Categories
Tips Kesehatan

Manfaat Badan di Kop

Manfaat Badan di Kop

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina , Buah Yang Membuat Awet Muda , Manfaat Jambu Mete Untuk Maag , Manfaat Jagung , Makanan Yang Memudahkan Persalinan , Manfaat Kimchi , Buah Untuk Kesehatan Mata , Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid , Manfaat Badan di Kop
Manfaat Badan di Kop

Anda pasti pernah mendengar tentang bekam. Terapi ini merupakan salah satu pengobatan alternatif tertua yang pernah ada dan dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Berdasarkan sejarahnya, terapi bekam berasal dan berkembang pertama kali di Mesir, China, dan Timur Tengah. Salah satu buku kedokteran tertua di dunia, Ebers Papyrus, menggambarkan bahwa orang Mesir kuno menggunakan terapi ini pada tahun 1550 sebelum Masehi. Berikut ini kami akan membahas mengenai Manfaat Badan di Kop :

  • Kop kering

yaitu cara tradisional yang diperuntukkan bagi orang-orang yang tidak menyukai jarum suntik. Cara ini bisa spontan dilakukan pada kondisi yang mendesak misalnya pada penderita yang merasakan nyeri urat pada punggung dan sekitar pinggang akibat kesalahan dalam berolahraga atau akibat karena mengkonsumsi terlalu banyak makanan olahan atau junkfood. Cara kop kering yaitu dengan cara menghisap permukaan kulit yang dikehendaki. Lalu dilakukan sebuah pemijatan secara perlahan namun, tidak mengeluarkan darah kotor atau darah yang telah terkontiminasi dengan racun hasil sisa limbah makanan yang ada didalam tubuh.

  • Kop basah

Yaitu cara tradisional yang diperuntiukkan bagi orang orang yang tidak takut terhadap jarum suntik dan sayatan kecil dengan pisau khusus. kop basah dilakukan dengan jarum yang ditusukkan pada permukaan kulit yang berada diarea yang mengalami sakit atau memberi sayat pada area yang sakit lalu setelah itu dilakukan metode hisap dengan alat cupping set atau hand pump yang tujuannnya untuk mengikat racun dan mengeluarkan darah kotor yang telah bercampur partikel beracun. pengeluaran darah diperbolehkan hanya 5 menit saja.

Darah yang keluar adalah darh yang didalmnya terdapat kolesterol jahat dan partikel racun yang dihasilkan dari sisa limbah makanan yang seharian atau beberapa hari kita makan dan lain lain dimana semua itu adalah penyebab tubuh terasa tidak nyaman

Inilah manfaat badan di kop atau terapi bekam karena berhubungan dengan peningkatan kualitas kesehatan :

  1. Melenyapkan kolesterol dalam daarh
  2. Melancarkan pembuluh arteri sekitar jantung
  3. Mencegah wajah kusan dan mengobati jerawat membandel
  4. Menyembuhkan migrain dan penyakit vertigo
  5. Menurunkan tekanan darah tinggi
  6. Menyembuhkan pembengkakan pipi akibat sakit gigi
  7. Mengatasi peradangan pada rongga telinga
  8. Memperbaiki ketajaman mata dan melindungi jaringan mata dari serangan mata kabur atau rabun
  9. Meningkatkan sensitifitas indera penciuman
  10. Meningkatkan daya ingat dan mencegah penyakit Alzheimer
  11. Mencegah penyakit parkinson
  12. Dapat menghilangkan stres dan depresi
  13. Mencegah serangan gagal ginjal dan menyaring racun yang ada pada ginjal
  14. Menyaring dan mengeluarkan racun yang bersarang pada hati
  15. Memperbaiki ketidakseimbangan hormon
  16. Menyembuhkan gangguan saraf pusat
  17. Mengobati dada nyeri dan sesak nafas
  18. Mengobatai alergi karean makanan laut seperti alergi kepiting, udang atau kerang.
  19. Mencegah dan menghilangkan masuk angin
  20. Dapat mengeluarkan virus toxo dan rubella dalam tubuh
  21. Menyembuhkan penyakit asam urat
  22. Mengurangi rasa sakit pasa saraf saraf karena penyakit herpes
  23. Mengobatai penyakit yang berhubungan dengan Arthritis misalnya nyeri pada lutut
  24. Mengobati penyakit thalasemia dan penyakit yang berhunbungan dengan darah (Leukimia)
  25. Dapat menurunkan berat badan dan mempercepat pembakaran lemak pada penderita obesitas

Ada beberapa bagian tubuh yang tidak diperbolehkan dilakukan pembekaman atau penggunaan kop, seperti berikut :

  • Pada penderita diabetes yang cenderung sangat sulit kering dan sembuh jika mengalami luka atau pendarahan, dilarang untguk menggunakan kop basah. dikhawatirkan akan menimbulkan luka baru yang semakin melebar dan sulit disembuhkan.
  • Pada lubang lubang yang ad bagian tubuh misalnya lubang pusar, rongga telinga, rongga hidung, dubur dan lain lain.
  • Tidak diperbolehkan dilakukan kop yang terlalu dekat dengan jaringan mata karena metode penghisapan akan mengganggu kesehatan mata dan pembuluh darah disekitarnya.
  • Tidak boleh melakuakn kop pada daerah pembengkakakn karena penyakit asaam uurat yang sedang kambuh atau sedang dalam pengobatan.
  • Tidak diperbolehkan pada perut wanita hamil apapun alasannya karena daapat mengganggu plasenta dan kondisi janin , apalgi yang sedang hamil dibawah usia 5 bulan.
  • Tidak diperbolehkan dilakukan op pada daerah lutut yang cedera misalnya pada belakang lutut atau tepi kanan kirinya.
  • Tidak diperbolehkan bagi penderita sinusitis akut karena dikhawatikan akan memperparah penyakitnya dan dianjurkan untuk tetap mengikuti metode pengobatan secara medis pada dokter THT.
  • Tidak diperbolehkan pada seseorang yang memiliki karakter darah yang terlalu cair, karena ketika darah kotor dikeluarkan maka zat besi yang ada pada darah akan ikut terbuang.

  • Tidak diperbolehkan pada seseorang yang memilki penyakit epilepsi, dikhawatirkan penyakitnya bisa sewaktu waktu kambuh dan akan mengacaukan pengobatan dengan menggunakan bekam.
  • Tidak diperbolehkan dilakukan pada pembuluh darah yang mengalami pelebaran seperti penderita varises.

Ketika akan  melakukan teknik bekam atau Kop disarankan untuk menolak jika terjadi hal hal berikut :

  • Dilakukan kop pada tempat yang tidak memiliki standar kebersihan yang memadai
  • Dilakukan kop pada ruangan yang memakai kipas angin atau pendingin ruangan atau AC
  • Dilakukan pada alam terbuka yang terpapar langsung oleh matahari
  • Dilakukan pada ruangan yang terdapat seseorang yang sedang menjalani penyembuhan penyakit TBC, tifus, malaria atau penyakit menular lainnya.
  • Dilakukan pada gedung bertingkat dengan kualitas angin yang besar tanpa menutup jendela dan pintunya rapat rapat.
  • Dilakukan pengobatan kop tetapi peralatan kopnya tidak bersih dan belum dilakukan pensterilan.
  • Dilakukan pada ruangan yang bising, berisik atau gaduh oleh suara musik, kerumunan orang atau dekat dengan terminal bus.
  • Dilakukan pada tempat yang terdapat banyak binatang peliharaan seperti kucing, anjing, burung, kambing dan lain lain.
  • Dilakukan kop pada bagian tubuh yang sama tetapi belum 1 bulan berlalu. Kondidi ini dapat mengakibatkan cedera, peradangan dan penyumbatan aliran darah.
  • Dilakukan pada tempat yang banyak orang berlalu lalang atau banyak kendaraan yang melintas, dikhawatirkan polusi udara dan radikal bebas akan menghambat penyembuhan pada pasien.

Dengan menggunakan terapi kop atau bekam benarkah darah kotor bisa dikeluarkan ?

