Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan

Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan

Sariawan adalah luka kecil dan dangkal yang muncul pada jaringan lunak pada mulut atau pada dasar gusi. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan mempersulit makan dan berbicara. Sariawan tidak menular dan dapat muncul satu atau beberapa. Sariawan sering disebut juga dengan aphthous ulcer, aphthous stomatitiscanker sores, atau mouth ulcer.

Siapapun dapat mengalami sariawan. Namun kondisi ini lebih sering terjadi pada remaja dan dewasa muda, serta wanita. sariawan yang kompleks jarang ditemui namun orang dengan sejarah sariawan rentan terhadap sariawan yang parah.

Penyebab sariawan tidak diketahui, namun beberapa ahli menduga gangguan sistem imun, bakteri, atau virus dapat mempengaruhi. Pada beberapa kasus, trauma pada jaringan lunak mulut dapat menyebabkan sariawan. Nah berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan :

1. Madu

Madu memiliki sifat anti-mikroba yang sangat baik, sehingga membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Jika usia anak di atas satu tahun, untuk mengobati sariawannya bisa menggunakan madu ya, Bun. Caranya dengan mengoleskan ke bagian sariawan beberapa kali. Tetapi, ini tidak dianjurkan untuk anak di bawah satu tahun ya.

2. Kunyit

Sifat anti-inflamasi, antiseptik, dan anti-bakteri, yang terkandung dalam kunyit bisa membantu segala macam luka agar cepat sembuh. Caranya, haluskan kunyit, lalu aduk dengan sedikit air hangat hingga menjadi pasta, kemudian oleskan pada bagian yang sakit. Air perasan kunyit juga bisa dikonsumsi, bisa campurkan dengan madu sebelum diberikan ke si kecil.

3. Kelapa

Air, santan, maupun minyak dari kelapa dapat digunakan untuk obat sariawan. Caranya, air kelapa bisa diminum, santan digunakan untuk berkumur, sedangkan minyak kelapa dioleskan ke bagian yang sakit. Bahkan, minyak kelapa adalah pilihan terbaik untuk mengobati sariawan pada bayi yang berusia kurang dari enam bulan.

4. Daun kemangi

Daun kemangi merupakan salah satu obat herbal yang bisa menyembuhkan sariawan. Selain itu, kemangi juga membantu menghilangkan stres dalam tubuh anak. Dengan demikian dapat mengurangi kemungkinan sariawan berulang. Cara mengonsumsinya, kunyah bersama dengan air hangat beberapa kali sehari.

5. Lidah buaya

Lidah buaya juga salah satu pilihan bagus untuk mengatasi sariawan pada anak. Sifat anti-bakterinya baik untuk kesehatan gusi. Caranya, kupas kulit lidah buaya, ambil gelnya, kemudian oles pada bagian yang sakit. Atau bisa campurkan gel tersebut dengan air dingin, bilas bagian yang sakit tiga kali sehari agar hasilnya maksimal.

6. Akar manis

Akar manis bersifat demulcent (meringankan) dan anti-inflamasi, yang membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak di sekitar sariawan. Caranya, rendam satu sendok makan akar manis ke dalam 2 gelas air, gunakan sebagai obat kumur beberapa kali sehari. Jika akar manis dalam bentuk bubuk, maka bisa campurkan dengan kunyit atau madu, lalu oles ke bagian yang sakit.

7. Es krim

meskipun ini bukan pengobatan sariawan untuk bayi, es krim berguna untuk membantu meringankan rasa sakit yang dirasakan anak-anak. Dingin pada es krim dapat menenangkan bagian yang sakit dan anak-anak pasti menyukai ‘obat’ ini, Bun.

Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Obat Tradisional Migrain Termujarab

Obat Tradisional Migrain Termujarab

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Obat Tradisional Migrain Termujarab

 

Migrain adalah sakit kepala intens yang parah dan sering kali membuat penderitanya tidak berdaya. Rasa sakitnya berdenyut intens atau berupa rasa sakit ekstrem seperti dihantam oleh benda keras. Kondisi ini biasanya memengaruhi satu sisi kepala saja.

Migrain dapat berlangsung selama beberapa jam sampai beberapa hari. Penyakit ini dapat memengaruhi produktivitas kerja dan kegiatan sehari-hari jika tidak diobati tepat waktu dan segera. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Obat Tradisional Migrain Termujarab  :

1. Jahe

Telah dibuktikan oleh sebuah hasil studi di tahun 2013 oleh Phytotherapy Research bahwa jahe diindikasikan mampu menjadi obat yang baik dan ampuh bagi penderita migrain. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa membuat teh jahe beberapa kali dalam sehari sampai migrain mereda. Efek dari jahe ini sama seperti ketika Anda menggunakan obat NSAIDS atau pereda nyeri.

Tak perlu takut terhadap efek samping jahe karena selama pemakaiannya tepat dan tak berlebihan, jahe sangat aman untuk tubuh Anda. Atau selain membuat teh jahe, Anda juga bisa mengunyah langsung satu potong jahe mentah yang sudah dibersihkan dan dikupas untuk menangani mual dan meredakan rasa nyeri di kepala.

2. Kopi

Kopi diketahui berkandungan kafein tinggi di mana biasanya justru tidak dianjurkan untuk yang sedang sakit kepala, jadi apakah aman bagi penderita migrain? Secangkir kopi yang kuat justru akan mengurangi sakit kepala akibat migrain. Kafein di dalamnyalah yang akan bertugas menghambat reseptor tertentu yang diketahui mampu menyebabkan migrain.

Supaya menambah efektivitas dari kopi ini, Anda bisa menambahkan jus lemon segar beberapa tetes saja ke dalamnya. Namun memang benar bahwa kafein justru bisa memicu migrain pada beberapa orang, dan terlalu banyak konsumsi kafein bisa menjadikan tekanan darah tinggi muncul. Maka dari itu, perhatikan juga kondisi tubuh Anda sebelum benar-benar mengonsumsi kopi sebagai obat migrain.

