Categories
Makanan Kesehatan

Makanan Alami Penghilang Varises

Makanan Alami Penghilang Varises

Varises adalah penyakit pembuluh darah yang tidak bisa disepelekan. Kondisi ini bukan hanya mengganggu penampilan saja, tapi juga bisa menimbulkan rasa nyeri dan bengkak di area yang terkena. Jika tidak diobati dengan cara yang tepat, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan serius. Lantas, bagaimana cara menghilangkan varises? Yuk, Berikut ini TradisionalSehat akan memberikan daftar Makanan Alami Penghilang Varises, untuk itu simak ulasannya dibawah ini.

1. Alpukat.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Masalah pada tekanan darah dan kram bisa terjadi karena kekurangan zat elektrolit seperti kalium dan magnesium. Alpukat kaya akan kalium, kamu dapat mengurangi varises di kaki dengan cara sering mengonsumsi alpukat.

2. Makanan pedas.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Kamu suka mmakanan pedas? Makanan pedas juga dapat membantu kamu mengurangi varises loh. Karena makanan yang pedas dapat membantu aliran darah kamu lancar dan sirkulasi darah menjadi teratur.

3. Ikan tuna, teri dan salmon.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Ikan tuna, teri maupun salmon kaya akan asam lemak omega 3. Omega 3 dapat membantu menyehatkan jantung yang berarti akan membuat aliran darah mancar. Ketika aliran darah menjadi lancar tidak akan ada lagi pelebaran pembuluh darah di kaki.

4. Minyak zaitun.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Kunci utama menghilangkan varises adalah meningkatkan sirkulasi darah. Nah minyak zaitun juga dapat membantu kamu mengurangi varises. Tidak hanya dengan di konsumsi, minyak zaitun juga dapat kamu oleskan ke varises kamu. Pijat halus kaki dengan minyak zaitun dua hari sekali maka sirkulasi darahmu akan lancar dan varises hilang.

5. Cuka apel.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Cuka apel juga ampuh untuk menghilangkan varises. Cuka apel dipercaya dapat melancarkan sirkulasi darah. Tapi tidak untuk di konsumsi, cukup oleskan pada daerah yang varises lalu pijat lembut sebelum tidur dan bangun tidur.

6. Bawang putih.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Bawang putih sangat baik untuk mengurangi peradangan dan gejala varises. Ini juga membantu memecah racun berbahaya di pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.

Caranya cukup mudah hancurkan beberapa siung bawang putih, tambahkan perasan jeruk nipis dan mnyak zaitun secukupnya. Masukkan campuran tersebut ke dalam toples dan diamkan selama 12 jam dan kamu bisa oleskan campuran itu sebelum tidur.

7. Stroberi.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Stroberi kaya akan antioksidan dan vitamin C. Antioksidan berfungsi untuk memperkuat pembuluh darah dan melawan peradangan. Antioksidan juga dapat menjaga kesehatan arteri. Selain itu vitamin C juga bermanfaat sebagai antiperadangan.

8. Sayur-sayuran hijau.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Sayur-sayuran hijau kaya akan serat. Serat dalam sayur berfungsi untuk membuat jantung lebih sehat. Mengonsumsi sayur-sayuran hijau dapat menguatkan tekanan darah. Hal ini dapat membantu menurunkan resiko varises dan membut peredaran darah menjadi lancar.

9. Parsley.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Parsley atau peterseli kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat mendorong produksi kolagen. Parsley juga mengandung senyawa rutin yang berperan penting untuk memperkuat kapiler.

Caranya, cincang segenggam parsley dan rebus dengan segelas air. Jika sudah dingin saring dan tambahkan minyak zaitun. Kamu dapat mengoleskannya setiap hari ketika malam hari.

10. Jeruk.

10 Makanan alami ini bisa hilangkan varises © 2019 brilio.net

Jeruk mengandung flavonoid yang dapat mengatasi gangguan kardiovaskular dengan cara meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan tekanan darah arteri. Konsumsi jeruk agar mengurangi varisesmu dan agar peredaran darahmu lancar.