  • Dengan penggunaan cara tradisional yaitu dengan Kop atau terapi bekam darah kotor atau sel sel darah yang rusak dapat dikeluarkan dari tubuh namun tidak merusak kualitas sel darah putih yang ternyata tidak ikut keluar dan tetap dipertahankan untuk berada didalam tubuh.
  • Selain sel darah putih ternyata zat besi didalam tubuhpun tidak ikut keluar. Teknik pengeluaran darah kotor ini adalah hanya untuk mengeluarkan darah yang didalamnya mengandung racun sisa limbah makanan  dan partikel partikel berbahaya lainnya yang dapat merusak jaringan tubuh.
  • Darah kotor yang telah keluar akan digantikan dengan sel sel yang baru setelah pengobatan tersebut usai. Artinya  ketika pasien kembali mengkonsumsi susu, atau makanan yang bernutrisi tinggi pada saat itulah sel sel darah merahnya yang baru akan segera terpenuhi.
  • Darah kotor yang telah sukses dikeluarkanbiasabya berwarn aagelap nampak keruh dan berbau amis yang tajam, ini menunjukan bahawa darah tersebut mengandung banyak racun dan lemak kolesterol jahat.

Tidak ada salahnya jika kita mencoba teknik kop yang sederhana, unik dan manjur serta relatif aman itu. bagaimanapun juga tanpa mengindahkan kehebatan pengobatan secara medis, cara tradisional atau alternatif boleh dicoba sepanjang sang pasien dapat terbukti sembuh setelah selesai menjalani terapi tersebut tanpa efek samping.

Categories
Minuman Kesehatan Tips Kesehatan

Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid

Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina , Buah Yang Membuat Awet Muda , Manfaat Jambu Mete Untuk Maag , Manfaat Jagung , Makanan Yang Memudahkan Persalinan , Manfaat Kimchi , Buah Untuk Kesehatan Mata , Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid , Manfaat Badan di Kop
Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid

Asam jawaasam atau asem adalah sejenis buah yang masam rasanya; biasa digunakan sebagai campuran bumbu dalam banyak masakan Indonesia sebagai perasa atau penambah rasa asam dalam makanan, misalnya pada sayur asam atau kadang-kadang pada kuah pempek. Asam juga digunakan untuk campuran jamu tradisional yang dijual oleh penjual jamu keliling, biasanya ibu-ibu yang menggendong bakul dengan botol berisi aneka jamu (jamu gendong). Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa informasi mengenai Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid :

1. Melancarkan Datang Bulan

Asam jawa memang dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang memberi rasa asam, namun rupanya asam jawa tidak hanya segar dikonsumsi, tapi juga memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Para wanita yang selalu kesal karena datang bulan tidak lancar boleh mempertimbangkan menggunakan asam jawa sebagai solusi. Asam jawa dapat menjadi bahan utama air asam yang bisa diminum untuk mencegah datang bulan tidak lancar.

Minuman air asam pada dasarnya dikenal sebagai ramuan alami turun-temurun yang sangat efektif dalam membuat datang bulan lebih lancar. Ada banyak manfaat yang diberikan oleh asam jawa sebagai solusi gangguan kesehatan dan salah satunya adalah ketidaklancaran datang bulan. Sebelum tanggal datang bulan tiba, cobalah untuk meminum air asam yang terbilang sangat mudah untuk dibuat di rumah.

  • Caranya : Siapkan asam jawa secukupnya dan rendamlah di dalam air hangat. Tambahkan gula 1 sendok makan saja dan garam sedikit saja sebelum kemudian Anda dapat mencampurkan semua itu. Proses perendaman harus dilakukan sekitar 1 jam. Setelah itu barulah ramuan bisa diminum dan pastikan Anda meminumnya secara rutin sehari 2 kali. Untuk kelancaran periode datang bulan, ramuan air asam adalah salah satu solusi terbaik untuk dicoba.

2. Mengatasi Nyeri saat Haid

Nyeri yang terjadi ketika seorang wanita datang bulan adalah karena terjadinya kontraksi halus yang terjadi di otot dinding rahim yang umumnya memang tidaklah terasa di hari biasa (bukan di hari datang bulan). Ketika masa datang bulan tiba, kontraksi akan terjadi lebih kuat dari biasanya karena hal ini merupakan bagian dari dinding rahim yang mengalami peluruhan. Pembuluh darah yang ada di sekitar rahim pun otomatis akan tertekan oleh adanya kontraksi.

Dengan begitu, suplai oksigen dan darah ke rahim pun akan putus. Inilah yang membuat rasa nyeri tercipta, yaitu dari bahan kimia yang dilepaskan oleh jaringan rahim diakibatkan ketiadaan oksigen. Semakin hebatnya rasa nyeri terjadi karena prostaglandin (bahan kimia yang dikeluarkan tubuh) dan menyebabkan kontraksi berkelanjutan pada otot rahim. Jika nyeri terasa sangat luar biasa, maka itu artinya prostaglandin yang diproduksi oleh sebagian wanita jauh lebih banyak jumlahnya dibandingkan wanita yang tidak begitu merasakan nyeri.

Biasanya, wanita yang merasakan nyeri pada waktu datang bulan karena mengonsumsi alkohol, memiliki kebiasaan merokok, mengalami lebih banyak volume haid serta kelebihan berat badan. Apapun yang menjadi penyebabnya, dengan asam jawa, nyeri saat datang bulan akan dapat diatasi secara alami dan ada 2 cara yang Anda boleh coba buat di rumah.

  • Cara pertama : Siapkan asam jawa setengah jari saja bersama dengan gula aren seperlunya dan temulawak 10 iris. Semua bahan ini kemudian bisa direbus dengan 1 gelas air sampai bersisa setengah gelas. Selanjutnya, air dapat disaring dan diminum. Sebelum haid datang, minumlah ramuan ini selama 1 minggu setiap harinya.
  • Cara kedua : Gunakan daun asam jawa yang Anda bisa ambil segenggam saja banyaknya dan pastikan daunnya pun masih muda. Jangan ketinggalan kunyit 2 jari rimpang juga yang kemudian kedua bahan dapat ditumbuk sampai halus. Tuang 1 gelas air matang ke atas tumbukan kunyit dan daun asam jawa, saringlah dan airnya bisa diminum.

3. Menghilangkan Bau Anyir saat Datang Bulan

Para wanita tentu setuju bahwa ketika datang bulan, muncul juga bau-bau anyir yang membuat Anda tidak nyaman. Namun, hal ini tidak akan menjadi masalah jika Anda mengandalkan asam jawa. Bahan alami satu ini akan mampu menghilangkan bau anyir asalkan Anda mengonsumsinya selama masa datang bulan setiap hari.

  • Caranya : Siapkan asam jawa yang besarnya seibu jari orang dewasa berikut temulawak 10 iris, serta gula aren yang sudah diiris secukupnya saja. Semua bahan ini perlu diseduh menggunakan air panas sebanyak 1 gelas. Campurkan dengan mengaduknya sampai rata dan pastikan juga bahwa gula aren pun telah larut. Bila sudah jadi, airnya bisa disaring dan diminum langsung.

4. Mengencerkan Penggumpalan Darah Haid

Sebagian wanita pasti pernah mengalami di mana darah haid kelihatan menggumpal dan jauh dari encer. Dan asam jawa sangat berguna dalam membuatnya encer. Terkadang rasa nyeri yang dirasakan sewaktu datang bulan bisa disebabkan oleh penggumpalan darah, maka asam jawalah jawaban untuk dapat mengencerkannya agar rasa nyeri pun tidak timbul. Obat haid berkandungan asam jawa sangat mudah ditemukan di supermarket, entah itu berupa permen atau minuman.