3. Apel

Buah apel adalah jenis buah bervitamin dan mineral tinggi yang selalu siap menjaga kesehatan Anda sehingga terjauh dari yang namanya penyakit. Supaya mengurangi potensi serangan migrain dan juga gejala-gejala yang mulai tampak, Anda bisa mengonsumsi buah apel. Buah apel bisa dikonsumsi setiap hari pada dasarnya dan tak harus menunggu Anda sakit lebih dulu.

Khusus untuk membebaskan Anda dari migrain, pilihlah apel yang warnanya hijau karena diketahui lebih bermanfaat dan mampu memperpendek episode migrain. 1 buah apel hijau setiap hari saja sudah sangat efektif dalam menjaga kesehatan tubuh Anda dan sangat besar khasiatnya dalam mencegah migrain datang.

4. Pijat

Obat tradisional yang juga tepat dan terekomendasi bagi penderita migrain adalah pijat. Pijat bagian kepala akan mengurangi keluhan rasa nyeri denyutnya. Tak hanya itu saja, kabar baiknya lagi adalah bahwa pijat juga sangat efektif dalam meningkatkan aktivitas serotonin serta menstimulasi reseptor serotonin tertentu. Dengan begitu Anda akan merasa lebih baik dan serangan migrain pun bisa berkurang.

Dalam melakukan pijatan, Anda dianjurkan untuk memijat dengan menggunakan 2 jari saja di bagian kepala yang sakit dengan arah memutar. Sambil memijat, Anda perlu mengingat bahwa ada titik-titik tekanan pada lokasi tertentu, khususnya pada bagian sudut mata, tengah dahi atau antara alis, serta dasar tengkorak.

5. Minyak Wijen

Jika ingin obat yang aman dalam menyembuhkan migrain, cobalah menggunakan minyak wijen yang dijamin juga alami. Dalam menggunakannya, siapkan 2 sendok makan minyak wijen dan pastikan dicampur dengan bubuk kapulaga serta bubuk kayu manis masing-masing 1 ½ sendok teh. Campuran kemudian dioles di bagian dahi sambil memijatnya.

6. Kamomil

Pada kamomil diketahui ada kandungan-kandungan baik seperti antispasmodik, anti-inflamasi dan juga penenang alami sehingga migrain pun akan mereda secara alami. Pada umumnya, teh kamomil adalah solusi bagi migrain selain menjadi cara mengatasi stres secara ampuh. Teh kamomil ini juga tak sulit dalam meramunya.

Masukkan 2-3 sendok teh bunga kamomil kering ke dalam secangkir air panas untuk Anda seduh beberapa menit. Tambahkan pula madu serta jus lemon secukupnya dan kemudian saring sebelum teh diminum 3-4 kali dalam sehari. Migrain dijamin akan membaik bila melakukan metode pengobatan ini secara rutin dan telaten.

7. Cabai Rawit

Untuk mengatasi migrain dengan obat tradisional, tak perlu sulit-sulit karena Anda bisa memakai cabai rawit dalam usaha melancarkan kembali sirkulasi darah. Tingkatkan aliran darah dengan memakai cabai rawit ini supaya migrain cepat hilang juga. Di dalam cabai rawit juga ada kandungan capsaicin yang akan menjadi pereda nyeri secara natural tanpa efek samping.

Dalam penggunaannya, Anda hanya membutuhkan bubuk cabai sebanyak 1 sendok teh ke dalam 1 cangkir air hangat. Setelah itu, boleh juga ditambahkan dengan jus lemon atau madu murni sesuai kebutuhan supaya lebih ada rasa nikmatnya. Minumlah secara rutin sampai Anda benar-benar merasa baikan dan nyeri di kepala hilang sepenuhnya.

8. Peppermint

Pada peppermint ada kandungan anti-inflamasi tinggi yang akan menenangkan bagian saraf penderita migrain. Bahkan dari aroma peppermint saja sudah sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit di kepala akibat migrain. Cukup minum teh peppermint yang sudah ditambah madu secara rutin dan Anda bisa mengulangi metode pengobatan ini seperlunya sampai benar-benar pulih.

9. Cuka Sari Apel

Selain menjadi obat ampuh bagi darah tinggi dan kolesterol tinggi, cuka sari apel juga mampu menjadi obat bagi penderita migrain. Cukup tambahkan ke segelas air biasa sesendok makan cuka sari apel organik. Setelah tercampur, tambahkan madu murni untuk pemanisnya barulah kemudian bisa Anda minum setiap hari sampai benar-benar sembuh migrain Anda.

Apabila ini kali pertama Anda dalam mengonsumsi cuka sari apel, awali dengan takaran 1 sendok teh lebih dulu saja, dan setelah beberapa hari tambah dosisnya. Selama serangan migrain atau Anda sudah merasakan gejalanya, konsumsilah 2-3 sendok makan cuka sari apel supaya risiko tersebut dapat berkurang.

10. Es Batu

Migrain dapat terjadi karena stres dan ketegangan, maka untuk menjadikan kondisi tubuh lebih baik, Anda bisa coba menggunakan es batu atau ice pack. Rasa nyeri yang mengganggu bisa dihilangkan dengan pemakaian bahan alami sederhana satu ini. Cukup bungkus beberapa kotak es batu dengan kain atau handuk, tempelkan ke bagian kepala yang migrain.

Selama 10-15 menit Anda bisa kompreskan es batu tersebut ke bagian pelipis, belakang leher atau bagian kening Anda dan ulangi bila diperlukan. Anda bisa mencoba melakukannya setiap kali gejala migrain sudah terasa bakal muncul atau bahkan ketika serangan sudah terjadi. Jadi, selalu siap es batu di rumah untuk obat yang mudah.

