-santai saja karena efeknya pun membuat mengantuk. Tapi jangan lakukan itu, ada bahaya tidur setelah makan yang harus diwaspadai.

Bergerak bukan berarti Anda harus melakukan olahraga tepat sesudah makan, tapi pastikan Anda melakukan jalan kaki santai selama kurang lebih 10-17 menit. Jalan berwara-wiri di dalam rumah atau sekitar rumah/kantor bisa juga menjadi solusi. Ini karena bergerak sehabis makan akan membantu supaya tumpukan gas di saluran pencernaan bisa berkurang dan tak membuat kembung.

4. Mengonsumsi Jahe

Jenis rempah satu ini memang sangat terkenal akan manfaatnya dalam menghangatkan tubuh. Walau diketahui pula ada efek samping jahe, rempah ini berkandungan shogaols dan gingerol yang mampu menjadi obat bagi radang usus. Untuk saluran pencernaan yang terganggu, termasuk perut kembung, jahe juga bisa diandalkan.

Cara penggunaannya pun terbilang mudah karena Anda hanya cukup mengonsumsi air rebusannya saja dan jumlah penimbunan gas pada usus kecil juga bisa dikurangi. Ketika gas berkurang, otomatis masalah perut kembung juga dapat diatasi dan diredakan. Sebagai minuman penghangat tubuh, air rebusan jahe juga akan membuat tubuh berkeringat, pencernaan menjadi lancar, dan perut lebih tenang.

5. Tidak Minum Minuman Bersoda

Minuman bersoda memiliki banyak penggemar karena memang selain memang bermanfaat dalam menghilangkan rasa dahaga, minuman jenis ini sangat segar dan nikmat secara lebih. Tapi sayangnya, minuman ini tak baik untuk organ pencernaan kita dan justru bisa menjadi pemicu gangguan pencernana kalau dikonsumsi terlalu sering.

Minuman bersoda sangat berisiko dalam membuat tubuh mengalami penumpukan gas sehingga memang kondisi perut yang kembung menjadi lebih parah nantinya. Daripada minum minuman bersoda, kembali lagi lebih dianjurkan untuk minum air putih saja. Karena sata perut mengandung gas berlebih dari soda, jangan heran kalau Anda jadi lebih sering bersendawa.

6. Makan secara Teratur

Perut kembung bisa jadi disbebabkan oleh kondisi kosong yang terlalu lama dan ini biasanya dipicu oleh kebiasaan menunda waktu makan. Telat makan tak hanya bisa menimbulkan penyakit maag semacam naiknya asam lambung, tapi gangguan pencernaan seperti kembung juga sangat memungkinkan.

Ketika perut dalam keadaan kosong dalam waktu yang lama, otomatis tubuh juga menjadi lebih mudah terserang masuk angin. Pada waktu masuk angin, jelas udara bakal memenuhi bagian perut yang dalam kondisi kosong tadi. Maka dari itu, ada baiknya Anda mulai makan sehari 3 kali secara teratur, yakni sarapan, makan siang dan juga makan malam; asalkan porsi tak berlebihan tak akan membuat gemuk.

7. Menghindari Makanan/Minuman Dingin

Perut kembung bisa saja berasal dari masuk angin dan kondisi masuk angin bisa terjadi dikarenakan suhu udara atau lingkungan begitu dingin. Demi menghilangkan perut kembung, itu artinya Anda perlu mengonsumsi yang hangat-hangat. Salah satu contohnya sudah disebutkan sebelumnya, yakni sup hangat.

Dengan demikian, itu artinya Anda perlu menghindari makanan maupun minuman dingin agar perut kembung tak makin menjadi-jadi. Ketika perut sudah terasa tak enak dan masih ditambah dengan konsumsi makanan/minuman dingin, tubuh akan merasa semakin tak nyaman nantinya. Jadi, lebih baik buatlah perut lebih nyaman dengan makanan/minuman hangat saja.

8. Mengenakan Jaket saat Keluar/Berkendara di Malam Hari

Mungkin Anda cukup sering berada di luar ketika malam hari, hati-hati akan serangan angin malam yang bisa dengan mudah menyebabkan masuk angin. Ketika berada di luar atau berkendara (terutama melakukan perjalanan jauh) di malam hari, pesiapkanlah secara lengkap akan perlindungan bagi diri Anda.

Tubuh Anda memerlukan pelindung berupa jaket, terutama ketika mengendarai sepeda motor yang bisa dengan mudah terekspos angin. Jaket tebal adalah yang perlu Anda persiapkan saat hendak pergi, apalagi kalau perut sudah terasa tak enak. Untuk menghilangkan perut yang sudah terasa kembung, berikan kehangatan pada tubuh, salah satunya memakai jaket ketika pergi di malam hari.

9. Menggunakan Daun Pepaya

Daun pepaya adalah bahan alami yang mampu memberikan kenyamanan bagi yang mengalami perut kembung. Dalam menghilangkan perut kembung, Anda bisa merebus daun pepaya di mana hasil air rebusannya bisa Anda minum selagi hangat. Memang daun pepaya itu sendiri terbilang pahit, tapi efektivitasnya tak akan membuat Anda menyesal.

Cita rasa yang pahit bukanlah masalah karena manfaat dari daun pepaya sangat besar untuk perut kembung. Ketika perut terasa kembung, terutama yang disebabkan oleh masuk angin, maka Anda bisa mencoba menggunakan ramuan ini. Ketika tak kuat karena saking pahitnya, madu murni bisa ditambahkan ke ramuan, tapi sedikit saja.

10. Minum Jus Jeruk

Untuk mengatasi perut yang kembung, Anda juga bisa memanfaatkan jus jeruk di mana memang jeruk adalah buah yang bagus untuk yang sedang masuk angin. Seperti kita ketahui, makanan yang mengandung vitamin C paling besar salah satunya adalah buah jeruk. Vitamin C di dalam buah ini bermanfaat dalam menyehatkan tubuh.

Mengonsumsi vitamin C termasuk di dalam cara meningkatkan daya tahan tubuh, jadi ketika daya tahan tubuh tetap stabil, kemungkinan sakit apalagi terkena gangguan pencernaan juga berisiko kecil. Untuk perut yang penuh dan kembung, jangan ragu untuk mengonsumsi buah jeruk sampai perut terasa lebih nyaman.

11. Teh Kamomil

Kalau biasanya teh kamomil dikonsumsi sebagai cara untuk menenangkan diri ketika sedang stres, sebetulnya teh ini bukan hanya menjadi cara mengatasi stres saja. Kandungan di dalam teh bunga kamomil memiliki sifat anti-spasmodik dan anti-inflamasi yang memang bermanfaat untuk membuat perut dan pencernaan terasa nyaman.

Itulah mengapa, ada sebagian orang meyakini betul bahwa teh ini bisa membawa perut menjadi lebih baik ketika terasa kembung. Secangkir teh bunga kamomil bisa diseduh dan tambahkan madu murni sebanyak 1 sendok jika kurang manis hasilnya. Teh ini dipercaya efektif karena sudah ada banyak orang yang membuktikannya, jadi tak salah bila Anda juga turut mencobanya.

12. Minum Tidak dengan Sedotan

Kalau perut sudah terasa tak enak apalagi penuh, itu artinya Anda bisa jadi terkena perut kembung, apalagi ditambah bersendawa. Perut kembung menandakan bahwa di dalam perut sedang dipenuhi udara atau gas sehingga memang harus berhati-hati juga ketika makan atau minum.

Supaya perut kembung cepat hilang, hindari betul penggunaan sedotan ketika sedang minum, apapun minumannya. Kebiasaan menggunakan sedotan sebaiknya dihentikan dulu ketika sedang kembung. Dengan memakai sedotan, otomatis akan adalebih banyak udara yang berkemungkinan masuk ke dalam perut sehingga memang akhirnya nanti membuat perut kembung tak kunjung hilang.

