Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Obat Alami Menghilangkan Bau Badan

Obat Alami Menghilangkan Bau Badan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia , Cara Alami Mengobati Migrain , Obat Alami Menghilangkan Bau Badan , Obat Tradisional Penghilang Gatal , Dampak Insomnia Bagi Tubuh , Gejala Asam Lambung Kronis , Obat Tradisional Asam Lambung , Cara Mencegah Kanker Payudara , Deteksi Penyakit Dari Warna Lidah , Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan , Cara Mengatasi Nyeri Pinggang , Khasiat Daun Sembukan Bagi Kesehatan , Makanan Yang Berbahaya Untuk Bumil , Kenali Berbagai Jenis Sakit Perut , Cara Mengatasi Telat Haid , Jamu Setelah Melahirkan , Jenis Jamu Pelancar Asi
Obat Alami Menghilangkan Bau Badan

Bau badan atau bromhidrosis (juga disebut bromidrosisosmidrosis dan ozochrotia) adalah bau bakteri pada tubuh. Bakteri tersebut bertambah jumlahnya dengan cepat karena kehadiran keringat, tetapi keringat sendiri sebenarnya tidak berbau. Bau badan sering berhubungan dengan rambut, kaki, anus, kulit, ketiak, alat kelamin dan mulut. Untuk bahasan kali mengenai bau badan kami mempunyai solusinya , berikut ini adalah beberapa Obat Alami Menghilangkan Bau Badan :

1. Atasi Bau Badan Dengan Obat Tradisional Daun Sirih

Tentunya untuk mendapatkan daun sirih ini tidaklah sulit. Daun sirih dapat kita temukan disekitar lingkungan kita. Bahkan untuk menanam sendiri tumbuhan daun sirih ini tergolong mudah. Tancapkan, biarkan, maka tumbuhlah tanaman daun sirih ini.

Dalam pengobatan bau badan menggunakan daun sirih ini dikategorikan menjadi dua macam. Proses penyembuhan dari dalam dan penyembuhan bau badan dari luar. Jika kita ingin memperoleh hasil yang maksimal, maka kita bisa menggunakannya kedua cara tersebut sekaligus.

Proses penyembuhan untuk menghilangkan bau badan dari dalam menggunakan daun sirih caranya sangatlah mudah. Kita bisa mengambil 4 sampai 5 lembar daun sirih kemudian rebus dengan dua gelas air hingga mendidih. Jangan lupa daun sirihnya kita cuci dulu sampai bersih. Setelah masak, kita bisa mengkonsumsi air rebusan daun sirih setiap hari.

Kemudian untuk penyembuhan sebagai cara menghilangkan bau badan tak sedap yang prosesnya dari luar adalah dengan cara memandikan air hasil rebusan daun sirih. Tentunya jika kita melakukan trik ini maka jumlah daun sirihnya agar diperbanyak. Sebagai contoh kita bisa menggunakan daun sirih sebanyak 40 lembar untuk proses mandi.

2. Dengan Mengkonsumsi Jahe Mampu Menghilangkan Bau Badan

Salah satu obat tradisional untuk menghilangkan bau badan tak sedap adalah dengan jahe. Cara menggunakannya sangatlah mudah. Untuk menghilangkan bau badan yang prosesnya dari luar, Anda bisa menggunakan jahe dengan cara menggosok-gosokkan jahe pada area yang sering mengeluarkan bau tak sedap. Misalnya hal yang paling umum yang sering mengeluarkan bau tak sedap adalah bagian ketiak. Jangan sampai lupa pula sebelum digunakan jahenya agar dicuci dulu sampai bersih.

Untuk proses penyembuhan bau badan dari dalam, Anda bisa mengkonsumsi wedang jahe dalam sehari-hari. Lalukan hal ini secara teratur dan rutin lalu rasakan manfa’atnya.

3. Rajin Memakan Daun Kemangi

Ternyata daun kemangi ini selain untuk penyedap masakan bisa juga digunakan untuk mengobati bau badan kita. Memakan daun kemangi secara terus menerus maka akan membuat bau badan kita menghilang. Untuk menemukan daun kemangi inipun sangatlah mudah. Kita bisa mencarinya disekitar lingkungan kita atau bisa juga menanamnya sendiri di halaman rumah.

4. Hilangkan Bau Badan Dengan Cengkih

Selain tiga obat tradisional yang sudah diterangkan diatas, dengan menggunakan cengkih juga bisa menghilangkan bau yang disebabkan dari badan kita. Cara menggunakan cengkih ini adalah dengan merendamnya cengkih yang dicampur dengan gula secukupnya. Setelah benar-benar mengembang efek dari direndam ini, maka konsumsilah buah cengkih ini.

5. Kecombrang Dipercaya Sebagai Penghilang Bau Badan

Tumbuhan rempah semacam kecombrang ini mampu untuk obat penghilang bau badan. Kecombrang biasa kita gunakan untuk rujak atau dipakai sambal. Kita bisa menanam tumbuhan kecombrang ini disekitar halaman rumah. Karena tumbuhan kecombrang termasuk rumbuhan yang mudah tumbuh juga.

Sebagai cara untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap, maka kecombrang bisa kita tumbuk sampai halus kemudian digosok-gosokkan ke area sumber bau seperti ketiak.

Categories
Tentang Kesehatan Tentang Pengobatan Tentang Penyakit

Cara Alami Mengobati Migrain

Cara Alami Mengobati Migrain

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia , Cara Alami Mengobati Migrain , Obat Alami Menghilangkan Bau Badan , Obat Tradisional Penghilang Gatal , Dampak Insomnia Bagi Tubuh , Gejala Asam Lambung Kronis , Obat Tradisional Asam Lambung , Cara Mencegah Kanker Payudara , Deteksi Penyakit Dari Warna Lidah , Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan , Cara Mengatasi Nyeri Pinggang , Khasiat Daun Sembukan Bagi Kesehatan , Makanan Yang Berbahaya Untuk Bumil , Kenali Berbagai Jenis Sakit Perut , Cara Mengatasi Telat Haid , Jamu Setelah Melahirkan , Jenis Jamu Pelancar Asi
Cara Alami Mengobati Migrain

Migrain adalah sakit kepala intens yang parah dan sering kali membuat penderitanya tidak berdaya. Rasa sakitnya berdenyut intens atau berupa rasa sakit ekstrem seperti dihantam oleh benda keras. Kondisi ini biasanya memengaruhi satu sisi kepala saja.

Migrain dapat berlangsung selama beberapa jam sampai beberapa hari. Penyakit ini dapat memengaruhi produktivitas kerja dan kegiatan sehari-hari jika tidak diobati tepat waktu dan segera. Berikut ini ada beberapa Cara Alami Mengobati Migrain :

1. Menghirup aroma lavender

Menghirup aroma minyak esensial lavender bisa meredakan sakit kepala migrain terutama yang dipicu oleh stres, lapor sebuah penelitian dari jurnal European Neurology tahun 2012 silam. Penelitian tersebut menyatakan bahwa orang yang menghirup aroma minyak lavender saat migrainnya kambuh bisa lebih cepat sembuh ketimbang orang yang menggunakan obat kosong (plasebo).

Tak hanya itu, minyak lavender juga umum digunakan untuk menghilangkan stres, membantu tidur nyenyak, hingga mengatasi gejala kecemasan dan depresi. Minyak lavender bisa digunakan dengan cara dihirup atau dengan dioles ke kulit.

2. Akupresur

Akupresur adalah praktek pengobatan alternatif dengan menekan titik-titik tubuh tertentu dengan jari untuk menghilangkan rasa sakit.

Menurut sebuah penelitian tahun 2014, akupresur efektif untuk mengatasi sakit kepala kronis. Penelitian terpisah lainnya juga mengatakan bahwa akupresur bisa membantu meredakan gejala penyerta migrain, seperti mual-muntah.

3. Minum jahe hangat

Jahe adalah rempah alami yang banyak digunakan sebagai obat alternatif berbagai kondisi, salah satunya adalah migrain. Menurut penelitian dari Zanjan University Of Medical Sciences, minum teh seduhan jahe bubuk dan mengonsumsi obat migrain sumatriptan setelahnya bisa cepat meredakan gejala migrain.

