Categories
Makanan Kesehatan Tentang Kesehatan

Manfaat Aprikot Untuk Kesehatan

Manfaat Aprikot Untuk Kesehatan

Manfaat Aprikot Kering untuk Kesehatan - JPNN.com

Buah aprikot mungkin masih terkesan asing di kalangan masyarakat Indonesia. Padahal, manfaat buah aprikot untuk kesehatan tidaklah sedikit. Meski ukurannya kecil, buah aprikot menyimpan banyak nutrisi yang dapat menjaga kesehatan sejumlah organ penting dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit serius.

Buah aprikot memiliki cita rasa manis dan menyegarkan, sehingga sebagian orang lebih gemar mengonsumsinya secara langsung agar cita rasa tersebut terjaga. Namun untuk membuatnya lebih variatif, tidak sedikit juga orang mengolah buah aprikot menjadi jus, salad buah, atau sebagai campuran sereal. Nah pada kesempatan kali ini kami akan membahas seputar  beberapa Manfaat Aprikot Untuk Kesehatan. Untuk itu simak ulasannya dibawah ini.

1. Mencegah kanker.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Kanker merupakan penyakit yang mematikan dan tentu saja orang akan sangat menolak penyakit ini masuk ke tubuhnya. Buah Aprikot bisa jadi salah satu solusi terbaik untuk mencegah kanker. Rutin mengonsumsinya makan akan sangat baik untuk tubuh.

2. Mencegah terjadinya anemia.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Anemia merupakan penyakit kekurangan sel darah merah. Jika kamu mengalami anemia, ada baiknya untuk mengonsumsi aprikot. Kandungan yang terdapat di dalamnya dapat membantu tubuh mencegah dan akan mengobati rasa pusing.

3. Meredakan asma.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Jika kamu memiliki penyakit asma, aprikot bisa jadi salah satu jenis buah yang bisa kamu konsumsi. Pasalnya buah ini dapat mencegah sekaligus meredakan asma dengan baik.

4. Menyehatkan mata.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah ini bisa membantu kesehatan mata. Mata menjadi salah satu yang sangat perlu dijaga, rutin mengonsumsi buah aprikot akan memberikan keuntungan tersendiri untuk mata.

5. Dapat mengontrol tekanan darah.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Manfaat lainnya dari buah aprikot adalah dapat mengontrol tekanan darah. Pasalnya kandungan yang terdapat di dalam aprikot dikenal sangat baik untuk menjaga dan mengontrol tekanan darah.

6. Mencegah terjadinya penyakit jantung.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Penyakit jantung bisa menyerang siapapun, jika tidak dicegah maka akan sangat berbahaya. Oleh karenanya kamu bisa mencegahnya dengan mengonsumsi makanan sehat. Menjaga pola hidup yang sehat, serta diselingi dengan mengonsumsi buah aprikot bisa jadi pelengkap.

7. Menjaga kesehatan tulang.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Masalah kesehatan tulang sekarang tidak hanya dialami oleh orang dewasa, anak muda juga banyak yang mulai mengidap penyakit tulang. Nah buat aprikot bisa menjadi solusi terbaik dalam mengatasi masalah tulang. Buah aprikot dapat kamu manfaatkan untuk menyehatkan tulang sebab kandungan kalsium yang terdapat di Buah aprikot sangat baik untuk kesehatan tulang.

8. Mempelancar Buang Air Besar (BAB).

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Pencernaan yang tidak lancar akan sangat mengganggu bahkan bisa menghilangkan semangat seseorang. Penting bagi kamu untuk mengonsumsi makanan yang tinggi serat agar BAB bisa lancar. Buah aprikot juga mengandung serat sehingga sangat membantu melancarkan BAB.

9. Menjaga kesehatan kulit.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Tak hanya untuk kesehatan saja, buah aprikot juga bisa dijadikan sebagai bahan untuk menyehatkan kulit. Jika kamu mengonsumsi buah aprikot secara rutin bisa memengaruhi tingkat kecerahan kulit. Buah aprikot memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit dari dalam.

10. Mengatasi dehidrasi.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Dehidrasi merupakan penyakit yang kekurangan cairan, jika tak diatasi akan sangat berbahaya. Buah aprikot mengandung mineral yang cukup tinggi. Akan sangat membantu jika mengonsumsi buah aprikot secara rutin.

11. Mencegah terjadinya hipertensi.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Hipertensi merupakan tekanan darah tinggi,. Seperti yang diketahui bahwa aprikot merupakan jenis buah yang dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Tekanan darah yang terkontrol akan membantu agar terhindar dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.

12. Sebagai antioksidan.

Manfaat aprikot untuk kesehatan istimewa

Kandungan vitamin A dalam buah aprikot semakin bermanfaat dengan kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang bisa memicu timbulnya beragam penyakit.