Categories
Makanan Kesehatan Minuman Kesehatan Tips Kesehatan

Buah Untuk Kesehatan Mata

Buah Untuk Kesehatan Mata

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina , Buah Yang Membuat Awet Muda , Manfaat Jambu Mete Untuk Maag , Manfaat Jagung , Makanan Yang Memudahkan Persalinan , Manfaat Kimchi , Buah Untuk Kesehatan Mata , Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid , Manfaat Badan di Kop
Buah Untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan organ yang sangat penting untuk manusia. Sekitar 80 persen dari apa yang dirasakan manusia berasal dari apa yang ditangkap oleh mata. Sebisa mungkin, jagalah kesehatan mata Anda dengan mengonsumsi sayur dan buah.Jika Anda menjaga mata dengan baik, hal itu dapat mengurangi resiko terkena penyakit mata seperti katarak dan glaukoma. Nah berikut ini kami akan memberikan anda beberapa informasi mengenai Buah Untuk Kesehatan Mata :

1. Buah Wortel

Wortel diperkaya dengan kandungan manfaat vitamin A yang cukup banyak. Sehinga wortel sering dijadikan rekomendasi untuk mengatasi penyakit mata. Pada dasarnya sayur wortel ini baik dimanfaatkan dengan buah wortel yang masih mentah maupun yang sudah matang. Biasanya buah wortel dimanfaatkan untuk  mengatasi penyakit mata dengan cara dikonsumsi metah dan juga dibuat jus wortel.

2. Buah Tomat

Buah tomat selain mengandung manfaat vitamin C dia  juga memiliki kandungan gizi tomat diantaranya vitamin A yang  baik dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pada mata. Mata yang minus ataupun silinders sungguh tidak baik untuk kebaikan aktivitas setiap hari.

Memanfaatkan buah tomat bukan hanya sekedar dimanfaatkan untuk masker untuk kesehatan wajah. Tetapi memanfaatkan tomat juga baik untuk mata. Cukup potong buah tomat bundar-bundar dan tempelkan pada mata. Diamkan selama 15 menit dan lakukan selama 3 hari sekali. Selain itu kamu dapat langsung mengonsumsi buah tomat untuk menjaga kesehatan mata mu.

3. Buah Mentimun

Tidak hanya baik digunakan untuk masker mata saja, khasiat mentimun ini memiliki kandungan yang baik untuk menjaga mata dan menghindari mata dari beberapa permasalahan pada mata. Buah mentimun akan memberikan sensasi adem atau dingin mata mata sehingga akan membuat mata menjadi relaksasi. Hal ini akan memberikan rasa segar dan sehat pada mata.

4. Cabai

Bagi kalian yang suka akan pedas pasti tidak asing lagi dengan kata cabai. Cabai merupakan salah satu buah atau pun sayur yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Bahkan diketahui bahwa terdapat 3700 UI vitamin A di dalam 50 gram buah cabai. Cukup banyak bukan ?

Jadi mengonsumsi cabai tentu akan memberikan kebaikan pada kesehatan mata, dengan rutin mengonsumsi cabai atau membubuhi cabai pada setiap makanan anda dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan mata.

5. Melon

Buah hijau segar ini memiliki rasa yang manis. Melon merupakan salah satu buah yang berada pada musiman. Jadi buah melon ini akan ada jika pada saat musimnya saja, selain itu buah ini akan jarang ditemui. Buah melon ternyata mengandung 5400 UI Vitamin A dalam 100 gram buah melon saja. tidak kalah banyak dengan cabai. Untuk itu dengan rutin mengonsumsi melon pun akan membantu mata menjadi lebih sehat. Melon juga termasuk salah satu makanan yang baik untuk penderita asam lambung.

Itulah beberapa buah untuk kesehatan mata yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan memanfaatkan buah-buahan ini bahkan bukan hanya mata saja yang menjadi sehat. Tetapi dengan buah-buahan di atas kecantikan pun dapat diperoleh. Karena beberapa buah ini mengandung berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

 

 

Categories
Makanan Kesehatan

Manfaat Kimchi

Manfaat Kimchi

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina , Buah Yang Membuat Awet Muda , Manfaat Jambu Mete Untuk Maag , Manfaat Jagung , Makanan Yang Memudahkan Persalinan , Manfaat Kimchi , Buah Untuk Kesehatan Mata , Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid , Manfaat Badan di Kop
Manfaat Kimchi

Kimchi adalah makanan tradisional Korea, salah satu jenis asinan sayur hasil fermentasi yang diberi bumbu pedas. Setelah digarami dan dicuci, sayuran dicampur dengan bumbu yang dibuat dari udang krill, kecap ikan, bawang putih, jahe dan bubuk cabai merah.

Sayuran yang paling umum dibuat kimchi adalah sawi putih dan lobak. Di zaman dulu, kimchi diucapkan sebagai chim-chae (Hangul: 침채; Hanja: 沈菜) yang berarti “sayuran yang direndam.”

Di Korea, kimchi selalu dihidangkan di waktu makan sebagai salah satu jenis banchan yang paling umum. Kimchi juga digunakan sebagai bumbu sewaktu memasak sup kimchi (kimchi jjigae), nasi goreng kimchi (kimchi bokkeumbap), dan berbagai masakan lain. Berikut adalah Manfaat Kimchi :

1. Kimchi dapat membangkitkan selera makan

Bagi orang Korea, kimchi merupakan makanan pembuka untuk membangkitkan selera makan. Ibarat kata, kimchi seperti salad jika kita membandingkan dengan makanan barat.

2. Kimchi membantu menjaga kesehatan pencernaan

Selain mengandung kalori yang rendah kimchi juga mengandung serat tinggi. Hal ini tentu akan membantu organ pencernaan untuk menyerap makanan sehingga lebih mudah dan lebih cepat. Kimchi juga dapat menyembuhkan beberapa penyakit umum dan sangat baik bagi menjaga kesehatan tubuh.

3. Sumber probiotik

Karena kimchi diolah melalui cara fermentasi, maka kimchi memiliki kandungan probiotik yang tinggi. Kandungan probiotik ini membantu menjaga tubuh agar tetap sehat dan membantu melawan semua infeksi. Selain itu kimchi juga mengandung vitamin dan mineral yang membantu untuk memperlancar aliran darah dan meningkatkan sistem imun tubuh dan juga meningkat pertumbuhan otot.

4. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi kimchi secara rutin setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah. Karena bahan yang digunakan dalam pembuatan kimchi adalah kubis dan juga bawang putih. Kedua bahan makanan ini mengandung allicin dan selenium. Kedua zat ini berfungsi sebagai pengontrol kadar kolesterol dalam tubuh anda agar tetap rendah dan berfungsi untuk mencegah penyumbatan lemak pada dinding arteri atau pembuluh darah.

5. Membantu mendapatkan berat badan ideal

Anda heran mengapa badan wanita korea terlihat langsing dan tidak terlalu gemuk? Itu karena mereka terbiasa mengonsumsi kimchi. Dalam kimchi terdapat bakteri baik yang bernama Lactobacillus yang berfungsi untuk menekan nafsu makan dan membantu menurunkan kadar gula darah. Jadi kimchi menjaga bentuk tubuh agar tetap langsing. Selain itu kimchi memiliki serat tinggi yang membuat kita kenyang lebih lama.

6. Kaya akan antioksidan

Antioksidan dalam kimchi menjaga tubuh kita dari pengaruh radikal bebas yang dapat merusak kesehatan tubuh kita. Bahan-bahan seperti jahe, merica dan bawang putih membantu sistem imun dalam tubuh untuk mencegah masuknya penyakit. Selain itu membantu tubuh menjadi hangat dan mencegah penyakit flu untuk masuk dan menyerang tubuh.

7. Melawan kanker

Kimchi menjadi makanan yang dipercaya bisa melawan kanker. Itu karena kimchi memiliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang membantu dalam memerangi kanker. Jadi kimchi memiliki peranan dalam memerangi penyakit kanker dalam tubuh.

Itulah manfaat yang bisa kita dapatkan ketika kita mengonsumsi kimchi. Begitu banyaknya manfaat yang bisa diraih hanya dengan mengonsumsi kimchi. Namun dibalik semua manfaat itu kita perlu mengetahui apa saja kandungan dalam kimchi sehingga membuat kimchi menjadi salah satu makanan tersehat di dunia. Baiklah mari kita tengok apa saja kandungan yang terdapat dalam kimchi.