4. Oles minyak peppermint di dahi dan pelipis

Mentol dalam minyak peppermint dapat meredakan gejala migrain yang kambuh. Menurut sebuah studi tahun 2010 dari Shiraz University of Medical Sciences di Iran, mengoleskan minyak peppermint yang dioles ke dahi dan pelipis lebih efektif untuk meredakan nyeri dan mual akibat migrain daripada menggunakan obat migrain plasebo.

5. Coba beryoga

Yoga adalah obat migrain alami yang jarang diketahui orang banyak. Gerakan-gerakan yoga yang melibatkan pengaturan napas, meditasi, dan ketepatan postur tubuh bisa meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.

Beberapa penelitian menunujukkan bahwa yoga dapat mengurangi frekuensi, durasi, dan intensitas gejala migrain. Yoga juga dilaporkan dapat mengurangi kecemasan serta ketegangan di area kepala yang terserang migrain.

Sejauh ini belum ada penelitian medis yang bisa benar-benar membuktikan yoga mampu menyembuhkan migrain, tapi manfaat yoga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan tidak perlu diragukan lagi.

6. Makan makanan yang kaya magnesium

Kekurangan zat magnesium dari asupan makanan bisa memicu sakit kepala dan migrain kambuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen magnesium oksida dapat membantu mencegah migrain yang muncul dengan aura. Minum suplemen yang mengandung magnesium juga dapat mencegah migrain yang dipicu nyeri menstruasi alias PMS.

7. Makan lemak sehat

Beberapa sakit kepala penyebab migrain mungkin disebabkan oleh peradangan. Makanan yang tinggi kandungan lemak sehat asam omega-3 telah dikenal sejak lama bisa mengurangi efek peradangan dalam tubuh.

Sebuah penelitian tentang migrain di Iranian Journal of Nursing and Midwifery Researchmenunjukkan bahwa orang yang jarang makan lemak omega-3, migrainnya lebih sering kambuh dibanding dengan yang rutin makan makanan sumber omega-3.

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, sarden, dan makarel, serta telur, minyak zaitun, alpukat, bayam, almond dan kenari, dan kedelai merupakan contoh sumber makanan tinggi omega-3 yang bisa jadi obat migrain alami.

Categories
Tentang Pengobatan Tentang Penyakit Tips Kesehatan

Kenali Aritmia

Kenali Aritmia

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Kenali Aritmia

Aritmia adalah suatu tanda atau gejala dari gangguan detak jantung atau irama jantung. Hal ini bisa dirasakan ketika misalnya, jantung berdetak lebih cepat dari normal yang selanjutnya disebut takikardia atau ketika jantung berdetak lebih lambat dari normal, yang disebut sebagai bradikardia. Jantung yang berdenyut melambat tentu akan mengganggu aliran darah sampai ke otak sehingga penderitanya sewaktu-waktu dapat pingsan.  Sebaliknya, jika jantung berdenyut terlalu cepat dalam jangka yang lama maka dapat mengarah pada gagal jantung kongestif yang tentunya sangat berbahaya.  Aritmia timbul bilamana penghantaran listrik pada jantung yang mengontrol detak jantung mengalami gangguan, ini dapat terjadi bila sel saraf khusus yang ada pada jantung yang bertugas menghantarkan listrik tersebut tidak bekerja dengan baik.  Aritmia juga dapat terjadi bila bagian lain dari jantung menghantarkan sinyal listrik yang abnormal.

Aritmia terkadang tidak disadari oleh pasien, walaupun alat tensi darah yang portabel saat ini sudah dapat mendeteksi adanya aritmia, tetapi untuk mengetahui berat ringannya aritmia harus dilakukan treadmill test atau USG jantung (echo, bukan EKG). Bila belum juga ditemukan aritmia, maka dapat dipasang alat Holter Monitoring selama 24 jam pada dada pasien. Aritmia dapat disebabkan oleh stress yang aritmianya tidak bersifat permanen, oleh karenanya untuk aritmia ringan untuk tahap awal akan diobati dengan obat yang membuat air di jantung dan pembuluh darah berkurang, misalnya Carpiaton, Cardiatone, dsb-nya, ciri-ciri obat-obat ini adalah jika berkemih tampaknya lebih banyak daripada yang diminum. Obat ini adalah obat yang ringan dan banyak diresepkan dengan berbagai merek (brand generic) dengan efek samping dapat menimbulkan gatal dan gangguan pada lambung. Tidak boleh diberikan pada pasien yang tekanan darah sistoliknya kurang dari 100mmHg, karena obat ini akan mengurangi tekanan darah sebesar 15-20 persen dan perlu berhati-hati diberikan pada pasien yang telah meminum obat hipertensi.

Pengobatan Aritmia dengan Beberapa Jenis Obat

Beberapa jenis obat dapat membantu mengendalikan atau mengatasi aritmia. Jenis yang tepat untuk Anda tergantung pada jenis aritmia yang dialami. Berikut ini yang perlu Anda ketahui tentang pengobatan aritmia.

Obat-obatan untuk mengatasi aritmia adalah:

1. Obat antiaritmia

Obat antiaritmia dapat diresepkan untuk orang dengan takikardia (denyut jantung cepat) atau denyut jantung prematur atau ekstra. Obat-obatan ini berfungsi untuk memperbaiki ritme jantung. Obat ini dapat mengembalikan irama jantung normal dengan mengubah arus listrik yang membuat jantung berdetak.

Obat antiaritmia tersedia dalam bentuk bentuk pil dan biasanya digunakan jangka panjang. Dalam keadaan darurat, obat antiaritmia dapat diberikan secara intravena. Pengobatan aritmia yang paling umum di kelas ini adalah:

  • Amiodarone (Cordarone, Pacerone)
  • Flecainide (Tambocor)
  • Ibutilide (Corvert), yang hanya dapat diberikan melalui IV
  • Lidocaine (Xylocaine), yang hanya dapat diberikan melalui IV
  • Procainamide (Procan, Procanbid)
  • Propafenone (Rythmol)
  • Guinidine (banyak nama merek)
  • Tocainide (Tonocarid)

Meskipun obat-obatan ini dapat membantu memperbaiki aritmia, ada juga risiko yang dapat menyebabkan aritmia kambuh atau lebih sering. Ini disebut proarrhythmia. Jika mengalami proarrhythmia saat menggunakan obat antiaritmia, segera hubungi dokter.

2. Antikoagulan atau terapi antiplatelet 

Obat aritmia ini menurunkan risiko pembekuan darah dan stroke. Ini termasuk warfarin(coumadin) atau aspirin. Pengencer darah lain yang disebut apixaban (eliquis)dabigatran (pradaxa), edoxaban (savaysa), dan rivaroxaban (xarelto) telah disetujui untuk mencegah stroke pada orang dengan atrial fibrilasi.

Setiap orang memiliki kasus yang berbeda untuk pengobatan aritmia. Temukan obat dan dosis yang terbaik bagi Anda dan mungkin hal tersebut akan memakan waktu yang lama:

  • Jika Anda menyadari bahwa aritmia jantung terjadi lebih sering karena aktivitas tertentu, namun tiba-tiba berhenti melakukan aktivitas tersebut.
  • Berhenti merokok
  • Tidak minum minuman beralkohol.
  • Batasi atau berhenti mengonsumsi kafein
  • Jangan menggunakan obat batuk dan obat flu yang memiliki stimulan. Baca label dan meminta resep dokter atau dari apoteker, obat apa yang terbaik untuk Anda.

3. Pemblokir saluran kalsium

Jika Anda menderita angina (nyeri dada), tekanan darah tinggi atau rendah, dan aritmia, dokter mungkin akan meresepkan calcium channel blockers (penghambat saluran kalsium). Obat aritmia ini melebarkan pembuluh darah. Pengobatan aritmia ini juga memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke jantung, yang membantu meringankan nyeri dada dan menurunkan tekanan darah.

Obat-obatan ini juga bisa memperlambat detak jantung. Penurunan denyut jantung dan penurunan tekanan darah mengurangi ketegangan pada jantung dan mengurangi risiko aritmia.

Sebagian besar calcium channel blockers berbentuk pil, tetapi ada juga yang tersedia dalam bentuk intravena. Calcium channel blockers untuk penggunaan jangka panjang.