13. Menggunakan Peppermint

Pada peppermint ada kandungan baik yang disebut dengan minyak mentol dan sifat anti-spasmodik pun terkandung di dalamnya. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sifat anti-spasmodik adalah sifat yang akan membuat perut terasa lebih nyaman. Jadi tentu saja intinya peppermint ini boleh dikonsumsi ketika Anda hendak menghilangkan rasa kembung di perut dengan cara alami.

Kurangi rasa tak nyaman yang datang dari perut kembung dengan mengunyah daun peppermint. Pastikan bahwa daun peppermint yang Anda pilih dan gunakan adalah yang masih dalam kondisi segar supaya khasiatnya juga lebih besar dalam mengatasi perut kembung. Hanya saja, bagi para wanita hamil perlu konsultasi lebih dulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi peppermint.

14. Menggunakan Bawang Putih

Untuk dapat meredakan rasa perut kembung dan menghilangkannya pelan-pelan, bumbu dapur ini juga pilihan yang tepat terlepas dari efek samping bawang putih. Bawang putih diketahui memiliki sifat penyembuh alami yang bisa menolong dalam mengurangi efek kembung yang disertai rasa panas di dari saluran pencernaan.

Sup bawang putih segar bisa jadi pilihan, atau bisa juga merebus sejumlah siung bawang putih yang sudah ditumbuk halus ke dalam air. Tambahkan pula lada hitam dan juga biji jintan bila ada dan setelah mendidih, angkat lalu Anda bisa menyaringnya. Tunggu lebih dingin sebelum bisa dikonsumsi; konsumsilah sehari 3 kali untuk hasil yang lebih memuaskan.

15. Memanfaatkan Cuka Sari Apel

Selain mampu memberikan efek kesembuhan bagi yang menderita tekanan darah tinggi atau penyumbatan pembuluh darah, cuka sari apel juga dapat dimanfaatkan sebagai penghilang rasa kembung pada perut. Tak perlu sulit-sulit, cukup tambahkan saja 2-3 sendok makan cuka sari apel ke air hangat dan minumlah sampai kembung hilang.

16. Memakai Cuka Putih

Sama seperti cuka sari apel, cuka putih memiliki kegunaan yang sama untuk para penderita perut kembung. Saat cuka sari apel sulit dijumpai, maka Anda bisa memakai cuka biasa atau cuka putih sebagai obatnya. Cara penggunaan pun sama, yakni mencampurkan 2-3 sendok makan cuka putih ke dalam air hangat dan konsumsilah.

17. Meramu Teh Dandelion

Teh kamomil dan teh peppermint mungkin lebih sering terdengar akan khasiatnya, namun bagaimana dengan teh dandelion. Rupanya jenis teh ini pun sama berkhasiatnya dengan jenis teh lain yang sudah direkomendasikan sebelumnya. Untuk perut kembung, manfaatkan akar tanaman dandelion dan jadikan teh.

Teh dandelion ini termasuk di dalam jenis teh herbal yang menawarkan sifat penyembuh efektif serta maksimal. Untuk menghilangkan gas dari dalam perut, Anda bisa menggunakan dandelion (khususnya bagian akar). Tak hanya dijadikan teh, sebetulnya dandelion sendiri bisa dijadikan sebagai bumbu pada masakan, tapi akan lebih efektif bila Anda mengonsumsi tehnya.

18. Menggunakan Peterseli Organik

Dalam menghilangkan perut kembung, Anda juga bisa menggunakan peterseli organik yang dipercaya sangat bagus untuk kesehatan pencernaan. Demi melancarkan pencernaan juga, Anda bisa mencoba mengonsumsi peterseli organik yang tentunya masih dalam kondisi segar. Tapi sebetulnya peterseli kering juga bisa digunakan dengan efek yang sama ampuhnya.

Tak perlu bingung untuk menggunakannya karena pemakaian peterseli sebagai obat perut kembung terbilang sederhana. Iris dan cincang-cincang peterseli yang kemudian bisa Anda tambahkan ke makanan Anda. Ini akan membantu agar perut kembung cepat membaik hanya dalam waktu singkat. Bahkan cara ini juga bisa sebagai langkah pencegahan perut kembung.

19. Minum Air Kelapa

Kalau biasanya kita tahu air kelapa adalah obat alami bagi yang mengalami keracunan, kali ini Anda bisa memanfaatkannya sebagai penghilang kembung pada perut. Air kelapa kaya akan protein dan ini akan sangat baik jika dikonsumsi untuk meredakan masalah kembung. Konsumsi rutin bakal memenuhi asupan protein yang tubuh perlukan, namun jangan sampai berlebihan.

20. Memakai Bawang Merah

Selain bawang putih, bawang merah juga memiliki kemampuan dalam menghilangkan rasa kembung dan penuh pada perut. Jika masalah atau gangguan pencernaan begitu mengganggu, mungkin bawang merah adalah salah satu bahan yang paling mudah untuk Anda dapatkan serta gunakan sebagai obat praktis.

Hanya saja, yang dibutuhkan di sini adalah ekstrak jus dari bawang merah, sehingga Anda perlu mengekstraknya lebih dulu. Ekstrak jus inilah yang perlu dikonsumsi agar masalah kembung bisa hilang tanpa adanya efek samping berbahaya. Efek samping bawang merah memang ada, tapi tak perlu khawatir selama penggunaan tidaklah secara berlebihan yang bisa berakibat buruk bagi tubuh.

21. Memakai Seledri

Satu lagi bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan perut kembung secara aman dan alami. Seledri adalah jenis sayuran yang bisa menurunkan hipertensi sekaligus mampu mengurangi iritasi dan perut kembung. Caranya adalah dengan mengunyah-ngunyah daun seledri secara rutin agar perut lebih baik.

22. Menggunakan Daun Jambu

Perut kembung yang menghambat aktivitas bisa juga diatasi dengan memakai daun jambu untuk menghilangkannya. Ambil beberapa lembar daun jambu yang kemudian dimasukkan ke dalam air secukupnya. Rebuslah dan setelah mendidih, saring dan buang daunnya, sementara airnya bisa diminum ketika sudah lebih hangat.

23. Memakai Daun Kunyit

Selain daun jambu, cara untuk menghilangkan perut kembung yang alami adalah dengan memakai daun kunyit. Kunyit sendiri terkenal akan kandungan penyembuh yang tinggi, namun bagian daunnya pun juga bisa digunakan. Ambil beberapa lembar daunnya untuk kemudian digiling halus dan campurkan ke segelas susu; minumlah rutin sampai rasa kembung hilang.

24. Mengonsumsi Jus Kentang

Kentang yang merupakan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi ini bisa diambil jusnya dengan cara menggilingnya. Hasil gilingan atau tumbukan dari kentang tersebut bisa Anda peras untuk mendapatkan sari atau ekstrak jusnya. Minumlah jus tersebut setiap sebelum makan yang artinya bisa dilakukan sehari 3 kali.

25. Menggunakan Kayu Manis

Banyak makanan yang ditambah dengan kayu manis agar rasanya lebih sedap atau nikmat, tapi kayu manis bisa digunakan juga sebagai obat. Dalam menghilangkan rasa kembung di perut, sesendok teh bubuk kayu manis bisa ditambahkan ke secangkir susu hangat. Tambahkan madu bila Anda merasa perlu dan minumlah sesudah diaduk rata.

26. Meramu Baking Soda dan Lemon

Ketika hendak memakai kombinasi kedua bahan ini, maka yang perlu dilakukan adalah mengambil 1 buah jeruk lemon segar yang kemudian diambil bagian jusnya. Setelah itu, jus lemon dapat dicampurkan dengan baking soda secukupnya. Dari situ nanti akan mulai timbul gelembung-gelembung.