  • Dalam kimchi terdapat serat yang tinggi dan kalori yang rendah.
  • Selain itu terdapat kandungan bakteri baik yaitu bakteri lactobacillus yang berfungi untuk organ pencernaan.
  • Juga terdapat kandungan vitamin A, tiamin (B1), riboflavin (B2), vitamin C, kalsium, dan zat besi.
  • Dalam kimchi juga ditemukan allicin dan selenium yang berfungsi untuk mengontrol kolesterol tinggi dalam darah.
Categories
Makanan Kesehatan Minuman Kesehatan Tips Kesehatan

Manfaat Pohon Kina

Manfaat Pohon Kina

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina
Manfaat Pohon Kina

Pohon kina yang memiliki nama latin Cinchona calisaya, termasuk pohon yang sudah langka. Biasanya, salah satu tanaman herbal ini dapat ditemukan di hutan hujan tropis. Untungnya, Indonesia menjadi salah satu tempat yang masih banyak ditanami pohon kina.

Kandungan yang menjadi andalan tanaman herbal ini terletak pada kulit batang pohon kina yang mengandung senyawa alkaloid penting, yaitu kinin, kinidin, sinkonin, dan sinkonidin. Zat-zat inilah yang telah banyak dimanfaatkan untuk tujuan pengobatan maupun ilmu pengetahuan. Berikut adalah Manfaat Pohon Kina :

1. Meningkatkan nafsu makan

Pohon kina dapat digunakan sebagai obat untuk meningkatkan tingkat nafsu makan pada seseorang atau bisa digunakan untuk meningkatkan nafsu makan pada anak-anak dengan menggunakan kulit pohon kina atau ekstrak yang dicampur dengan beberapa sayuran yang akan dimakan. Mengalami sulit makan sangat tidak baik untuk keseahtan tubuh. Jadi selain dengan pohon kina gunakan manfaat ketumbar untuk menambah nafsu makan.

2. Sebagai anti kejang otot

Seseorang yang memiliki pekerjaan berat dimana membutuhkan ototnya untuk bekerja terlalu berlebih biasanya akan mengalami kejang pada otor makadari itu anda dapat menggunakan kulit pohon kina yang sudah dihaluskan dan dioleskan pada otot yang kejang.

3. Menurunkan demam

Dengan memanfaatkan kulit pohon kina yang sudah direbus dan meminum air rebusannya dapat membantu dalam menurunkan demam pada seseorang. Kulit pohon kina memang sangat efektif untuk mengatasi demam dengan cepat. Selain pohon kina, obat kimia sepertimanfaat paracetamol juga efektif untuk menurunkan demam

4. Menjaga kesehatan jantung

Adanya kandungan senyawa alkanoid yang terdapat pada pohon kina dapat membantu dalam melindungi jantung sesorang. Khususnya menjaga dalam pembekuan darah dan menetralkan jantung dari bakteri juga kuman.

5. Mengatasi diare

Jika anda mengalami diare mungkin anda dapat memanfaatkan air rebusan dari kulit kayu kina untuk diminum sehingga diare yang anda alami akan segera sembuh. Mengatasi diare juga dapat memanfaatkan manfaat jambu biji. Jadi tidak hanya kulit pohon kina saja yang baik untuk kesehatan perut agar tidak diare, tetapi jambu biji pun dapat digunakan untuk mengatasinya.

6. Mencegah Kanker

Seperti yang kita tahu bahwa kanker merupakan suatu jenis penyakit yang lumayan berat, tidak ada orang yang mau untuk terkena penyakit ini selain pengobatannya juga susah resiko seseorang bisa meninggal juga akan besar maka dari itu kita perlu menjaga diri agar tidak terkena penyakit kanker yaitu salah satu caranya dengan mengkonsumsi pohon kina dari air rebusan kulitnya. Dengan adanya sidat anti inflamasi yang dikandungnya maka resiko terkena penyakit kanker akan sedikit. Dengan memanfaatkan manfaat daun kelor juga dapat memberikan efek anti kanker karena memiliki sifat anti inflamasi pula.

7. Mengatasi malaria

Adanya kandungan senyawa alkaloid  dan zat kinin dari pohon kina bisa digunakan untuk membunuh parasit malaria yang berada dalam aliran darah penderita malaria  selain itu juga bisa digunakan untuk mengganggu pertumbuhan dan reproduksi parasit malaria sehingga pohon kin dapat digunakan sebagai obat untuk penderita malaria.

Categories
Tips Kesehatan

Manfaat Tidur Siang

Manfaat Tidur Siang

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina
Manfaat Tidur Siang

Tidur siang selama belasan hingga kurang dari satu jam ternyata membawa manfaat mengejutkan yang mungkin belum pernah Anda dengar. Mulai dari meningkatkan kesabaran hingga mampu memperbaiki suasana hati. Nah berikut ini kami akan memberikan anda apasaja Manfaat Tidur Siang :

1. Mengurangi rasa lapar

Pada jam-jam siang adalah jam jam dimana kondisi perut membutuhkan makanan yang banyak, oleh karena itu dengan tertidur akan menghindari kamu dari keinginan mengonsumsi makanan yang banyak. Hal ini tentu akan memberikan efek yang baik untuk kamu yang sedang diet. Jadi kamu tidak akan terlalu banyak mengonsumsi makanan di saat siang hari.

2. Memberikan ketenangan

Sudah terbukti bahwa tidur siang sebanyak 30 menit setiap hari di jam jam 12.00 sampai dengan 15.00 dapat memberikan rasa rileksasi dan ketengangan ketimbang mereka yang tidak memanfaatkan tidur siang. Dengan memiliki ketenangan yang lebih tentu akan membantu pula dalam proses dietnya. baca juga : cara membuat suasana hati lebih tenang

3. Menjaga metabolisme tubuh

Seorang yang sedang melakukan diet tentu membutuhkan tubuh yang sehat dan kuat. Salah satu cara untuk memberikan tubuh yang sehat dan kuat selain berolagraga adalah dengan melakukan tidur siang. Pada dasarya tidur siang ini memang efektif untuk menjaga metabolisme tubuh. untuk menjaga metabolisme tubuh kamu juga dapat menggunakan manfaat protien

Metabolisme tubuh yang sehat tidak hanya berfungsi untuk menjaga tubuh yang sedang diet, namun ia pun akan menjaga pencernaan agar lebih lancar sehingga diet pun akan berjalan dengan lancar pula.

4. Mengatasi kurang tidur

Manfaat Tidur yang berkualitas akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, jika tidur disiang hari akan membantu untuk menjaga kualitas tidur dimalam hari. Dengan ini dapat membantu untuk menjaga metabolisme tubuh sehingga diet akan menjadi lebih lancar.

Itulah manfaat yang akan kamu peroleh dari tidur siang, selain manfaat untuk diet, pada dasarnya tidur siang memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Diantaranya adalah dapat meningkatkan fungsi memori pada otak dan juga dapat mengatasi sindrom metabolik, dapat pula memberikan efek kesabaran pada pikiran, karena pikiran menjadi lebih tenang

Categories
Tips Kesehatan

Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam

Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina
Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam

Lari lintas alam adalah lari jarak jauh dengan intensitas ringan hingga sedang yang dilakukan di alam terbuka, seperti pegunungan, pemukiman, pantai, atau hutan. Lari lintas alam bisa dimanfaatkan sebagai salah satu latihan untuk meningkatkan daya tahan. Untuk itu, jarak tempuh dan waktu berlari harus terukur dengan baik sehingga dapat dipantau tingkat perkembangan agar kualitas latihan bisa terus ditingkatkan. Lari lintas alam bisa dilakukan selama satu hingga dua jam atau sesuai dengan target dan kemampuan pelari. Berikut adalah Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam :

1. Mengukur daya tahan tubuh

Sama halnya dengan lari jenis lain lari lintas alam juga dapat dimanfaat kan sebagai pengukur daya tahan tubuh seseorang. Daya tahan tubuh yang baik atau sedang dalam kondisi fit maka seorang pelari bisa berlari dengan jarak lintasan yang lebih jauh juga waktu yang lebih lama sedangkan jika seorang pelari hanya bisa berlari dengan jarak tempuh yang pendek dan waktu yang singkat maka kondisi daya tubuhnya sedang tidak baik.