11. Air Putih

Dalam mengobati migrain, obat tradisional yang bisa Anda gunakan dan paling sederhana adalah air putih. Banyak-banyak minum air putih akan sangat membantu dalam penyembuhan migrain karena pada dasarnya dehidrasi menjadi salah satu pemicu migrain. Ketika tubuh kekurangan cairan, otomatis akan terjadi penyusutan pada jaringan otak.

12. Feverfew

Mungkin masih kurang begitu familiar tentang feverfew di mana sebenarnya daun jenis ini merupakan tanaman herbal yang masih masuk dalam golongan semak. Feverfew ini juga masih 1 keluarga dengan tanaman bunga daisy yang sangat bagus dalam meredakan sakit kepala migrain secara ampuh.

Dari sejak zaman dulu, sudah banyak yang memanfaatkan tanaman feverfew ini sebagai penyembuh beragam penyakit. Ini karena memang di dalam tanaman ini ada terkandung parthenolide di mana perannya adalah sebagai penenang alami untuk otot dan saraf. Senyawa ini jugalah yang baik dalam menjadi penetralisir efek hormon prostaglandin penyebab nyeri di kepala.

Untuk menggunakan daun feverfew sebagai obat, Anda bisa menyediakan 1 sendok teh daun ini yang sudah kering dan campurkan bersama sesendok teh peppermint di segelas air panas. Biarkan selama ½ jam lamanya barulah Anda boleh saring dan minum teh feverfew tersebut dalam kondisi hangat nantinya. Migrain dijamin membaik ketika Anda menggunakannya dengan benar dan rutin.

Selain itu, ada pula obat tradisional yang sudah dalam bentuk kapsul dan bahan utamanya adalah dari daun feverfew ini. Isi dari kapsul tersebut pun terbilang alami karena merupakan feverfew kering yang bisa diminum 50-100 mg per harinya. Karena dalam bentuk suplemen, tetap harus konsultasi ke dokter lebih dulu supaya lebih aman.

13. Daun Pegagan

Untuk mengatasi migrain juga bisa mengandalkan daun pegagan di mana Anda bisa siapkan sebanyak segenggaman tangan. Campurkan juga dengan ¼ sendok jintan di dalam segelas air lalu direbus hingga tinggal separuhnya. Ramuan bisa Anda minum atau dijadikan obat gosok untuk bagian kepala yang sakit.

14. Bay

Secara alami, bay akan membantu meringankan migrain karena di dalamnya ada kandungan pathenolide dan bermanfaat sebagai pencegah zat serotonin untuk keluar. Untuk memperoleh rasa nyaman, sakit kepala migrain bisa diatasi dengan bay ini dan Anda bisa membuktikannya sendiri akan hasilnya bila digunakan rutin.

Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit

Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit

Radang miss V atau vagina memang terasa sangat menyiksa bagi semua wanita. Rasa gatal dan perih yang dirasakan terkadang dapat menghambat aktivitas. Tak hanya itu, bau tak sedap yang dikeluarkan oleh vagina bisa terasa begitu mengganggu. Nah berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit :

1. Obat-obatan

Beberapa obat-obatan penghilang rasa nyeri seperti obat steroid, obat antidepresan trisiklik atau antikonvulsan dapat membantu mengurangi rasa sakit kronis. Selain itu, obat antihistamin juga dapat mengurangi rasa gatal di area sekitar vagina.

2. Biofeedback therapy

Terapi biofeedback merupakan terapi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan mengajarkan pada penderita untuk mengendalikan respon tubuh terhadap rangsangan tertentu. Tujuan dari biofeedback adalah untuk membantu pasien lebih rileks agar mengurangi sensasi rasa sakit.

Bagi pasien yang mengalami nyeri di bagian vagina, terapi biofeedback dapat mengajarkan kepada pasien bagaimana caranya mengendurkan otot panggul yang tegang karena mereka berinteraksi terhadap rasa sakit kronis. Sehingga pasien diharapkan bisa mengantisipasi rasa sakit agar tidak sampai merasakan rasa sakit yang kronis dengan memperkuat dasar panggul mereka.

3. Bius lokal

Obat-obatan, seperti salep lidocaine dapat memberikan bantuan sementara untuk meringankan gejala. Dokter mungkin menyarankan penggunaan lidokain 30 menit sebelum hubungan seksual untuk mengurangi ketidaknyamanan. Jika menggunakan salep lidocaine, pasangan juga mungkin mengalami mati rasa sementara setelah kontak seksual.

4. Blok saraf

Pengobatan bagi wanita yang telah lama mengalami rasa sakit di bagian vagina dan tidak kunjung membaik setelah melakukan beberapa pilihan perawatan yang sudah disebutkan di atas, Anda dapat melakukan suntikan blok saraf lokal. Konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum melakukan tindakan ini.

5. Terapi dasar panggul

Umumnya wanita yang mengalami vulvodynia memiliki masalah dengan otot-otot dasar panggul. Otot-otot dasar panggul merupakan otot yang mendukung rahim, kandung kemih, dan usus. Latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dapat membantu meringankan rasa sakit di sekitar vagina yang disebabkan karena vulvodynia.

6. Akupunktur

Menurut sebuah penelitian terbaru di Journal of Sexual Medicine, akupunktur mungkin efektif dalam membantu untuk mengurangi rasa sakit vulvodynia dan meningkatkan fungsi seksual.

7. Psikoterapi

Stres berlebih dan rasa sakit yang hebat akibat merasakan nyeri di vagina, bagi sebagian wanita akan berdampak pada bagaimana ia memproses rasa sakit di otaknya. Jadi salah satu tujuan melakukan psikoterapi adalah mengurangi keparahan rasa sakit dan mengurangi dampak rasa sakit. Terlebih untuk memperbaiki hubungan seksualnya.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine ternyata psikoterapi menjadi cara yang efektif untuk mengurangi rasa sakit seksual atau memperbaiki fungsi seksual wanita.