Belum selesai, tambahkan pula secangkir air putih dan baking soda lagi sedikit. Campurkan dengan mengaduknya sampai benar-benar rata. Ketika memang sudah siap minum, maka minumlah untuk menghilangkan kembung mengganggu. Bahaya baking sodatak perlu terlalu dikhawatirkan asalkan pemakaiannya tak terlalu banyak, sering apalagi berlebihan.

27. Tidak Merokok

Jika ingin menghilangkan perut kembung, maka sebaiknya Anda menghindari kegiatan merokok karena merokok sama dengan menghisap. Menghisap artinya akan menambah banyak jumlah udara yang masuk ke dalam perut karena tertelan. Masalah pencernaan umum yang dihubungkan dengan merokok tak hanya kembung saja, tapi ulu hati yang nyeri, gangguan perut dan lainnya.

28. Mengonsumsi Labu

Gas berlebih di dalam perut juga dapat diatasi dengan mengonsumsi labu. Untuk menggunakannya, Anda bisa mengukus, memanggang, atau dibuat sebagai sup. Labu adalah bahan alami lainnya yang bisa Anda coba efektivitasnya dalam menghilangkan perut kembung sekaligus masalaha pencernaan lain yang cukup mengganggu.

(Baca juga: gejala lambung luka)

29. Mengonsumsi Nanas

Masalah perut kembung dapat juga dihilangkan dengan mengonsumsi buah nanas dikarenakan kandungannya yang merupakan enzim bromelain. Enzim tersebut memiliki fungsi sebagai pemecah protein, meredakan rasa kembung dan juga membuat penceraan menjadi jauh lebih ringan. Langsung saja dimakan atau bisa juga dibuat jus nanas, tergantung selera dan keinginan Anda dalam menikmatinya.

30. Menggunakan Jeruk Nipis

Selain baik untuk dijadikan obat batuk, jeruk nipis adalah bahan yang bisa meredakan perut kembung secara efektif yang bisa dicoba. Untuk menyembuhkan perut kembung, jeruk nipis yang sudah disiapkan dapat Anda peras dan kemudian dicampurkan dengan air hangat. Setelah dicampur rata, ramuan air jeruk nipis bisa diminum.

31. Olahraga

Kurang olahraga tak hanya berdampak pada ketegangan otot maupun penimbunan lemak di dalam tubuh, tapi juga berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan. Tak hanya mencegah gangguan pencernaan, ketika perut terasa kembung, Anda juga bisa melakukan olahraga sebagai solusi dengan membuat tubuh aktif selama paling tidak 15 menit lamanya. Senam, jogging, jalan kaki, dan juga bersepeda adalah ide yang bagus.

32. Tidak Makan Makanan yang Bergaram Tinggi

Makanan yang mengandung garam tinggi rata-rata tentunya adalah makanan olahan dan cepat saji. Contoh makanan bergaram tinggi salah satunya adalah makanan kemasan, seperti nugget. Walau nikmat, Anda perlu menghindarinya ketika sedang mengalami perut kembung karena makanan-makanan tersebut berpotensi membuat perut makin terasa tak enak.

Categories
Makanan Kesehatan Tips Kesehatan

Khasiat Buah Manggis

Khasiat Buah Manggis

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis
Manfaat Buah Manggis

popularitas buah manggis kian menanjak karena kandungan sehatnya yang banyak diberitakan pada pariwara dan tayangan komersial di televisi. Buah yang dikenal dengan nama ilmiah Garcinia mangostana ini disebut-sebut endemik di kawasan Asia Tenggara, yang meliputi Indonesia, Thailand, Vietnam, dan Malaysia serta di beberapa wilayah Afrika. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, buah manggis juga ternyata bermanfaat bagi kecantikan wajah Anda. Kekayaannya akan mafaat inilah yang membuat buah manggis dijuluki The Queen of Tropical Fruits. Nah berikut ini kami akan memberikan anda informasi mengenai Manfaat Buah Manggis yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan :

1. Untuk Mencegah Kanker

Manggis memiliki kandungan senyama xamtone yang merupakan salah satu senyawa anti kanker yang tentunya sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit kanker. Senyawa anti kanker dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker yang terdapat pada usus besar dan usus hati, serta dapat memperlambat pertumbuhan sel berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit leukimia.

2. Mencegah Batu Ginjal

Mengkonsumsi buah manggis akan memberikan efek buang air kecil secara rutin. Maka dari itu dapat disimpulkan dengan mengkonsumsi buah manggis tentu dapat membantu menghindari penyakit batu ginjal.

3. Mencegah Timbulnya Jamur

Jamur merupakan suatu hal yang sangat mengganggu bagi setiap orang khususnya pada wanita. Dengan mengkonsumsi manggis secara teratur akan membuat kita terhindar dari bakteri atau jamur.

4. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang melakukan program menurunkan berat badan tidak ada salahnya jika mencoba dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin dalam proses penurunan berat badan. Kandungan xanthone barmanfaat untuk melunakan sel-sel membrane yang telah membesar serta mengeras bersamaan dengan besarnya tubuh manusia.

5. Menjaga Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan kandungan vitamin C dan vitamin E, yang memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan berkhasiat untuk kecantikan.

6. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kandungan zat Xanthone yang dimiliki oleh buah manggis membuat manggis menjadi salah satu obat kolesterol. Manggis dipercaya dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat yang berlebihan didalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Mengkonsumsi buah manggs yang kaya akan antioksidan dipercaya dapat mencegah terjadinya gangguan penglihatan seperti katarak dan glukoma, yakni gangguan yang diakibatkan oleh radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata.

8. Mencegah dan Mengobati Penyakit Jantung

Buah manggis dipercaya dapat memulihkan kembali pada konsidi pembuluh dara yang mengalami kehilangan keelastisitasannya, melalui antimikrobial dan antioksidan yang dimiliki oleh buah manggis. Sehingga, resiko terjadinya penyakit jantung dapat berkurang dan dapat dicegah dengan solusi mengkonsumsi buah manggis secara rutin.

9. Mengobati penyakit Asma

Penyakit asma tergolong penyakit yang darurat dan dapat berujung pada kematian, diakibatkan rusaknya sistem pada pernafasan. Bagi anda yang mengalami sesak nafas tidak ada salahnya jika anda mencoba mengatasinya dengan mengkonsumsi buah manggis ini. Sebab, buah ini dipercaya memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dan memiliki kandungan zat-zat yang dapat mengurangi alergi.

Categories
Tips Kesehatan

Tips Menghilangkan Bau Ketiak

Tips Menghilangkan Bau Ketiak

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak
Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Ketiak menjadi anggota tubuh yang menjadi langganan munculnya keringat berbau. Keringat sendiri dihasilkan oleh dua kelenjar penting dalam tubuh yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar accrine adalah tempat di mana kelenjar bening dan tidak berbau dihasilkan sejak bayi. Kelenjar accrine menghasilkan keringat yang berguna untuk menurunkan suhu tubuh pada waktu tertentu.

Bau badan yang tidak sedap berasal dari kelenjar apokrin yang letaknya jauh di dalam kulit. Biasanya kelenjar ini ada pada bagian-bagian lipatan tubuh seperti ketiak. Kelenjar akan berekresi bersama bakteri yang berperan dalam proses pembusukan. Oleh karena itu timbul bau badan yang tidak sedap.Selain menurunkan tingkat kepercayaan diri, adanya bau ketiak juga bisa mengganggu orang di sekitar Anda. Daripada Anda terus-menerus menderita karena bau ketiak, cobalah untuk menghilangkannya seperti berikut ini kami akan memberikan anda Cara Menghilangkan Bau Ketiak :

1. Daun sirih

Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun sirih ampuh dalam membasmi masalah kesehatan. Daun sirih dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit karena kandungan dalamnya. Vitamin C, tiamin, niacin, riboflavin, dan karoten ada pada daun sirih. Daun sirih ini jadi cara efektif menghilangkan bau badan dan keringat berlebih secara cepat.