Jika seorang perlari hanya mampu menempuh jarak yang tidak terlalu jauh maka ia dapat meningkatkan kembali dengan latihan secara terus menerus sesuai dengan kemampuannya sehingga daya tahan tubuhnya akan meningkat. Manfaat melatih daya tahan tubuh sangat dibutuhkan untuk memberikan dampak positif pada tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

2. Rekreasi atau Wisata

Seseorang yang biasanya tinggal atau hidup di perkotaan besar dimana hidup denganpenuh polusi dan pemandangan gedung-gedung tinggi mungkin akan mudah jenuh sehingga membutuhkan rekreasi untuk mnegembalikan mood pada dirinya. Salah satu caranya ialah dengan lari lintas alam. Pada lari ini seorang pelari dapat berolahraga sambil menikmati pemandangan yang ada sehingga pikiran akan kembali fresh.

3. Menguatkan Otot

Berbeda dengan lintasan lari biasanya yang dilakukan pada jalanan biasan lari lintas alam dilakukan pada beberapa medan seperti pegunungan, bukit, persawahan, hutan dll. Hal ini tentunya akan melatih otot-otot tubuh untuk kuat, seperti otot yang ada pada betis dan paha.

4. Melatih rasa percaya diri

Walaupun kedengarannya sedikit aneh namun lari lintas alam juga bisa digunakan untuk meningkatkan rasa kepercayaan diri seseorang karena seorang pelari harus menghadapi medan yang berbeda dari biasanya dan tidak jarang harus berlari sendiri sehingga mau tidak mau seorang pelari harus mempunyai rasa percaya diri bahwa ia bisa menyelesaikan atau finish pada lintasan lari.

5. Menurunkan berat badan

Sama halnya dengan jenis lari lain, saat kita berlari maka kalori atau lemak yang berada dalam tubuh akan terbakar sehingga berat badan akan menurun. Hal ini tentunya akan membuat tubuh menjadi lebih ideal. Agar memperoleh berat badan yang lebih optimal ternyata dengan memanfaatkan manfaat tidur siang untuk diet pun dapat memberikan untuk menurunkan berat badan yang lebih optimal.

Menurunkan berat badan tidak hanya dilakukan dengan diet, tetapi dengan tidur siang yang cukup dan baik dapat membantu menjaga badan agar tetap sehat. Itulah beberapa manfaat dari lari lintas alam semoga bermanfaat. Sekian. Terima Kasih.

Categories
Makanan Kesehatan Tips Kesehatan

Manfaat Jahe Lemon

Manfaat Jahe Lemon

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina
Manfaat Jahe Lemon

Selain tidak enak dipandang mata, perut buncit juga menyimpan banyak risiko masalah kesehatan serius. Itu sebabnya banyak orang yang giat mencari cara untuk menggelontorkan tumpukan lemak perutnya. Larutan air lemon dan jahe telah menjadi resep warisan turun temurun untuk mengecilkan perut buncit. Namun, apakah cara ini memang manjur atau hanya bisik tetangga semata? Berikut ini kami akan memberikan anda apa saja Manfaat Jahe Lemon  :

  1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jahe seperti yang diketahui oleh banyak orang, memiliki rasa yang pedas dan segar. Sedangkan lemon memiliki rasa yang asam dan kaya akan vitamin C. Rasa hangat yang diberikan jahe dan kandungan vitamin C dari lemon, apabila dikombinasikan sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh. Meminum kombinasi keduanya dapat mencegah tubuh agar tidak terkena serangan virus dan juga bakteri. Sehingga, dengan meminum kombinasi jahe lemon ini, seseorang akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat terhadap penyakit. Tubuh akan terhindar dari berbagai jenis penyakit seperti flu, batuk, dan beberapa masalah kesehatan lain yang disebabkan karena serangan virus maupun bakteri.

  1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Gangguan pencernaan mudah terjadi karena keinginan manusia untuk memakan berbagai jenis makanan, bahkan makanan yang sebenarnya tidak baik untuk diserap oleh usus. Hal inilah yang dapat membuat usus mengalami gangguan seperti sembelit, atau bahkan diare, infeksi dan berbagai masalah lainnya. untuk mengatasinya, kombinasi jahe lemon ini sangat cocok untuk digunakan karena nutrisi dalam jahe lemon ini dapat membantu mengatasi masalah gangguan pencernaan yang terjadi.

  1. Membantu Membersihkan Darah

Darah mendapakan asupan dari makanan yang dimakan oleh seseorang melalui proses penyerapan makanan pada usus. Usus menyerap berbagai zat yang dapat diserap oleh ususitu sendiri. Terkadang beberapa zat yang tidak baik seperti kolesterol jahat, racun, dan beberapa kandungan lainnya dapat diserap oleh usus dan masuk dalam aliran darah dengan membawa banyak zat di dalamnya. Berbagai zat yang tidak seharusnya masuk dalam darah dapat mengakibatkan gangguan kesehatan bagi organ tubuh lainnya. untuk membersihkan darah, cara yang dilakukan yakni dengan memanfaatkan campuran jahe dan lemon. Jahe lemon mengeluarkan zat yang tidak perlu yang terbawa oleh aliran darah melalui berbagai cara.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Campuran kedua jenis bahan ini sangatlah baik untuk tubuh. Jahe lemon memiliki kandungan vitamin C dan juga antioksidan. Campuran jahe lemon sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Dengan mengkonsumsi campuran jahe lemon secara rutin, wajah dan kulit akan terjaga kesehatannya. Efek yang dihasilkan dari mengkonsumsi jahe lemon ini, yakni adalah kulit yang sehat dan tetap terlihat awet muda.

Ramuan Untuk Diet

Memiliki berat badan yang terlalu melebihi batas dapat mengganggu berbagai aktivitas seseorang. Tidak hanya itu, memiliki tubuh yang gemuk akan membuat penampilan menjadi tidak bagus. Penumpukan lemak dan berat badan ini terjadi karena pembakaran lemak tidak berjalan dengan baik, sehingga banyak limbah yang terdapat di dalam tubuh yang secara tidak sadar dapat menajadikan seseorang menjadi gemuk. Untuk mengatasi penumpukan lemak ini, dapat dengan memanfaatkan jahe lemon. Jahe dapat membantu membakar lemak dan kalori dalam tubuh.

  1. Mencegah Kanker

Udara yang penuh polusi dapat menyebabkan banyak racun dan radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Berbagai zat yang jahat apabila masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya kanker. Nutrisi dari paduan jahe dan lemon dapat membantu menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh, serta dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Dengan begitu, tubuh dapat terhindar dari berbagai jenis kanker yang menyerang.

  1. Menghangatkan Tubuh

Sebenarnya, tubuh akan lebih senang menerima sesuatu yang hangat dibandingkan dengan zat dingin masuk ke dalam tubuh. Terlebih ketika mengalami kedinginan, tubuh harus mendapatkan kehangatan agar tidak menggigil. Untuk mengatasi masalah kedinginan yang dialami oleh beberapa orang, meminum jahe lemon dapat dijadikan salah satu cara untuk membantu menghangatkan tubuh.

  1. Menyembuhkan Sakit Kepala Sebelah

Apabila mengalami sakit kepala, harus segera diobati agar aktivitas tidak terganggu serta tubuh akan menjadi sehat kembali. Apabila tidak ingin selalu meminum obat, mengatasi migrain dapat dilakukan dengan meminum jahe lemon. Kombinasi jahe lemon dapat membantu meringankan rasa sakit kepala, termasuk migrain yang terkadang terasa sakit yang luar biasa. Meminum jahe lemon untuk mengatasi migrain tidak menyebabkan efek samping seperti yang ditimbulkan oleh obat kimia pada umumnya.

  1. Meningkatkan Kesuburan Pria

Memiliki keturunan merupakan keinginan setiap orang. Untuk itu, menjaga kesuburan bagi pria dan wanita sangatlah penting. Apabila dari pihak pria yang mengalami gangguan kesuburan, masalah ini dapat diatasi dengan meminum kombinasi jahe lemon. Jahe lemon dapat membantu meningkatkan kesuburan pria dengan meningkatkan libido dengan mengatasi disfungsi ereksi yang dialami oleh beberapa pria.