Contoh-contoh dari calcium channel blockers umum termasuk:

  • Amlodipine (Norvasc)
  • Diltiazem (Cardizem, Tiazac)
  • Felodipine
  • Isradipine
  • Nicardipine (Cardene SR)
  • Nifedipine (Procardia)
  • Nisoldipine (Sular)
  • Verapamil (Calan, Verelan, Covera-HS)

Efek samping dari obat-obatan ini bervariasi. Beberapa orang mengalami takikardia, pusing, sembelit, dan sakit kepala. Efek samping lainnya yang lebih serius termasuk ruam atau bengkak di kaki dan telapak kaki.

4. Beta blocker

Pengobatan aritmia berikutnya menggunakan beta blocker. Jika didiagnosis menderita takikardia, dokter Anda mungkin akan meresepkan beta blockerBeta blocker dapat menghentikan aksi hormon adrenalin. Obat aritmia ini dapat meringankan takikardia dengan memperlambat detak jantung Anda. Beta blocker juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi tekanan pada jantung Anda. Contoh dari beta blocker termasuk:

  • Acebutolol (Sectral)
  • Atenolol (Tenormin)
  • Bisoprolol (Zebeta)
  • Metoprolol (Lopressor, Toprol-XL)
  • Nadolol (Corgard)
  • Propranolol (Inderal LA, InnoPran XL)

Efek samping beta blocker termasuk kelelahan, tangan dingin, dan sakit kepala. Terkadang obat-obatan ini juga memengaruhi sistem pencernaan Anda. Beberapa orang bahkan melaporkan masalah pada perut, sembelit, atau diare.

Prosedur Penanganan Aritmia

Bila penggunaan obat aritmia tidak memberikan pengaruhnya, berikut ini beberapa penanganan aritmia lainnya untuk mengatasi aritmia:

1. Kardioversi

Jika obat tidak dapat mengontrol irama jantung yang tidak teratur (seperti atrial fibrilasi), Anda mungkin perlu mendapatkan penanganan aritmia dengan kardioversi – tindakan emergensi untuk mengobati takiaritmia dengan cara diberikan aliran listrik. Untuk melakukan ini, dokter akan memberikan anestesi tindakan singkat, kemudian memberikan kejutan listrik di dinding dada untuk memungkinkan irama jantung kembali berdetak sehingga menjadi normal kembali.

2. Pacemaker

Perangkat untuk penanganan aritmia ini mengirimkan impuls listrik kecil ke otot jantung untuk menjaga detak jantung yang aman. Alat pacu jantung memiliki generator denyut dan kabel yang mengirimkan impuls dari generator ke otot jantung.

3. Implan Cardioverter Defibrillator (ICD)

Dokter menggunakan ICD untuk mengobati takikardia ventrikel dan fibrilasi ventrikel, dua irama jantung yang mengancam jiwa.

ICD melacak irama jantung. Ketika irama jantung terdeteksi dengan sangat cepat, kejutan listrik secara otomatis akan diberikan ke otot jantung sehingga jantung mendapatkan irama normal kembali. Ada beberapa cara penanganan aritmia ini untuk mengembalikan irama jantung normal, meliputi:

  • Antitachycardia Pacing (ATP). Ketika jantung berdetak terlalu cepat, pasien akan mendapat serangkaian impuls listrik kecil ke otot jantung untuk mengembalikan denyut jantung dan irama normal.
  • Pasien dengan masalah aritmia jantung mendapat kejutan rendah energi pada saat yang sama ketika jantung berdetak untuk mengembalikan irama jantung normal.
  • Ketika jantung berdetak cepat atau tidak teratur, otot jantung harus sesegera mungkin mendapatkan kejutan dengan energi yang lebih tinggi untuk mengembalikan irama normal.
  • Anti-bradikardia pacing. Banyak ICD memberikan cadangan untuk mempertahankan irama jantung jika terlalu melambat.

4. Ablasi Kateter

Anda dapat menganggap prosedur ini sebagai rewiring untuk memperbaiki masalah listrik dalam jantung. Dokter akan memasukkan kateter melalui kaki. Kateter memberikan energi listrik frekuensi tinggi untuk area kecil di dalam jantung. Area tersebut yang menyebabkan irama jantung menjadi abnormal, lalu kateter akan “memutus” jalur dari ritme abnormal.

Dokter menggunakan ablasi untuk mengobati supraventrikularatrial flutterfibrilasi atrium, beberapa takikardi atrium dan ventrikel takikardia. Beberapa orang juga perlu prosedur penanganan artitmia lainnya.

5. Bedah Jantung untuk Aritmia

Prosedur labirin adalah jenis operasi yang digunakan untuk memperbaiki fibrilasi atrium. Selama prosedur penanganan aritmia ini, ahli bedah membuat labirin pemotongan ruang atas jantung. Tujuannya adalah untuk menjaga impuls listrik jantung hanya pada jalur tertentu. Beberapa orang mungkin perlu alat pacu jantung sesudahnya.

Categories
Uncategorized

Pengobatan Alternatif Daun Ungu

Pengobatan Alternatif Daun Ungu

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Pengobatan Alternatif Daun Ungu

Daun ungu (Graptophyllum pictum) atau biasa disebut juga daun wungu adalah tumbuhan obat dari Papua Nugini dan Polinesia yang kemudian menyebar ke Indonesia. Spesies ini memiliki nama daerah sebagai berikut: demungtulakwungu (Jw), daun temen-temenhandeuleum (Sd), karotong (Md), temen (Bl), kadi-kadikobi-kobi (Tn), dan daun putri (Am). Daun ungu adalah tumbuhan perdu yang tegak. Tingginya adalah 1,5-8 m.  Batangnya termasuk batang berkayu, beruas, permukaannya licin dengan warna ungu kehijauan.  Daunnya tunggal, bertangkai pendek, bentuknya bulat, pertulangannya menyirip, permukaan atasnya mengkilap, dan tepinya rata.  Bunganya majemuk, keluar di ujung batang, dengan rangkaian tandan yang berwaran keunguan dengan panjang 3-12 cm. Buahnya berbentuk kotak yang lonjong, berwarna ungu kecoklatan. Bijinya bulat dan putih dan berkulit tebal. Akarnya berjenis tunggal dan berwarna coklat muda. Spesies ini aslinya berasal dari Papua Nugini dan Polinesia. Kemudian, diperkenalkan ke Indo-Cina, Semenanjung Malaya, Filipina, dan Indonesia. Di Jawa, daun ungu tumbuh sampai pada 1250 mdpl. Tumbuhan ini dibudidayakan sebagai tumbuhan pagar dan tumbuhan hias, yaitu yang bervarietas daun yang berwarna merah. Untuk habitatnya, biasanya daun ungu tumbuh di tempat yang banyak disinari matahari. Selain itu pula, ia tumbuh di tempat yang lembab, dan hangat. Berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai Pengobatan Alternatif Daun Ungu :

1. Ambeien
Bahan: 3-7 lembar daun ungu dan adas pulawaras. Cara membuat: daun direbus bersama dengan 3 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring. cara menggunakan: minum 1 kali setiap pagi secara teratur.

2. Melancarkan buang air seni
Bahan: 1-2 genggam daun ungu dan adas pilowaras. Cara membuat: ditumbuk bersama dengan halus. Cara menggunakan: dioleskan pada bagian perut seperti param.

3. Mempelancar haid
Bahan: 3 sendok makan bunga daun ungu yang sudah dikeringkan. Cara membuat: direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih sehingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Cara mengunakan: diminum 3 hari menjelang datang bulan ( haid )

4. Rematik/encok
Bahan: 1-2 lembar daun ungu. Cara membuat: ditumbuk sampai halus.cara menggunakan: oleskan pada bagian yang sakit sebagai param.

5. Bisul
Bahan: 2 lembar daun ungu dan minyak kelapa secukupnya. Cara membuat: daun ungu diolesi minyak kelapa kemudian dipanggang diatas api. Cara menggunakan: dalam keadaan hangat-hangat ditempelkan pada bagian yang sakit (bisul)

Komposisi
Daun ungu (graptophyllum pictum) memiliki kandungan kimia, antara lain: alcohol, pectin, asam fomiat.