  1. Untuk menghilangkan bau badan menggunakan daun sirih, caranya adalah:
  2. Ambil beberapa lembar daun sirih, lalu rebus dengan 2 gelas air
  3. Kemudian campurkan pada bak air yang Anda gunakan untuk mandi
  4. Lalu mandilah dengan menggunakan air rebusan tersebut

Lakukan hal tersebut secara rutin, maka bau badan Anda akan segera menghilang.

2. Daun beluntas

Daun beluntas merupakan tanaman kecil yang sering tumbuh di pinggir pantai. Daun beluntas merupakan tanaman liar yang dapat tumbuh meski tanpa dirawat. Daun beluntas mengandung banyak sekali senyawa yang tentu saja besar manfaatnya bagi tubuh. Ada alkaloid, minyak atsiri, fosfor, kalsium, magnesium, lemak, natrium, falovonoid, tanin, asam amino, vitamin A, dan juga vitamin C.

Cara menghilangkan bau badan menggunakan daun ini:

  1. Rebus daun beluntas hingga matang
  2. Minum air rebusan ini secara rutin, sebanyak 2 kali dalam sehari

3. Daun kemangi

Minyak atsiri yang dipercaya dapat menghilangkan bau badan ada dalam kemangi. Selain itu kemangi juga berfungsi sebagai antiseptik.

Caranya:

  1. Anda cukup memakannya sebagai lalapan. Cukup dengan segenggam kemangi setiap pagi dan sore
  2. Namun jika Anda tidak menyukainya sebagai lalapan, Anda bisa menggunakannya sebagai teh.

Caranya:

  1. Jemur daun kemangi hingga kering
  2. Lalu tumbuk hingga halus, seduh dengan air panas lalu disaring
  3. Minum 2 kali sehari secara rutin

4. Temulawak

Temulawak juga mengandung minyak atsiri dan zat-zat lain seperti sapomin dan flavoinoida yang dapat menghilangkan bau badan. Untuk menghilangkan bau badan caranya adalah:

  1. Parut temulawak sampai halus
  2. Kemudian beri air sembari diperas
  3. Tambahkan 1 sdt madu untuk menghilangkan baunya
  4. Minum air perasan temulawak tersebut

5. Bunga kecombrang

Tidak hanya daun sirih, bunga kecombrang juga kaya akan antioksidan dan zat-zat lain yang bermanfaat bagi tubuh seperti saponin, fenolik, flavonida, alkaloid, tanin, triterpenoid, glikosa, streoid, polifenol, antimikroba, vitamin, dan juga mineral. Zat-zat tersebut berguna untuk menghilangkan bau tidak sedap.

Yang perlu Anda lakukan adalah:

  1. Tumbuk kasar bunga kecombrang dan batangnya.
  2. Lalu gunakan sebagai sabun pada tubuh setiap kali Anda mandi.

6. Jeruk purut

Kaya manfaat merupakan salah satu kelebihan jeruk purut. Meski asam jeruk purut memiliki puluhan kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ada serat, gula, karbohidrat, vitamin A dan C, kalori, zat besi, sodium, dan kalsium.

Caranya:

  1. Peras 1 buah jeruk purut kemudian campur dengan segelas air
  2. Minum 2 kali sehari secara rutin

7. Jeruk nipis

Tidak hanya jenis jeruk purut saja yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Jeruk nipis juga tidak kalah bermanfaat lho. Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan lainnya dalam jeruk nipis adalah asam sitrat, besi, tembaga, kalium, kalsium, macronutrients, serat, dan kalori. Cara menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis ini bisa Anda coba sebagai solusi mudah selanjutnya.

Cara mengaplikasikan jeruk nipis sebagai penghilang bau badan:

  1. Belah jeruk nipis menjadi 2 bagian.
  2. Oleskan pada ketiak anda, sama seperti mengaplikasikan deodoran pada ketiak Anda.

8. Jahe

Jahe juga ternyata mengandung minyak atsiri, zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit. Minyak atsiri seperti sudah sering disebutkan di atas, berguna sebagai penghilang bau badan. Wedang jahe yang dikonsumsi sehari sekali secara rutin akan membantu menghilangkan bau badan.

9. Mentimun

Mentimun terdiri dari 95 persen air. Mentimun juga mengandung zat seperti vitamin K, vitamin C, magnesium, kalium dan mangan, vitamin A, thiamin, riboflavin, B-6, folat, asam pantotenat, kalsium, zat besi, fosfor, seng dan tembaga.

Caranya:

  1. Anda hanya perlu menggunakan ketimun sebagai masker pada ketiak.
  2. Gunakan dua kali seminggu secara rutin.

10. Cengkeh

Ramuan tradisional lainnya yang mengandung minyak atsiri adalah cengkeh. Yang perlu Anda lakukan adalah:

  1. Rendam bunga cengkeh dalam air panas hingga bunga mengembang
  2. Lalu minum airnya

Minum 2 kali sehari secara rutin, niscaya bau badan Anda akan menghilang.

11. Bawang putih

Aromanya yang menyengat membuat kita tidak suka dengan bawang putih. Padahal bawang putih berguna sebagai anti bakteri karena kaya akan anti oksidan. Yang membuat bau bawang putih menyengat adalah kandungan senyawa sulfur yang disebut allicin.

Untuk pemakaiannya sebagai cara penghilang bau badan adalah:

  1. Haluskan 3 siung bawang putih, lalu oleskan pada ketiak
  2. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih

12. Cuka

Kandungan asam dalam cuka malahan akan membantu untuk membunuh bakteri dan kuman penyebab bau badan.

Caranya:

  1. Teteskan cuka pada kapas
  2. Lalu oleskan pada ketiak, gunakan sama seperti deodoran

13. Daun jambu biji

Tidak hanya buahnya saja yang bisa dimakan, daun jambu biji juga bermanfaat sebagai cara menghilangkan bau badan. Kandungan mineral dan anti-bakteri pada daun jambu biji akan membunuh kuman penyebab bau badan.

Caranya adalah:

  1. Tumbuk halus 3 lembar daun jambu biji
  2. Lalu oleskan pada ketiak
  3. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih

14. Baking soda

Baking soda dipercaya sebagai penghilang bau badan karena dapat menyerap keringat dan membunuh bakteri penyebab bau badan.

Caranya adalah:

  1. Campurkan 1 sdt baking soda dengan 1 sdt air perasan jeruk nipis, lalu oleskan pada ketiak
  2. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat
  3. Lakukan sehari sekali secara rutin

15. Cuka apel

Asam tartar yang ada dalam apel dapat menghambat pertumbuhan bakteri. Asem asetat juga adalah dalam cuka apel. Asam asetat ini berfungsi sebagai antimikroba.

Caranya:

  1. Oleskan cuka apel menggunakan kapas pada ketiak
  2. Diamkan selama 15 menit lalu bilas
  3. Setelah itu mandi

Gunakan setiap sebelum mandi

16. Bunga rosemary

Tambah lagi satu tumbuhan yang mengandung minyak atsiri sebagai cara menghilangkan bau badan. Tidak hanya digunakan sebagai bahan herbal, bunga rosemary juga dapat Anda gunakan sebagai cara menghilangkan bau badan yang efektif. Ada dua cara mengaplikasikan rosemary sebagai penghilang bau badan:

Pertama adalah dengan mengoleskan langsung minyak esensial rosemary pada ketiak.

Kedua adalah dengan mandi menggunakan air rebusan bunga rosemary.

Cara menghilangkan bau badan dengan pola hidup sehat

17. Mandi 2 kali sehari

Anda termasuk orang yang jarang mandi? Sebaiknya jangan diteruskan. Hal tersebut akan membuat bakteri penyebab bau badan akan semakin berkembang tak terkendali. Dengan rutin mandi 2 kali sehari, efektif untuk membunuh bakteri penyebab bau badan.