  1. Sebagai Obat Batuk

Meskipun penyakit yang sepel, namun mengalami batuk sangatlah mengganggu aktivitas. Untuk mengatasi batuk yang sering menyerang, meminum jahe lemon dapat dijadikan salah satu referensi pengobatan pertama karena jahe dan lemon sendiri sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang virus yang menyebabkan batuk. Meminum kombinasi jahe lemon juga dapat menyegarkan kembali tenggorokan dan yang pasti mengatasi batuk dengan jahe lemon tidak akan menimbulkan efek samping seperti tertidur, maupun penumpukan bahan kimia di dalam tubuh.

  1. Menghilangkan Mual Kendaraan

Bagi beberapa orang yang belum terbiasa dengan menaiki kendaraan tertutup, terkadang akan ‘mabuk’atau mual. Apabila mual yang dirasakan tidak dapat ditahan lagi, akan menyebabkan seseorang menjadi mutah. Hal ini sangat mengganggu jadwal perjalanan yang sudah dijadwalkan sebelumnya. Untuk mengatasinya, jahe lemon dapat efektif mengurangi bahkan menghilangkan rasa mual saat naik kendaraan. Jahe akan menghangatkan lambung, dan lemon akan memberikan efek segar, sehingga tidak akan merasa mual saat naik kendaraan. Dengan begitu, perjalanan akan nyaman dan bebas hambatan.

  1. Menyegarkan Nafas

Bau mulut dapat disebabkan karena panas dalam yang menyerang tubuh. Dengan bau nafas yang dialami, seseorang biasanya tidak akan merasa percaya diri ketika sedang berkumpul dengan orang lain. Agar tidak terjadi bau nafas, dapat meminum kombinasi jahe lemon. Jahe lemon dapat memberikan kesegaran pada mulut dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Dengan begitu, seseorang akan lebih percaya diri ketika sedang berkumpul dan berkomunikasi dengan orang banyak.

Olahan Jahe Lemon

Jahe memiliki rasa yang pedas sedangkan lemon memiliki rasa yang sangat asam. Keduanya memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan. Untuk menikmati jahe lemon, kedua bahan alami ini dapat dipadukan untuk menjadi minuman yang segar untuk dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan. Beberapa paduan olahan dari jahe lemon ini diantaranya:

  1. Saus Jahe Lemon

Meracik jahe lemon menjadi saus sebenarnya tidak terlalu sulit. Cara yang dilakukan yakni dengan memotong jahe dan kemudian mencampurkannya pada jus lemon. Racikan ini tidak diminum seperti jus pada umumnya, akan tetapi, hasil blenderan keduanya dapat dijadikan sebagai saus ketika sedang memakan salad atau jenis sayuran yang lain.  Seain dimanfatakan untuk makan salad, setiap makanan yang sesuai dengan saus ketika makan beberapa jenis makanan yang memang nikmat apabila dimakan dengan  menggunakan saus lobak ini.

  1. Teh Jahe Lemon

Bagi pecinta teh, dan ingin menjaga kesehatan agar tidak terkena masalah kesehatan, dapat mengganti teh biasa dengan teh jeruk dan lemon. Cara membuat jahe lemon sendiri yakni dengan menyeduh jahe pada pada air panas yang sudah mendidih sebelumnya. Seduhan jahe kemudian dicampurkan dengan jeruk lemon. Ramuan teh lemon ini sangat bekerja untuk kesehatan apabila diminum secara rutin setiap pagi sebelum sarapan.

  1. Jahe Lemon Original

Mengkonsumsi jahe lemon juga dapat dilakukan dengan cara original, yakni dengan memarut jahe terlebih dahulu. Parutan jahe ini nantinya akan dicampurkan lemon pada gelas. Untuk mengurangi rasa asam lemon, dapat ditambahkan madu atau gula aren, sehingga orang yang meminum kombinasi ini akan tetap merasakan kenikmatan, bukan sekadar asam dan pedas jahe saja.

Bahan alami memang sedang banyak digunakan sebagai alternatif pengobatan karena tidak menimbulkan efeksamping. Selain itu, pengobatan alami lebih mudah dilakukan karena bahannya ada di sekitar kita dan dapat diolah seaktu-waktu apabila diinginkan. Kombinasi alami seperti jahe lemon dapat dijadikan salah satu bahan alami untuk mengatasi masalah kesehatan. Selain bahannya yang mudah dicari, cara meraciknya juga mudah dan juga dapat dikreasikan atau diolah sesuai dengan keinginan.

Categories
Tentang Pengobatan Tentang Penyakit Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Darah Tinggi

Cara Mengatasi Darah Tinggi

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina , Buah Yang Membuat Awet Muda , Manfaat Jambu Mete Untuk Maag , Manfaat Jagung , Makanan Yang Memudahkan Persalinan , Manfaat Kimchi , Buah Untuk Kesehatan Mata , Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid , Manfaat Badan di Kop , Obat Asam Urat Alami , Makanan Yang Memicu Nyeri Sendi , Obat Tradisional Kayu Secang , Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh , Obat Alami Sakit Pinggang Kecetit , Cara Mencegah Kanker Prostat , Kenali Penyakit Dompo , Cara Mengatasi Darah Tinggi
Cara Mengatasi Darah Tinggi

Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Hal ini berlaku juga untuk kondisi tekanan darah tinggi yang telah menjadi penyebab utama dari tingginya angka kematian di dunia. Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah gangguan kesehatan yang sering kali telat dideteksi dan suka diremehkan. Padahal, dari tekanan darah tinggi Anda dapat mengalami berbagai penyakit kronis lainnya.

Namun tenang, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hipertensi. Berikut adalah Cara Mengatasi Darah Tinggi  :

1. Olahraga secara rutin

Cara mengatasi darah tinggi yang pertama adalah olahraga ringan seperti joging yang Anda lakukan secara rutin. Cara ini membawa banyak manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan penyerapan oksigen dan menurunkan tekanan darah dengan cara memperkuat jantung Anda.

2. Mengonsumsi yoghurt

Para ilmuwan menemukan cara mengatasi darah tinggi dengan yoghurt. Para ilmuwan menyebutkan bahwa yoghurt kaya akan kalsium mampu membuat pembuluh darah Anda lebih lentur. Hal ini pun akan bermanfaat untuk sirkulasi darah di dalam tubuh Anda.

3. Rajin mengonsumsi pisang

Mulailah untuk memasukkan pisang sebagai menu sarapan Anda. Pisang diketahui mengandung kalium yang merupakan mineral pentung untuk mengontrol keseimbangan cairan di dalam tubuh dan membantu mengatasi darah tinggi.

4. Batasi asupan garam

Cara menurunkan darah tinggi secara alami dengan mengurangi asupan garam dari makanan yang Anda konsumsi. Garam mampu meningkatkan volume dan tekanan darah di arteri Anda. Oleh karena itu hindarilah mengonsumsi makanan tinggi garam seperti makanan cepat saji, makanan olahan, dan makanan instan.

5. Turunkan berat badan

Diet ternyata dapat mengatasi darah tinggi. Berat badan yang berlebih turut menyumbang naiknya tekanan darah. Kelebihan berat badan akan membuat jantung Anda bekerja keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

6. Berhenti merokok

Nikotin yang terkandung di dalam rokok akan merangsang tubuh untuk memproduksi adrenalin. Adrenalin ini akan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat dan membuatnya bekerja keras. Jadi, berhenti merokok menjadi salah satu cara menyembuhkan darah tinggi.

7. Minum jus seledri

Seledri mengatasi darah tinggi dengan alami sesungguhnya sudah lama dipakai di dalam penyembuhan tradisional China. Penelitian sudah membutktikan bahwa minum jus seledri setiap hari sepanjang satu pekan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini didukung oleh tingginya kalium, mineral serta antioksidan yang ada di dalam seledri.

Seledri juga diketahui memiliki kandungan senyawa 3-N-Butilphthalide (BNP) yang berguna untuk merenggangkan atau melebarkan otot-otot dinding arteri hingga memungkinkan darah mengalir lebih lancar. Pthalides juga bisa mengurangi hormon stres yang dapat mengakibatkan pembuluh darah mengerut.