Categories
Tentang Pengobatan Tentang Penyakit Tips Kesehatan

Obat Varikokel Alami

Obat Varikokel Alami

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Obat Varikokel Alami

Varikokel adalah pembengkakan pada pembuluh darah vena dalam kantong zakar (skrotum). Varikokel terjadi di skrotum yang berfungsi menahan testis serta mengandung arteri dan vena di saluran sperma (spermatic cord) pada setiap testis di atas skrotum. Pembuluh darah yang membawa darah dari testis ke penis tersebut seharusnya tidak teraba atau terasa, tetapi saat terjadi varikokel pembuluh darah vena tersebut tampak seperti banyak cacing dalam skrotum. Kondisi ini serupa dengan varises pada tungkai. Nah berikut ini kami akan memberikan anda Obat Varikokel Alami :

Gejala Varikokel yang Perlu Anda Waspadai

Penyakit varikokel muncul dengan beberapa gejala. Berikut adalah beberapa cir-ciri varikokel yang umum terjadi pada penderita varikokel:

1. Kumpulan urat di testis

Terasa ada kumpulan urat di testis, bisa bagian diatas atau di bawah testis. Ya intinya bila kantung testis dipegang seperti memegang sekumpulan cacing.

Lakukan seperti membuang udara melalui mulut tapi udara tidak keluar dari mulut dan hidung seperti gerakan meniup balon (manuver valsalva), kemudian raba testis menggunakan tangan. Aila ada kumpulan urat seperti cacing, berarti Anda mengalami varikokel.

3. Ngilu pada testis  

Testis terasa ngilu sakit pada testis anda, dengan rentan waktu yang tak menentu.

Varikokel adalah penyakit yang dapat mengakibatkan fertilitas, oleh karena itu bila Anda mempunyai ciri salah satu dari varikokel di atas dan mengalami gangguan fertilitas, mungkin Anda menderita varikokel.

Penyebab Varikokel

Tali pusat membawa darah ke dan dari testis. Tidak pasti apa yang menyebabkan varikokel. Namun, banyak ahli percaya bahwa varikokel terbentuk ketika katup di dalam pembuluh darah di tali pusat mencegah darah mengalir dengan benar. Cadangan yang dihasilkan menyebabkan pembuluh darah melebar. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada testis dan menyebabkan kesuburan semakin memburuk.

Varikokel sering terbentuk selama masa pubertas. Varikokel adalah penyakit yang biasa terjadi di sisi kiri, kemungkinan besar karena posisi vena testis kiri. Berikut adalah beberapa penyebab varikokel lainnya yang patut Anda waspadai:

  • Genetika atau keturunan
  • Sering memakai celana ketat
  • Gelombang elektromagnet, bagi orang yang bekerja di tower GSM, berhubungan dengan reaksi nuklir, hal-hal yang bertegangan tinggi
  • Sering naik motor sport, karena posisi testis menempel dengan tangki motor
  • Stres berlebihan
  • Suhu area testis terlalu panas
  • Daerah testis selalu berkeringat

Pengobatan Varikokel secara Alami

Berikut adalah beberapa cara mengobati varikokel dengan alami yang disarankan dan mungkin ingin Anda pertimbangkan dan diskusikan dengan dokter sebelum membuat keputusan tentang perawatan terbaik untuk Anda.

1. Ace Maxs

Obat varikokel alami adalah Ace Maxs yang terbuat dari 100% bahan herbal pilihan, di antaranya kulit buah manggis dan daun sirsak. Kedua bahan alami tersebut memiliki khasiat yang sangat luar biasa, yakni dapat mengobati berbagi macam penyakit, salah satunya penyakit varikokel.

Kulit manggis mengandung suatu zat yang bernama zat XANthone, di dalam XANthone terdapat antioksidan yang sangat tinggi dan berfungsi untuk memperlancar aliran pembuluh darah di sekitar testis menuju ginjal, serta memperbaiki kinerja katup pembuluh darah.

Selain itu, obat herbal Ace Maxs yang bermanfaat sebagai cara mengobati varikokel yang alami ini juga dapat meningkatkan kesuburan produksi sperma, hal ini dikarenakan terdapat Anti-pyretic yang menjaga suhu tubuh terutama di sekitar testis agar tetap normal.

Sementara manfaat daun sirsak berdasarkan riset penelitian yang telah dilakukan di berbagai institusi, salah satunya penelitian di Jepang yang membuktikan bahwa daun sirsak memiliki zat berupa anti-kanker yang akan berfungsi memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Kedua bahan obat alami varikokel ini mudah ditemukan.

Selain penelitian di Jepang, Korea pun ikut meneliti kandungan daun sirsak, dan hasilnya sangat memuaskan. Berdasarkan penelitian tersebut, daun sirsak dapat menumpas kanker dengan kekuatan yang dahsyat yaitu sekitar 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan kemoterapi.

Obat Alami Varikokel Lainnya yang Bisa Anda Coba

Tersedia beberapa obat varikokel alami lainnya dan pilihan invasif minimal bagi mereka yang ingin menghindari operasi penyakit varikokel. Sebelum memutuskan pengobatan yang terbaik, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba obat varikokel alami ini.

2. Mengubah pola makan

Obat alami varikokel yang pertama dengan mengubah pola makan Anda. Semakin banyak bukti bahwa makanan yang mengandung tepung putih, gula, dan makanan olahan dapat berkontribusi terhadap banyak konsekuensi kesehatan yang tidak diinginkan termasuk pembentukan varikokel.

Obat varikokel dengan menerapkan pola makan sehat dapat meningkatkan asupan serat tinggi dan makanan seperti sayuran segar, buah-buahan, dan biji-bijian ke dalam makanan Anda. Makanan kaya flavonoid ini dikenal bisa meningkatkan integritas struktural pembuluh darah.

Menurut pakar kesehatan, kekurangan serat akan sering menyebabkan ketegangan selama buang air besar. Ketegangan ini berkontribusi pada varises, jadi mengatasi masalah usus mungkin bisa membantu mengatasi masalah vena skrotum dan penyakit varikokel.

3. Pengobatan herbal 

Mereka yang berlangganan menjalani pengobatan homeopathic, mengklaim bahwa kombinasi herbal dapat meringankan gejala yang berasal dari varises. Dipercayai oleh terapis homeopathic bahwa ada beberapa obat herbal yang mungkin bisa membantu.

Menggunakan terapi herbal memerlukan konsultasi dengan naturopath atau praktisi kesehatan holistik sebelum memulai program pengobatan. Mengonsumsi obat varikokel alami secara sewenang-wenang atau meresepkan diri sendiri bisa berbahaya, karena herbal tertentu jika dicampur bersama, bisa beracun, atau menghasilkan efek samping yang tidak diinginkan ketika dikombinasikan dengan beberapa obat resep.

4. Latihan kegel

Beberapa percaya bahwa latihan kegel sebagai cara mengobati varikokel atau membantu meringankan gejala varikokel. Kegel adalah latihan panggul yang mudah dijalani, bila dilakukan secara konsisten dapat meningkatkan dan mengembalikan tonus otot dan aliran darah. Mereka dianggap latihan kegel dapat meringankan masalah seperti inkontinensia dan varikokel.

Meskipun latihan ini hanya memakan waktu lima menit, Anda perlu melakukannya beberapa kali sehari untuk melihat manfaat potensial untuk penyakit varikokel.

5. Minyak hati ikan cod

Minyak ini tinggi asam lemak esensial omega 3. DHA, salah satu asam lemak yang terkandung dalam minyak ikan cod, memiliki manfaat signifikan pada kelangsungan hidup dan kesehatan sperma. Ketika tidak ada cukup asam lemak, kolesterol menggantikan asam lemak yang dibutuhkan dalam membran sperma. Ini mencegah sperma dari pematangan yang tepat.

6. L-Carnitine

Asam amino ini mengangkut omega. L-Carnitine telah terbukti membantu menormalkan motilitas sperma pada pria dengan kualitas sperma rendah. L-Carnitine membantu sperma untuk memetabolisme lemak dan gula menjadi energi.

7. L-Arginine

Asam amino ini meningkatkan sirkulasi alami ke organ reproduksi untuk meningkatkan detoksifikasi dan untuk membawa darah kaya nutrisi yang mengandung oksigen ke sperma. L-Arginine juga terbukti meningkatkan produksi sperma dan memberi manfaat positif pada pergerakan sperma menurut Mohamed Z. Gad, fakultas Departemen Biokimia, Fakultas Farmasi dan Bioteknologi, Universitas Jerman di Kairo, Mesir.