18. Hindari makanan penyebab bau badan

Selain menjaga kebersihan badan dengan mandi 2 kali sehari. Anda juga harus mengatur makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Ada beberapa makanan yang malahan akan menyebabkan bakteri penyebab bau badan berkembang cepat. Macam-macam makanan penyebab bau badan adalah daging merah, alkohol dan kafein, makanan cepat saji, dan tembakau.

19. Mengonsumsi buah-buahan

Sudah tidak perlu dijelaskan lagi bahwa buah-buahan memang menyehatkan bagi tubuh. Karena buah-buahan mudah dicerna oleh tubuh, maka sistem pencernaan tubuh agar berfungsi sempurna sehingga tidak akan ada lemak yang tertimbun yang kemudian malah menyebabkan berat badan bertambah dan bau badan.

20. Mengonsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau yang kaya klorofil ampuh menghilangkan bau badan karena berfungsi sebagai deodorant alami.

21. Rajin minum air putih

Proses berkeringat akan semakin lancar dengan bantuan air mineral. Dengan lancarnya berkeringat, maka bakteri yang ada pada pori akan keluar juga dari tubuh. Minumlah minimal 8 gelas air mineral dalam sehari.

22. Rajin olahraga

Olahraga memang menyebabkan Anda berkeringat. Namun dengan berolahraga maka keringat yang keluar akan membuang kuman dan bakteri yang ada pada pori-pori Anda.

23. Menyeka keringat dengan segera dan sering

Keringat berlebih dan menumpuk akan menyebabkan bakteri semakin senang untuk berkembang biak pada tubuh Anda. Oleh karena itu segeralah seka keringat Anda agar tidak menumpuk pada kulit.

24. Cuci pakaian dengan bersih

Baik pakaian yang baru Anda beli atau pakaian kotor harus Anda cuci dengan bersih untuk menghindari adanya bakteri maupun virus yang ada pada pakaian tersebut.

25. Ganti pakaian secara rutin

Anda malas mengganti pakaian agar cucian tidak menumpuk? Salah besar. Dengan semakin jarang Anda berganti pakaian maka bakteri yang bersarang pada kulit akan menempel pada pakaian dan berkembang biak dengan cepat.

26. Pakai pakaian yang dapat menyerap keringat

Anda malas menyeka keringat yang keluar? Maka gunakanlah pakaian yang dapat menyerap keringat dengan baik. Hal ini agar bakteri tidak terus menempel pada tubuh. Pakaian yang dapat menyerap keringat adalah pakaian berbahan katun. Namun jangan lupa mencuci pakaian dengan bersih setelahnya.

27. Menggunakan deodoran

Meski tidak dapat mengurangi keluarnya keringat, namun deodoran berguna untuk mencegah bau badan. Gunakan sebelum beraktivitas.

28. Menggunakan bedak

Banyak jenis bedak yang dapat digunakan sebagai pencegah timbulnya keringat pada kulit. Anda bahkan bisa menggunakan bedak bayi yang tentu saja manjur untuk mencegah keringat keluar. Bedak juga bisa jadi cara menghilangkan bau badan pada anak.

29. Menggunakan antiperspirant

Antiperspirant mengandung bahan aktif yaitu zat alumunium yang dapat menghambat pengeluaran keringat. Sebelum beraktivitas jangan lupa gunakan pada ketiak.

30. Konsultasi dengan dokter

Jika semua cara yang telah dipaparkan di atas ternyata masih belum bisa menghilangkan bau badan Anda, maka sudah saatnya bagi Anda untuk berkonsultasi ke dokter agar penyebab bau badan serta cara menghilangkan bau badan yang efektif bagi Anda segera Anda ketahui sehingga bau badan akan segera menghilang.

Categories
Makanan Tak Sehat

Efek Samping Konsumsi Bawang Putih

Efek Samping Konsumsi Bawang Putih

7 Surprising Health Benefits Of Garlic - NDTV Food

Efek samping bawang putih tidak banyak yang menyadarinya. Wajar, karena efek samping bawang putih tertutup oleh sejuta manfaat dari bawang putih bagi kesehatan.

Memang efek samping bawang putih tidak sebentak manfaat yang bisa kita dapatkan bagi kesehatan dari bawang putih. Namun, kita tetep harus memerhatikan efek samping bawang putih ini, khususnya bagi wanita.

Karena dengan demikian, kita bisa menghindari efek samping bawang putih. Sehingga dengan mengonsumsi bawang putih, yang kita dapatkan hanya manfaatnya saja bagi kesehatan.

Untuk itu, Berikut ini kami telah merangkum dari berbagai sumber mengenai Efek Samping Konsumsi Bawang Putih. Maka simak ulasannya dibawah ini

1. Bau mulut

Waspada, 5 Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Berlebihan

Kurangnya kebersihan pribadi mungkin bukan satu-satunya penyebab bau busuk pada mulut, tapi mungkin juga akibat dari mengkonsumsi bawang putih. Hal ini karena, ada berbagai bahan kimia dalam bawang putih yang berkontribusi dan menyebabkan bau pada mulut.

2. Ruam kulit

Waspada, 5 Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Berlebihan

Mengonsumsi bawang putih secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi kulit dan ruam. Hal ini karena bawang putih mengandung enzim yang disebut alliinase, yang biasanya merupakan penyebab ruam dan gatal-gatal pada kulit, terutama yang memiliki kulit sensitif. Dan jika kamu mencoba mengatasi masalah pada kulit dengan cara mengoleskan bawang putih pada kulit kamu, hal itu bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.

3. Sakit kepala

Waspada, 5 Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Berlebihan

Bawang putih jika dikonsumsi dalam bentuk mentah dapat memicu sakit kepala juga. Itu mungkin tidak menyebabkan sakit kepala di tempat secara langsung, tetapi dapat memicu prosesnya. Hal ini karena, mengonsumsi bawang putih mentah dapat merangsang saraf trigeminal untuk melepaskan neuropeptida yang masuk ke selaput otak dan memicu sakit kepala. 

4. Dapat memperburuk infeksi vagina

Waspada, 5 Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Berlebihan

Sangat penting bagi wanita untuk menjaga kesehatan vagina mereka dengan baik. Salah satu hal penting yang perlu diingat saat menderita infeksi vagina adalah menghindari makan bawang putih karena dapat memperburuk infeksi jamur pada vagina dengan mengiritasi jaringan lunak vagina.

5. Dapat menyebabkan muntah dan mulas

Waspada, 5 Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Berlebihan

Menurut berbagai penelitian, mengonsumsi bawang putih mentah dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan muntah dan bahkan mulas, terutama jika mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong. Hal ini karena bawang putih memiliki senyawa tertentu yang dapat menyebabkan penyakit refluks gastroesofageal. Jadi untuk menghindari ini, kamu harus selalu bisa membatasi asupan bawang putih. 

Janganlah konsumsi bawang putih secara berlebihan dan bijaklah dalam mengonsumsi bawang putih jika kamu tidak ingin mengalami gejala di atas.

Categories
Tips Kesehatan

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Why Chronic High Blood Pressure Is So Dangerous – Health ...

Cara menurunkan darah tinggi bisa dibilang sebagai hal yang susah-susah gampang. Darah tinggi disebut juga dengan hipertensi, merupakan kondisi yang menggambarkan dimana tekanan darah lebih tinggi dari 140/90 milimeter raksa (mmHG).

Darah tinggi bisa disebabkan oleh faktor gaya hidup, faktor genetik, ataupun keduanya. Seseorang yang memiliki penyakit darah tinggi juga harus memperhatikan pola hidup sehat karena dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

Normalnya, tekanan darah seseorang hanya berkisar antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. Untuk menjaga tekanan darah tetap normal ada beberapa cara yang bisa dilakukan, Seperti berikut ini TradisionalSehat akan memberikan anda beberapa Tips Menurunkan Darah Tinggi.