8. Operasi

Operasi merupakan pilihan terakhir apabila beragam perawatan sudah tidak mempan lagi untuk meredakan rasa sakit di daerah vagina. Dalam kasus di mana daerah yang sakit melibatkan area yang kecil (lokal vulvodynia, vulva vestibulitis), operasi untuk mengangkat kulit dan jaringan yang terkena dapat mengurangi rasa sakit pada beberapa wanita. Prosedur operasi tersebut dikenal dengan nama vestibulectomy.

9. Perawatan di rumah

Selain pengobatan yang sudah dijabarkan di atas, perawatan vulvodynia juga bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi gejala atau mencegah gejala kambuh lagi. Berikut ini perawatan vulvodynia yang bisa Anda lakukan di rumah, yaitu:

  • Memakai deterjen pakaian yang sesuai dengan rekomendasi dokter dan tidak mengiritasi.
  • Kenakan celana dalam yang berbahan katun.
  • Tidak menggunakan sabun pembersih kewanitaan, pembalut, tampon, atau pun krim kontrasepsi yang  mengandung parfum atau bahan kimia keras.
  • Gunakan celana dan baju yang berbahan longgar dan tidak ketat (tidak menggunakan stoking).
  • Usahakan untuk menjaga daerah vulva agar selalu bersih dan kering.
  • Hindari berenang di kolam renang yang mengandung banyak klorin.
  • Membasuh vagina dengan air hangat.
  • Melakukan senam kegel.
Categories
Tentang Pengobatan

Macam Obat Tradisional & Khasiatnya

Macam Obat Tradisional & Khasiatnya

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Macam Obat Tradisional & Khasiatnya

Kita semua tahu bahwa Indonesia merupakan negara dengan iklim tropis dan tanah yang subur yang membuat negara kita ini dianugrahi beragam tumbuhan. Termasuk juga tanaman rempah-rempah yang menjadi ciri khas negara agraris ini. Sejak zaman dahulu nenek mpyang kita sudah menggunakan beragam jenis tumbuhan yang digunakan untuk mengobati penyakit luar maupun dalam.

Seiring berjalannya waktu dan semakin modernya jaman, saat ini semakin sedikit orang yang menggunakan tanaman obat untuk mengobati penyakitnya. Mereka lebih memilih berobat dengan obat modern yang tanpa kita sadari mengandung zat kimia di dalamnya, bahkan ada yang berobat sampai ke luar negeri demi kesembuhan. Padahal bila mengkonsumsi obat dalam jangka panjang bisa menimbulkan penyakit lain. Ditambah biaya pengobatan saat ini yang semakin mahal, oleh karena itu obat-obatan dari tanaman tradisional ini mungkin bisa dijadikan alternatif untuk mengobati penyakitmu. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Macam Obat Tradisional & Khasiatnya :

Buah dan Kulit Manggis

Buah Manggis secara tradisional digunakan untuk pengobatan luka, wasir, dan sariawan dan dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, dibuat sirup, jus, atau sari buah. Buah Manggis memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi Sedangkan kulit manggis mengandung zat Xanthone yang efektif menangkal radikal bebas sehingga dapat menurunkan risiko kanker.

Daun Kumis Kucing

Daun Kumis Kucing segar maupun kering bermanfaat sebagai bahan obat-obatan. Kumis kucing berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit sifilis, batu ginjal, encok, rematik, kencing manis, masuk angin, sembelit.

Buah Jambu Biji

Banyak penyakit yang dapat diobati oleh buah dan daun Jambu Biji yaitu luka baru, sakit kulit, sariawan, masuk angin, diare, maag, dan diabetes mellitus. Caranya adalah 8 lembar daun jambu biji dan 1 buah jambu biji dipotong empat bagian, direbus dengan 1,5 liter air mendidih, disaring, kemudian diminum airnya pada pagi, siang, dan sore hari.

Jahe

Tanaman yang merupakan satu dari 10 Obat Tradisional mengandung Senyawa Oleoresin atau Gingerol yang bersifat antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghambat oksidasi kolesterol. Caranya ambil jahe sebesar ibu jari, rebus dengan 2 gelas air mendidih, tambahkan gula aren, diminum tiga kali sehari.

Sambiloto

Sistem pengobatan India Kuno atau Ayurveda mencantumkan Sambiloto sebagai herba medis. Sambiloto efektif untuk melindungi hati, menekan pertumbuhan sel kanker, memperbaiki aliran darah penyakit jantung, menurunkan demam, mengobati TBC, radang usus, dan kencing manis.

Temulawak

Tanaman obat asli Indonesia ini telah lama digunakan oleh nenek moyang kita selama turun-temurun sebagai obat pegal-pegal, kembung, maag, diare, sakit kuning, menurunkan lemak darah. Pemerintah bahkan pernah mencanangkan “Gerakan Minum Temulawak” karena senyawa Curcuminnya efektif sebagai antiradang alami dan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Mahkota Dewa

Kandungan senyawa flavonoid berkhasiat untuk menurunkan kolesterol, mengobati diabetes, menurunkan asam urat, menghambat sel kanker, dan menghambat pertumbuhan Leukimia.

Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih mentah atau mencampurkannya dalam masakan efektif untuk menjaga stamina tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar kolesterol, meredakan stres dan kecemasan, serta mengurangi risiko penyakit kanker.

Kencur

Manfaat Kencur adalah untuk mengobati batuk atau mengencerkan dahak. Caranya cuci bersih 10 gram Kencur kemudian diparut lalu ditambahkan madu dan 2 sdm air hangat. Minum 2-3 kali sehari hingga sembuh.