8. Selenium

Obat varikokel selanjutnya selenium. Selenium adalah mineral yang diperlukan untuk pembentukan sperma yang tepat. Sangat mudah untuk mendapatkan asupan selenium yang cukup dengan mengonsumsi sebanyak 4-5 kacang Brasil sehari.

Categories
Tentang Pengobatan Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Beser Pada Wanita

Cara Mengatasi Beser Pada Wanita

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Cara Mengatasi Beser Pada Wanita

Beser adalah keinginan untuk buang air kecil yang nggak ada habisnya. Seseorang yang mengalami beser bisa buang air kecil lebih dari 8 kali setiap harinya. Biasanya, beser disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi cairan. Tapi jangan jadi mengurangi porsi minum air putih lho, karena sudah menjadi kebutuhan penting bagi tubuh. Nah berikut ini kami akan memberikan anda Cara Mengatasi Beser Pada Wanita :

Penyebab Beser pada Wanita

Salah satu penyebab terjadinya inkontinensia adalah lemahnya otot dasar panggul. Otot ini seharusnya bermanfaat untuk menahan kandung kemih kalau isinya sudah penuh. Kalau otot di dasar panggul ini lemah, urine akan mudah sekali keluar dan menyebabkan beser baik secara langsung atau karena dipicu kondisi tubuh dan aktivitas.

Penyebab selanjutnya dari kondisi inkontinensia ini adalah usia dari wanita. Semakin tua usia wanita, otot dari panggul akan melemah signifikan. Pelemahan ini menyebabkan wanita mudah sekali kecolongan saat kandung kemihnya penuh.

Terakhir, penyebab beser pada wanita juga karena kondisi sistem reproduksi wanita memengaruhi kondisi sering buang air kecil. Misal saat wanita melahirkan akan ada pelemahan otot di panggul. Selanjutnya operasi di area vagina juga bisa memicu adanya kebocoran urine.

Cara Mengatasi Inkontinensia yang Mengganggu

Kebocoran urine pada wanita memang tidak menyenangkan dan bisa mengganggu aktivitas. Namun, Anda bisa meringankan atau mengatasi beser dengan menerapkan beberapa hal di bawah ini.

1. Rutin bercinta

Cara mengatasi beser yang pertama adalah bercinta dengan pasangan. Saat wanita mengalami orgasme, mereka akan mengalami kejang di area vagina, panggul, dan anus. Sensasi kejang ini akan menguatkan otot panggul sehingga inkontinensia bisa diatasi dengan mudah.

Lakukan seks dengan rutin minimal sekali dalam seminggu. Saat melakukan seks, sebisa mungkin untuk mencapai orgasme agar efeknya lebih terasa.

2. Melakukan senam kegel secara rutin

Cara mengatasi beser kedua yang bisa diandalkan untuk mengatasi inkontinensia adalah dengan senam kegel. Senam ini dilakukan dengan cara menahan kencing. Otot yang ikut bereaksi saat Anda menahan kencing inilah yang dilatih untuk menguatkan dasar panggul dengan mudah.

Selain membantu mengatasi inkontinensia, senam kegel juga bermanfaat untuk orgasme. Rutin melakukan senam ini bisa membuat wanita merasakan orgasme yang hebat.

3. Menjaga kadar lemak dalam tubuh

Semakin banyak kadar lemak di dalam tubuh semakin banyak juga bobot yang menekan kandung kemih. Tekanan pada kandung kemih ini menyebabkan gangguan yang cukup besar, Anda jadi sering kebelet kencing meski kandung kemih belum penuh isinya.

Sebisa mungkin untuk memiliki berat badan ideal untuk mengatasi beser. Atur pola makan dengan baik dan bila perlu lakukan diet.

Anda dapat menurunkan Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan mengikuti pilihan gaya hidup sehat seperti berikut ini:

  • Jalan cepat 30 menit selama 5 hari dalam seminggu
  • Mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi
  • Mengonsumsi makanan yang kaya akan buah dan sayuran
  • Mengonsumsi sayuran setengah piring saat makan
  • Mengganti biji-bijian olahan dengan biji-bijian utuh
  • Meningkatkan asupan serat
  • Menghindari camilan manis
  • Mengurangi lemak jenuh
  • Kurangi makanan olahan
  • Seorang ahli diet dapat membuat rencana makan yang sehat dan seimbang untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

4. Membatasi asupan kafeina

Kalau Anda sudah memiliki indikasi mengalami inkontinensia urine, menghindari kopi, teh, atau minuman dengan kadar kafeina tinggi bisa menjadi cara mengatasi beser. Minuman itu bersifat diuretik yang artinya akan menguras air di dalam tubuh sehingga Anda akan lebih sering mengalami inkontinensia.

Ganti minuman berkafeina atau yang terlalu manis dengan air putih. Penuhi kebutuhannya hingga 8 gelas sehari agar saluran kemih lebih sehat.

5. Hindari mengangkat beban berat

Cara mengatasi beser dengan menghindari mengangkat beban yang bikin otot-otot dasar panggul tegang. Ketika perlu mengangkat sesuatu, seperti menggendong anak-anak atau membawa tas belanja, kencangkan otot-otot dasar panggul Anda sebelum dan selama mengangkat beban.

6. Jangan lupa minum air

Ketika beser, reaksi pertama Anda adalah menghindari air minum. Itu sebenarnya dapat menyebabkan efek buruk karena tidak minum cukup air dapat mengiritasi kandung kemih. Namun, jangan terlalu banyak minum air.

7. Cukup minum air

Minumlah enam hingga delapan gelas cairan sehari (tetapi tidak lebih) kecuali dokter menyarankan sebaliknya.

Seperti yang telah dijelaskan di atas, banyak orang dengan inkontinensia urine menghindari minum cairan, karena mereka merasa itu menyebabkan lebih banyak masalah.

Namun, membatasi asupan cairan Anda membuat inkontinensia lebih buruk, karena mengurangi kapasitas kandung kemih Anda. Cairan yang terlalu sedikit juga dapat menyebabkan atau memperburuk konstipasi ataus sembelit.

8. Segera obati sembelit

Berusaha mengosongkan usus dapat melemahkan otot-otot dasar panggul dan membuat inkontinensia urine menjadi lebih buruk.
Jangan pernah menunda keinginan untuk mengosongkan isi perut Anda. Jika mengalami sembelit, pola makan dan gaya hidup mungkin dapat membantu mengatasinya. Seperti makan lebih banyak serat dan berolahraga lebih banyak.
Mengubah cara duduk dan menggunakan otot untuk mengosongkan isi perut Anda mungkin juga bisa membantu. Fisioterapis spesialis juga dapat memberi tahu Anda tentang hal ini.

9. Kurangi alkohol

Alkohol adalah diuretik yang membuat Anda lebih sering buang air kecil. Mengurangi minum minuman beralkohol juga dapat membantu gejala inkontinensia urine.

10. Hindari makanan pedas dan asam

Hindari makanan pedas dan asam, seperti sambal cabai, kripik pedas dan buah jeruk, karena dapat mengiritasi kandung kemih dan membuat gejala inkontinensia lainnya menjadi lebih buruk.

Demikianlah ulasan tentang cara mengatasi beser pada wanita. Semoga bisa dipraktikkan sehingga Anda mendapatkan hasil terbaik.

Categories
Makanan Kesehatan Minuman Kesehatan Tips Kesehatan

Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil

Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil

Flaxseed adalah jenis makanan berupa biji-bijian (biasanya disebut dengan istilah biji rami) dan bagi yang sangat familiar dengan bentuk biji bunga matahari pasti beranggapan bahwa flaxseed memiliki rupa yang sama dengan biji bunga matahari. Namun dibandingkan dengan biji matahari, jelas flaxseed ukurannya lebih kecil dengan warnanya yang merah kecoklatan. Walau flaxseed lebih gampang ditemui di Kanada dan Amerika, flaxseed juga eksis di Indonesia. Lalu, apakah flaxseed baik untuk ibu hamil? Apa kira-kira manfaat flaxseed bagi ibu hamil? . berikut adalah Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil :

  1. Mengandung nutrisi yang bermanfaat

Biji rami mengandung cukup banyak nutrisi yang bermanfaat untuk janin. Dalam biji-biji yang ukurannya kecil terdapat omega-3 dan ALA yang meningkatkan kesehatan dari janin khususnya dalam hal pembentukan organ.