8. Kurangi kerja lembur

Dibandingkan dengan mereka yang memiliki jadwal kerja yang teratur, para pekerja yang bekerja lembur berpotensi untuk terkena tekanan darah tinggi hingga 29%. Alasanya, karensa lembur akan membuat Anda sulit mempunyai waktu untuk berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat. Maka tidurlah teratur untuk mengatasi darah tinggi.

9. Atasi mendengkur saat tidur

Mendengkur keras saat tidur adalah salah satu gejala sleeping apnea, yang merupakan penyebab tekanan darah tinggi. Maka atasi dengkuran dengan cukup tidur, atur posisi tidur, cukup minum air, hindari alkohol dan obat tidur. Kemiasaan ini cukup efektif untuk mengatasi darah tinggi.

10. Kurangi konsumsi kafein

Mengurangi minum kopi merupakan salah satu Cara menyembuhkan darah tinggi. Peneliti dari Duke University Medical Center, Amerika Serikat menemukan bahwa mengonsumsi kafein sebanyak 500 mg atau setara dengan 3 cangkir kopi dapat meningkatkan tekanan darah tinggi.

11. Konsumsi bawang putih

Mengonsumsi bawang putih juga merupakan cara menyembuhkan darah tinggi bukan tanpa alasan, dikarenakan senyawa alisin yang ada pada bawang putih berguna untuk melebarkan serta menghindar pembekuan darah, penyebab berlangsungnya hipertensi. Karakter bawang putih lainnya yang baik untuk menghindari darah tinggi yaitu kemampuannya menghancurkan lemak serta turunkan kandungan kolesterol jahat (LDL).

12. Belajar mengelola stres

Stres menjadi penyebab utama tekanan darah tinggi. Ketika Anda mengalami stres kronis, tubuh berada dalam mode fight-or-flight (melawan atau menyerah) yang konstan. Pada tingkat fisik, itu berarti detak jantung yang lebih cepat dan pembuluh darah yang terbatas.

Ketika mengalami stres, Anda mungkin juga lebih cenderung terlibat dalam perilaku lain, seperti minum alkohol atau makan makanan yang tidak sehat, yang dapat berdampak negatif terhadap tekanan darah.

Beberapa penelitian telah meneliti bagaimana mengurangi stres dapat membantu menurunkan tekanan darah. Berikut adalah dua cara menyembuhkan darah tinggi yang bisa Anda coba:

  • Dengarkan musik yang menenangkan: Mendengarkan musik yang mendayu dapat membantu merilekskan sistem saraf. Penelitian telah menunjukkan ini merupakan pelengkap yang efektif untuk terapi tekanan darah lainnya.
  • Kurangi aktivitas: Bekerja banyak, dan situasi kerja yang penuh tekanan secara umum, terkait dengan tekanan darah tinggi.

13. Makan cokelat

Tidak hanya bermanfaat menenangkan, makan cokelat juga menjadi cara mengatasi tekanan darah tinggi. Tapi, konsumsi cokelat dengan porsi sedikit, karena makan cokelat dalam jumlah banyak mungkin tidak akan membantu jantung Anda. Itu karena cokelat hitam dan bubuk cokelat kaya akan flavonoid, senyawa tumbuhan yang menyebabkan pembuluh darah melebar.

Studi menemukan bahwa kakao kaya flavonoid yang dapat meningkatkan beberapa penanda kesehatan jantung dalam jangka pendek, termasuk menurunkan tekanan darah. Untuk efek yang paling kuat, gunakan bubuk cokelat murni, yang sangat tinggi dalam flavonoid dan tidak mengandung gula.

14. Makan buah beri

Berries atau beri mengandung polifenol, senyawa tumbuhan alami yang baik untuk jantung Anda.

Satu penelitian telah dilakukan pada orang setengah baya dengan mengonsumsi buah beri selama delapan minggu. Hasilnya, peserta mengalami peningkatan kesehatan jantung, termasuk tekanan darah.

Jadi, polifenol yang melimpah di dalam buah berries dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko keseluruhan penyakit jantung. Tentu, mengonsumgi buah beri secara rutin menjadi salah satu cara menyembuhkan darah tinggi.

15. Konsumsi makanan yang kaya magnesium

Cara mengatasi tekanan darah tinggi selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makan yang mengandung magnesium. Magnesium adalah mineral penting yang membantu pembuluh darah rileks. Sementara kekurangan magnesium cukup langka, banyak orang tidak mendapatkan cukup.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa terlalu sedikit magnesium menyebabkan tekanan darah tinggi, tetapi bukti dari studi klinis ini masih belum jelas.

Namun, makan diet kaya magnesium adalah cara yang disarankan untuk menangkal tekanan darah tinggi.

Anda bisa mendapatkan megnesium yang terkandung dalam sayuran, produk susu, kacang-kacangan, ayam, daging dan biji-bijian. Magnesium adalah mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah. Magnesisum juga dapat ditemukan dalam makanan utuh, seperti kacang polong dan gandum utuh.

Categories
Tentang Penyakit

Kenali Penyakit Dompo

Kenali Penyakit Dompo

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi , Makanan Penambah Hormon , Manfaat Kulit Ayam Untuk Kesehatan , Manfaat Jahe Mentah , Minuman Penurun Panas Demam Alami , Buah Penurun Panas Demam , Manfaat Jahe Lemon , Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam , Manfaat Tidur Siang , Manfaat Pohon Kina , Buah Yang Membuat Awet Muda , Manfaat Jambu Mete Untuk Maag , Manfaat Jagung , Makanan Yang Memudahkan Persalinan , Manfaat Kimchi , Buah Untuk Kesehatan Mata , Manfaat Minum Asam Jawa Saat Haid , Manfaat Badan di Kop , Obat Asam Urat Alami , Makanan Yang Memicu Nyeri Sendi , Obat Tradisional Kayu Secang , Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh , Obat Alami Sakit Pinggang Kecetit , Cara Mencegah Kanker Prostat , Kenali Penyakit Dompo , Cara Mengatasi Darah Tinggi
Kenali Penyakit Dompo

cara menyembuhkan herpes atau dompo Saat ini banyak orang yang menganggap bahwa penyakit kulit herpes disebabkan karena telah melakukan suatu hubungan seksual yang tidak sehat. Anggapan itu memang tidak sepenuhnya salah, namun kenyataanya bukan hanya itu yang menjadi penyebab herpes. Berikut kami berikan penjelasannya tentang Penyakit Herpes Penyebab, Gejala, Bahaya Dan Pengobatannya. Dengan adanya luka terbuka pada penderita herpes, akan menyebabkan mudahnya penyebaran melalui hubungan seksual. Selain itu, kondisi ini juga memperbesar resiko terjadinya infeksi menular seksual lainnya. Berikut ini kami akan mendalami dan Kenali Penyakit Dompo :

Penyakit dompo mengakibatkan munculnya ruam yang melepuh dan terasa sangat nyeri. Risiko meningkat seiring dengan pertambahan usia. Perlu diketahui, bahwa penyakit herpes dapat digolongkan menjadi dua macam yaitu herpes zooster (yang lebih dikenal dengan cacar air) dan herpes simpleks. Keduanya sama-sama disebabkan oleh virus, namun jenis virusnya berbeda

Penyakit dompo bisa menimbulkan nyeri yang dalam dunia medis  disebut dengan istilah Post-herpetic neuralgia (PHN). Nyeri ini merupakan salah satu komplikasi penyakit dompo yang paling banyak ditemukan. Risiko untuk mengalami penyakit dompo dan PHN meningkat seiring dengan pertambahan usia.

Nyeri pada sakit dompo digambarkan sebagai pegal, panas, seperti ditusuk-tusuk, dan sangat mengganggu. Nyeri ini hampir disamakan dengan nyeri saat akan melahirkan atau nyeri karena batu ginjal. Nyeri ini dapat berdampak pada timbulnya depresi, kecemasan, sulit konsentrasi, nafsu makan menurun, dan penurunan berat badan.