1. Coba berjalan kaki dan berolahraga rutin

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi, Sederhana tapi Ampuh

Bisa dibilang, inilah cara sederhana yang tak mengeluarkan uang sepeser pun. Olahraga adalah cara termudah yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah. Olahraga secara rutin membuat jantung lebih kuat, lebih efisien dalam memompa darah serta menurunkan tekanan pada arteri, ungkap laman Medical News Today.

Faktanya, 150 menit berjalan kaki atau 75 menit berlari setiap minggunya bisa membantu menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung. Kamu juga bisa mencicilnya dengan berolahraga ringan 30 menit dalam sehari.

2. Mengurangi konsumsi garam

Garam adalah musuh terbesar bagi kita yang menderita hipertensi. Terkadang, ada kandungan garam yang tersembunyi tanpa kita sadari, seperti pada makanan kemasan. Padahal, sudah sedari lama penelitian menunjukkan keterkaitan garam dengan penyakit tekanan darah tinggi, jelas laman Medical News Today.

Bukan hanya itu, garam juga berkaitan dengan penyakit jantung dan stroke. Coba batasi konsumsi garam maksimal hanya 1,5 – 2,3 gram dalam sehari, terang laman Mayo Clinic. Selain itu, hindari konsumsi makanan olahan seperti snack dan baca dengan cermat label makanan untuk mengetahui berapa kadar garam dalam makanan tersebut.

3. Makan lebih banyak makanan yang mengandung kalium

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi, Sederhana tapi Ampuh

Siapa sangka kalau makanan yang tinggi kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah? Faktanya, makanan tinggi kalium bisa membantu mengeluarkan kadar garam berlebih dari tubuh dan menurunkan tekanan darah, tegas laman Medical News Today.

Ingin mencoba? Berikut ini adalah daftar makanan yang tinggi kalium:

  • Kacang pistachio (1.025 mg kalium per 100 gram)
  • Dark chocolate (765 mg kalium per 100 gram)
  • Kacang almond (733 mg kalium per 100 gram)
  • Kacang mede (660 mg kalium per 100 gram)
  • Sotong (637 mg kalium per 100 gram)
  • Gurita (630 mg kalium per 100 gram)
  • Kerang (628 mg kalium per 100 gram)
  • Buah alpukat (485 mg kalium per 100 gram)
  • Buah pisang (358 mg kalium per 100 gram)

4. Kurangi konsumsi kafein

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi, Sederhana tapi Ampuh

Rupanya, konsumsi kopi dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Kandungan kafeinnya dapat meningkatkan tekanan darah. Efeknya akan lebih kuat pada orang-orang yang tidak mengonsumsinya secara rutin.

Meski dapat meningkatkan tekanan darah secara instan, namun efek ini tidak bertahan lama, tutur laman Medical News Today. Menurut laman Health Line, efek kafein ini hanya akan bertahan selama 3 jam saja dan tekanan darah akan berangsur-angsur normal setelahnya.

5. Mengurangi berat badan

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi, Sederhana tapi Ampuh

Jika kamu kelebihan berat badan, mengurangi atau menurunkan berat badan bisa memberi perubahan signifikan pada kesehatan jantung. Berdasarkan penelitian, kehilangan 5 persen dari massa tubuh bisa menurunkan tekanan darah secara signifikan, ungkap Medical News Today.

Selain itu, jika kita kehilangan 7,7 kg dari berat tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah sistolik sebanyak 8,5 mm Hg dan tekanan diastolik sebanyak 6,5 mm Hg. Sebagai pengingat, tekanan darah normal berada di kisaran angka 120/80 hingga 140/90.

6. Berhenti merokok bisa menurunkan tekanan darah!

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi, Sederhana tapi Ampuh

Seperti yang kita ketahui, merokok memiliki segudang masalah buruk pada kesehatan. Misalnya meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker paru-paru, kemandulan, stroke, diabetes hingga masalah pada janin bagi perempuan hamil.

Setiap kepulan asap rokok menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara, jelas laman Medical News Today.

Selain itu, zat kimia dalam rokok juga bisa merusak pembuluh darah. Bukan hanya itu, merokok juga bisa menyebabkan masalah kardiovaskular. Jadi, masih mencari-cari alasan untuk merokok? Think again, please!

7. Kurangi gula dan karbohidrat olahan

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi, Sederhana tapi Ampuh

Terdapat korelasi antara gula tambahan dalam makanan olahan dengan tekanan darah tinggi. Berdasarkan penelitian dari Framingham Women’s Health Study, seseorang yang meminum satu kaleng soda per hari memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak memiliki kebiasaan itu.

Bukan hanya gula buatan, tetapi juga karbohidrat berlebih di makanan olahan. That’s why, diet rendah karbohidrat bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Studi menunjukkan bahwa orang yang diet rendah karbohidrat selama 6 minggu akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah. Mau mencoba?

Categories
Tentang Pengobatan

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Hidung Tersumbat Sebelah, Ini Penyebab dan Cara Mudah Mengatasinya ...

Saat hidung tersumbat, bernapas bisa menjadi sebuah tantangan yang menyulitkan. Tidak hanya itu, suara yang bindeng hingga ingus yang terus keluar dari lubang hidung, juga bisa terjadi akibat hidung tersembut. Sebenarnya, seperti apa cara mengatasi hidung tersumbat yang paling efektif?. Nah berikut ini TradisionalSehat akan memberikan anda beberapa Cara Mengatasi Hidung Tersumbat yang bisa anda coba.

1. Mandi air hangat

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Cobalah mandi dengan air hangat untuk melegakan hidungmu yang tersumbat. Air harus mengalir dari bagian atas kepalamu agar pembuluh darah rileks. Dengan begitu, cairan di dalam hidung akan keluar dengan sendirinya. Namun efek ini sifatnya sementara.

Setelah kamu selesai mandi kamu bisa merasakan hidungmu akan tersumbat lagi. Oleh karena itu, manfaatkan waktu mandimu untuk mengeluarkan cairan sebanyak mungkin.

2. Gunakan humidifier

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Humidifier atau pelembap ruangan bisa meredakan hidung tersumbat dengan cepat. Ini karena mesin tersebut mengubah air menjadi uap sehingga udara di kamarmu menjadi lembap. Menghirup udara yang lembap bisa meredakan pembengkakan pembuluh darah di area hidung.

Selain itu, cairan pun akan menjadi lebih ringan sehingga mudah untuk keluar dari hidung. Cobalah menyalakan humidifier di malam hari. Keesokan harinya, kamu akan bisa bernapas dengan lebih baik.

3. Menggunakan saline spray atau obat semprot hidung

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Bagi kamu yang belum tahu, saline spray adalah cairan yang disemprotkan ke dalam hidung untuk meredakan hidung tersumbat. Dilansir dari Health Line, cairan tersebut sebenarnya berasal dari air laut. Ia bekerja dengan cara meringankan cairan dan meredakan pembengkakan. 

Sebagian saline spray mengandung dekongestan yang justru bisa memperburuk keadaan saat dipakai lebih dari tiga hari. Jadi sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter sebelum membelinya.

4. Menghirup uap dari air panas

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Cara ini cukup mudah untuk dilakukan. Kamu hanya perlu menyiapkan air panas dan menaruhnya di dalam baskom. Tutup kepalamu dengan handuk.

Kemudian dekatkan hidungmu ke permukaan air dan hirup uapnya. Efek yang akan kamu dapatkan dari cara ini sama seperti mandi air hangat. 

5. Banyak minum air hangat

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Menjaga tubuh terhidrasi adalah cara lain yang bisa kamu lakukan. Sebenarnya air apa pun bisa membantu tetapi minum air hangat adalah cara yang paling efektif.