Daun Sirih

Nenek moyang kita menggunakan daun sirih dicampur dengan kapur sirih dan gambir untuk menguatkan gigi dengan kebiasaan “nyirih”. Selain itu, manfaat daun sirih adalah untuk mengatasi bau mulut dan radang gusi caranya dengan merebus 5 lembar daun sirih dan rebusannya digunakan untuk kumur-kumur. Daun Sirih juga berkhasiat untuk mengencangkan organ kewanitaan, mengobati keputihan, dan mencegah kanker serviks, caranya dengan merebus 7 lembar daun sirih dan airnya digunakan untuk cebok atau dengan meminumnya setiap hari sebelum tidur.
Ternyata mudah sekali mendapatkan 10 Obat Tradisional ini. Tanaman ini banyak tumbuh di sekitar kita namun selama ini kita mungkin belum mengetahui dan memanfaatkannya untuk pengobatan.

Categories
Minuman Kesehatan Tentang Kesehatan Tentang Pengobatan

3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan

3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan

Mengandung selama sembilan bulan dan akhirnya melalui proses persalinan, membuat tubuh Mama mengalami banyak perubahan. Mulai dari bentuk tubuh yang berubah drastis, jaringan kulit yang rusak akibat melebarnya pembuluh darah, dan masih banyak perubahan tubuh dan kesehatan lainnya pada tubuh Mama.

Untuk mengembalikan kondisi kesehatan dan tubuh yang singset seperti sebelum hamil, Mama perlu melakukan perawatan pasca melahirkan. Tapi perawatan yang dijalani harus aman bagi Si Bayi karena Mama harus menyusuinya. Salah satunya dengan meminum jamu tradisonal setelah melahirkan.

Minum jamu setelah melahirkan sudah dilakukan sejak zaman dulu, dan ritual ini masih dijalani sampai sekarang oleh sebagian Mama milenial.

Sebut saja artis Ussy Sulistiawati, Andien Aisyah, Ayu Dewi, dan Atiqah Hasiholan yang mengonsumsi jamu bersalin. Jamu identik dengan rasa pahit, tapi Mama nggak perlu khawatir, berikut ini ada 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan :

Daun Pepaya

Salah satu hal yang dikhawatirkan Ibu setelah melahirkan adalah bentuk tubuh yang tidak lagi sama seperti sebelum kehamilan. Untuk mengembalikan bentuk tubuh semula, cobalah jamu yang dapat diminum dua kali sehari ini. Bahan-bahannya terdiri dari 7 gram daun papaya, daun jinten, 10 gram kayu rapet, 10 gram daun sendok, 7 gram daun iler, 7 gram daun sambilonto dan 7 gram asam Jawa. Semua bahan-bahan ini Ibu tumbak halus lalu direbus dalam dua gelas air hingga mendidih.

Kayu Manis dan Jahe

Proses melahirkan memang melelahkan. Tenaga Ibu banyak terkuras dan tubuh Ibu pun berada dalam kondisi lemah. Untuk kembali memulihkan tenaga Ibu, cobalah ramuan yang terdiri dari beras, bengle, pulo sari, kayu manis, jahe, dan asam jawa.

Kunyit Asam

Setelah melahirkan, perut Ibu akan terlihat tidak terlalu kencang lagi. Cobalah jamu kunyit asam untuk mengencangkan kembali perut Ibu. Jamu kunyit asam ini terdiri dari parutan kunyit dan asam jawa. Cara membuatnya mudah. Cuci hingga bersih tiga atau empat ruas kunyit lalu parut atau blender hingga halus. Campurkan asam jawa secukupnya. Campurkan parutan kunyit dan asam jawa dengan tiga gelas air. Lalu, rebus hingga mendidih. Supaya lebih enak rasanya, Ibu bisa menambahkan gula jawa.

Jadi, sudah tahu kan, Bu, jamu-jamu tradisional apa saja yang bisa membantu Ibu kembali pulih setelah melahirkan? Tapi, bagi Ibu yang melahirkan dengan operasi Caesar, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jenis jamu apapun selama masa pemulihan. Hal ini untuk mencegah terjadinya komplikasi seperti pendarahan dan diare. Selain Ibu yang melahirkan melalui operasi Caesar, Ibu yang memiliki hepatitis B, pernah menderita penyakit kuning, atau mengalami komplikasi persalinan seperti rahim sobek juga tidak disarankan mengonsumsi jamu tradisional. Tidak hanya itu, jamu tradisional juga sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan obat dari dokter. Ibu bisa mengonsumsi jamu 2-3 jam setelah mengonsumsi obat dari dokter.

Categories
Tips Kesehatan

Obat Tradisional Awet Muda

Obat Tradisional Awet Muda

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Obat Tradisional Awet Muda

Mempunyai kulit yang mulus, bersih, dan tetap awet muda tentu jadi idaman setiap orang. Seolah keriput menjadi hal yang sangat haram bagi wajah.

Tapi masih banyak orang yang menganggap perawatan wajah harus mengeluarkan banyak uang. Padahal hal itu bisa disiasati dengan menggunakan bahan-bahan alami. Berikut ini merupakan Obat Tradisional Awet Muda :

Sirih

Herbal yang satu ini mengandung minyak atsirinya seperti chavicol dan betlephenol yang berfungsi sebagai antijamur, antioksidasi, dan antikuman. Untuk membuat kulit tampak sehat, bersih, dan segar, minumlah rebusan daun sirih secara rutin. Cara lain yang bisa dilakukan adalah menumbuk 4-6 lembar daun sirih segar yang telah dibersihkan hingga halus. Kemudian gunakan tumbukan tersebut sebagai bedak kompres.

Air jahe

Banyak masyarakat yang suka meminum air jahe karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Air jahe juga dapat merangsang selaput lendir perut besar dan usus. Hal itu berdampak pada metabolisme tubuh yang lebih baik dan membuat seseorang tampak awet muda dari dalam.

Sambiloto

Jamu sambiloto dipercaya sebagai penghambat penuaan karena mengandung andrografin, androfolit (zat pahit), dan panikulin yang merupakan antibiotika alami. Zat-zat tersebut membantu mengurangi risiko penuaan kulit dan menjaga fungsi organ tubuh dari efek radikal bebas. Ekstrak sambiloto dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi yang menurunkan kualitas organ dalam seperti jaringan kulit.

