Categories
Minuman Kesehatan Tips Kesehatan

Minuman Pereda Nyeri Rematik

Minuman Pereda Nyeri Rematik

Nyeri rematik atau dikenal juga dengan nyeri sendi maupun rheumatoid arthritis biasanya dialami oleh orang yang sudah berusia senja, sekitar 40 tahun ke atas. Nyeri rematik bisa muncul di berbagai bagian tubuh, namun paling sering menyerang pada bagian lutut.

Nyeri rematik terjadi karena tulang manusia mengalami pengapuran. Hal ini ditandai dengan rusaknya tulang rawan yang melindungi persendian. Pada umumnya nyeri rematik muncul karena adanya riwayat keluarga, faktor usia lanjut, dan obesitas atau kegemukan.

Nyeri rematik bisa diredakan dengan beberapa jenis minuman alami yang mudah didapatkan. Jadi, kamu bisa segera cepat tanggap bila tidak mempunyai obat pereda nyeri. Apalagi karena merupakan bahan alami, maka minuman ini aman dikonsumsi dan baik bagi kesehatan. Berikut TradisionalSehat akan memberikan anda beberapa Minuman Pereda Nyeri Rematik yang bisa anda coba.

1. Jahe.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Jahe merupakan bahan penting untuk memasak, namun jahe juga bisa dikonsumsi dengan cara diminum. Jahe tak hanya memiliki manfaat penting untuk memasak, tetapi juga bisa menjadi obat. Senyawa yang ada pada jahe memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe terbukti dapat mengurangi pembengkakan sendi akibat nyeri rematik.

2. Teh hijau.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Teh hijau merupakan minuman paling populer di dunia. Teh hijau terbukti berhasil digunakan untuk mengurangi peradangan pada tubuh. Teh hijau dapat digunakan untuk mengobati radang sendi akibat rematik dalam bentuk minuman, tablet, ataupun tincture.

3. Kunyit.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Kunyit adalah bubuk kuning yang terbuat dari tanaman berbunga terkait. Biasanya digunakan untuk memasak kari. Kunyit mengandung sifat anti-inflamasi. Bahan aktif dalam kunyit, telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun. Kunyit dapat bekerja paling baik dalam memerangi nyeri sendi saat rematik muncul. Kamu bisa mengolahnya jadi minuman dengan mencampurkannya dengan tetesan lemon.

4. Lemon.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Lemon kaya akan vitamin C, zat anti-inflamasi, dan antiseptik yang baik. Lemon terbukti berguna untuk mengobati nyeri saraf dan menenangkan pembuluh darah. Sebab itulah lemon dapat meredakan nyeri rematik. Kamu bisa mengolahnya menjadi minuman hangat maupun berbentuk jus.

5. Jus nanas.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Nanas memiliki kandungan zat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Buah berwarna kuning ini mengandung bromelain, enzym protein yang dapat mengatasi inflamasi. Nanas bisa digunakan sebagai ramuan alami untuk mengatasi nyeri pada lutut karena rematik.

6. Jus apel.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Apel mengandung malic acid yang dapat meredakan nyeri rematik. Pilihan terbaik adalah apel hijau. Apel hijau kaya akan vitamin A, C, dan pelifenol yang berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan inilah yang dpat mencegah dan meredakan nyeri pada tubuh. Kamu bisa makan atau minum jus apel setiap pagi secara rutin.

7. Jus pepaya.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Pepaya merupakan salah satu obat tradisional yang dijadikan untuk menyembuhkan dan meringankan rasa sakit nyeri rematik. Buah lezat ini mengandung antioksidan dan kaya akan vitamin C. Kandungan yang ada di pepaya sangat baik bagi kamu yang sering mengalami keluhan nyeri.

8. Kopi.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Dilansir dari arthritis.org, kopi mengandung antioksidan polifenol. Itu berarti kopi dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang menyebabkan kerusakan sel. Penelitian lain menunjukkan kopi juga memiliki efek perlindungan terhadap nyeri rematik.

9. Jus semangka.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Semangka terbukti baik untuk mengatasi nyeri sendi. Segelas jus semangka setiap pagi dan malam hari dapat membantumu mengatasi rasa sakit yang datang karena rematik. Kamu bisa memilih semangka yang tanpa biji, agar tak ribet saat kamu ingin menjadikannya jus.

10. Bluberry.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Bluberry atau buah sejenisnya dapat dijadikan menjadi smoothie yang lezat. Buah sejenis bluberry mengandung antioksidan tinggi. Mengonsumsi buah beri dapat memberi vitamin dan nutrisi dalam dosis besar. Smoothie buah ini penuh dengan bakteri baik yang dikenal sebagai probiotik dan juga banyak vitamin. Namun pastikan kamu membuat smoothie rendah gula.

11. Air putih.

minuman pereda nyeri rematik pixabay

Air putih memiliki manfaat besar bagi tubuh. Setiap hari orang dianjurkan untuk minum 8 sampai 12 gelas perhari. Air putih dapat mengeluarkan zat racun di dalam tubuh.