Dengan menjaga cairan tubuh, tekanan yang ada di area sinus akan berkurang. Kamu bisa mengganti air hangat dengan teh hangat atau sup untuk mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan.

6. Gunakan kompres air hangat

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Kompres hangat dapat membantu hidung tersumbat dengan membuka saluran hidung dari luar. Kamu bisa melakukannya dengan merendam handuk ke air hangat.

Peras terlebih dahulu kemudian letakkan di handuk di bagian dahi. Selain meredakan hidung tersumbat, kompres juga bisa memberikan kenyamanan dari rasa sakit.

7. Pakailah minyak kayu putih

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Minyak kayu putih telah digunakan sejak ratusan tahun yang lalu dan terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah untuk mengurangi inflamasi di bagian hidung.

Kamu bisa mengoleskan beberapa tetes di sekitar hidung. Jika kamu merasa tidak nyaman melakukannya, kamu bisa meneteskan minyak ke air yang mendidih dan menghirup uapnya.

8. Menggunakan bawang putih

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Tidak hanya digunakan sebagai bumbu makanan, bawang putih juga terkenal akan khasiat antibakterinya. Dilansir dari Everyday Health, konsumsi bawang putih setiap hari bisa bekerja sebagai suplemen pencegah flu.

Jika kamu tidak bisa memakannya mentah, coba iris beberapa siung bawang putih kemudian rebus dengan air hingga mendidih. Hiruplah uap yang dihasilkannya dengan perlahan. Cara ini efektif untuk meredakan hidung tersumbat.

9. Gunakan bantal ekstra saat tidur

9 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Hidung tersumbat terasa mengganggu terutama di malam hari. Ini karena kelembapan udara turun secara drastis. Jika kamu kesulitan untuk tidur karena tidak bisa bernapas, tumpuklah dua bantal di bawah kepalamu. Cara ini bisa membantu mengeluarkan cairan di dalam hidung. 

Demikianlah informasi tentang bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat dengan langkah yang cukup mudah.

Jika metode di atas masih tidak bisa membantumu, maka terpaksa kamu harus minum obat. Namun kenali terlebih dahulu penyebabnya. Apakah karena flu atau alergi. Semoga dapat bermanfaat ya!

Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Tips Menghilangkan Cegukan

Tips Menghilangkan Cegukan

How to Get Rid of Hiccups Instantly

Cegukan atau singultus adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan bunyi ‘hik’ tanpa disengaja. Cegukan dapat terjadi selama beberapa detik atau menit (sementara) hingga lebih dari 48 jam (berkepanjangan). Tiap orang pernah mengalami kondisi ini, termasuk bayi dan anak-anak. Nah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan anda beberapa Tips Menghilangkan Cegukan yang bisa anda coba. Bagi anda yang penasaran , silahkan simak ulasan yang telah kami berikan dibawah ini.

1. Kontraksi otot diafragma yang abnormal menyebabkan munculnya suara “hik” saat cegukan

7 Cara Menghilangkan Cegukan dan Fakta Penyebabnya!

Seperti yang kita ketahui, diafragma memiliki peranan penting dalam sistem pernapasan manusia. Cegukan terjadi akibat otot diafragma, otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut.

Saat cegukan, otot diafrgama secara tiba-tiba berkontraksi, menyebabkan udara menjadi sangat cepat masuk ke paru-paru, sehingga menjadikan katup saluran pernapasan tertutup dan menghasilkan suara “hik.”

2. Beberapa penyakit dapat mengakibatkan cegukan

7 Cara Menghilangkan Cegukan dan Fakta Penyebabnya!

Menurut seorang dokter di California, kondisi gangguan pada kantong empedu, emboli paru dan tumor bisa menjadi salah satu pemicu cegukan.

Penyebab toksik atau metabolik, seperti anestesi atau uremia, yang hubungannya dekat dengan gagal ginjal, dapat juga menjadi salah satu penyebab cegukannya seseorang.

3. Penyebab lain cegukan yang harus kamu ketahui juga

7 Cara Menghilangkan Cegukan dan Fakta Penyebabnya!

Makan dengan porsi berlebihan, yang menyebabkan kondisi perut terlalu penuh menampung makanan, bisa menyebabkan cegukan.

Penyebab lain dari cegukan adalah merokok, banyak mengonsumsi alkohol, stres emosional atau terlalu senang dan perubahan suhu yang terlalu cepat.

4. Durasi terjadinya cegukan

7 Cara Menghilangkan Cegukan dan Fakta Penyebabnya!

Secara umum, cegukan bisa dengan cepat diatasi, hanya dalam hitungan beberapa menit. Namun, ternyata cegukan bisa juga lho berlangsung hingga 48 jam lamanya, bahkan berhari-hari.

Cegukan yang terlalu lama dapat menyebabkan kurang tidur, berat badan turun dan kelelahan. Jika mengalami cegukan dalam kurun waktu yang cukup lama, maka harus segera periksa ke dokter, karena dikhawatirkan terjangkit suatu penyakit.

5. Cara menghilangkan cegukan yang pertama: bernapas dengan kantong plastik atau kertas

7 Cara Menghilangkan Cegukan dan Fakta Penyebabnya!

Memilih cara ini untuk mengantisipasi cegukan sama seperti bernapas biasa, bedanya hanya terletak menggunakan kantong plastik atau kertas.

Tujuannya sama, dengan menahan nafas, yaitu untuk meningkatkan kadar karbondioksida yang ada di dalam tubuh. Karena dengan cara ini, kalian akan menghirup kembali karbondioksida yang telah di keluarkan.

6. Cara menghilangkan cegukan yang kedua: meminum perasan jeruk nipis

7 Cara Menghilangkan Cegukan dan Fakta Penyebabnya!

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis sangat tinggi. Hal ini bisa dimanfaatkan saat cegukan. Caranya adalah memeras jeruk nipis langsung di mulut. Khasiatnya sangat dipercaya bisa menghilangkan gangguan pada saraf vagus.

7. Cara menghilangkan cegukan yang ketiga: pengobatan jalur medis untuk cegukan yang berkepanjangan

7 Cara Menghilangkan Cegukan dan Fakta Penyebabnya!

Cara medis dapat ditempuh jika melalui cara sederhana tidak berhasil dan terjadi lebih dari semingguan. Kamu bisa mencoba akupunktur, terapi pernapasan khusus atau mengkonsumsi obat seperti chlorpromazinemetoclopramide arau baclofen.

Demikianlah penjelasan mengenai cara menghilangkan cegukan dengan cepat dan efektif dan beberapa penyebabnya.

Tips atau metode ini dapat membantu kalian jika nanti sewaktu-waktu kalian mengalami cegukan, baik periode yang sebentar ataupun berkepanjangan. Semoga bermanfaat.