Kunyit asam

Jamu yang satu ini memang banyak dikonsumsi oleh perempuan. Kunyit mengandung minyak atsiri, kurkuminoid, protein, fosfor, kalium, besi, dan vitamin C. Kunyit dapat membuat kulit lebih berseri sehinga seseorang tampak lebih segar dan awet muda. Selain untuk kecantikan, jamu kunyit asam juga memiliki khasiat memperlancar menstruasi.

Kencur

Jamu yang mengandung kencur digadang-gadang sebagai pelangsing alami. Kencur mengandung minyak atsiri yang baik untuk menangkal radikal bebas sehingga bisa mencegah penuaan dini. Umumnya sebagai ramuan awet muda kencur dibuat jamu bersama dengan gula aren.

Sinom

Ini adalah jenis jamu yang biasanya diminum sehabis pahiton. Jamu sinom terbuat dari daun asam jawa muda, temulawak, kunyit, kayu manis, kapulaga, dan gula merah. Jamu ini dapat membuat badan lebih segar dan membantu proses detoksifikasi. Racun yang dibuang dari dalam tubuh membuat kulit lebih bersinar dan bebas dari jerawat.

Categories
Tentang Penyakit

Penyebab Kanker Payudara

Penyebab Kanker Payudara

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Penyebab Kanker Payudara

Kanker payudara terjadi karena sel-sel di payudara tumbuh tidak normal dan tidak terkendali. Sel-sel ini membelah dengan cepat dan berkumpul membentuk benjolan, lalu bisa menyebar ke kelenjar getah bening atau ke organ lain.

Belum diketahui apa penyebab sel-sel tersebut berubah menjadi sel kanker, namun para ahli menduga adanya interaksi antara faktor genetik dengan gaya hidup, lingkungan, dan hormon, sehingga sel menjadi abnormal dan tumbuh tidak terkendali. Nah berikut ini kami akan memberikan anda apa saja Penyebab Kanker Payudara  :

Genetik

Faktor keturunan masih diragukan sebagai penyebab kanker payudara. Sebab, biasanya kanker payudara bukan terjadi karena keturunan melainkan karena mutasi gen tertentu. Oleh karenanya, penting mengetahui riwayat penyakit kanker payudara dari Ibu, nenek, atau kakak agar bisa diketahui seberapa besar peluang terkena kanker payudara tersebut.

Umur

Menurut buku Surgical Oncology, sekitar 80% kanker payudara diderita oleh para wanita yang berada di usia 50 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan kanker payudara juga bisa menyerang di usia yang lebih muda jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat.

 Radiasi

Bahaya radiasi tentunya sudah seringkali diulas dapat membahayakan kesehatan tubuh dan organ yang ada didalamnya. Bagi seseorang yang pernah mengalami terapi radiasi di bagian dada, terntunya akan lebih berisiko terkena kanker payudara. Dikutip dari buku Menaklukkan Kanker Serviks Dan Kanker Payudara Dengan 3 Terapi Alami oleh Dr. Lestari Handayani, dr. M. Medi (PH), Dra. Suharmiati, Apt Msi, dr. Atika Ayuningtyas, semakin muda usia seseorang terkena terapi radiasi, maka semakin tinggi risiko terkena kanker payudara.

Terapi Hormon

Resiko kanker payudara akan semakin meningkat ketika seorang wanita sering melakukan terapi hormon tertentu. Misalnya saja penggantian hormon estrogen, yang merupakan penyebab tertinggi dari munculnya kasus kanker payudara.

Konsumsi Alkohol

Kebiasaan mengonsumsi beralkohol juga bisa meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Dikutip kembali dari buku Menaklukkan Kanker Serviks Dan Kanker Payudara Dengan 3 Terapi Alami oleh Dr. Lestari Handayani, dr. M. Medi (PH), Dra. Suharmiati, Apt Msi, dr. Atika Ayuningtyas Meminum minuman beralkohol sebanyak 30 gram atau lebih setiap hari memiliki risiko terkena kanker payudara lebih tinggi sebesar 40%.

Pengobatan kanker payudara yang dilakukan dengan cepat akan mengurangi risiko penyebaran sel kanker, terutama bila gejala diketahui sejak masih berada di stadium awal, seperti terlihat benjolan, atau perubahan bentuk payudara. Namun, alangkah baiknya lagi, Ibu menerapkan gaya hidup sehat dan rutin memeriksakan payudara, ya!

Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Wanita hamil umumnya mengalami mual (morning sickness) terutama di trimester awal kehamilannya. Menghilangkan mual saat hamil bisa dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah berikut.

Ibu hamil kebanyakan akrab dengan rasa mual dan muntah-muntah. Walaupun dikenal dengan istilah morning sickness, mual dan muntah ini tidak hanya terjadi di pagi hari, tapi juga bisa di siang, sore, malam atau bahkan sepanjang hari penuh. Selain mual muntah, Bumil juga dapat merasa pusing dan sakit kepala ketika mengalami kondisi ini. Keluhan mual muntah ini sebenarnya dipicu oleh perubahan hormonal saat hamil sehingga Bumil merasa mual, dan tidak jarang dapat mengganggu aktivitas. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Cara Mengatasi Mual Saat Hamil :

1. Cukup Istirahat

Mual-mual bisa juga disebabkan karena kelelahan. Aktivitas Ibu saat hamil tentunya harus berubah, berbeda dengan saat sebelum hamil. Cara mengatasi mual saat hamil karena kelelahan adalah dengan banyak beristirahat dan kurangi aktivitas. Terutama di awal-awal kehamilan, Ibu sangat butuh lebih banyak istirahat dari biasanya.