  1. Mencegah sembelit yang mengganggu

Wanita yang sedang hamil rawan sekali mengalami sembelit. Kondisi ini bisa terjadi karena ada masalah dengan pencernaan dan kebiasaan buruk yang terus dijalani seperti jarang minum air putih dan juga jarang sekali makan sayuran dalam jumlah banyak.

Manfaat biji rami atau flaxseed akan membuat saluran pencernaan ibu hamil berjalan dengan baik. Pergerakan sisa makanan di usus akan berjalan dengan lancar dan tekstur dari feses tidak terlalu keras dan mudah keluar dengan sempurna.

  1. Mengatur gula darah

Manfaat biji rami yang dikonsumsi dalam jumlah yang cukup juga bisa mengendalikan gula darah di dalam tubuh. Kondisi diabetes bisa dicegah khususnya pada wanita yang sedang hamil. Biki rami bisa dikonsumsi setiap hari atau dua hari sekali sesuai dengan kebutuhan.

  1. Mencegah munculnya hot flushes

Hot flushes sering terjadi pada wanita yang mengalami perubahan hormon di tubuhnya. Rasa panas di tubuh akan sangat mengganggu khususnya saat janin sudah mulai membesar. Wanita akan susah tidur di malam hari dan kesehatannya bisa drop. Biji rami akan meringankan kondisi ini.

  1. Meningkatkan imunitas

Imunitas wanita akan meningkat dengan pengonsumsian biji rami yang sudah diolah. Peningkatan imunitas ini akan membuat wanita hamil jarang sekali sakit dan janinnya bisa tumbuh dengan sempurna. Nampaknya, ini menjadi salah satu manfaat biji rami yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

  1. Menurunkan risiko gangguan jantung

Wanita yang sedang hamil akan rawan sekali mengalami gangguan pada jantung. Hal ini bisa terjadi karena aliran darah akan berjalan dengan cepat dan lebih besar karena ada janin yang harus disuplai makannya.

Dengan mengonsumsi flaxseed yang sudah diolah, kondisi jantung akan selalu sehat. Kesehatan kardiovaskular secara umum juga membaik.

Manfaat biji rami (flaxseed) untuk kesehatan umum

Secara umum, ada banyak manfaat biji rami atau flaxseed untuk pria dan wanita. Berikut beberapa manfaat yang akan didapatkan:

  • Mengatasi masalah ginjal dan mencegah terjadinya kerusakan di sana akibat gaya hidup yang selama ini dilakukan.
  • Gejala menopause yang mengganggu. Beberapa wanita yang akan mengalami menopause biasanya merasakan nyeri di tubuh, badan sangat panas, dan emosi yang susah sekali dikendalikan.
  • Nyeri di payudara karena banyak hal seperti PMS atau tanda-tanda munculnya tumor atau kanker.
  • Diabetes yang cukup kronis dan susah sekali dikendalikan oleh tubuh. Kondisi ini menyebabkan gula darah terus naik dan fungsi organ di tubuh mengalami gangguan.
  • Depresi pada tubuh akibat stres dan ketakutan yang berlebihan.
  • Infeksi saluran kemih pada pria dan wanita. Infeksi ini biasanya terjadi karena beberapa hal seperti masuknya bakteri atau sanitasi yang buruk.

Cara mengonsumsi biji rami (flaxseed)

Flaxseed atau biji rami memang bulan makanan yang umum dikonsumsi masyarakat. Oleh karena itu, tidak semua orang tahu bagaimana cara mengonsumsinya. Berikut beberapa cara mengonsumsi biji rami:

  • Sangrai tanpa minyak biji rami hingga matang dan tidak terlalu gosong. Proses ini dilakukan untuk mencegah terjadinya keracunan sianida. Saat mendapatkan suhu panas sianida akan hilang atau rusak.
  • Setelah disangrai Anda bisa langsung mengonsumsinya dengan menaburnya di atas makanan seperti salad buah dan sayur.
  • Anda juga bisa menghancurkan terlebih dahulu flaxseed yang sudah disangrai agar menjadi bubuk. Selanjutnya taburkan di atas aneka makanan termasuk es krim.

Porsi konsumsi biji rami harian untuk ibu hamil

Flaxseed memang memberikan manfaat pada tubuh wanita hamil. Kandungan biji rami yang terdiri dari ALA, baik sekali untuk perkembangan janin. Meski demikian tetap ada batasan yang harus diperhatikan oleh wanita agar tidak terkena efek samping.

Dalam satu hari hanya boleh mengonsumsi sekitar 1 sendok makan biji rami dalam kondisi yang telah diolah entah itu disangrai atau dimasak dengan bahan makanan lainnya. Perhatikan dengan baik batasan ini agar ibu hamil bisa selalu sehat setiap saat.

Adakah efek samping?

Seperti yang sudah kita bahas di atas, ada banyak manfaat biji rami (flaxseed). Berhubung ini untuk dikonsumsi ibu hamil, harus ada batasan agar efek samping di bawah ini tidak terjadi.

  • Karena biji rami memiliki kemungkinan meningkatkan peredaran darah, jumlah yang dikonsumsi harus rendah. Kalau terlalu tinggi bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan memicu kondisi preeklampsia.
  • Biji rami juga bisa memicu mual dan ingin muntah. Hindari mengonsumsinya pada trimester pertama kehamilan.
  • Akan ada efek luka atau memar di mulut kalau biji rami dikonsumsi saat sedang hamil.
  • Biji yang masih mentah mungkin masih mengandung sianida. Oleh karena itu hindari mengonsumsi secara langsung tanpa diolah terlebih dahulu.
Categories
Makanan Kesehatan Minuman Kesehatan Tentang Penyakit Tips Kesehatan

Obat Sakit Pinggang Tradisional

Obat Sakit Pinggang Tradisional

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Obat Sakit Pinggang Tradisional

Sakit pinggang menjadi salah satu penyakit yang sering dihadapi semua orang, tarutama mereka yang lanjut usia. Jika Anda memilih bahan dan obat sakit pinggang alami, Anda dapat menghindari bahaya dari bahan kimia yang mungkin mengancam kesehatan. Berikut adalah Obat Sakit Pinggang Tradisional :

1. Daun sirsak

Obat sakit pinggang alami yang pertama adalah daun sirsak. Daun sirsak dipercaya mempunyai zat yang bisa menyembuhkan kanker. Selain dapat menyembuhkan kanker, daun sirsak juga bisa menyembuhkan sakit pinggang.

Cara membuatnya sangat mudah. Ambil banyak 25 daun sirsak yang tidak begitu tua kemudian cuci hingga bersih. Setelah itu rebus dengan menggunakan 6 gelas air, didihkan sampai tersisa 3 gelas saja. Minum sehari sekali, sampai sakit pinggang Anda benar-benar sembuh.

2. Akar ilalang

Akar ilalang juga bisa digunakan sebagai obat sakit pinggang. Akar ilalang ini sangat mudah didapatkan. Biasanya akar ilalang digunakan sebagai obat panas dalam.  Caranya, ambil beberapa batang akar ilalang kering yang sudah dibersihkan. Rebus dengan menggunakan 1 liter air.

Setelah itu didihkan sampai tersisa setengahnya. Minum obat herbal sakit pinggang sehari tiga kali satu gelas yaitu pada pagi, siang dan sore. Konsumsilah secara rutin, pada saat merebus jangan ditambahkan dengan gula atau bahan apapun.

3. Daun dewa

Obat herbal sakit pinggang selanjutnya adalah daun dewa. Daun dewa memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk mengobati berbagai penyakit. Daun dewa mengandung saponin, minyak atsiri, dan senyawa flavanoid.

Pertama-tama siapkan 40 gram daun dewa, 35 gram daun baru cina yang masih segar, 40 gram temulawak dan 600 ml air. Cuci bersih semua bahan yang sudah disiapkan. Rebus semua bahan dengan menggunakan air, didihkan sampai tersisa setengahnya saja. Saring ramuan tersebut kemudian minum sehari satu kali.