Categories
Tentang Pengobatan Tentang Penyakit

Salep Jerawat Yang Ampuh

Salep Jerawat Yang Ampuh

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka , Cara Mengatasi Rasa Gelisah Yang Berlebihan , Tips Merawat Kuku Supaya Sehat , Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan , Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut , Tips Meredakan Pedas Berlebihan
Salep Jerawat Yang Ampuh

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat,”Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya.”Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres. Nah pati stress kan kalau anda mempunyai banyak jerawat , berikut ini kami akan memberi Resep Salep Jerawat Yang Ampuh :

  • Benzoyl peroxide
    Benzoyl peroxide bekerja dengan cara membuang sumbatan di pori-pori kulit, membantu menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, dan mengurangi peradangan. Masa-masa awal menggunakan salep jerawat yang mengandung bahan ini, jerawat kemungkinan akan bertambah parah. Kulit wajah pun bisa menjadi kemerahan dan mengelupas. Namun jangan khawatir, berbagai gejala tersebut akan mulai membaik setelah menggunakan benzoyl peroxide minimal selama 4 minggu. Untuk diketahui, zat ini juga dapat menimbulkan efek samping seperti kulit kering, terasa panas, kesemutan, atau sedikit perih.
  • Salicylic acid
    Asam salisilat atau salicylic acid bekerja dengan cara membersihkan pori-pori kulit dari benda-benda yang menyumbat. Salep jerawat ini bisa membuat bagian atas kulit menjadi terkelupas. Kulit juga bisa menjadi kemerahan, kering, dan lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari.
  • Retinoid
    Salep jerawat yang mengandung retinoid mampu menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit dan membantu mencegah “sampah-sampah” tersebut tersimpan dalam pori-pori kulit. Efek samping paling umum adalah iritasi ringan dan kulit terasa perih. Salep ini biasanya dioleskan 10 hingga 20 menit setelah mencuci wajah hingga bersih, sehari sekali sebelum tidur. Efek perbaikan jerawat biasanya akan terlihat setelah 6 minggu pemakaian salep jerawat yang mengandung retinoid. Selama menggunakan retinoid, disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari atau ultraviolet berlebihan.
  • Azelaic acid
    Azelaic acid biasanya digunakan sebagai obat alternatif jika efek samping benzoyl peroxide atau retinoid dirasa sangat menyakitkan dan tidak nyaman. Obat jerawat oles dengan kandungan ini mampu menyingkirkan kulit mati dan membunuh bakteri, namun hasilnya biasanya baru terlihat sebulan setelah pemakaian. Gunakan setidaknya dua kali sehari, atau satu kali sehari jika kulit Anda sensitif. Jika menggunakan obat ini, disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari dan berhati-hati dengan risiko seperti kulit menjadi kering, gatal, kemerahan, dan terasa perih.
  • Antibiotik
    Salep jerawat yang mengandung antibiotik bisa mengurangi jumlah bakteri dan peradangan pada kulit, namun tidak cukup ampuh mencabut sumbatan pori-pori. Untuk mengobati jerawat, kandungan antibiotik biasanya dikombinasikan dengan bahan lain seperti benzoyl peroxide atau retinoid. Antibiotik juga bisa mengakibatkan dampak seperti bahan-bahan lain yang telah dipaparkan di atas, dan disarankan untuk tidak digunakan selama lebih dari enam atau delapan minggu.
Categories
Tips Kesehatan

Perawatan Bibir

Perawatan Bibir

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Pengobatan Batu Empedu Secara Alami , Fakta Kesehatan Makanan Fermentasi , Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh , Tanda Tanda Tekanan Darah Tinggi , Alasan Membuatmu Disukai Nyamuk , Makanan Berpotensi Keracunan , Cara Memasak Yang Berbahaya , Cara Mengeluarkan Dahak Dengan Mudah , Manfaat Odol , Kerugian Air Kelapa , Makanan Yang Menyembuhkan Anemia , Penyebab Miss V Gatal , Jerawat Hilang Dengan Cara Alami , Cara Mengatasi Batuk Berdahak , Cara Mendetoksifikasi Usus , Cara Mengatasi Hidung Tersumbat , Cara Mengobati Sariawan , Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan , Makanan Yang Mencerahkan Wajah , Cara Mengobati Amandel , Efek - Efek Dari Bulu Mata Palsu , Efek BB Glow , Penyebab Sakit Perut Kiri Bawah , Alergi Makanan Umum , Cara Menjauhkan Anak dari Rokok , Deteksi Penyakit Dari Rambut , Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Campak , Cara Mengobati Rematik Di Rumah , Membuat Kulit Putih Permanen , Cara Menghilangkan Bekas Jerawat , Cara Menyembuhkan Gatal Gatal Di Badan , Cara Menyembuhkan Sakit Gigi , Cara Mengatasi Biduran , Makanan Yang Mampu Meredakan Sakit Kepala , Obat Dan Pengobatan Psoriasis , Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi , Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik , Cara Mengatasi Darah Tinggi Secara Alami , Cara Mengatasi Mata Bengkak , Cara Memanjangkan Bulu Mata , Cara Menghilangkan Bekas Koreng , Cara Menjernihkan Mata Dengan Alami , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Cara Memutihkan Selangkangan , Cara Menghilangkan Bau Mulut , Cara Menghilangkan Bau Ketiak , Cara Ampuh Mencegah Leukimia , Cara Membersihkan Miss V Yang Benar , Bahaya Memakai Softlens Saat Tidur , Manfaat Menari Untuk Tubuh , Obat Alami Asam Urat , Manfaat Buah Manggis , Cara Mengatasi Perut Kembung , Gejala Lambung Luka , Cara Mengatasi Rasa Gelisah Yang Berlebihan , Tips Merawat Kuku Supaya Sehat , Manfaat Pijat Perut Untuk Kesehatan , Hal Yang Menyebabkan Sakit Perut , Tips Meredakan Pedas Berlebihan
Perawatan Bibir

Bibir adalah bagian tubuh yang terlihat di mulut manusia maupun pada beberapa binatang. Bibir yang lembut, bergerak, dan berfungsi sebagai pembukaan untuk asupan makanan dan dalam artikulasi suara dan bicara. Bibir manusia adalah organ indra sentuhan, dan dapat erotis bila digunakan dalam berciuman dan tindakan-tindakan lain yang berhubungan dengan hubungan seksual. Nah , supaya menjaga agar bibir anda tetap sehat dan terjaga , berikut ini kami akan memberikan Tips Perawatan Bibir :

  • Menggunakan pelembap bibir tanpa pewangi
    Untuk mencegah bibir pecah-pecah, sebaiknya gunakan pelembap bibir yang tidak beraroma. Meskipun terlihat menarik, pelembap bibir yang beraroma justru akan membuat bibir Anda menjadi kering dan pecah-pecah.
  • Menggunakan pelembap bibir yang mengandung tabir surya
    Pelembap bibir yang mengandung tabir surya bisa membantu menjaga kelembapan bibir ketika Anda melakukan aktivitas di luar ruangan. Cara ini juga bisa membantu mencegah bibir Anda terbakar, kering, atau mengelupas.
  • Mengurangi kebiasaan menjilat bibir
    Menjilat bibir terlalu sering justru akan membuatnya semakin kering. Sebab, air liur yang menempel di bibir bisa menguap dengan cepat, sehingga bibir Anda akan terasa lebih kering dari sebelumnya.
  • Mengonsumsi cukup air putih
    Mengonsumsi cukup air putih setiap hari bisa mencegah dehidrasi, sekaligus membantu melembapkan bibir. Jika Anda mengalami dehidrasi, risiko Anda untuk mengalami bibir pecah-pecah akan semakin besar.
  • Melindungi bibir dari paparan udara
    Bibir bisa menjadi kering dan mengalami pecah-pecah ketika terpapar udara. Usahakan untuk selalu menutupi bibir dengan sapu tangan, masker, atau penutup lainnya saat beraktivitas di luar ruangan.

Salah satu bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi bibir pecah-pecah adalah minyak kelapa. Keunggulan utama minyak kelapa adalah efek melembapkan yang dimilikinya. Selain itu, minyak kelapa juga bisa membantu melindungi bibir dari kuman penyebab penyakit, sehingga mencegah terjadinya infeksi.

Anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap bibir dengan cara yang sangat mudah. Cukup tuangkan beberapa tetes minyak kelapa ke jari tangan, lalu oleskan ke bibir secara lembut sampai merata. Anda juga bisa menambahkan beberapa bahan alami lainnya, seperti minyak alpukat, madu, minyak zaitun, shea butter, atau beeswax, agar efek melembapkan yang Anda inginkan bisa semakin terasa.

Oleskan campuran minyak kelapa tersebut di bibir sebelum tidur, setelah mandi, atau sebelum beraktivitas. Anda juga bisa menggunakannya setiap saat ketika bibir mulai terasa kering atau pecah-pecah.