2. Konsumsi Makanan/Minuman Dingin

Cara mengatasi mual saat hamil salah satunya adalah mengonsumsi makanan atau minuman dingin. Makanan atau minuman dingin bisa meringankan mual karena aromanya tidak terlalu kuat, bila dibandingkan dengan makanan/minuman yang panas atau hangat.

3. Jahe

Mengonsumsi jahe merupakan salah satu cara mengatasi mual saat hamil. Bisa dengan mengonsumsi permen jahe, atau mencampur susu hangat dengan jahe untuk membuat perut terasa lebih lega dan meredakan mual-mual.

4. Olahraga Ringan

Saat hamil, Ibu memang harus banyak beristirahat. Namun disarankan untuk tetap berolahraga, tentunya olahraga ringan. Yang penting, kebugaran tubuh dan stamina tetap terjaga, misalnya berjalan kaki keliling kompleks atau yoga di rumah. Aktivitas ringan ini bisa jadi cara mengatasi mual saat hamil, karena mengurangi stress yang menjadi salah satu penyebab mual-mual saat hamil.

5. Konsumsi Banyak Buah-Buahan

Buah-buahan segar bisa jadi pencegah atau meredakan mual saat hamil. Terutama, buah-buahan yang mengandung banyak antioksidan dan vitamin seperti apel, jeruk, dan mangga. Ada beberapa buah yang perlu dihindari ibu hamil, diantaranya nanas, pepaya muda, durian, dan delima karena bisa menyebabkan panas pada tubuh dan janin.

6. Atur Pola Makan

Selain aktifitas, pola makan saat hamil juga berubah. Untuk mengurangi mual, saat hamil sebaiknya makan dalam jumlah yang lebih sedikit namun lebih sering. Jangan lupa untuk banyak minum agar ibu hamil tidak mudah terserang dehidrasi. Apalagi bila sering mual atau muntah, cairan tubuh yang hilang harus segera diganti.

Bila mual dan muntah saat hamil frekuensinya jadi lebih sering, maka segera periksakan ke dokter. Bisa jadi hal tersebut merupakan pertanda adanya gangguan kehamilan. Selain itu, bila terlalu sering mual atau muntah maka Ibu akan kehilangan berat badan dan cairan tubuh sehingga perlu ditangani lebih lanjut.

Categories
Makanan Kesehatan

Buah Yang Bagus Untuk Bumil

Buah Yang Bagus Untuk Bumil

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Buah Yang Bagus Untuk Bumil

 

Buah yang bagus untuk Ibu hamil tentu menjadi salah satu poin penting yang harus diperhatikan. Ibu tentu akan berpikir dua kali untuk mengonsumsi makanan apapun. Sebab akan sangat berpengaruh bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.

Semua asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh Ibu akan diserap juga oleh si Kecil dalam kandungan. Sehingga Ibu butuh makanan bergizi seimbang demi tercukupinya kebutuhan gizi janin. Pada trimester ketiga, janin akan makin bertambah besar. Maka kebutuhan asupan nutrisi pun makin meningkat. Ibu juga harus mengonsumsi  banyak gizi seimbang. Baik itu karbohidrat, lemak, dan mineral seperti zat besi. Salah satu makanan yag memiliki kandungan vitamin dan mineral tentu bisa didapat dari buah dan sayur. Ada banyak jenis buah yang bagus untuk Ibu hamil yang bisa dikonsumsi lho. Nah, apa sajakah? . Berikut ini merupakan Buah Yang Bagus Untuk Bumil :

1. Pisang

Pisang adalah salah satu jenis buah yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil, karena pisang mengandung banyak kalium, mineral penting yang bermanfaat sebagai pemasok energi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, pisang juga sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil yang sering mengalami mual-mual. Kandungan lain yang terdapat pada pisang adalah vitamin C, vitamin B6, dan serat. Pisang dapat dikonsumsi dengan cara mengkombinasikannya bersama buah lain atau dicampur dengan yoghurt.

2. Apel

Apel memiliki banyak kandungan zat gizi yang sangat baik untuk nutrisi ibu hamil, seperti vitamin A, C, D, E, serat, dan zinc. Buah ini bermanfaat untuk mempercepat pertumbuhan janin serta menjaga sistem kekebalan tubuh dan sistem percernaan. Risiko asma dan alergi juga lebih rendah pada bayi dari ibu yang mengonsumsi apel secara teratur pada saat hamil.

3. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C, folat, dan asupan cairan yang diperlukan tubuh untuk menghindari terjadinya dehidrasi pada ibu hamil. Vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel dan penyerapan zat besi. Kandungan folatnya sendiri berguna untuk mencegah janin dari kecacatan otak dan saraf tulang belakang.

4. Alpukat

Selain memiliki kandungan asam folat yang tinggi, buah ini juga kaya akan zat bergizi seperti vitamin B, C, K, serat, kolin, magnesium, dan kalium. Magnesium dan kalium membantu meredakan mual yang sering dialami ibu hamil. Selain itu, alpukat bisa mengatasi gejala kram serta menjaga perkembangan otak dan saraf pada bayi.

5. Mangga

Buah ini kaya akan vitamin C dan A. Mangga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Semangkuk buah mangga cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari yang berguna untuk pencernaan dan mengurangi sembelit. Kandungan vitamin A dalam mangga juga berlimpah yang dibutuhkan untuk menjaga kekebalan tubuh sehingga bayi terhindar dari gangguan pada sistem pertahanannya. Mangga merupakan buah yang sering ada, sehingga tidak sulit untuk memperoleh buah ini. Umumnya mangga memiliki rasa manis dan bisa dijadikan alternatif saat ibu hamil ingin mengonsumsi makanan manis.