4. Daun bakung

Selain menggunakan daun dewa, daun bakung juga bisa digunakan sebagai obat alami sakit pinggang. Daun bakung mengandung zat yang bisa membuat sendi dan saraf-saraf pada pinggang menjadi lebih baik. cara membuat juga sangat mudah sekali. Ambil beberapa lembar daun bakung, cuci bersih.

Gunakan daun bakung yang tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda. Rebus dengan menggunakan air sampai mendidih kemudian disaring. Minum didihan daun bakung sehari dua kali secara rutin sampai sakit pinggang Anda sembuh.

Pada akhirnya, agar obat tradisional sakit pinggang manjur untuk tubuh Anda, minumlah obat sakit pinggang herbal tersebut secara rutin. Selain itu, Anda juga harus melakukan sedikit gerakan supaya pinggang dapat terus bergerak.

Tetaplah melakukan banyak kegiatan bermanfaat dan tetap aktif, karena tetap aktif melakukan kegiatan dapat membantu mencegah pembentukan jaringan parut yang menyebabkan kekakuan.

Obat sakit pinggang alami terbaik lainnya yang dapat digunakan adalah krim atau koyo yang mengandung capsaicin yang mampu meringankan rasa nyeri pada pinggang Anda. Hindari aktivitas membungkuk, duduk pada kursi yang rendah dan mengangkat barang berat. Jika Anda sering bekerja dengan posisi duduk dalam waktu yang lama upayakan untuk melakukan latihan ringan setiap 1-2 jam.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Alami Lainnya

Berikut ini cara alami lainnya yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit pinggang:

1. Yoga

Yoga menciptakan keseimbangan dalam tubuh melalui berbagai pose yang mengembangkan fleksibilitas dan kekuatan. Ada beberapa bukti bahwa mengikuti latihan yoga dapat membantu meredakan sakit pinggang.

Berdasarkan penelitian 2011 yang diterbitkan di Clinical Rheumatology, para peneliti mengamati tujuh uji klinis yang menguji efek yoga pada pasien dengan sakit pinggang bawah. Dari beberapa penelitian tersebut, lima menyarankan bahwa yoga mengarah ke pengurangan yang lebih besar dalam sakit pinggang daripada perawatan biasa, pendidikan, atau latihan terapi konvensional.

2. Meditasi

Sebuah latihan pikiran-tubuh kuno, meditasi telah ditemukan untuk meningkatkan toleransi rasa sakit dan meningkatkan manajemen nyeri kronis dalam sejumlah penelitian kecil. Selain itu, sejumlah studi awal telah difokuskan secara khusus pada penggunaan meditasi dalam mengatasi sakit pinggang. Sebuah studi 2008 yang diterbitkan di Pain, misalnya, menemukan bahwa program meditasi delapan minggu menyebabkan peningkatan penerimaan rasa sakit dan fungsi fisik pada pasien dengan sakit pinggang kronis. Penelitian ini melibatkan 37 orang dewasa yang lebih tua, dengan anggota bermeditasi rata-rata 4,3 hari seminggu untuk rata-rata 31,6 menit sehari.

Salah satu bentuk meditasi yang paling sering dipraktikkan dan dipelajari dengan baik adalah meditasi kesadaran.

3. Terapi musik

Terapi musik adalah terapi alami berbiaya rendah yang dapat mengurangi beberapa stres nyeri kronis dalam hubungannya dengan perawatan lain. Studi menemukan bahwa itu dapat mengurangi kecacatan, kecemasan, dan depresi yang terkait dengan sakit pinggang kronis. Hal ini diduga membantu karena dapat mengalihkan perhatian dari sensasi rasa sakit yang tidak menyenangkan, dan ini dapat menyebabkan pelepasan endorfin atau perubahan tingkat katekolamin.

4. Pijat terapi

Penelitian telah membuktikan bahwa terapi pijat dapat membantu mengatasi sakit pinggang, banyak orang melaporkan bahwa terapi pijat dapat melemaskan dan mengurangi rasa sakit kronis.

Penelitian 2009 yang diterbitkan di Spine, para peneliti meninjau 13 uji klinis pada terapi pijat untuk pengobatan sakit pinggang. Peneliti menyimpulkan bahwa pijatan “mungkin bermanfaat untuk pasien sakit pinggang akut dan kronis, terutama bila dikombinasikan dengan latihan.

Terapi pijat juga dapat mengurangi kecemasan dan depresi yang terkait dengan nyeri kronis. Ini adalah terapi alami paling populer untuk sakit pinggang selama kehamilan.

5. Hipnoterapi

Juga disebut sebagai “hipnosis,” hipnoterapi adalah teknik pikiran-tubuh yang melibatkan memasuki alam bawah sadar seperti relaksasi dan konsentrasi yang mendalam. Ketika menjalani hipnoterapi, pasien dianggap lebih terbuka terhadap sugesti. Dengan demikian, hipnoterapi sering digunakan untuk memengaruhi perubahan perilaku yang dianggap berkontribusi terhadap masalah kesehatan, termasuk sakit pingggang kronis.

Penelitian awal menunjukkan bahwa hipnoterapi mungkin berguna dalam pengobatan sakit pinggang. Sebagai contoh, sebuah studi percontohan yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis menemukan bahwa program hipnosis empat sesi (dikombinasikan dengan program pendidikan psikologis) secara signifikan mengurangi intensitas nyeri dan menyebabkan peningkatan mood di antara pasien dengan sakit pinggang kronis.

Bila keluhan sakit pinggang terus berlangsung dan muncul gejala seperti nyeri yang menusuk hingga mati rasa, sebaiknya Anda segera menemui dokter agar dapat diperiksa lebih lanjut, baik melalui pemeriksaan fisik maupun tes penunjang jika diperlukan (X-Ray, tes darah, tes urine, CT Scan).

Konsultasi dengan dokter sangat disarankan apabila seseorang merasakan gejala selama lebih dari 72 jam atau mengalami kondisi seperti diare, tidak dapat menahan kemih, demam, rasa lemas pada kaki, dan merasakan nyeri saat batuk atau berkemih.

Categories
Tentang Penyakit

Kenali Tifus

Kenali Tifus

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Kenali Tifus

Gejala tifus sering ditandai dengan demam tinggi hingga mencapai 40 derajat celcius. Demam tersebut juga bisa disertai dengan sakit kepala atau gangguan sistem pencernaan, seperti konstipasi.

Apa itu penyakit tifus? Tifus adalah penyakit yang umumnya ditandai dengan demam tinggi. Demam tinggi ini disebabkan oleh infeksi dari bakteri yang bernama Salmonella typhi. Bila Anda ataupun anggota keluarga lainnya mengalami demam tinggi, maka dianjurkan untuk lebih waspada. Demam tinggi sekitar 40O Celsius merupakan satu dari beberapa gejala tifus. Gejala tifus lainnya adalah kehilangan nafsu makan dan sakit kepala. Terkadang sistem pencernaan pun terganggu, sehingga penderita mengalami sakit perut, konstipasi, ataupun diare. Hal ini dikarenakan bakteri tersebut telah menyebar hingga ke aliran darah yang bisa mengganggu organ tubuh lainnya seperti sistem pencernaan. Umumnya pemeriksaan penyakit tifus dilakukan dengan mengambil sample dari feses atau darah. Gejala tifus dapat berlangsung cukup lama yaitu sekitar 3 sampai dengan 4 minggu.

Tifus sering disebabkan oleh kurang bersihnya air yang digunakan untuk keperluan sehari-hari. Contohnya adalah ketika seseorang mengkonsumsi air yang mengandung bakteri Salmonella typhi. Bakteri tersebut bisa dengan mudah menyerang tubuh hingga terjadi infeksi. Terlebih lagi, ia pun secara tak langsung bisa menularkan penyakit ini ke lingkungan sekitarnya melalui feses. Kotoran yang mengandung bakteri bisa menempel dimana saja, termasuk sarana umum. Bila Anda menyentuh benda yang terkontaminasi bakteri ini dan tidak mencuci tangan sebelum menyentuh makanan, maka risiko terkena tipes sangat tinggi.

Kasus Tifus di Indonesia

Hampir 100.000 penduduk Indonesia terjangkit penyakit tifus tiap tahunnya. Oleh sebab itu, Penyakit Tifus dinyatakan sebagai penyakit endemik dan masalah kesehatan serius di dalam negeri.