Penyakit dompo juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seperti mandi, berganti pakaian, makan, memasak, berbelanja, dan bepergian. Sakit dompo juga dapat menyebabkan komplikasi pada mata yang dapat berakhir pada kebutaan.

Penyebab Dompo

Penyakit dompo disebabkan oleh virus varicella zoster, virus yang sama yang dapat menyebabkan cacar air. Setelah seseorang sembuh dari cacar air, virus tersebut tertidur (menjadi tidak aktif) di dalam tubuh.

Karena adanya hal-hal yang belum diketahui secara jelas, virus tersebut bangun dan aktif kembali bertahun-tahun setelahnya lalu menyebabkan penyakit dompo. Perlu diketahui, penyakit dompo bukanlah disebabkan oleh virus yang menyebabkan herpes genital, yang ditularkan melalui hubungan seksual.

Siapa Saja yang Berisiko Mengalami Penyakit Dompo?

Siapapun yang pernah menderita cacar air memiliki peluang untuk menderita penyakit dompo, bahkan anak-anak sekalipun. Seiring dengan pertambahan usia, risiko menderita penyakit ini semakin besar. Kira-kira setengah dari semua penyakit dompo terjadi pada orang yang berusia 60 tahun atau lebih.

Lansia usia 60 tahun atau lebih memiliki risiko yang lebih tinggi untuk:

  • Menderita penyakit dompo.
  • Mengalami nyeri hebat akibat penyakit dompo.
  • Mengalami Post-herpetic neuralgia (gangguan saraf)

Beberapa orang memiliki risiko yang lebih besar untuk menderita penyakit dompo, di antaranya adalah:

  • Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang tidak optimal, misalnya penderita kanker seperti leukemia dan limfoma serta penyandang HIV.
  • Orang yang mendapat terapi dengan obat-obat yang menekan sistem kekebalan tubuh, misalnya steroid.

Umumnya, penyakit dompo yang diderita oleh seseorang satu kali seumur hidupnya. Namun, tidak menutup kemungkinan ada orang yang menderita dompo hingga dua kali atau lebih.

Apakah Penyakit Dompo itu Menular?

Penyakit dompo adalah penyakit yang tidak dapat ditularkan dari satu orang ke orang lain. Namun, orang yang sedang sakit dompo dapat menularkan virus varicella zoster ke orang lain. Seseorang yang terinfeksi virus ini untuk pertama kali akan mengalami cacar air, bukan sakit dompo.

Virus varicella zoster dapat menular melalui kontak langsung dengan cairan yang keluar dari lepuhan pada kulit penderita dompo.

Orang yang sedang menderita dompo dapat menularkan virus ketika ruam berada dalam fase lepuh (muncul plenting-plenting berisi air). Sebelum lepuh keluar, orang tersebut tidak dapat menularkan virus. Setelah lepuh pecah dan mengering, orang tersebut juga tidak dapat menularkan virus.

Penularan virus varicella zoster pada penyakit dompo cenderung lebih kecil daripada cacar air. Risiko seseorang dengan dompo menularkan virus menjadi sangat kecil setelah ruam menghilang.

Jika sedang menderita penyakit dompo, sebaiknya Anda melakukan:

  • Tutupi ruam yang muncul, dengan kasa atau kain bersih.
  • Jangan menyentuh atau menggaruk kulit yang mengalami ruam.
  • Sering-seringlah mencuci tangan untuk mencegah penyebaran virus.
  • Sampai ruam mengering, hindari kontak dengan ibu hamil yang belum pernah menderita cacar air, bayi prematur atau berat lahir rendah, dan orang-orang yang memiliki sistem imun yang rendah (misalnya, orang yang sedang menjalani kemoterapi kanker dan penderita HIV).

Tanda dan Gejala Penyakit Dompo

Penyakit dompo menyebabkan timbulnya ruam yang sangat nyeri pada salah satu sisi wajah atau tubuh. Ruam tersebut kemudian melepuh, pecah, lalu mengering dalam waktu 7-10 hari dan biasanya menghilang secara sempurna dalam 2-4 minggu.

Sebelum muncul ruam, penderita dompo biasanya akan merasakan nyeri atau gatal di area tubuh yang kemudian akan muncul ruam. Hal ini dapat terjadi 1-5 hari sebelum munculnya ruam.

Umumnya, ruam muncul dalam satu garis atau barisan pada sisi tubuh bagian kiri atau kanan. Pada kasus lain, ruam muncul pada salah satu sisi wajah. Pada kasus yang jarang (biasanya pada orang dengan kekebalan tubuh yang rendah), ruam tersebar di seluruh tubuh dan tampak mirip dengan ruam akibat cacar air.

Selain itu, bahaya penyakit dompo juga dapat menimbulkan komplikasi pada mata yang dapat menyebabkan kebutaan, terutama bila terjadi pada wajah. Gejala lain bisa meliputi demam, nyeri kepala, menggigil, dan perut tidak enak.

Komplikasi Penyakit Dompo

Komplikasi yang paling banyak ditemui adalah Post-herpetic neuralgia (PHN). Orang dengan PHN mengalami nyeri hebat pada area tubuh yang sebelumnya terdapat ruam, bahkan walaupun ruam tersebut telah menghilang.

Nyeri akibat PHN ini sangatlah berat dan menyakitkan, tetapi biasanya sembuh dalam beberapa minggu atau beberapa bulan, meskipun ada juga yang mengalami PHN hingga bertahun-tahun.

Semakin tua usia seseorang, semakin besar risiko untuk mengalami PHN dan nyeri yang dirasakan juga akan lebih berat. PHN jarang terjadi pada usia kurang dari 40 tahun, tetapi dapat terjadi pada hampir sepertiga orang yang berusia 60 tahun atau lebih.

Penyakit dompo juga dapat menyebabkan komplikasi serius pada mata. Meskipun sangat jarang, dompo juga dapat menyebabkan pneumonia, gangguan pendengaran, peradangan otak (ensefalitis), hingga kematian.

Pencegahan dan Pengobatan Penyakit Dompo

Pencegahan yang paling baik adalah dengan vaksinasi. Vaksinasi ini bisa dilakukan sejak anak-anak untuk mencegah cacar air sehingga akhirnya bisa mencegah penyakit dompo, atau bisa juga dilakukan pada orang yang berisiko, misalnya pada lansia atau orang dengan sistem imun yang rendah. Di Indonesia sendiri, vaksinasi terhadap virus varicella zooster masih jarang dilakukan.

Beberapa obat antivirus telah tersedia untuk mengobati sakit dompo. Obat dompo ini dapat membantu meringankan penyakit dan mempercepat penyembuhan. Agar efektif, obat ini harus segera diberikan secepat mungkin setelah ruam muncul. Jadi, jika seseorang mencurigai dirinya menderita penyakt dompo, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.

Umumnya dokter akan menyarankan mengonsumsi analgesik (anti nyeri) untuk dapat membantu mengurangi nyeri yang disebabkan oleh penyakit dompo. Kompres hangat atau bedak anti gatal juga dapat membantu mengurangi rasa gatal yang ditimbulkan dari penyakit dompo.

Karena penyakit dompo sama seperti cacar air, tidak ada langkah khusus untuk menangani herpes zoster. Tujuan pengobatannya adalah mengurangi gejala sampai penyakit ini sembuh dengan sendirinya.

Langkah pengobatan medis yang dapat dilakukan untuk mempercepat kesembuhan sekaligus mengurangi risiko komplikasi adalah dengan pemberian obat antivirus.

Contohnya Valacyclovir dan acyclovir. Obat antivirus paling efektif jika diminum dalam tiga hari setelah ruam muncul. Namun bila pasien memiliki risiko kompliasi, obat ini dapat diberikan sampai sebelum 7 hari setelah ruam muncul. Konsumsi obat antivirus biasanya dilakukan selama 7-10 hari.

Beberapa orang yang memerlukan obat antivirus meliputi manula dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang menurun, seperti pengidap kanker, HIV, serta diabetes. Selain itu, antivirus juga diberikan pada pengidap dengan ruam atau nyeri yang parah dan jika penyakit dompo berdampak pada mata.