6. Nanas

Selama ini, banyak yang mempercayai jika nanas adalah buah yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Faktanya, hingga kini, belum ada bukti ilmiah yang mengatakan bahwa nanas berbahaya untuk ibu hamil. Buah ini mengandung bromelain, yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dipercaya dapat menyebabkan perdarahan. Namun, bromelain dalam satu sajian nanas kecil kemungkinannya menyebabkan gangguan pada kehamilan. Nanas justru kaya akan vitamin C, B6, asam folat, zat besi, magnesium, dan berbagai nutrisi lain yang bagus untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya. Walaupun demikian, hindari mengonsumsi nanas secara berlebihan, terutama pada ibu hamil yang memiliki sistem pencernaan yang sensitif.

7. Semangka

Sama seperti jeruk, semangka juga memiliki kandungan air yang cukup banyak, sehingga bermanfaat untuk menjaga tubuh ibu hamil tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, semangka juga sarat akan vitamin, magnesium, dan potasium, yang bermanfaat untuk mengurangi kram otot yang umumnya dialami ibu hamil saat trimester terakhir.

8. Pepaya

Pepaya yang aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil adalah pepaya yang sudah matang. Jenis pepaya ini kaya akan vitamin E, C serta sumber serat yang baik untuk mencegah sembelit, dan mengandung asam folat. Sedangkan pepaya mentah tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena mengandung lateks yang dapat memicu kontraksi pada rahim. Anda juga dianjurkan untuk mengonsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini.

9. Anggur

Anggur adalah buah yang bagus untuk ibu hamil karena mengandung magnesium, folat, dan sejumlah vitamin. Kandungan magnesiumnya bermanfaat untuk mengurangi kram selama kehamilan. Sedangkan kandungan zat gizi lainnya mampu memberikan efek positif pada pencernaan dan metabolisme ibu hamil.

10. Kurma

Buah kurma memiliki kandungan glukosa tinggi, yaitu antara 60-70 persen, sehingga sangat baik untuk memenuhi asupan energi harian ibu hamil. Kurma juga  mengandung nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil, misalnya vitamin B kompleks, zat besi, dan kalium. Buah ini juga bermanfaat untuk meningkatkan rangsangan syaraf dan sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak bayi.

Categories
Makanan Kesehatan Tips Kesehatan

Makanan Penurun Kolestrol

Makanan Penurun Kolestrol

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Makanan Yang Meredakan Flu  , Manfaat Goji Berry , Makanan Yang Membuat Awet Muda , Tips Menjaga Kesehatan Jantung , Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh , Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat , Makanan Dan Minuman Pencegah Kanker , Tips Menyembuh Benjolan Pada Mata , Makanan Yang Mengandung Banyak Kalium , Khasiat Teh Rosella Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Migrain Termujarab , Obat Alami Untuk Mengatasi Sariawan , Macam Obat Tradisional & Khasiatnya , Obat Tradisional Atasi Kemaluan Sakit , Obat Tradisional Awet Muda , 3 Jamu Tradisional Setelah Melahirkan , Cara Mengatasi Mual Saat Hamil , Penyebab Kanker Payudara , Makanan Penurun Kolestrol , Buah Yang Bagus Untuk Bumil , Tips Mengatasi Gigi Ngilu , Gejala Penyakit Gondongan , Gejala Demam Berdarah , Obat Tradisional Untuk Kudis
Makanan Penurun Kolestrol

Kolesterol tinggi adalah salah satu penyakit yang mulai banyak dikeluhkan oleh masyarakat. Jika tidak segera dikendalikan, kolesterol yang terlampau tinggi bisa membuat Anda terkena stroke hingga serangan jantung. Tenang, Anda bisa mengatasi masalah kolesterol tinggi ini dengan makan makanan penurun kolesterol, buah penurun kolesterol, obat penurun kolesterol, hingga herbal penurun kolesterol alami. Apa saja itu? Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Makanan Penurun Kolestrol :

  1. Tomat

Buah tomat yang biasa digunakan dalam masakan ternyata bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol. Tomat mengandung senyawa likopen yang bermanfaat mencegah stroke atau serangan jantung. Dengan mengonsumsi sekitar 50 gram setiap harinya, Ibu bisa dengan cepat menurunkan kolesterol. Caranya pun cukup mudah karena tomat bisa dicampur bersama masakan atau diminum dalam bentuk jus.

  1. Alpukat

Kandungan lemak tak jenuh dan pitosterol dalam buah alpukat sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Terpenting lagi, alpukat adalah sumber pottasium, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, serat dan folat.  Untuk membantu menurunkan kolesterol, Ibu bisa membuat jus alpukat atau mencampurnya ke dalam salad.

  1. Jeruk

Mengandung vitamin C yang tinggi, membuat jeruk menjadi buah dengan kadar antioksidan yang banyak dibutuhkan tubuh. Kandungan antioksidan tersebut bermanfaat untuk mencegah radikal bebas masuk ke tubuh. Dengan mengonsumsi sekitar 3 gelas jus jeruk, Ibu bisa meningkatkan 21 miligram kadar kolesterol baik (HDL) selama satu bulan.

  1. Zaitun

Minyak zaitun mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti antioksidan dan lemak tak jenuh yang keduanya berfungsi menurunkan kolesterol jahat. Sebaliknya, kedua kandungan tersebut juga dapat meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah. Mengonsumsi minyak zaitun sekitar 2 sdm/hari akan mampu membantu mengurangi risiko penyakit stroke. Ibu boleh mencampurkan ke dalam makanan atau sebagai pengganti mentega, dengan catatan jumlahnya yang tidak berlebihan ya.

  1. Sayuran

Memperbanyak konsumsi sayuran juga bisa membantu Ibu untuk menurunkan kolesterol. Beragam kandungan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, betakaroten, adalah antioksidan yang berfungsi untuk memangkas kolesterol jahat.

  1. Almond

Kacang almond adalah sumber lemak tak jenuh yang berguna untuk mengatur keseimbangan kolesterol. Dengan konsumsi sekitar 73 gram setiap harinya, maka Ibu bisa menurunkan sekitar 10% kolesterol jahat tanpa mengganggu kadar HDL dalam darah.