Sanitasi yang buruk dan keterbatasan akses air bersih, diyakini merupakan penyebab utama berkembangnya penyakit tifus. Selain itu, anak-anak lebih sering terserang tifus karena belum sempurnanya sistem kekebalan tubuh.

Jika tidak segera ditangani dengan baik, diperkirakan tiap satu dari lima orang akan meninggal karena tifus. Selain itu, tifus juga berisiko menimbulkan komplikasi.

Penanganan penyakit tifus adalah melalui pemberian obat antibiotik. Pengobatan bisa dilakukan di rumah atau perlu dilakukan di rumah sakit, akan bergantung pada tingkat keparahan penyakit.

Vaksinasi Tifoid

Di Indonesia, vaksin tifoid yang diberikan untuk mencegah tifus termasuk imunisasi yang dianjurkan oleh pemerintah, namun belum termasuk ke dalam kategori wajib. Vaksin tifoid diberikan kepada anak-anak berusia lebih dari 2 tahun, dan diulang tiap tiga tahun.

Seperti vaksin-vaksin lainnya, vaksin tifoid tidak menjamin perlindungan 100 persen terhadap infeksi tifus. Anak yang sudah diimunisasi tifoid pun tetap dapat terinfeksi, namun tingkat infeksinya tidak seberat pada pasien yang belum mendapat vaksin tifoid.

Vaksinasi juga sangat dianjurkan bagi orang yang ingin bekerja atau bepergian ke daerah yang banyak kasus penyebaran tifus. Tindakan pencegahan lain yang perlu dilakukan adalah memerhatikan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi, misalnya dengan menghindari makan di tempat terbuka yang mudah terpapar bakteri.

Categories
Tentang Penyakit

Kenali Penyakit Pradiabetes

Kenali Penyakit Pradiabetes

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Obat Tradisional Kolestrol , Khasiat Sambiloto Yang Menyehatkan , Kenali Penyakit Pradiabetes , Kenali Tifus , Obat Sakit Pinggang Tradisional , Manfaat Biji Rami Untuk Ibu Hamil , Cara Mengatasi Beser Pada Wanita , Obat Varikokel Alami , Pengobatan Alternatif Daun Ungu , Kenali Aritmia
Kenali Penyakit Pradiabetes

Prediabetes adalah kondisi saat kadar gula dalam darah sudah melebihi batas normal namun belum dikategorikan ke diabetes tipe 2. Meski demikian, penderita prediabetes bisa mengalami diabetes tipe 2 jika tidak segera mengubah gaya hidupnya.

Gejala Pradiabetes :

Biasanya, Anda tidak memiliki gejala atau tanda khusus hingga Anda berada pada komplikasi diabetes serius. Namun, ada satu tanda yang menunjukkan adanya kemungkinan risiko diabetes tipe 2 yaitu kulit menjadi lebih gelap atau hampir kecokelatan pada beberapa bagian tubuh, yang disebut acanthosis nigricans. Seringnya muncul pada leher, ketiak, siku, dengkul, dan buku jari. Berikut gejala lainnya:

  • lebih sering buang air kecil
  • lelah atau capek
  • penglihatan kabur

Anda sebaiknya memberi tahu dokter jika Anda khawatir tentang diabetes atau jika Anda melihat adanya tanda-tanda atau gejala diabetes tipe 2 diabetes, rasa haus meningkat dan sering buang air kecil, kelelahan, dan penglihatan kabur.

Apa faktor pemicunya?

Faktor yang meningkatkan risiko pradiabetes sama dengan diabetes tipe 2, yang meliputi:

1. Berat badan berlebih.

Kelebihan berat badan adalah faktor risiko utama dari pradiabetes. Semakin banyak jaringan lemak yang Anda miliki—terutama di dalam dan antara otot dan kulit sekitar perut Anda—semakin resisten sel Anda terhadap insulin.

2. Ukuran pinggang

Lingkar pinggang yang besar dapat menunjukkan resistensi insulin. Risiko bertambah pada pria dengan pinggang lebih besar dari 100 cm dan untuk wanita dengan ukuran pinggang lebih besar dari 88 cm.

3. Gaya hidup

Semakin Anda kurang aktif maka semakin besar risiko pradiabetes. Kegiatan fisik membantu Anda mengontrol berat badan, menggunakan gula sebagai energi dan membuat sel Anda lebih sensitive terhadap insulin.

4. Usia

Walaupun diabetes bisa berkembang pada usia berapa pun, risiko pradiabetes semakin meningkat saat Anda bertambah tua, terutama usia di atas 45 tahun. Ini mungkin disebabkan orang cenderung kurang berolahraga, kehilangan massa otot dan bertambahnya berat badan seiring bertambahnya usia. Risiko terkena kondisi ini juga akan meningkat bila orang tua atau saudara memiliki diabetes tipe 2.

6. Tidur

Penelitian telah menghubungkan masalah tidur, seperti apnea tidur obstruktif, dengan peningkatan risiko resistensi insulin. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan menjadi terganggu beberapa kali saat tidur, menyebabkan kualitas tidur yang buruk. Orang-orang yang bekerja pada perubahan shift atau shift malam, mungkin menyebabkan masalah tidur, juga mungkin memiliki peningkatan risiko pradiabetes atau diabetes tipe 2.

Apa saja tes untuk mendiagnosis kondisi ini?

  • Tes hemoglobin terglikasi (A1C). Tes darah ini menunjukkan tingkat gula darah rata-rata selama dua sampai tiga bulan terakhir. Tes ini bekerja dengan mengukur persentase gula darah yang melekat pada hemoglobin, protein pembawa oksigen dalam sel darah merah. Semakin tinggi kadar gula darah Anda, semakin melekat gula pada hemoglobin yang Anda miliki.
  • Tes gula darah puasa. Sampel darah akan diambil setelah Anda berpuasa setidaknya delapan jam atau semalaman.
  • Tes toleran glukosa oral. Tes ini jarang digunakan untuk mendiagnosis diabetes kecuali selama kehamilan. Sampel darah akan diambil setelah Anda berpuasa setidaknya delapan jam atau semalaman. Kemudian, Anda akan minum larutan gula, dan kadar gula darah Anda akan diukur kembali setelah dua jam.

Bila kadar gula darah Anda normal, dokter mungkin akan merekomendasikan tes skrining setiap tiga tahun. Bila Anda memiliki pradiabetes, pemeriksaan lebih lanjut mungkin diperlukan. Sebagai contoh, dokter sebaiknya memeriksa gula darah puasa Anda, A1C, jumlah kolesterol, HDL kolesterol, densitas rendah lipoprotein (LDL) kolesterol dan trigliserida setidaknya setahun sekali, kemungkinan lebih sering bila Anda memiliki faktor risiko tambahan diabetes.

Apa yang harus saya lakukan untuk mengontrol pradiabetes?

Anda bisa mengembalikan kadar gula darah ke jangkauan normal dengan memilih gaya hidup yang lebih sehat. Walaupun ada beberapa orang yang terkena diabetes tipe 2 bahkan ketika mereka telah mengurangi berat badan, setidaknya Anda bisa menurunkan risiko.

Berikut beberapa rekomendasi yang dapat membantu Anda mencegah pradiabetes untuk berlanjut ke diabetes:

  • Makan makanan sehat
  • Mengurangi beberapa kg berat badan yang berlebih. Kehilangan 5% sampai 10% dari berat badan Anda bisa membuat perubahan besar.
  • Melakukan olahraga setiap hari. Pilihlah sesuatu yang Anda senang lakukan, seperti berjalan. Coba lakukan setidaknya 30 menit setiap hari, 5 hari dalam seminggu. Anda bisa memulainya dengan waktu yang lebih singkat dan perlahan-lahan tambah waktu Anda menjadi setengah jam bila Anda perlu. Periksa dengan dokter Anda sebelum melakukan lebih dari itu.
  • Berhenti merokok
  • Obati tekanan darah dan kolesterol tinggi
  • Minum obat sesuai petunjuk. Tergantung pada faktor risiko Anda lainnya, dokter mungkin meresepkan obat untuk menurunkan kolesterol atau tekanan darah atau untuk membantu mencegah diabetes.